本来清秀、剔透的面庞，莫名爬上细细斑点，深深浅浅地毁掉了好心情。美丽不留斑。现在就行动。“爱面子”，本就是女人的特权之一。斑点地图女性的斑点产生，还有一种情况，是由于身体原因导致。
发际边和妇科疾病有关，如:女性激素不平衡、内分泌失调等。额头多见于性激素、肾上腺皮质激素、卵巢激素异常者。眼皮部多见于妊娠与人流次数过多及女性激素不平衡者。眼周围多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
面颊部多见于肝脏疾患，更年期老人、且肾上腺机能减弱者面部也有显现。太阳穴、眼尾部和甲状腺功能减弱、妊娠、神经质及心理受到强烈打击等因素有关。鼻下多见于卵巢疾患。嘴巴周围常见于进食量过多者。下颚常见于白带过多等妇科疾患。消斑食疗方白果牛奶菊梨汤●食材配方：白果10克，白菊花5朵，雪梨3个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。●制作方法：1.白果去壳，去衣;白菊花洗净，取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒。2.将白果、雪梨放入清水，小火煲，煲至白果烂时加入牛奶煮沸，待凉后，加蜜糖调味食用。
●食疗功效：白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合而成的这种汤，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。此外，还特别适用于因阴亏津枯，而导致肌肤干燥、面色无华的女性。●服用方法：随量食用。
养颜消斑汤●食材配方：鹌鹑蛋10个，草莓3个，薏米60克，桑寄生10克，红枣4枚，淮山药12克，龙眼15克，冰糖适量。●制作方法：1.将桑寄生、红枣、淮山药加8碗水煮1小时，去渣留汤;2.放入煮热的鹌鹑蛋、薏米、龙眼和剖开的草莓，加冰糖，清水煮10分钟即可。●食疗功效：补血活血，润肤除皱祛斑。常服可令肌肤白里透红，光滑细腻，使女性充满活力，妩媚娇美。●服用方法：佐餐食。柠檬雪梨汁
●食材配方：番茄100克，柠檬1个，雪梨1个。●制作方法：将番茄去皮，柠檬、雪梨切小块，共放入果汁机中搅汁。●食疗功效：每100克柠檬汁中维生素C含量可高达22毫克。而番茄同样含有维生素C和谷胱甘肽，均有减少黑色素生成和美白皮肤的作用。雪梨则有清热解毒、生津之效用。故常喝此饮，可白嫩皮肤，消除面部色素斑。●服用方法：1次饮完，每周3～5次。
桃花猪蹄美颜粥●食材配方：桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精各适量。●制作方法：1.将桃花焙干，研成细末，备用;淘洗净粳米。2.将猪蹄去毛，刮洗干净，把皮肉与骨头部分切开，置铁锅中，加适量清水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出。3.在猪蹄汤中加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精，拌匀即可。
●食疗功效：活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新。适用于脸有色斑的女性，而产后服用此粥，则可通乳、去体中瘀血，还可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体。但，月经血量过多者忌服。●服用方法：隔日1次，分数次温服。
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不做斑点女，推荐3个中医祛斑食谱。
白皙的脸蛋如果长斑点，那真的是美中不足啊，爱美的妹纸是容不得斑点存在的，那么中医该如何祛斑呢?下面小编推荐中医祛斑食谱。
1、津血亏虚型
这个类型的斑点是因津血亏虚，导致面色暗黄灰暗、皮肤干燥、毛发枯燥、身体消瘦、口舌津枯、皮肤脱屑等，所以需要补血润肌，可以根据个人情况食用猪蹄鸽蛋当归汤。
猪蹄鸽蛋当归汤
材料：鸽蛋10个，当归10克，猪蹄1只。
做法：猪蹄洗净放锅中煮烫再去皮然后切小块放入油锅放入油和调料，姜、葱、盐、料酒、酱油、大蒜下猪蹄翻炒片刻放入沙锅加入煮熟的鸽蛋和当归加入清水将其煮熟煮烂，即可食用。
2、湿热蕴蒸型
这种类型的斑点是因为湿热蕴蒸肌肤，导致皮肤暗黄或斑色黑暗、面部油脂泛泛、头发稀疏、肢体困倦、四肢无力、口淡无味、大便溏泻等，所以可以通过薏菱粳米鸡粥来健脾利湿。
薏菱粳米鸡粥
材料：薏苡仁15克，菱角30克，粳米50克，仔鸡肉150克。
做法：鸡肉洗净用开水浸泡去掉血腥味切成小块再和薏苡仁、粳米、菱角肉放进锅内加水煮开先大火煮再小火煎煮，至鸡肉烂熟。
3、肾气亏虚型
这个类型的斑点表现为肾气不足，导致面部暗沉、出现暗黑或黄褐斑，还可能伴有头昏耳鸣，盗汗不眠、午后潮热，所以取滋阴补肾之法。
猪腰祛斑补肾粥
材料：粳米200克，猪肾1对，山药50克，薏苡仁50克。
做法：猪肾去筋膜用清水泡30分钟去除血水洗净切成小块用开水浸泡去掉臊味再洗净粳米然后将山药与薏苡仁放锅加水煎煮去渣留液后将粳米与猪肾放入加适量清水煎烂加适量盐或糖调味
斑点如何去 斑女不得不知的祛斑方法
鲜牛奶敷脸去斑点
准备一小杯鲜牛奶，然后放入蒸脸机中蒸脸，如果没有蒸脸机，也可以将牛奶倒入锅中煮沸，用牛奶冒出的蒸汽蒸脸，蒸15分钟左右，就可以用清水清洗脸部啦，经常这样做，可以有效去除脸上的斑点，并且可以均匀脸上的肤色哦。
土豆面膜敷脸可去斑点
把土豆去皮后，切成薄薄的一片，敷在脸部15分钟，一个月后就可以发现脸部的斑点有淡化，经常使用土豆面膜可以有效去除脸上斑点。土豆祛斑的原理在于土豆中含有丰富的B族维生素、优质纤维素以及维生素C，这些维生素可以有效抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，因此可以去除脸上斑点。
祛斑就一个鸡蛋搞定
取一个新鲜鸡蛋，将鸡蛋的外表清洗干净后，放在一个可以密封的玻璃容器内，然后倒满米醋后密封，米醋的量以覆盖鸡蛋为主。一个星期后，打开密封的玻璃容器，取出鸡蛋，你会发现鸡蛋的外壳全部就被米醋腐蚀了，将泡在米醋内的鸡蛋清留下，米醋和蛋黄可以倒掉，用鸡蛋清敷脸，每两天敷一次，一周后就可以看到脸上的斑点在淡化，如果配上祛斑霜，效果就更加明显啦。
醋泡黄豆可去斑点
在菜场买来新鲜的黄豆，然后在醋中浸泡一个月，每天坚持服用几粒黄豆，不但可以有效排除身体毒素达到祛斑效果，还可以大大降低身体的血糖，从而达到瘦身的效果。具体做法如下：
1、买适量的黄豆、醋;
2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。;
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了;
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆;
5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。
柠檬黄瓜汁可去斑点
将黄瓜打成汁后，再在黄瓜汁中加入半颗柠檬汁，把压缩面膜浸泡在柠檬黄瓜汁中，待面膜将整个制作好的柠檬黄瓜汁吸进后，像敷面膜一样敷在脸上，30分钟后用清水洗净，再进行正常的护肤，连续使用20天就可以去掉脸上的斑点啦。
桃花可去斑点
准备好适量风干桃花和去壳的冬瓜子，研磨成细粉状，然后加上些许蜂蜜调和，一同搅拌成糊状即可。在每晚临睡前敷面，第二日早晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上黄褐斑。
白檀香可去斑点
将白檀香研磨成粉末状备用，将小米煮熟，一定要熬出白色泡沫，然后在白檀香中混入小米浆水，搅拌均匀，待温后涂抹在长又黄褐斑的位置，第二天起来的时候清洗干净，再涂抹上去斑产品。
红糖可去斑点
红糖的主要成分为蔗糖，经研究发现，甘蔗中含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。将红糖加入清水熬煮片刻至糊状，冷却温热后，均匀的涂抹在脸部斑点处，20分钟洗净，坚持用这个方法，斑点很快就消失了。
西红柿汁可去斑点
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
猕猴桃可去斑点
有“水果之王”美誉的猕猴桃平均每斤的维生素C含量高达95.7毫克，维生素C，能消除黑色素，具有抗氧化作用，能有效美白皮肤、消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力。
黑木耳红枣汤可去斑点
准备黑木耳30g泡发，准备20枚红枣去核，放入锅中加入水，煮半个小时左右，看见水沸腾即可。每天早晚餐后喝一杯，长期服用可以驻颜祛斑，对于面部形成的黑斑去除很有效果。
胡萝卜汁可去斑点
将新鲜的胡萝卜放入榨汁机中，榨汁以后每天取10-30毫升，早晚洗脸以后用胡萝卜汁拍脸，等待干了以后用植物油轻拍面部。另外，胡萝卜汁还可以每天喝，也有祛斑的作用。
实行美白远离黑斑肌肤(图)
肌肤会将长期以来吸收的紫外线，牢牢地留在记忆之中，即使目前没有问题，但再过5年或10年，肌肤便可能会出现变化，为你的肌肤敲响警钟。
预防胜于治疗，就算目前没长斑的烦恼，然而潜伏在体内的黑色素随时会因环境、身体状况的变化而使黑斑现形!换言之，“预防美白”是任何人都需要的，特别是晒黑之后迟迟未能回复本来面貌的人，要拥有远离黑斑的美丽肌肤，就要及早实行美白的预防措施。
方案：
●不让紫外线有机可乘，日常的防晒品是肌肤主要的保护盾。选用有抵御UV功能的防晒品保护肌肤，另一方面亦需配合每天的美白用品，以防止肌肤中的黑色素积聚。
●毛孔美白最重要的关键是，保持毛孔的通畅才能排除黑色素。因此必须要降低或抑制毛囊皮脂腺的分泌量，以加速黑色素的排泄。为避免黑色素“记忆体”走出肌肤亮相，要定期做按摩、敷面膜等方式来提高皮肤的新陈代谢速度，而浸泡热水浴可以促进血液运行，这些都是淡化斑点的有效招数。
最有效的美白祛斑小窍门 从此淡化斑点做个美肤女
最有效的美白祛斑小窍门从此淡化斑点做个美肤女
红糖祛斑法
在碗里放入一小勺的红糖，然后倒入红糖分量三倍的蜂蜜，搅拌均匀后放置沉淀五分钟。待沉淀好后，上面一层融入了红糖的蜂蜜就是神奇的活颜磨砂膏。用它敷在湿润的脸上轻轻按摩后清水冲洗。长期使用可淡化斑点，美白肌肤。因为红糖中的有效成分能帮助肌肤排毒还能滋润肌肤。
最有效的美白祛斑小窍门从此淡化斑点做个美肤女
食盐祛斑法
在碗里添加一勺食盐。六勺白芷粉，三勺菊花粉和半勺白醋，将它们加水后调成糊状敷在斑点的部位。坚持隔天使用一次就能发现面部的斑点有明显的缩小痕迹。
最有效的美白祛斑小窍门从此淡化斑点做个美肤女
茶叶祛斑法
晚上洁面后，将泡好茶的茶水涂在脸上，轻拍肌肤直至吸收，再用清水洗净即可。或者是用化妆棉沾湿后敷在斑点处，再清水洗干净。第二天醒来你会发现肌肤亮白一些，斑点也没那么明显。茶叶本身就具有清洁肌肤，抗氧化，美白的功效。
最有效的美白祛斑小窍门从此淡化斑点做个美肤女
柠檬祛斑法
将新鲜的柠檬榨成汁，加入适量的蜂蜜水饮用。长期服用可溶解黑色素的沉淀，抑制黑色素生成，有效美白。
最有效的美白祛斑小窍门从此淡化斑点做个美肤女
豆芽汤祛斑法
水煮沸后加入洗干净的豆芽，将豆芽煮熟就可以了。喝的时候不用加盐或其他调味料，直接喝清汤就行，每天3次。数日后会发现面色通透，有光泽，斑点淡化。
消斑行动白玉肌肤
在这个世界上，对于色斑有两种截然不同的观点和态度，在西方人的眼中，斑点有时候是可爱的象征;但是对于东方人而言，斑点绝对无法成为讨人喜欢的对象。对于大多数生来光洁无暇的女子来说，色斑和雀斑总是让她们惊慌失措，她们会恐怖于是否是自己的青春已逝，是否是回天乏术，其实，认识色斑及成因才是关键，或许，问题就出在你的生活之中，稍作调整，白玉肌肤又会光荣回归!
“天灾”的色斑
色斑是我们对皮肤上深色斑点的总称，一般来说最常见的色斑是雀斑和黄褐斑，其产生的原因是多方面的。而出自身体本身的原因有时无可避免。
遗传
首当其冲的是遗传因素，常染色体遗传是雀斑的主要成因，女性居多，春夏重，秋冬轻。
内分泌失调
内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成。
“人祸”的色斑
紫外线
日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，这些黑色素颗粒可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。因此，要预防色斑的产生和加深就一定要注意给皮肤防晒。
糟糕的生活习惯
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。要预防和改善色斑，就要内外兼修。保持均衡的营养，保持充足的睡眠，永远是美丽的王道。情舒畅，愉快，就自然会精神焕发皮肤好。积极改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收。
“斑”从口出
色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙润泽。
预防斑点小帖士
有时候脸上无故出现色斑，其实全是自己一手一脚做成。如果你不想为自己制造色斑的话，就要注意以下几点∶
柠檬汁敷面增色斑
不少人喜欢用柠檬或柠檬汁直接敷面，以为柠檬含丰富维他命C，能使皮肤变白。其实柠檬中的维他命C，不仅不能直接被皮肤所吸收，且更含有一种称为茄硷的物质，容易形成色斑。假如你以柠檬汁敷面，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢!
天然食品 轻松除斑养颜
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种有实效的食疗方法。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
特别备注：
用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。
将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
7种女人需要立刻开始祛斑行动
你发现自己的脸上有出现斑的迹象了吗?不要以为斑只是年纪大的人的专利，其实很多不良的生活习惯和环境因为都会导致长斑。快来看看下面7种情况，对照下你自己，是不是需要立刻开始祛斑行动呢?
1。长期面对电脑，脸上有色斑的女性。
2。工作压力大、睡眠不好，脸色灰暗的女性。
3。吸烟、喝酒，导致皮肤粗糙、产生色斑的女性。
4。内分泌失调、月经不调，导致面色枯黄、长斑的女性。
5。生完小孩，面黄有斑的女性。
6。因更年期而出现乏力、易怒、情绪不稳，皮肤灰黄暗淡的女性。
7。随着年龄的增长，受到黄褐斑、老年斑困扰的女性。
柠檬冰糖汁 轻松除斑养颜
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种有实效的食疗方法。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
特别备注：
用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。
将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
祛斑百科网qb29.com的《“斑点女”除斑大行动(图)》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“激光祛斑还有斑点”专题！