生活中很多女性朋友都会有这样的困惑吧，本是同龄人，为什么朋友脸上没有长斑，而自己脸上长了很多大大小小的斑点呢?其实长斑的原因有很多，就连平时即使用了很多方法，色斑也没掉，其实也跟生活中的这3个因素有关，下面，小编带大家来看看，熟知后还需避开。
1. 不做防晒隔离
夏季天气炎热，太阳阳光紫外线的照射也是十分强烈的，平时出去如果不注意隔离掉紫外线的话，慢慢下来，肌肤就会被太阳晒伤，出现发红现象，皮肤外表层受损，不能更好地预防空气中的灰尘和细小颗粒黏附，引起黑色素沉淀，长出更多色斑。所以外出前还需涂抹高强度系数的防晒霜，带太阳帽，口罩和太阳镜。脸部美白祛斑的方法，倘若能配合雪知白祛斑组合一起使用，祛斑效果会更明显。
2. 内分泌失调
黄褐斑产生的内因是由于体内的内分泌失调导致的，所以平时还需注意一些引起内分泌失调的事情，如吃一些避孕药，其他药物导致的雌性激素紊乱，日常可通过吃一些豆制品来调节机体的内分泌，如早上喝点豆浆，吃点豆腐，豆干这样的食物，豆子中含有天然异黄酮成分，可帮助平衡内分泌正常运转。
3. 情绪不稳定
现代人的生活压力很大，为了追求更好的生活质量，长期加班工作，精神压力也是很大的，慢慢堆积在心里就容易造成情绪不稳定，情绪抑郁等，甚至经常发脾气，生气这些都是导致黄褐斑产生的重要原因，生气会破坏肝部器官的正常运转，一些毒素在体内堆积，反射到脸上就会长出新的斑点。所以控制好自己的情绪，通过运动，唱歌，听音乐来舒缓压抑心情。
这三点因素跟黄褐斑的产生有着密切的联系，所以建议女性朋友们平时做好防晒隔离，平衡体内的内分泌，保持愉悦的心情避免长出更多色斑，通过外部直接护肤的方法来消除脸上的色斑。
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第一个因素：没有做好防晒措施
夏季阳光较为强烈，紫外线的照射也是很容易就伤害到皮肤，引起色素沉着等，所以出门还需做好防晒措施，涂抹防晒和隔离，带帽子口罩和太阳镜，除此之外，晚上回家后要用温水洗脸，做一些舒缓皮肤的工作，细心护肤，涂抹雪知白祛斑组合，它能滋养肌肤，舒缓一整天肌肤晒到的部位，深层补水保湿，抑制黑色素沉淀，结合双手轻轻按揉至皮肤完全吸收，可排出面部堆积的黑色素，美白肌肤，促进胶原蛋白再生，坚持一个月左右，可看到斑点颜色变浅了，三个月左右，斑点没有了，整个人的气质也会提升很多。
第二个因素：雌激素增多
女性体内的雌激素会受到情绪和饮食，睡眠等的影响出现增多现象，激素不平衡就会引起皮肤代谢缓慢，色素沉淀在肌层里。所以我们平时可多吃点豆制品或者水果蔬菜来调理雌性激素平稳运转。
第三个因素：孕激素增多
孕妇也是容易出现黄褐斑的，一由于孕妇在怀孕三个月起由于身体内的孕激素增多会导致黄褐斑的发生。所以三十多岁女性在怀孕期间也会由于生活习惯导致长出黄褐斑。
第四个因素：不良的生活习惯
如常吃麻辣食物，重颜色的食物，经常熬夜，不注意深度清洁皮肤，等等这些都是外部因素导致的长斑原因。所以平时饮食清淡，晚上早早睡觉不熬夜。
上面分享的这四个因素是生活中很多人都会遇到的，所以平时还需注意，对于脸上有老旧斑点的女性朋友们来说，还需通过外部护肤直接有效祛斑。
脸上长黄褐斑老是祛不掉?皮肤医生：日常避开这3点，可淡斑美白
变美可是女生一直所追求的人生大事了，相信很多姑娘们为了能够变得更加美丽，会去用很多护肤品，敷各种面膜来补水保湿，但是脸上长出了黄褐斑就显得不好看了，还显得比同龄人年纪大很多，不少姑娘们在长斑后使用各种方法，脸上的斑也没掉，那么到底该怎么办呢?皮肤医生表示：日常避开这3点，可淡斑美白。
1. 少动怒
中医上讲过脸上长了黄褐斑是由于情绪方面的问题，情绪不好，经常生气，发脾气会牵动到体内的肝部器官，导致一些毒素和垃圾不能很好地代谢出去，久之慢慢就会堆积在体内，形成肝气郁结，脸上长出一些斑点，所以平时还需保持平缓的心情，当心情不好时可适当看些有趣的综艺或者电影来分散自己大脑的注意力，消解不良情绪。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2. 服用避孕药和其他影响内分泌的药物
生活中很多女性朋友为了舒缓月经期间的疼痛感，经常吃些避孕药或者其他止疼药物，这些药物都会影响到身体的内分泌，导致体内的雌性激素紊乱，机体的新陈代谢下降，体内的毒素和垃圾不能完全排泄出去，就会导致皮肤上长斑。所以平时尽量不要随便吃些药物。
3. 熬夜
很多女性朋友可能是由于工作原因，需要熬夜加班，或者平时白天工作很忙，晚上跟朋友聚会，看些电影，刷手机看剧什么的慢慢就形成了熬夜的习惯，但是经常熬夜会影响我们的肌肤，导致黑色素在皮肤上沉淀，出现色斑，痘痘，暗沉肤色，黑眼圈等等，这些都是十分影响我们颜值的，所以还需早睡早起，尽量在11点前上床睡觉。
上面分享的这三点不良习惯，相信很多女性朋友都会有的，所以为了我们美丽的脸蛋，尽量屈改善不良习惯，清淡饮食，保持愉悦的心情，多睡美容觉，使用一些天然有效的护肤品来消除脸上的色斑。
脸上出现黄褐斑?平时做好3件事，脸上干净了，皮肤光滑了
每个女生都想拥有一张白皙无暇的脸蛋，干净的脸蛋不仅看不出年龄，也会为自己的形象加分不少，但是现实生活中，就不是这样了，很多女性朋友都在忍受着色斑带来的困扰，一斑毁所有，那么脸上出现了黄褐斑之后，平时如何做才能有效抑制和改善斑点呢?本期内容分享给大家的是生活中常做这3件事，脸上干净了，皮肤光滑了。
第一件事：细致地护肤。
作为女性来说，每天的护肤都是在为自己以后美丽的脸蛋做铺垫的，所以护肤时需认真细心，早上和晚上洗脸时使用适宜的水温，定期给肌肤做去角质或者深度清洁的面膜，外出注意防晒和隔离，晚上回家后用卸妆水和洗面奶洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，配合按摩加速植物精华的渗透，它能溶解排出黑色素，促进胶原蛋白的再生。坚持用一段时间，能看到明显的色斑减少。一般是根据个人肤质和吸收情况的，通常用雪知白祛斑霜三个月脸上就能白净了的。后期它还会在脸部形成防御，杜绝色斑的再次复发。
第二件事：清淡饮食
脸上长黄褐斑内部原因就是内分泌失调或者雌性激素紊乱所导致的，所以平时还需清淡饮食，不要进食过多的油炸，麻辣，烧烤这些食物，多吃五谷杂粮，均衡机体所需的营养，例如黄豆，黑豆这些，含有天然异黄酮活性成分，可抑制自由基细胞的生长，预防肌肤过早衰老，还能美白肌肤。
第三件事：晚上十点半前上床睡觉
经常熬夜也会导致体内各个器官不能良性运转，一些毒素和垃圾堆积在体内，久之反射到脸上也会形成各种各样的斑点，而且熬夜最容易破坏内分泌的发展，出现黑眼圈，眼袋，肤色暗黄等等这些肌肤问题，所以晚上睡前可尽量泡泡脚，能放松身体，促进血液循环，避免色素沉淀，或者睡前喝一杯温牛奶，这些都可以促进机体更好地进入睡眠状态，而且还能保养肌肤。
上面分享的这三件事在我们生活中是十分重要的，不仅对肌肤有一定的呵护作用，也能增强身体素质，所以脸上有斑的美女们想要祛斑的话，这三件事一定要做好喽~