喜欢美的东西是人们的日常，爱美也是人们的天性。很多女生都会被脸上的斑点而困扰，但其实美白淡斑也很简单，一个西红柿，多种做法，让你吃着吃着就白了，用着用着就美了。
经研究发现，经常食用西红柿的人受辐射较轻，并且喜爱西红柿的人普遍比不怎么吃西红柿的人白。另有实验证明，西红柿里面含有的番茄红素有美容作用，能够帮助清除人体的自由基，延缓肌肤的老化速度，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。不过要想祛除色斑的话，还需清淡饮食，每天坚持饮用一杯番茄汁，然后结合有效的淡斑美白品。在这里，我想给大家推荐一款拥有国妆特证的雪知白祛斑组合，上市十三年以来，它解决过很多女性不同类型的色斑问题。身边很多朋友都在用这个，反馈的效果都不错!当然，这款温和型的祛斑产品，更是敏感性肌肤也能用的哦。有些女性用祛斑产品担心过敏，雪知白祛斑霜则完全不会出现这种情况。祛斑的同时，还能补充肌肤美白所需成份，令肌肤看起来更加白嫩。
非常重要的是，番茄红素还有淡化黑色素、美白肌肤的功效。这又增加了人们对于西红柿的喜爱程度。内服西红柿只是对淡化色斑有效果，并不能完全祛除色斑，因此女性朋友还需科学看待，及时选对适合自己的祛斑方法是关键。
如果你是个吃货，干吃对你的吸引力可能没有那么大，那么，你还可以将西红柿榨成汁加入蜂蜜，蜂蜜的养肤功能比较强大，两者结合美白功能更加强大，淡斑效果也更加明显。味道也更加可口，就怕你喝的停不下来，适量就好，可不要贪杯哦。
除了吃以外，西红柿还能怎么美白，还能怎么发挥它的功效呢。西红柿内富含丰富的维生素c，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而阻挡黑色素的生长，从而美白肌肤，改善皮肤状况。还可以将西红柿洗净，榨成汁，加入柠檬汁适量，将一次性面膜投放进去，沾满汁液后敷在脸上十五分钟左右后洗干净脸，长期使用可淡化脸部色斑，美白肌肤。
一颗西红柿，多种方式美白肌肤，小小的东西大大的力量，再也不怕斑点去不掉了。选择适合自己的方式最重要。
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每天吃这个点心，结合“它”，淡斑又美白，8分钟就能搞定，so easy
紫薯在我们日常生活中经常可以看到，不少人习惯买红薯或者白薯来吃，殊不知，紫薯也是十分好吃又健康的，紫薯中富含花青素，而花青素是目前医学界研究证明的防治各种病症、维护我们身体健康最直接、最有效、最安全的自由基消除剂，除此之外，紫薯也是一种天然的抗氧化剂，能够预防肌肤衰老，里面含有多种维生素可抑制色素沉淀，每天吃点紫薯结合使用“它”，淡斑又美白。
每天吃点紫薯可由内而外地保养肌肤，除了吃些紫薯，还需采用正确的护肤方式，毕竟科学的护肤才是使肌肤变得白皙无暇的催化剂，每天早晚用温水洗脸，洗掉杂质和油脂垃圾后，皮肤会感觉到紧绷干燥，结合“它”—涂抹雪知白祛斑组合，可深层补水保湿，这个季节清爽不油腻，结合双手轻轻按揉至皮肤完全吸收，可渗透入皮肤肌层里，从根源处消除黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点没了，心情也会随之变得很美丽。
那么如何吃紫薯才能发挥其有效的护肤价值呢?平时在家里做一些紫薯球这个点心，简单花费8分钟就可以了，制作很so easy，可以尝试下，做来跟朋友或者家人一起吃：
准备材料：紫薯 2个，糯米粉 50克，糖适量，盐适量，淡奶油 80克，咸蛋黄5个，白芝麻适量
制作方法:
1. 紫薯去皮洗净切成小块状，放入锅内蒸熟，加入适量的糖、盐、淡奶油，均匀搅拌至泥状
2. 放入适量的糯米粉，均匀搅拌至粘稠度适中，混成团状
3. 用微波炉加热咸蛋黄，一分钟左右即可，然后用勺子压碎
4. 把紫薯团分割成许多的一小个，碾压成片，把咸蛋黄放入紫薯片中，裹成球状
5. 准备一个干净的碗，放入一些白芝麻，把紫薯球放入碗中滚一下，裹上一层芝麻
6. 放在烤盘上，烤箱加热，火候控制在185度左右，烤20分钟左右就成品了
上面分享的这个小点心，制作简单，平时可做来在饭后吃一点，或者下午饿的时候吃点，结合正确的护肤方式，省事又可以轻松变美!
吃西红柿可以淡斑美白?吃生的淡斑效果好还是熟的效果好
西红柿是日常生活中一种常见的蔬果，经常被女性朋友应用于淡斑美白方面。作为一种蔬果，它同时也是备受女性人群的喜爱的。那么问题就出来了，既然西红柿有着淡斑美白的效果，那么它是生吃效果好，还是煮熟食用效果好呢?小编带大家一起来了解一下这个问题。
对于广大女性朋友来说，不管是生食西红柿还是煮熟食用西红柿，最重要的当然是它能够发挥的淡斑美白效果呢。美容专家表明，西红柿中富含的丰富维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。对于面部有斑点的人来说，食用西红柿可吸收其中丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，有助于起到淡斑效果。仅此不够，平时还要养成良好的生活习惯，晚上不要熬夜，保持愉快的心情。涂雪知白，补充肌肤营养，击碎黑色素，令斑点变淡变浅，恢复白净的肌肤!
研究表明，不管是生吃西红柿，还是熟食用西红柿，对于淡化斑点来说起到的效果是微小的。要想祛除斑点恢复白哲有弹性的肌肤，还是需要坚持用对祛斑方法击碎黑色素才可以。当然，对于改善面部暗黄和预防斑点来说，生吃西红柿效果会更好一点。煮熟的西红柿维生素C含量经过高温烹饪后会流失营养成分，不利于肌肤吸收营养。
关于西红柿淡斑，我们还可以这样用：
准备一个新鲜的西红柿。然后将西红柿榨汁，去渣留汁。将压缩面膜纸泡在西红柿汁中，充分吸收西红柿的营养成分，然后将其敷在脸上，待面膜纸干后拿掉，洗净即可开始每日的护肤步骤。坚持一段时间，能够让面部肌肤更加红润有光泽，起到抑制黑色素的效果。
西红柿功效虽多，但是能起到的淡斑美白效果也是比较微小的，面对斑点问题，小仙女们还需结合正确的护肤方法和祛斑妙招，得以恢复无斑女神脸!
不想老太快，3种食物每天吃，可美白肌肤，淡化色斑
随着年龄的不断增长，女性脸上最容易出现的就是皱纹、斑点，甚至很多女性因为皱纹斑点的滋生被冠上“黄脸婆”的称号，这种现象的发生对于女性的自信心伤害是极大的。因此，如何能够保持青春、让肌肤一直美丽是每一个女性都追寻的。接下来，分享3种食物，每天吃一点，可美白肌肤淡化色斑。
1、葡萄
葡萄的润肤美容价值是非常高的，如果细心观察的话，你会发现，很多护肤品中其实都有葡萄仔精华。在美容界，美容师比较认可的食疗美容法就是吃葡萄，葡萄是夏季的应季水果，含有较多的多酚类物质被誉为天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以减少自由基对肌肤的损伤，帮助延缓肌肤的老化速度。葡萄中还有丰富的矿物质和维生素，有助于清除黑色素，修复受损细胞，对美容肌肤和淡斑有作用。
每天适量吃些葡萄，可以改善女性的面部气色，这属于内调，想祛斑美白的话，内外调养效果会更好。涂雪知白祛斑组合，能够深层透入肌肤底部，层层淡化，有效抑制并淡化黑色素，从根源去除斑点，达到祛斑、补水、美白、令肌肤嫩白富有光泽等多重功效，让每位女性都能拥有美丽的肌肤。
2、桂圆
桂圆又被人们称为龙眼，在女性人群中，桂圆的食用次数是比较多的，主要是因为桂圆有着很好的滋养补益、美容养颜效果。尤其是肌肤泛黄、气血不足的女性，桂圆更是美容养颜的首选食物。研究表明，桂圆中含有一些活性物质，具有抗氧化抗衰老的作用，能够清除人体的自由基，提高人体的新陈代谢能力，为人体补充维生素和矿物质，对抑制黑色素有良好的效果。因此常吃桂圆不仅可以改善色斑，还会让女性的面色更加红润。
3、荔枝
荔枝美容养颜的说法是自古就流传下来的，典籍中记载：杨贵妃美若天仙喜食荔枝，唐玄宗不远迢迢千里差人送新鲜的荔枝到皇宫，只为博得杨贵妃的开心。足以可见荔枝的美容养颜价值，因此想美容养颜的女性可食用荔枝，当然荔枝也不要吃多了，容易上火。荔枝中还含有丰富的丰富的果胶、维生素C、蛋白质等成分，能够加速身体的新陈代谢，让肌肤看起来更加白嫩。
作为女人，我们可以没有钱，可以没有工作，唯一不能没有的就是自信，而自信自然来源于外在的魅力，因此，我们想收获美丽肌肤的话就可多吃这些食物，通过淡斑美白品来让自己保持美丽，摆脱色斑。