由于夏日的紫外线为一年中最强，加上风沙、浮沉、污染等，对皮肤表层细胞造成严重伤害，很多有害物质会入侵皮肤，阻塞毛孔，加剧了色斑的形成。
病因：化妆品+乱服药“祛斑心切”
据潘萍介绍，色斑形成包括外因和内因，通常身体受紫外线辐射、化妆品、药物及其他物质刺激后，产生黑色的皮肤色素沉积，这些黑色素一部分随着角质层脱落，一部分沉淀于基底层，通过血液循环排出体外。上述排出黑色素过程一旦出失调，便形成色斑。
由于夏日的紫外线为一年中最强，加上风沙、浮沉、污染等，对皮肤表层细胞造成严重伤害，很多有害物质会入侵皮肤，阻塞毛孔，加剧了色斑的形成。而炎热的天气令身体内部消耗大，极易出现内分泌失调的情况，所以脸上容易长斑，要祛斑也更难。
据潘萍介绍，目前大家最常用的祛斑方法是用化妆品，或祛斑产品来掩盖，“有些快速祛斑的产品利用重金属作用，刚开始的确‘效果’显著，因为它只是把沉积的色素更进一步压到底层，一旦停用，这些被压下去的色素就会迅速‘浮’出来，加重色斑形成。”
此外，长期大量使用化妆品对皮肤、对身体健康有很大的危害，甚至导致出现依赖性皮炎等皮肤病，让祛斑问题更复杂。
另一方面，不少求美者认为内因导致的色斑是因内脏潜在的疾病导致，于是进行内调，但有部分求美者也因为祛斑心切，服用药准字和药健字的内服产品，结果是色斑未祛除，内分泌又出现了紊乱。
攻略：高科技+中药“双效管理”
一般认为，由于夏季紫外线强，会增加色斑治疗难度，影响色斑治疗的效果。不过，潘萍表示，夏季进行色斑治疗有一定的优势。她表示，夏季色斑颜色加深，有利于“吸光反应”，因为高科技祛斑的效果主要是依靠色斑吸收光产生的，越是明显的色斑，效果会越好。
另一方面，色斑的颜色加深，也有利于更准确判断色斑的性质、深浅和大小，有助于制定更优化的治疗方案，帮助彻底治疗色斑。此外，夏季皮肤新陈代谢快，能更好的配合色斑治疗，恢复快，从而达到消除色斑的目的。
潘萍表示，对于高科技祛斑，应强调“管理”，根据每位求美者治疗情况的特点，制定一套全面的治疗方案，结合中医美容、内调外施的方法，才能根除色斑，控制斑点再生。
潘萍强调，进行高科技祛斑一定要到有信誉的专科医院，而不是生活美容院;疗程后的“保护”工作，尤其是“防晒”相当重要，必须用无刺激性的洗面剂洗脸，保持患部的干净、清爽，并擦一些修复性药膏，也可根据情况服用消炎的口服药、抗生素。
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斑点MM要内外兼修重保湿
脸上长斑让人很郁闷，本来还为美貌自恋一番，看到镜中脸上的斑点，自信的指数就一路狂飙，可是再靠近一点，再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，信心也就这样DOWN了下来。因为，肌肤总是被斑点侵扰，让你离无暇总是有那么一段距离，让你苦闷啊。
为什么你的脸上会被斑点看上呢?看看以下这些斑点的形成原因吧，只有了解了原因，才能从根源抵制斑点的入侵。
1.新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。
2.阳光对皮肤造成的累积性伤害。
3.生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。
4.使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。
雀斑MM内外兼修不能晒
雀斑MM代表Mandy23岁外企职员
长斑经历我遗传了家族的雀斑，主要分布在颧骨。不过我的整体肤色还是很白的，这也让雀斑更明显了。因为我很讨厌防晒霜那种油腻的感觉，所以不用防晒品。我喜欢用粉底液，既能遮住我的斑，也没让我感觉到晒黑。但是卸妆后的雀斑还是让我很烦恼!我断断续续用了很多美白产品，但是效果不明显。后来听说雀斑这种东西是祛不掉的，就很快放弃了。
现在，我只能用粉底霜遮盖才能显得皮肤白一些。但我总不能整天盖着厚厚的粉底液见男友吧?我已经不奢望彻底除掉它们了，可是能不能有什么办法让这些雀斑淡化呢?
前车之鉴
不注重防晒，导致黑斑出现与雀斑叠加;只在外护理上做功课,忽视了很关键的内调养。
1.全年防晒不偷懒
雀斑MM的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化或很快恢复原貌，在皮肤的底层，都会留下受伤印记，并可能在日后显现为黑斑。黑斑的叠会加剧雀斑，脸就更黑了。所以，雀斑MM更是要注意防晒。无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。
2.小秘方内调养
很多有雀斑的明星都采用过这个小秘方：每天喝1杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。不过胡萝卜汁喝多了会让脸发黄，那么，就要多敷美白面膜了。
黑斑MM下斑保湿重去黑
黑斑MM代表墨子25岁广告设计师
长斑经历因为职业和肤色的关系，我很早以前就开始用美白产品了。因为我的肤色偏黄，然后又长期与电脑为伴，脸色看起来总是有点没精神。
3年前，一次滑雪晒伤治愈后不久，我发现眼角的下方分布了一些色斑，还有鼻子左边靠近眼睛的部位也有一点点，之后每次照镜子都会特别关注这些地方。后来我用过祛斑的精华乳，用了一管之后，感觉效果不是特别的明显。现在这些小斑点越来越深，我拿它们毫无办法，这一直是我的遗憾。
前车之鉴
祛斑只用精华乳，护理过程太简单了!
1.下斑先除老化角质
由于色斑产生于基底层，所以有效的淡斑护肤品，应该是作用于肌肤深层的。所以推荐你用“去除含黑色素的老化角质”的方法，从内到外来淡斑。平日里可以先局部去角质，再进行美白护理。祛除黑斑最为“极致”的方法，就是通过激光或脉冲光祛斑。
2.美白别忘加强保湿
美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速下斑的过程。除了面膜，湿敷化妆水也是个补水好办法。
3.巧妙遮瑕黑斑隐于无形
下斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。正确的方法是：不要使用过白的遮瑕膏，那样只会让色斑更加显眼。比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，黑斑就隐于无形了!
黄褐斑MM按摩调理制造斑点好情绪
黄褐斑MM代表周琳玲28岁市场策划
长斑经历我的斑点是令人头疼的黄褐斑，当医生告诉我的时候，真是让人沮丧!它们从我20多岁开始长起来，主要分布在眼睛下面的两颊处。这些讨厌的斑还跟我的生理周期有关，每次来的时候下腹常有胀痛的感觉。这么多年了，我的美白功课一点儿没落下，可是效果仍是不大。从无到有，从浅变深，从小变大，眼看着干净的皮肤变得晦暗、多斑，失去光泽很是烦恼!
现在我每天出门前都必须用粉底液遮盖，好让我看上去白净一些。我很想知道，像我这样由内分泌失调引起的斑点，还有救吗?
前车之鉴
紧张的情绪对去斑不利，没有照顾到斑点的情绪。
斑点与情绪有关，已经得到法国皮肤学专家范荷尼克博士的证实。当神经紧张、情绪低落时，肌肤会产生一种名叫CGRP的聚斑信使，作为一种传播载体，它会直接作用于表皮细胞，加剧黑色素聚集，催生顽固色斑。
在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底去斑，首先要让自己快乐起来。这套下斑穴位操，能很好改善斑点坏情绪。现在就试试吧!
Step1
彻底洁净肌肤，使用爽肤水后，取两粒珍珠大小的美白产品均匀涂抹在脸部。然后用食指依次按照晴明穴、承泣穴、瞳子髎穴、太阳穴的顺序轻按，每个穴位连续按压6下，如此重复3遍。注意整个按摩过程指肚始终都不要离开肌肤哦!
晴明穴内眼角和鼻梁之间的凹陷处。
承泣穴眼睛正视时，瞳孔正对下方，眼眶下缘与眼球之间。
瞳子髎穴外眼角后下方眼眶处。
太阳穴眉梢与眼眶之间向后约1寸凹陷处。
Step2
按摩能促进血液循环，全面促进肌肤对美白精华成分的吸收。用食指依次按照迎香穴、颊车穴、地仓穴、承浆穴的顺序依次轻按，连续按压6下，如此重复3遍。同样注意整个按摩过程指肚始终都不离开肌肤。
迎香穴鼻翼两侧，鼻翼外缘和鼻唇沟的交接点。
颊车穴唇角斜上方约一个半指凹陷处;或者咬紧牙齿，咬肌的最高隆起处即是。
地仓穴唇角两侧。
承浆穴鼻梁正下方，下唇下陷正中央。
美白祛斑酒内服外用双效美白
酒，素有“百药之长”之称，将强身健体的中药与酒搭配成为药酒，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，不仅能够强筋健骨，调整身体内部循环，还能美容祛斑，更好地褚助女人养出白里透红的健康肌肤。
一些常见的美白祛斑酒
1.桃花白芷酒
材料：白芷30克，桃花25克，白酒500-1000毫升。
做法：将白芷和桃花置于一个容器中，加人白酒，密封，浸泡30天后，过滤去除白芷和桃花，即成。每次服10~20毫升，日服2次。同时可外用：取桃花白芷酒少许，置于手掌中，双手合擦至热时，来回擦面部斑点处。
功效:引自《浙江中医杂志》,能活血通络、润肤祛斑，主治面色晦暗、黄褐斑，或妊娠产后面黯等症。注意，孕妇乳母患者只可外用，忌内服桃花应采集农历3月3日或清明前后的桃树东南方向枝条上花苞初放及开放不久的桃花。
2.杏仁酒
材料：杏仁、白酒各适量。，调整身体内部循环，还能美容祛斑，更好地褚助女人养出白里透红的健康肌肤。
做法：将杏仁浸泡在白酒中，然后脱皮、捣烂，放人一个棉布袋中，在晚上用布袋擦拭脸上的斑点处。
功效:引自《太平圣惠方》，能润肤祛斑，主治面墨黯黑、肝色粗陋、皮厚状丑、面軒。
3.槟榔滿酒
材料：槟榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克，黄酒1500毫升，冰糖适量。
做法:将槟榔、桂皮、青皮、玫瑰花、砂仁一起研磨为粉末，放入一个布袋，置容器中，加人黄酒，密封，再隔水煮30分钟，待冷，埋人土中3日以去火毒，然后取出过滤去猹，加人冰糖，即可服用。每次服20毫升，日服2次。
功效：引自《药酒汇编》，疏肝解郁，主治黄褐斑（气郁型）。但孕妇忌服。
4.归元酒
材料：当归、桂圆肉各15克，白酒55毫升。
做法：将当归、桂圆肉置容器中，加人白酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣，即成。口服，每晚睡前服20毫升。
功效：引自《民间百病良方》，可养血益颜，主治黑色素沉着、皮肤老化等。
5.玫瑰陈皮酒
材料：玫瑰花、青皮各10克，槟榔、陈皮各20克，砂仁3克，冰糖5克，黄酒1000毫升。
做法：将所有药物和冰糖一起放入黄酒中，加热后密封浸泡7日即可。每日早晚各饮用15毫升。
功效：有效祛除面部黄褐斑。
6.紫草酒
材料：紫草20克，低度白酒500毫升。
做法：将紫草放人白酒中，密封浸泡7日即可。每日早晚各饮用10毫升。
功效：润肤怯斑，活血平疣。
7.尚陈酒
材料：茵陈20克，低度白酒500毫升。
做法：将茵陈放人白酒中，密封浸泡7日即可。每日早晚各饮用10毫升。
功效：活血化疲，润肤化斑。
8.五味子酒
材料：五味子15克，低度白酒500毫升。
做法：将五味子放人白酒中，密封浸泡7日即可。每日早晚各饮用10毫升。
功效：乌发润发，养颜祛斑。
9.蜂蜜柚子酒
材料：蜂蜜20毫升，地黄、当归、芍药各9克，小柚子100克，低度白酒800毫升。
做法：将所有材料一同放人白酒中，密封浸泡2个月即可。每日早晚各饮用15毫升。
功效：养血润眼，有效治疗皮肤老化、面部痤疮、黑色素沉着。
10.柴胡酒
材料：柴胡10克，黄酒500毫升。
做法：将柴胡放人黄酒中，密封浸泡7日即可。每日早晚各饮用10毫升。
功效：红润肌肤，消除色斑。
使用药酒的注意事项
1.注意药酒的使用方法
药酒分内服和外用。有的药酒，既可内服，也可外用；但有的药酒只能外用不能内服。外用法，一般按要求使用即可；内服法要特别注意，以免误服对身体造成伤害。
2.服用量要适度
口服药酒，要根据个人的耐受力，一般每次可饮用10~30毫升，每日早、晚各饮1次。或根据病情及所用药物的性质和浓度而调整，但要掌握分寸，不能过度。尤其是不习惯饮酒的女人服用药酒时则应从小剂量开始，逐步过渡到需要服用的剂量，也可以用冷开水稀释后服用。
3.药酒服用时问
药酒应在饭前或睡前服用，一般佐膳饮用，以便药性迅速吸收，较快地发挥治疗作用。同时药酒以温饮为佳，以便更好地发挥药性的温通补益作用，迅速发挥药效。
4.病愈即让
对于治疗疾病的药酒，女人应病愈即停止饮用该药酒；对于补养身体的药酒，也要根据自己的身体状况，适宜饮用，不可过量。
5.不要同时饮用多祌药酒
饮用药酒时，应避免不同治疗作用的药酒交叉使用，以免影响治疗效果。
有效祛黄褐斑小妙招 内外兼修唤醒美肤
黄褐斑的形成是色素沉着所致，想要去除需要从根本上治疗，除了日常护理，还要内调修养。让护肤达人传授有效祛黄褐斑小妙招，帮助解决黄褐斑问题，一起来看看吧！
一、DIY祛斑面膜
1.苹果面膜
将苹果去皮以后切成块，这样方便捣碎，然后放入榨汁机中榨成泥状，均匀的涂抹在脸上，如果是干性或者敏感性肌肤，可以加入适量的鲜牛奶或者动物油，油性皮肤可以加入蛋清，十五分钟以后清洁面部即可。
2.番茄面膜
用半个番茄搅碎成糊状，可以加入两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸一次，坚持一段时间以后色斑会自然隐退，这种方法对于去除雀斑很有效果。
3.香菜面膜
将带根的香菜清洗干净，然后放入水中煎煮，煮开后将菜汤过滤出来，防止一旁冷却成温水以后，用来洗脸，坚持使用会淡化色斑，并滋润肌肤。
二、生活习惯要良好
1.尽量减少日晒，出门记得撑伞或戴帽子，并做好肌肤的防晒，或者尽量不要哟个劣质化妆品。
2.平时多运动，保持健康的身体，让全身血液畅通无阻，让身体毒素及时排除。
3.饮食要多吃新鲜水果蔬菜，少吃油炸食品，多吃维生素C有压制黑色素的作用，在一定程度上能克制黄褐斑形成。
4.可以偶尔煮山药枸杞粥进食，因为山药枸杞都是补血养颜的，美白雀斑功效也很好。
益母草双效祛斑适用于哪些人 祛斑时要注意什么
脸上有斑的时候，人们就会想到用祛斑产品祛斑。那益母草双效祛斑适用于哪些人?祛斑时又要注意什么呢?
益母草双效祛斑适用于哪些人：
益母草双效祛斑适用于这些人：
1、黄褐斑、妊娠斑、肝斑、蝴蝶斑、雀斑、日晒斑、痘印、红血丝、激光、嫩肤、祛斑化妆品及其它激光斑、真皮斑、色素斑、顽固斑、反弹斑、化妆品铅中毒皮肤，效果非常好。2、因内分泌紊乱所引起的黄褐斑(妊娠斑、肝斑、蝴蝶斑)雀斑、早期老年斑、皮肤色素沉着、黑眼圈、具有良好的祛斑效果;
2、对因内分泌紊乱引起的痛经、月经不调、失眠、乏力、肝气郁结等不良症状引起的各种色斑具有很好的祛斑作用，同时呵护卵巢、滋养卵巢，平衡体内激素水平，提高机体免疫能力，让女性拥有骄傲人的容貌、性感的曲线，健康的肌肤和正常的性欲望。可以延缓衰老，保持青春。
祛斑时要注意什么：
1、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
2、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
3、长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
4、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
益母草双效祛斑的祛斑作用还是挺多的，如果大家有以上的适用症的话，不妨试试这个。另外，在祛斑的时候，也是要注意皮肤的保护的，这样才会使祛斑变得更容易。
女人脸上长斑，是非常痛苦的事情，那么给大家推荐三款祛斑的药物：
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
景天祛斑片：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑等各种色斑痤疮。
学古代女子祛斑食疗大法
美白第一步，当然是祛斑，不用科技，不用医疗，学习古代女子，如何去除黄褐斑，如何让赛雪冰肌自然养成。
丝瓜络饮
配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
制法：以上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。
功能：健脾祛风，悦颜祛斑。丝瓜络，清热通络，和中舒肝;白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁心，清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中，润肌泽肤。
猪肾山药汤
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。
制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功能：补肾健脾，补血养颜。猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
地黄老鸭煲
配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。
制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。
功能：育肾养阴，泽面润肤。生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。
桃花白芷酒
配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。
功能：美容养颜，祛除黑斑。桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用。
七宝祛斑饮
配料：山药30克，薏苡仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。
制法：将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1--2小时，即可食用，还能喝汤。
功能：健脾利湿，分清别浊。山药、扁豆，能健脾和中;赤豆、苡仁，可化湿清热;大枣，和营养脾;芡实，涩肾养胃;莲子，升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。
全效祛斑小方法
各种色斑在你的脸上高调招摇，让人烦恼不已，任你使出各种淡斑、祛斑招数，都不能让它们撼动分毫，其实，只要勤加护肤肌肤，色斑也是很容易就会慢慢淡化掉。生活中有很多实用有效的祛斑方法，下面小编为大家介绍。
去斑方法1、鸡蛋白醋
材料：鸡蛋一个、一斤优良米醋里
用法：先把鸡蛋洗净擦干，泡着米醋里面，大概一个月左右，再打开的时候鸡蛋壳已经被溶解了。在每天取出一勺的蛋醋液，用开水服用，坚持饮用的话能有效去除色斑。如果你不喜欢喝的话，可以用鸡蛋泡着米醋，拿出来戳开一个小孔，取出蛋清涂在长斑的地方，大概15分钟洗掉，天天坚持，有效淡化色斑。
去斑方法2、冬瓜白醋
材料：适量的冬瓜和白醋
用法：先把冬瓜切碎榨汁，和白醋搅拌，再擦在长斑的地方，过10分钟洗去。一天2-3次,连续使用半个月，适合黄褐班。
去斑方法3、西红柿祛斑
材料：一个西红柿、适量的蜂蜜
用法：将西红柿榨汁，再和蜂蜜按5:1搅拌均匀，再涂在长斑的地方，过10分钟洗去。连续使用10-15日，能有效分解黑色素，滋润美白肌肤。
去斑方法4、黄豆祛斑
材料：适量的黄豆、米醋
用法：
1、洗洁净黄豆，把醋倒出半瓶。
2、把洁净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月今后，就可以吃了。
3、黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆。
4、吃的方法：根据个人的情况去吃，建议一天食用一天二十到四十粒，时间在早晚都可以，要注意的是食用量不要过多。
去斑方法5、蜂花粉
材料：适量的蜂花粉、蜂蜜。
用法：把蜂花粉放在蜂蜜中搅拌，等到蜂花粉完全溶解之后就可以使用，在每晚当面膜涂在脸上，时间长了，就会看到肌肤会相对白一些。
去斑方法6、日常祛斑小方法
柠檬黄瓜汁：洗面后，涂上柠檬汁和黄瓜汁，等30分钟用清水洗净，再涂护肤霜，用20天，能起到淡化斑和美白肌肤等作用。
胡萝卜汁：把2汤匙胡萝卜汁和10滴柠檬汁搅拌，早晚涂抹一次，大概20到30分钟，洗脸再涂护肤品。
西红柿汁：西红柿榨汁，放入一汤匙甘油搅拌，敷在脸上10分钟洗净，一天2到3次，
牛奶柠檬汁：先把牛奶和柠檬汁搅拌，将其混合物涂脸，每个星期2次，能起到增白皮肤，减淡斑点等作用。
蔬果类高效美白祛斑大法
草莓——增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
全效祛斑小秘方
色斑在你脸上蜗居，让人厌恶极了，使用各种祛斑方法都没有什么用，其实，只要做好护肤细节，也可以淡化色斑。生活中也一些有效的祛斑方法，下面小编为大家介绍什么面膜美白效果好。
菊花祛斑术
菊花能祛斑你知道吗?感觉不太靠谱，因为菊花含有大量菊色素、香精油，可阻碍黑色素细胞分泌更多的黑色素，菊花祛斑的方式有三种，具体如下：
一、可将菊花制成花粥内服;
二、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
三、将菊花瓣和医用酒精封放到瓶子里面泡着，一个月后，用两倍的冷开水兑稀，有效美白肌肤，尤其适合油性皮肤。
金盏花祛斑术
将金盏花叶捣烂，用金盏花的汁液涂在长斑的地方，既可祛斑，又可美白肌肤。
土豆面膜祛斑术
土豆含有不少的维生素，加快皮肤细胞生长，让其皮肤润泽，减少黑色素的形成，也可祛痘痘印，而且可以减退夏日晒斑。
1、土豆洗净并去皮切块，榨成汁。
2、在土豆汁加入适量的牛奶，和适量面粉搅拌，就可作为面膜使用。
3、敷于脸上，20分钟后洗净。
苹果柠檬面膜祛斑术
1、苹果去皮切块搅成泥状，加入1滴柠檬精油(或适量的柠檬汁)，然后敷在脸上，等到脸干之后就可以洗脸。
2、等过了15-20分钟后用清水洗干净。
3、隔天一次，连续用20天，这个方法起到滋润肌肤、美白皮肤、消除雀斑、黑斑的作用。
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