爱美是女人的天性，每个女人都希望自己是漂亮的，所以生活中不惜花很多钱去做护肤啊，瘦身啊，各种能够培养自己气质的事情，有的时候即使保养到位了，可是由于多种外部因素的影响，脸上也会长出一些瑕疵，如色斑，暗黄肤色，痘痘，皱纹等这些都是影响我们颜值的杀手，而长斑是让女性朋友最为苦恼的一个肌肤问题了，那么脸上长斑后该如何淡化呢?今天小编分享给大家一种食物，它淡化黑色素最“凶猛”，平时拿来这样用，美白又淡斑。
想要淡化色斑的话，单一的内服食物或者外部保养肌肤起到的效果都是微妙的，还需内外结合一起来消除黑色素，美白淡斑的效果才会更好。它—柠檬，这个在我们日常生活中比较常见了，它含有丰富的维生素C，可淡化黑色素积聚群，起到美白补水的效果，很多人只知道用它来泡水喝，殊不知，外用它来敷脸，美白淡斑的效果也是不错的。单一的用柠檬来淡斑起到的效果是不大的，若结合使用雪知白祛斑组合，美白祛斑的效果会更好。下面就分享给大家柠檬内服外用的方法，还需坚持使用：
1. 内服法：柠檬蜂蜜水
首先准备两个柠檬，适量的蜂蜜，先将柠檬去皮去核后切成小块状，放入榨汁机内榨汁，倒入一个杯子中，觉得偏酸的朋友们可以加入适量的蜂蜜和温水搅拌来喝。
功效：可防辐射，由内而外地给肌肤补水保湿，蜂蜜中含有天然抗氧化物质，可减少空气中的细小颗粒对肌肤的氧化作用，减缓皮肤衰老。
2. 外用法：柠檬汁抹脸
选取一个新鲜的柠檬，先将柠檬去皮后切成小片状，用温水洗脸清洁皮肤上的油脂垃圾，然后用柠檬果肉轻轻擦拭脸蛋，结合双手轻轻按摩至柠檬汁被皮肤所吸收，按摩5分钟左右，然后用温水洗脸。
柠檬淡化黑色素的效果还是不错的，但是它的淡斑过程较为缓慢，而且后期容易复发，所以除了平时偶尔用点柠檬外，生活中还需保持乐观的心态，使用一些天然安全的雪知白祛斑组合来美白祛斑。
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这1种花有消减黑色素的作用，平时拿来这样用，嫩肤淡斑长颜值
桃花盛开的季节已经过去，自古以来人们都习惯用桃花来形容一个女子的面容姣好，殊不知，桃花也能帮助消减黑色素，淡化我们脸上的色斑，起到润肤的作用，具体怎么用才能发挥其美容价值呢，今天，小编分享给大家一些方法，学着用可嫩肤淡斑，提升一个人的颜值。
1. 制作成桃花茶来喝
制作方法：准备适量的蜂蜜和桃花花瓣，桃花花瓣洗净后放入杯中，加入适量的热水，再放入一些蜂蜜，均匀搅拌至甜味适中，每天下午午休后喝几杯可以预防辐射，还能抑制色素在体内沉着，活血化瘀，调理女性月经方面的问题，除了喝桃花茶外，平时生活中也要注意护肤细节，外出涂抹防晒和隔离，防止紫外线对肌肤的损伤，晚上洁面后涂抹雪知白祛斑组合，这个季节涂抹清爽不油腻，它可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，渗透到肌肤后，可加速黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的再生，不仅能够让肌肤变得更加光滑细腻有弹性，还会让斑点慢慢淡化直至消失，不反弹。
2. 做成桃花面膜来用
制作方法：准备新鲜的桃花花瓣，适量的蛋清
将新鲜花瓣洗净后放在容器内，捣碎取汁，桃花汁中加入适量的蛋清，均匀搅拌至粘稠度适中，洁面后，取出涂抹在脸上，避开眼部周围，等待20分钟左右，温水洗掉即可。
功效：
(1)桃花富有植物蛋白质和氨基酸，外用容易被面部肌肤所吸收，对缓解皮肤干燥有益，还能减少黑色素在皮肤肌层里的慢性沉积，淡化斑点和暗黄肤色。
(2)蛋清可促进肌肤紧致光滑，减少皱纹产生，防止皮肤老化松弛。
上面分享的这一种花，女性常用可美容养颜，但是对于想要真正祛斑的女性朋友来说还需坚持外部合理护肤。
女性朋友平时多吃这种食物，补血又淡斑，做法非常简单
长斑是让女性苦恼的一件事，斑斑点点会让美丽大打折扣，还会影响到心情。长斑就预示着衰老，对于“斑”女郎来说，如何拥有光洁无瑕的皮肤成为她们美容道路上的头等大事。那么如何治疗脸上的色斑呢?其实，平时常吃这种食物，补血又淡斑。
我们都知道女性体质偏寒，加上平时比较爱美，穿些清爽的衣服出门，遇到有风的天气，皮肤多少会吸入一些冷气，久之就会导致湿寒加重，出现月经不调的现象，所以平时女性朋友们可在家做些红枣菊花粥来喝，活气养血，补血健脾，除了吃些红枣菊花粥外，平时也需注意清淡饮食，每天早睡早起，保持良好的心情，不要经常熬夜，晚上回家后用温水洗脸，再用温和型洗面奶洗掉脸部的油脂垃圾，涂抹雪知白祛斑组合，它采用纯天然植物草本精华，可渗透入皮肤内部组织结构中从根源处消除黑色素，美白肌肤，促进胶原蛋白再生，从而焕发皮肤新的光彩，斑点没有了，整个人的气质也会提高很多。
那么这个红枣菊花粥具体该怎么做呢?学会后做来可与家人或者朋友一起享用，保养肌肤的同时能够增强身体素质。
需提前准备材料：红枣5-10颗、黑米100克、菊花15克，红糖适量
制作方法：
1. 红枣洗净去核，黑米提前一小时洗净后泡水，菊花洗净去掉花尾
2. 准备一个干净的锅，锅中加入适量的水，先放入黑米大火烧煮半小时
3. 然后加入红枣，菊花，小火焖煮一小时左右待其熟后，根据个人口味加入适量的红糖即可。
功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
上面分享的这个食物，制作简单且方便，但是淡斑缓慢而且不明显，想要有效治疗脸上斑点的话还需通过外部合理的护肤，结合一些生活习惯。
祛斑的本质是淡化黑色素，做对三件事，排出黑色素，祛斑更轻松
自古以来，如何祛斑都是女人会遇到的一个肌肤难题，面对这个问题，有人伤心有人愁。即使是常见的激光手术，做完也会出现反弹现象。那么面对斑点如何做才能完全祛斑呢?专家表明，祛斑的本质是淡化黑色素，只能排出面部黑色素了，祛斑这件事才能从本源结束。
祛斑的本质是淡化黑色素，做对三件事，排出黑色素甚是轻松
1、加速黑色素的代谢和排出
黑色素其实是祛斑的重要步骤，只有把黑色素排出体外，才能收获更好的淡斑效果。长斑的人一般都是色素代谢功能不怎么好的人，导致黑色素在面部沉淀形成斑点。长斑的人要想祛除斑点，首先是要修复这些受损的色素代谢细胞，将黑色素排出体外。祛斑的正确方法，每天洁面后结合有效的护肤方式和祛斑方法，养成良好的作息，早睡早起。涂雪知白祛斑组合，它含有深层补水和美白精华，滋润肌肤，排出黑色素，很容易吸收。大概一个多月就看到斑点在慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了。当然了在日常生活中也要养成良好的生活习惯，注意呵护皮肤，保护脸部清洁。
2、全方位防晒工作要做好
防晒还是应该去做的，一些肤色比较白净的女性，肌肤对于紫外线的抵御能力比较弱，很容易在暴晒后诱发黑色素增生，导致斑点在脸上出现。因此，预防紫外线大量生成黑色素，在一定程度上可以缓解肌肤的老化速度，防止过多斑点的产生。在出门时候，不但防晒霜要涂好，防晒帽、防晒衫更要准备充足，避免肌肤直接被紫外线照射。
3、提高睡眠质量，不熬夜
良好的生活习惯是避免斑点滋生的关键，很多女性青年期和中年期长斑的原因就是睡眠质量不好，身体内分泌絮乱，导致身体不能正常的新陈代谢，过多毒素积压在体内，斑点在面部滋生。所以女性要提高睡眠质量，减少熬夜次数，让肌肤更加美美哒!
祛斑的本质是淡化黑色素，只有将黑色素排出体外才能更好的祛除斑点，了解了这么多，您是否认识了这个适合不同肤质的祛斑方法呢?