脸上的斑点让你备受打击?各种方法都试过了却还是阻挡不了斑点的生长?那是因为你有这些坏习惯，以下这些不好的习惯你中了几个?
一、过度美白
一白遮百丑，女孩子们爱美白是理所当然的事。但是过分地美白不仅不好看，还会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。甚至有些女生长年大量使用化妆品。而化妆品中含有的有害成分，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。卸妆一定要卸干净，后续的保湿工作更要完善。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
二、不良的饮食习惯
饮食上经常吃一些含有色素的食物，有的女生喜欢用咖啡或者浓茶提神，会导致肠胃失眠，引起斑点。酸性食物会使血液循坏减弱，影响新陈代谢，引起黑色素沉淀，所以长斑的朋友平常就尽量少吃像酱油这类色素较深的食物，多喝水，多吃富含维c、维e、含有花青素的的水果蔬菜，保持营养的均衡。食物颜色会影响皮肤的颜色是有根据的，不信你看绿巨人。
三、抽烟喝酒
抽烟喝酒会损伤体内的器官，导致新陈代谢下降，一些毒素和垃圾堆积在体内形成黑色素，加上工作长时间面对电脑，会导致皮肤的很差，平时再喝酒抽烟，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑以及其他色斑的形成。所以女孩子一定要少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。有压力可以通过其他渠道释放，喝酒抽烟并不是良好的选择。
以上的坏习惯你有没有呢，有的话可要快快戒掉哦，不仅可以改善皮肤，还能避免长出更多色斑，对身体健康也是一大好处。
延伸阅读
能淡斑美容护肤的3个好习惯，每一个都很重要，你能做到几个?
脸蛋是我们每个女人都会着重保护的一个地方，毕竟脸蛋是一个人的门面嘛，我们跟别人交流时，会看的地方也是脸蛋，所以平时还需把脸部皮肤保养好，既可以提升一个人的颜值，又能提升气质，虽然现在的女孩子都十分注重护肤，但是也有一些朋友们会问平时该如何护肤才能起到很好的效果呢?今天小编总结了一些能淡斑保持年轻的4个好习惯，下面一起来看看吧~
1. 勤敷面膜
很多女性朋友都会屯各种各样的面膜来敷脸，但并不是每个人的敷面膜的方式是对的，比如有的人会每天都敷一片，有的人一周就敷一次或者一次也不去敷。但是想让肌肤更加水润的话，还需坚持正确的敷面膜方法，一周敷三次或者四次都是可以的，然后一周至少敷一次清洁面膜来保持皮肤的清洁度。除了日常敷点面膜外，脸部美白祛斑的方法，倘若能配合雪知白祛斑组合一起使用，祛斑效果会更明显。
2. 定期去角质
我们大部分的人都是从早上出门后，晚上才回家的，一天几乎都不用洗面奶洗脸，而皮肤会分泌出大量的油脂垃圾和污垢在皮肤毛孔中，简单地用洗面奶和清洁面膜是去不掉的，所以平时还需定期给肌肤去角质，避免黑色素在皮肤肌层里沉淀和堆积。
3. 不管多晚都坚持卸妆
长斑的女性朋友们为了美丽都习惯化妆来遮掩斑点，那么晚上卸妆时也需要认真细心了，化妆品中含有大量的化学性成分会损伤肌肤，导致毛孔堵塞，黑色素沉淀，长出更多色斑，所以还需彻底卸妆，先用卸妆油擦拭一遍脸蛋，再用洗面奶洗脸，定期做深度清洁面膜来祛除脏东西。
护肤是女性朋友每天都会做的事情，所以可坚持一些正确的护肤方式，养成规律的生活习惯，清淡饮食，保持愉悦的心情来淡化脸上的色斑，变得更加美丽年轻。
送给孕后长斑的你!3个实用的护肤小常识你不得不知道，可淡斑
对于女人来说，拥有一张白净无瑕疵的肌肤是很多人的梦想，可是生活中由于多种原因的影响，我们的皮肤上难免会长出一些瑕疵，尤其是对于女性来说，美好的青春就只有那么短暂，而且结婚后面临着生活压力，生孩子的各种方面的影响，脸上慢慢就会长出一些色斑，影响我们的心情，还破坏我们的形象，那么脸上长斑后该怎么淡化呢?今天小编分享给大家四个实用的护肤小常识，常用可淡斑美白。
1. 彻底清洁肌肤
很多女性朋友在生完孩子后，平时时间都花在照顾孩子上了，很少去在意自己的外在形象，所以每天早上就简单用凉水洗下脸就可以了，长期养成这样的习惯会使我们的皮肤越来越差，容易导致一些油脂垃圾和污垢在皮肤毛孔中堆积，加重色斑，所以还需早晚用温水洗脸，温水可打开皮肤毛孔，清洁掉皮肤中的垃圾，然后再用洗面奶洗脸，定期给肌肤去角质来保持肌肤的干净。除了日常彻底清洁皮肤外，还需养成规律的生活作息，清淡饮食，保持愉悦的心情，早晚洗脸后做好护肤工作，涂雪知白祛斑组合，结合双手轻轻按摩脸蛋，可排出面部堆积的黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到脸上的色斑慢慢淡化直至消失。
2. 时刻补水保湿
早上简单用下护肤水就完事的想法是错误的，早上的补水只能起到短暂的舒缓效果，尤其是夏天，肌肤容易出汗，会蒸发掉皮肤毛孔中的水分，所以还需时刻给肌肤补水，避免肌肤过于干燥引起的黑色素沉淀，长出更多色斑，所以可多补水，多喝水吃些水果内在给肌肤补水，外在随身携带个小喷雾。
3. 防晒隔离少不了
孕后的朋友们会觉得护肤品中也含有化学性成分，害怕对身体有影响，所以基本上不去护肤，天天素颜，其实这样的话会使皮肤受到大量辐射的损伤，在室内有灯光辐射和电子产品辐射的影响，外出散步时会受到阳光紫外线的照射，久之，会加速肌肤的衰老，皮肤里会形成黑色素斑点，所以还需早上洗脸后做好基础护肤，涂防晒和隔离。
孕后长斑的女性朋友们不要着急，保持愉悦的心情，然后日常采用正确的护肤方式，养成规律的生活习惯，平时清淡饮食，使用一些科学有效的方法来消除脸上的色斑。
震惊!小小习惯这么重要，怪不得人家脸上不长斑呢?收藏起来慢慢用
追求美丽和精致一直都是女人每天坚持的事情了，但有的人只是嘴巴上说说，要怎么怎么样，但是不付出行动，美丽和漂亮是别人的，丑陋和邋遢是自己的，生活中不少看到一些女性由内而外散发着气质和靓丽，其实她们也坚持了生活中的小习惯，毕竟来源于生活嘛，脸上长斑了的女性更是要从生活中开始，注意一些习惯。
就说简单的护肤习惯吧，女性肌肤的好坏都是平时护肤决定的，每个人的肤质不同，护肤习惯也会有所差异，所以还需每天坚持这几个护肤步骤：早起温水洗脸，防晒和隔离，晚上卸妆清洁皮肤，舒缓保湿这4项内容。
第一项：温水洗脸，不少女性朋友早上贪图方便，直接用水管里的凉水洗脸，第一早上刚起床，凉水会刺激到肌肤，第二没有过滤的水中含有一些污渍和细小颗粒，长期使用会损伤皮肤，所以还需用四十五度左右的水来洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可润泽肌肤，它能溶解排出黑色素，慢慢促进胶原蛋白的再生，它适合多种肤质，连敏感肌肤也完全适用，温和不刺激，坚持一段时间即可看到斑点慢慢淡化直至消失。
第二项：防晒和隔离，这个非常重要了，每天我们肌肤都会受到紫外线照射和电子辐射，所以为了避免色素沉淀，肤色变黄，还需外出涂抹防晒，就算周末不出门也需涂抹隔离来抵挡手机和电视机的辐射。
第三项：晚上卸妆清洁皮肤，皮肤经过一整天下来，吸附了空气的灰尘，油脂垃圾也冒了出来，这时候需先用卸妆油卸妆，再用洗面奶和深度清洁面膜来洗脸，时刻保持脸蛋干干净净哒。
第四项:舒缓保湿，晚上是身体休息的时间，也是皮肤细胞开始活跃，代谢和修复的黄金时间段，所以睡前使用适合自己的护肤品来补水保湿。
上面分享的这四个护肤习惯必须要坚持了，为了我们精致的面容还需保持乐观的心情，时刻注意一些生活习惯，慢慢肌肤就会如婴儿般细腻无瑕!