每个人的生活习惯不同，护肤习惯也有所差异，尤其对于脸上长斑的朋友们来说，一些适合自己的护肤方式可帮助美白淡斑，但是一些错误的方法和不适合自己肤质的护肤品都会引起面部色斑越来越多，不少人学着网上的方法去护肤，结果肌肤状态越来越差，所以今天小编就来告诉大家关于护肤的4个真相，很多人都信以为真，来看看你都知道几条?
1. 洗脸的水温要适中
夏季天气炎热，很多人早上习惯直接用凉水来洗脸，凉水洗脸并不能清洁干净，而且凉水中含有一些对肌肤有害的物质，长期使用会消磨掉皮肤的外保护层，使肌肤越来越敏感脆弱，所以还需用四五十度左右的温水来洗脸，可打开皮肤毛孔，再用洗面奶来洗脸可彻底清洁皮肤，避免油脂垃圾堵塞毛孔中，减少色斑的生成。脸部美白祛斑的方法，倘若能配合雪知白祛斑组合一起使用，祛斑效果会更明显。
2. 敷面膜频率不要过高
很多长斑的小仙女们都以为皮肤过度干燥缺水会引起长出色斑，所以经常敷一些补水面膜和美白面膜，其实这些袋装面膜中含有少量的防腐剂，经常使用会损伤皮肤，使肌肤形成依赖感，降低皮肤的抵抗力。所以一周敷2次面膜就可以了。
3. 不要盲目使用一些护肤品
很多人为了快速祛斑，乱用一些护肤品，不管适不适合自己的肤质就往脸上抹呀，涂的，这些都会破坏肌肤的组织结构，导致脸上斑点越来越多，所以还需找专家咨询自己的肌肤情况，使用一些适合自己肤质的天然护肤品。
4. 防晒不能一天只涂一次
相信很多姑娘们每天早上护肤时涂一次防晒霜后，一整天就不会再去涂了，其实防晒霜维持的时间只有几个小时，所以还需随手携带个防晒小喷雾，隔3小时左右往脸上喷一点，时刻避免紫外线损伤肌肤。
对于护肤方面网上有很多不同的说法来误导着女性朋友，所以建议长斑的女性朋友们在选择护肤品或者护肤方法的时候擦亮眼睛，使用一些真正适合自己肤质的护肤品和方式来消除脸上的色斑，把自己的皮肤变得越来越好。
扩展阅读
洗脸护肤时注意这3个小窍门，淡斑美白，可惜很多人都不知道
保持一张白皙无暇的脸蛋是很多人都一直追求的目标了，可是由于后天的种种原因，脸上难免会长出一些瑕疵，影响我们的整体形象，尤其是脸上长了斑，瞬间显老了好多，那么脸上长斑后该怎么有效淡化呢?其实我们日常洗脸护肤时，注意这三个小窍门，就可淡斑美白，可惜很多人都不知道。
小窍门一：水温
我们平时洗脸时，都习惯直接用水龙管里的自来水来洗脸，殊不知，这些水中含有大量的杂质和细小颗粒，会损伤肌肤表层，导致皮肤变得越来越敏感脆弱，所以平时还需用四五十度的温水洗脸，可打开肌肤的毛孔，清洗掉皮肤肌层里的垃圾和有废物质，避免油脂垃圾堵塞毛孔，出现更多肌肤问题。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
小窍门二：洗面奶的选择
很多人早上起床后直接用水洗脸，不习惯用洗面奶，其实这种护肤方式是错误的，皮肤细胞经过一整夜的修复和代谢后，会分泌出大量的油脂垃圾在皮肤肌层里，所以还需用温和的洗面奶来彻底清洁皮肤，还需根据自己的肤质来选择洗面奶，有的洗面奶清洁力度强，容易损伤肌肤的表层，所以尽量选择质地温和，不刺激，化学成分少的洗面奶。
小窍门三：使用适合自己肤质的护肤品
我们都喜欢效仿，比如明星用的护肤品，我们会觉得她们用的效果都很好，我也要去试试，其实这些明星效应的品牌产品并不是适用于任何肤质和斑点类型的朋友们，有的较为刺激，皮肤是敏感性肌肤的话，很容易出现一些肌肤问题，所以还需使用一些适合自己肤质的护肤品来用。
上面分享的这三个小窍门，在日常洗脸护肤时非常实用，建议长斑的女性朋友们可坚持使用，然后生活中养成规律的作息，清淡饮食，保持乐观的心态，使用适合自己的护肤品来消除脸上的色斑。
晚上这样护肤，排出黑色素，美白淡斑显年轻，可惜很多人不知道
护肤是女性朋友之间一直都会讨论的话题，会讨论用的什么护肤品，清洁面膜哪个好用，补水面膜哪个实惠等等，当然，护肤也是女性朋友每天都会去做的事情，但是有的人肤质不同，所用的护肤品也是不一样的，护肤习惯也有所差异，但是不正确的护肤习惯会引起面部长斑，引发各种肌肤问题，所以还需合理护肤，今天小编分享给大家一个方法，晚上这样护肤，排出黑色素，美白淡斑显年轻，可惜很多人不知道。
1. 先彻底卸妆
很多人为了好看，习惯白天出门前化上浓浓的妆容，而忽略掉了晚上的卸妆工作，殊不知，平时如果卸妆不干净的话，会残留一些化妆品成分在毛孔中，从而堵塞毛孔，导致面部斑点越来越多，所以还需彻底卸妆，先用卸妆水擦拭一遍脸蛋，再用洗面奶洗脸，定期给肌肤去角质，做深度清洁的面膜，保持肌肤的干净。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2. 做好基础的修复保湿工作
白天皮肤会受到阳光紫外线的照射，会蒸发掉皮肤内的水分，分泌出大量的油脂垃圾和污垢在毛孔中，所以洁面后还需做好基础的补水保湿，舒缓肌肤一整天干燥缺水的现象，适当用些护肤品，因为脸部肌肤是最为敏感脆弱的，所以还需尽量选取天然成分且温和不刺激的护肤品抹脸上。
3. 按摩脸蛋
在做好基础的护肤后，用手轻轻按摩脸蛋，可促进有效成分更好地被皮肤所吸收，还能促进面部血液循环，提高肌肤的新陈代谢，增加肌肤细胞的活性，避免黑色素和毒素在皮肤内堆积，帮助排出面部黑色素，美白肌肤，还能焕发肌肤红润肤色。
上面分享的这三个护肤的习惯，爱美的女性朋友们可坚持，通过外部合理护肤，使用一些适合自己肤质的护肤品来真正美白祛斑。
护肤3大“秘密”：洗脸多加这一步，淡斑又美白，很多人都不知道
我们每个人都希望自己的肌肤如刚剥开的鸡蛋斑细嫩光滑，但是由于多种因素的影响，脸上难免会长出一些色斑，而色斑是最为影响一个人颜值的肌肤问题了，所以在长斑后还需早点寻找适合自己的有效方法来美白淡斑，那么如何淡化脸上的色斑呢?今天小编悄悄分享给大家三个护肤的“秘密”：洗脸多加这一步，坚持用可淡斑美白，很多人都不知道。
白醋在日常生活中算的上是比较常见的一种调味品了吧，女性朋友常外用白醋敷脸可美容养颜，平时早上和晚上洗脸时，盆中加入适量的白醋来洗脸，护肤效果会更好，白醋中含有天然的酸性分子，可调节肌肤的酸碱平衡，帮助清洁皮肤毛孔中的油脂垃圾和污垢，可抑制和消减皮肤里的黑色素，淡化暗黄肤色和斑点，美白肌肤，但是在用白醋洗脸时还需注意以下这3个护肤“秘密”：
1. 白醋洗脸的水温
用白醋洗脸时需要注意水温，过凉的话会使肌肤受到刺激，而且凉水清洁皮肤不干净，但是过热的水又会消磨掉皮肤的外表层，使肌肤的预防能力下降，不能很好地预防空气中的灰尘和细小颗粒，久之就会导致皮肤斑点更多，所以还需用四五十度左右的温水来浸泡白醋洗脸。白醋洗脸淡斑效果不明显，而且白醋腐蚀肌肤，不能长期使用，所以还需采用正确的护肤方式，早晚温水洗脸，涂抹雪知白祛斑组合，它温和不刺激，适合任何肤质的女性朋友使用，可排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到脸上的斑点慢慢淡化没有了。
2. 白醋洗脸的频率
白醋洗脸腐蚀性强，经常用白醋洗脸会使肌肤变得酸化，所以平时可适当使用白醋洗脸，不要经常使用，避免酸性分子腐蚀脸部肌肤，导致肌肤出现过敏，发红的现象发生。
3. 白醋洗脸的手法
每个人的洗脸方式喝手法不一样，起到的效果也是不同的，用白醋洗脸时，尽量用手蘸取一些白醋水拍打在脸上，轻轻按摩脸蛋3分钟左右，可使白醋有效成分进入到皮肤里，淡化色斑。
这三点护肤的“秘密”相信很多女性朋友都不知道吧，所以平时洗脸护肤时还需注意这三点习惯，采用正确的护肤方式，适当使用白醋洗脸，然后结合使用适合自己肤质的祛斑产品来消除脸上的斑点，斑点没有了，整个人的自信力也会提升很多。