夏天已经到了，连坐着都感觉到脸上的汗水直冒，更别说往脸上涂厚厚的遮瑕液了，那更是焖的脸皮不透气，不少美女们在脸上长斑后习惯化浓妆来变得更加自信，殊不知，长期使用化妆品会使皮肤变得越来越差，所以在长斑后还需找寻适合自己的方法来真正美白祛斑，今天，小编分享给大家的方法就是夏季常吃它，远离黄脸婆，胜过每天敷面膜。
很多小仙女们习惯在夏季里喝一些冰凉饮料，或者吃些雪糕来降火，其实这些含有防腐剂的食物吃多了，对身体不好，所以我们平时在家里就可以自制一些天然健康的汤水来喝，如牛奶银耳红枣羹，不仅可以温补身体还能由内而外地给肌肤补水美白，除了吃这个牛奶银耳红枣羹外，平时还需注意护肤，外出注意防晒和隔离，使用温和型洗面奶，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，这个是小编在网上种草的，网友评论都挺好用的，这个季节涂抹清爽不油腻，也不会感觉到厚重感，温和贴肤，排出面部黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间即可看到斑点慢慢淡化没有了。
除了护肤外，这样做牛奶银耳红枣羹，吃起来食用效果和美容效果会更好：
牛奶选取脱脂的纯牛奶，银耳选择干的，需提前泡发半个小时，红枣去核，材料洗净后放入电饭煲中，加入适量的水，进行焖煮至二十分钟左右，待其红枣充分入味后即可食用。
功效：牛奶中富含蛋白质和微量元素，不仅可以均衡机体所需的营养，还能补水保湿，使皮肤变得白皙。银耳算的上是天然的胶原蛋白产物，常吃可滋养肌肤，防止肌肤过早衰老，红枣具有温补性，可活血化瘀，补气养血，焕发红润肤色。
上面分享的这个牛奶银耳红枣羹，平时在家里就可以做来跟家人或者朋友一起享用，美味又健康，但是对于想要真正有效祛斑的女性朋友们来说还需坚持外部合理的护肤。
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女人不想变“黄脸婆”，常食1种蔬菜，延缓脸蛋衰老，甩掉黄褐斑
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有黄褐斑的女人需要特别注意，脸上的黄褐斑会随着肤质的变化而加重或者是减少，也会随着地域、护肤方法的变化脸部黄褐斑随之改变，那么今天就分享一个特别适合脸部有黄褐斑的女人常吃的一种蔬菜，帮你甩掉黄褐斑。
常食一种蔬菜：茼蒿
茼蒿气味清香，口感脆嫩，十分爽口，茼蒿还有一个美称，叫做“皇帝菜”，听这个名字就不用过多解释了，一看就是一种好东西。茼蒿中含有大量的维生素以及胡萝卜素，氨基酸的含量也很高，能起到滋润肌肤的作用。
雪知白专注祛除黄褐斑13年!它排出脸部黑色素，可深度补水保湿，美白肌肤，雪知白精华液富含透明酸钠能使祛斑霜快速渗透到肌肤底层，真正做到防止斑点再生。
茼蒿的第一个吃法：清炒茼蒿菜
准备主料：茼蒿400克，
调味料：植物油40克，盐2克，白砂糖5克，味精1克，香油5克
做法：1.选用新鲜的嫩茼蒿菜，去根和杂质，清洗干净，沥干水;
2. 将炒锅置大火上烧热，迅速煸炒，炒至颜色变深绿，菜变软时加入白糖、味精，炒匀即可出锅装盘，淋上香油，趁热上桌供食。
功效：这种吃法的功效在于能够充分的发挥茼蒿的营养价值，还是非常有价值和意义的。对帮会消除黄褐斑有着比较好的效。
茼蒿的第二个吃法：茼蒿粥
准白材料：白米适量，茼蒿菜200克，调味料水2杯，盐1茶匙，胡椒粉少许
茼蒿的做法：洗净白米备用，加水泡15-25分钟，在移动到火炉上煮开，改小火熬粥，然后茼蒿菜洗净切碎末，加入粥内同煮，再加盐调味，一熟软即熄火盛出，食用时撒入胡椒粉即可。
功效：安心神，养护肝脏，利于黄褐斑的消去。总是就是能够发挥出茼蒿中各种营养物质，时间一久就能够够消除脸部的黄褐斑。
通过上面对茼蒿的介绍，相信很多有黄褐斑的女人都已经知道到了面对黄褐斑的时候该怎么办，其实方法还是比较简单，同时稳中也有详细的提到关于黄褐斑的祛除方法，希望对你有帮助。
不想被叫“黄脸婆”?女人夏天不要放过此菜，淡斑又养颜
“没有丑女人，只有懒女人”这句话，一点也不假，生活中我们不难发现，精致的姑娘们都是自律的，对脸蛋对身体都是如此，而脸上长斑后就会显得整个人没气色，不好看了，那么如何有效地淡斑，避免被叫“黄脸婆”呢?今天，小编分享给大家一道菜，淡斑又养颜，适当吃点护肤效果很不错。
洋葱，这个蔬菜，很多人都不喜欢吃，但是它营养还是很丰富的，价格也很亲民，洋葱中含有大量的维生素C，能够促进黑色素的瓦解，抑制黑色素生成，还能促进皮肤受损细胞的修复，平时常吃点洋葱，可内调身体，然后结合有效的护肤，早晚温水洗脸，减少化妆次数，外出注意防晒和隔离，晚上彻底卸妆后涂抹雪知白祛斑组合，据统计，这个祛斑产品是最近美容界很多知名护肤博主，美妆博主都在推荐使用的，它采用纯天然植物草本成分，质地温和，连孕期的女性朋友也是完全适用的，早晚涂抹在脸上，轻轻按摩，方便省事，可排出黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持下来可看到斑点慢慢淡化直至消失，整个人的气色也会好很多。
知道了洋葱的护肤作用外，平时在家可这样做来吃，美味又健康，美容养颜效果会更大：
洋葱跟皮蛋一起做成凉拌菜来吃，首先我们需准备四个皮蛋，一个洋葱，将皮蛋去皮切成小块状，洋葱洗净后切成丝状，用热水烧煮过滤下，跟皮蛋一起放在盘子中，根据个人口味加入适量的调味料，均匀搅拌即可。
功效：夏季吃凉拌菜，清新解腻，洋葱中含有少量的棉子糖，是一种功能性低聚糖，可增殖人体双歧杆菌，起到润肠通便、促进新陈代谢的作用，可预防毒素在体内堆积。
皮蛋中含有少量的蛋白质，可减缓皮肤细胞自由基的生长，预防长皱纹，减少皮肤衰老速度。
上面分享的这道凉拌菜的制作方法简单方便，但是单一的吃些食物只能起到基础的护肤作用，想要祛除脸上的色斑还需坚持外部合理的护肤，使用温和的护肤品。
女人不想做“黄脸婆”，祛斑三步走，面若桃花人不老
随着时间的流逝，容颜老去是每个女人都要经历的，再怎么细心护肤，也避免不了色斑的滋生。然而，不管是男人还是女人，都有一颗爱美的心，都善于追求光滑白嫩的脸蛋，因此，不管处于什么年龄阶段，斑点都是一个困扰女性的肌肤难题。那么如何才能不做“黄脸婆”呢?
斑点的滋生，总是会让女性看上去更显老态，甚至很多女性因为色斑背上“黄脸婆”的称号，不想做“黄脸婆”，学习祛斑三步走，恢复白净肌肤，面若桃花人不老。
第一步：早起运动
在这个互联网、交通以及经济发达的社会，懒散的生活令很多女性出现气血不足的导致长斑、肌肤泛黄现象，其实很大一部分原因是缺乏锻炼引起的，倘若能够坚持早起运动的话，就可以调节气血，促进气血通畅和身体黑色素的排出，起到淡斑的作用，令面色看上去更加红润富有年轻态。夏天太热的话，不适宜进行剧烈运动，可通过快步行走、瑜伽等运动达到美容效果。摆脱“黄脸婆”恢复白嫩肌肤还需养成良好的护肤习惯，涂雪知白祛斑组合，结合按摩，纯天然植物精华能够快速渗透肌肤直达基底层，深层滋润肌肤，有助于加速黑色素的溶解和排泄，进一步改善不良的肌肤状态，让色斑慢慢淡化直至消失，让小脸看上去更加红润白嫩，是安全又有效的淡斑美白方法。
第二步：充足的睡眠
经常听见有人说我要开始睡美容觉了，由此可见，睡觉也是最天然的美容肌肤的方式。经常熬夜的女性，内脏器官超负荷工作会让身体代谢出现紊乱，导致内分泌失调，内分泌失调则很容易出现痘痘、细纹、色斑之类的情况，让女性面色看上去更加晦暗、泛黄。因此，不想成为“黄脸婆”，应保证充足的睡眠，尤其在夏季，每天中午午睡半小时也是必不可少的事情。
第三步：常食“美容粥”
美容粥其实就是南瓜粥，看似平凡的南瓜在清代就被名医陈修园誉为“补血养颜之妙品”。现代研究表明，南瓜中含有丰富的瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等，能够为女性补充气血，美容养颜。每天晚上食用南瓜粥的话，能够促进消化，从而将身体的垃圾毒素尽快排出体外，让肌肤变得更加白哲细腻。
了解发现，大多数女性面对色斑滋生的时候，都会选择化妆来遮掩，然而这并不是长久之计，长时间化妆的话只会让皮肤看上去更差劲。小编建议，脸上长斑的话，学习文章中的祛斑三步走，科学淡斑美白，让自己面若桃花人不老，时刻保持年轻态!