每个人都希望拥有一张白皙嫩滑的脸蛋，而由于生活中的种种因素，脸上开始长出了斑点，肌肤也开始变得暗淡无光，没有丝毫气色，那么脸上长斑怎么办呢?什么方法比较天然又安全呢?下面，小编分享给大家一个方法，平时常吃2果喝1茶，淡斑又美白，小脸白里透红。
1茶：蜂蜜百香果茶
夏季美女们外出都喜欢吃些雪糕或者喝些冷饮，殊不知，长期这样下来，会导致体内的湿寒加重，面部长出更多的色斑，所以平时还需少吃凉性食物，自己在家可以自制一些饮料来喝，如蜂蜜百香果茶，它富含多种维生素，可促进肠胃蠕动，避免毒素堆积体内，还能淡化和抑制黑色素，具有美白补水的作用，平时可常喝这个茶，然后早上和晚上细致地护肤，生活中养成规律的生活习惯，涂抹雪知白祛斑组合，可舒缓白天晒到的部位，深层修复肌肤细胞，增强肌肤活性，排出面部堆积的黑色素，美白肌肤，坚持早晚涂抹一段时间，可看到斑点慢慢淡化直至消失，斑点没有了，整个人的气质也会提升很多。
2果：杨梅和苹果
1. 杨梅中富含花青素和维生素C，可以很好地预防肌肤氧化，减缓皮肤的自然衰老速度，还能提高肌肤细胞的活性，有效抵抗细胞自由基生长，常吃杨梅还可促进肠胃蠕动，避免毒素和有害物质在体内长时间堆积，具有排毒养颜的作用。
2. 苹果，俗话说每天吃一个苹果可远离看医生，苹果中富含人体所需的基础营养元素，可滋养肌肤和补充身体能量，苹果中富含果酸，可以帮助调节肌肤的酸碱平衡，促进肠胃分泌消化腺，避免有废物质堆积体内形成黑色素，苹果皮还有很好地改善皮肤外部粗糙的表面，使肌肤变得光滑有弹性。
上面分享的这一茶和两果，平时生活中就可常吃，不仅可以呵护肌肤，还能增强身体素质，对于想要祛斑的朋友们来说还需坚持外部合理护肤，使用适合自己的祛斑产品来真正祛除色斑，重回颜值巅峰。
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日常生活中，总是会有女生为了拥有洁净的肌肤，追求各种各样的大牌护肤品使用，不过对于长斑的女性来说，无论是什么大牌护肤品都很难改变肌肤状况，淡化掉色斑。小编认为，想祛斑的话，可以坚持喝1水吃2果，它可以有效的帮助我们减少黑色素的生成，达到祛斑美白的目的。
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蜂蜜水。说起蜂蜜，想必女性朋友会觉得很熟悉，作为美容养颜价值极高的食物，它在爱美女性的生活中是很常见的。经常有女性用它敷脸或者饮用来美容肌肤，蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸以及各种人体所需的微量元素，有着很好的抗氧化性，能够抑制体内黑色素的生成，起到淡斑美白效果。可以坚持每天早起饮用一杯蜂蜜水，能够滋润肌肤，改善色斑。祛斑美白的话依靠蜂蜜水效果是缓慢的，还需平时勤于护理肌肤，并收藏从事护肤行业多年的祛斑老师为大家总结的淡斑心得(祛/斑可以添加护.肤老.师v.x号：gad259)，更快让脸蛋色斑淡化!
石榴。石榴是秋季成熟的水果，同时它也是外观好看营养丰富的水果，石榴中含有大量的维生素C和维生素B等元素，经常吃的话可以很好的减少黑色素的生成，起到抑制色斑滋生的作用。除此之外，石榴中含有的水分比较充足，可以很快的为肌肤补水，能够呵护并美容肌肤。
无花果。如今，正是无花果成熟的季节，虽然卖的比较贵，但是因味道清香备受女性的青眯。无花果除了直接食用可以美容外，将它晒干泡水的话，同时也是有着很好的美容抗衰老效果的。经常吃无花果，可以加速人体分泌更多的雌性激素，为女性补充黄体酮，可以让女性看上去气色更好，预防色斑的加重。
色斑并不是多么难解决的问题，面对色斑的出现，生活中更要保持好愉快的心情，用对护肤（祛斑抹雪知白祛斑霜）方法，或者可以选择关注小编，专业的祛斑顾问每天会向你分享一个实用的淡斑美白妙招哦!
精致的女人要多喝1汤加1物，润燥淡斑，让你的小脸白里透红!
生活中很多小姐姐们都说自己是个精致的猪猪女孩，可是脸上长了密集的斑点，可算是瞬间显得比同龄人大了很多。给人第一感觉就是脸上脏脏的，不精致。那如何治疗脸上的斑点呢?平时生活中要多喝1汤，用1物，能够润燥淡斑，使肌肤白里透红。
平时在家里女性朋友们就可做一些木瓜红枣莲子蜜来喝，美容养颜，润肺健脾，具体做法分享给你们：
首先需准备材料：木瓜半个、红枣10颗、莲子20克、蜂蜜适量、冰糖适量
制作方法：
1. 将木瓜洗净后去皮切成块状，放入容器内
2. 红枣洗净，莲子用温水浸泡2个小时
3. 准备一个干净的锅，锅中加适量的水，煮开后加入这些材料
4. 小火焖煮半小时左右即可，根据个人的口味加入适量的蜂蜜和冰糖均匀搅拌。
早上当做早餐来喝，可焕发一整天的活力，也可在下午吃些茶点，当做下午茶来喝。但是想要真正治疗脸上的斑点还需通过内调身体+外部保养肌肤才能美容养颜，嫩白肌肤。每天早晚洁面后涂抹雪知白祛斑组合，保持肌肤水润不干燥，美白肌肤的同时深达皮肤真皮层消除堆积的黑色素斑块，一段时间就可看到脸部斑点淡化消失了。
功效：
1. 木瓜中含有多种维生素，可及时补充身体所需的营养成分，抑制体内黑色素沉着，小姐姐们常吃木瓜还能达到丰胸的效果。
2. 红枣具有温补性，女性体质大多属于寒性体质，红枣可补气养血，活血化淤，从而焕发红润肤色。
木瓜红枣莲子蜜制作方便且快捷，但是不能完全消除脸上的色斑，想要真正治疗斑点不反弹还需使用合适的产品。
长斑的女性多吃1茶2果，可滋润肌肤，淡斑美白
随着7月的到来，天气更加炎热了，这个时候人体肌肤更容易出现缺水干燥现象。对于脸上长斑的女性来说，这个时候及时补充水分是一件很重要的事情，对溶解黑色素和淡化色斑都有好处。小编推荐1茶3果，适合长斑的女性食用，能够美白肌肤，帮助淡斑。
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1茶：玫瑰花茶
我们都知道，长期坚持喝玫瑰花茶，能够让我们的皮肤看起来更加有光彩，因此玫瑰花茶一向被人们称为“美容茶”。玫瑰花茶具有调节新陈代谢、舒缓心情和改善肤色的作用，经常饮用的话，可以滋润肌肤，改善色斑。医师建议，玫瑰花茶虽然有着很好的美容价值，但是不适合夏季天天饮用，容易导致身体的气血运行出现问题。那么夏季如何淡斑美白呢?涂雪知白祛斑组合，纯天然植物精华可渗透到肌肤，加速黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的再生，坚持用一段时间，能看到明显的色斑减少，肌肤也会比之前白很多。
爱心小贴士：切记，妊娠期女性不要饮用玫瑰花茶，会加重流产或者分娩困难的情况。面对斑斑点点出现，保持平和心态，选择孕妇可用的护肤品进行使用。
1果：猕猴桃
猕猴桃是老少皆宜的常见水果，不仅好吃，它还有着较高的美容价值。猕猴桃中除却含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素，具有强大的抗氧化能力，被誉为“水果之王”。经常食用猕猴桃，能够深层滋润肌肤，让肌肤看起来富有弹性光泽，对淡斑美白有好处。
2果：圣女果
大家都知道，圣女果是西红柿的品种之一，很多人都直接给圣女果称作小西红柿。在美容学家看来，圣女果的美容养颜价值是高过西红柿的。圣女果中含有的丰富番茄红素，有着防晒的效果，摄入到身体后，可提高人体的防晒功能，帮助女性抵挡紫外线照射，进一步保护皮肤。其中的维生素C更是能够减少黑色素的形成，帮助淡斑美白。
还在因为脸上的斑斑点点烦恼吗?不妨试试这1茶2果来滋润肌肤，再加上安全的淡斑美白品使用起来，双管齐下，让色斑安全的落下来，早点恢复细腻白嫩的肌肤!