经过一轮辛苦的“战痘”，脸上的痘痘总算是都抚平了，但可怕的痘印却留在了脸上。这时候，大家就要全心全意的进入消除痘印的大工程中来了哦!现在，编辑向你传授5种生活中的有效方法，让你的痘印一天天变浅。
暗疮印会随着新陈代谢消除
其实暗疮印会跟随着人体的新陈代谢日益变淡，最后消褪。新陈代谢快，暗疮印就会消得快，所以所有能加快新陈代谢的方法都有效消除暗疮印。
有助于加速新陈代谢的方法
1.多喝水
早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助，试过你就知!
2.多摄取维他命CwwW.qB29.cOM
维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬......等。
3.有充足睡眠
睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。
4.涂美白用品
早晚涂适的美白用品或去印膏于暗疮印上，也有助暗疮印消失。
5.少吃味精食物
含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食物。
延伸阅读
全效祛斑小方法
各种色斑在你的脸上高调招摇，让人烦恼不已，任你使出各种淡斑、祛斑招数，都不能让它们撼动分毫，其实，只要勤加护肤肌肤，色斑也是很容易就会慢慢淡化掉。生活中有很多实用有效的祛斑方法，下面小编为大家介绍。
去斑方法1、鸡蛋白醋
材料：鸡蛋一个、一斤优良米醋里
用法：先把鸡蛋洗净擦干，泡着米醋里面，大概一个月左右，再打开的时候鸡蛋壳已经被溶解了。在每天取出一勺的蛋醋液，用开水服用，坚持饮用的话能有效去除色斑。如果你不喜欢喝的话，可以用鸡蛋泡着米醋，拿出来戳开一个小孔，取出蛋清涂在长斑的地方，大概15分钟洗掉，天天坚持，有效淡化色斑。
去斑方法2、冬瓜白醋
材料：适量的冬瓜和白醋
用法：先把冬瓜切碎榨汁，和白醋搅拌，再擦在长斑的地方，过10分钟洗去。一天2-3次,连续使用半个月，适合黄褐班。
去斑方法3、西红柿祛斑
材料：一个西红柿、适量的蜂蜜
用法：将西红柿榨汁，再和蜂蜜按5:1搅拌均匀，再涂在长斑的地方，过10分钟洗去。连续使用10-15日，能有效分解黑色素，滋润美白肌肤。
去斑方法4、黄豆祛斑
材料：适量的黄豆、米醋
用法：
1、洗洁净黄豆，把醋倒出半瓶。
2、把洁净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月今后，就可以吃了。
3、黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆。
4、吃的方法：根据个人的情况去吃，建议一天食用一天二十到四十粒，时间在早晚都可以，要注意的是食用量不要过多。
去斑方法5、蜂花粉
材料：适量的蜂花粉、蜂蜜。
用法：把蜂花粉放在蜂蜜中搅拌，等到蜂花粉完全溶解之后就可以使用，在每晚当面膜涂在脸上，时间长了，就会看到肌肤会相对白一些。
去斑方法6、日常祛斑小方法
柠檬黄瓜汁：洗面后，涂上柠檬汁和黄瓜汁，等30分钟用清水洗净，再涂护肤霜，用20天，能起到淡化斑和美白肌肤等作用。
胡萝卜汁：把2汤匙胡萝卜汁和10滴柠檬汁搅拌，早晚涂抹一次，大概20到30分钟，洗脸再涂护肤品。
西红柿汁：西红柿榨汁，放入一汤匙甘油搅拌，敷在脸上10分钟洗净，一天2到3次，
牛奶柠檬汁：先把牛奶和柠檬汁搅拌，将其混合物涂脸，每个星期2次，能起到增白皮肤，减淡斑点等作用。
效颇佳的“黄褐斑糊剂”方
黄褐斑又叫肝斑，俗称“蝴蝶斑”，是女性面部常见皮肤病之一。现为读者提供一则治疗黄褐斑疗效颇佳的“黄褐斑糊剂”方，患者不妨一试。
药方：艾叶30克，小桉树大叶40克，侧柏叶25克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蚕13克。
制法：将上药用水冲洗干净，剪碎，放入大砂罐内，加水适量，用文火煎煮5～6小时后，滤出药液，将药液继续煎煮成稀糊状即可。取一消毒好的大口瓶将糊剂放入备用。
用法：搽药之前，先用湿热毛巾敷面部5～10分钟，然后用消毒棉球蘸糊剂涂于患部。每日早晚各涂一次。一般搽药5天后见效，20～25天后即可收到理想的治疗效果。
治疗期间，忌用其他化妆品搽面，避免日光曝晒。忌饮酒及辛辣性食物，忌吃鱼、虾、羊、牛、鸭肉等。少吃甜食，保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜及水果。
月经不调 色斑暗疮齐齐来
虽然引起月经不调的病因是多方面的，但中医认为主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。
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月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起：
一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。
三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。这种想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及-些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
激光祛斑印
激光祛斑印
激光祛斑原理：
激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。各种波长能量的激光功能也各不相同，目前用于治疗皮肤问题的激光有7、8种之多。像常听说的红宝石(RUBY)激光就是运用激光原理，以红宝石为媒介，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡了。
激光祛斑注意事项：
适用范围：适用于面部的斑较明显、面积较小的患者，尤其对于天生的斑有根治效果。
激光祛斑治疗前要保持皮肤清洁，不要吃阿司匹林，避免产生淤血或紫斑。
激光祛斑治疗后：
1、治疗后可能会产生轻微红肿、过敏、微热的现象，可以冰敷减轻疼痛，但是避免用力擦洗，可以清水轻拭清洁。
2、治疗后要好好照顾创口，约3—4天内创口会开始结痂，千万不可用手抠抓，1星期左右后痂会自然脱落。
3、防晒是最重要的工作，痂皮脱落后一定要使用防晒系数SPF25以上的防晒品。在防晒品的选择上也需要含有抗UVA及UVB成分。
4、可以的话最好能待在室内避免日晒。
5、避免使用任何含有刺激性成分(A酸、果酸.去角质)的保养品。
【小编点评】
激光疗法针对性强，祛斑效果明显，立竿见影，副作用很小，只是容易留下痕迹，需要注意术后几天的保养和防晒。
祛斑大法 内外兼修双效管理
由于夏日的紫外线为一年中最强，加上风沙、浮沉、污染等，对皮肤表层细胞造成严重伤害，很多有害物质会入侵皮肤，阻塞毛孔，加剧了色斑的形成。
病因：化妆品+乱服药“祛斑心切”
据潘萍介绍，色斑形成包括外因和内因，通常身体受紫外线辐射、化妆品、药物及其他物质刺激后，产生黑色的皮肤色素沉积，这些黑色素一部分随着角质层脱落，一部分沉淀于基底层，通过血液循环排出体外。上述排出黑色素过程一旦出失调，便形成色斑。
由于夏日的紫外线为一年中最强，加上风沙、浮沉、污染等，对皮肤表层细胞造成严重伤害，很多有害物质会入侵皮肤，阻塞毛孔，加剧了色斑的形成。而炎热的天气令身体内部消耗大，极易出现内分泌失调的情况，所以脸上容易长斑，要祛斑也更难。
据潘萍介绍，目前大家最常用的祛斑方法是用化妆品，或祛斑产品来掩盖，“有些快速祛斑的产品利用重金属作用，刚开始的确‘效果’显著，因为它只是把沉积的色素更进一步压到底层，一旦停用，这些被压下去的色素就会迅速‘浮’出来，加重色斑形成。”
此外，长期大量使用化妆品对皮肤、对身体健康有很大的危害，甚至导致出现依赖性皮炎等皮肤病，让祛斑问题更复杂。
另一方面，不少求美者认为内因导致的色斑是因内脏潜在的疾病导致，于是进行内调，但有部分求美者也因为祛斑心切，服用药准字和药健字的内服产品，结果是色斑未祛除，内分泌又出现了紊乱。
攻略：高科技+中药“双效管理”
一般认为，由于夏季紫外线强，会增加色斑治疗难度，影响色斑治疗的效果。不过，潘萍表示，夏季进行色斑治疗有一定的优势。她表示，夏季色斑颜色加深，有利于“吸光反应”，因为高科技祛斑的效果主要是依靠色斑吸收光产生的，越是明显的色斑，效果会越好。
另一方面，色斑的颜色加深，也有利于更准确判断色斑的性质、深浅和大小，有助于制定更优化的治疗方案，帮助彻底治疗色斑。此外，夏季皮肤新陈代谢快，能更好的配合色斑治疗，恢复快，从而达到消除色斑的目的。
潘萍表示，对于高科技祛斑，应强调“管理”，根据每位求美者治疗情况的特点，制定一套全面的治疗方案，结合中医美容、内调外施的方法，才能根除色斑，控制斑点再生。
潘萍强调，进行高科技祛斑一定要到有信誉的专科医院，而不是生活美容院;疗程后的“保护”工作，尤其是“防晒”相当重要，必须用无刺激性的洗面剂洗脸，保持患部的干净、清爽，并擦一些修复性药膏，也可根据情况服用消炎的口服药、抗生素。
全效祛斑小秘方
色斑在你脸上蜗居，让人厌恶极了，使用各种祛斑方法都没有什么用，其实，只要做好护肤细节，也可以淡化色斑。生活中也一些有效的祛斑方法，下面小编为大家介绍什么面膜美白效果好。
菊花祛斑术
菊花能祛斑你知道吗?感觉不太靠谱，因为菊花含有大量菊色素、香精油，可阻碍黑色素细胞分泌更多的黑色素，菊花祛斑的方式有三种，具体如下：
一、可将菊花制成花粥内服;
二、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
三、将菊花瓣和医用酒精封放到瓶子里面泡着，一个月后，用两倍的冷开水兑稀，有效美白肌肤，尤其适合油性皮肤。
金盏花祛斑术
将金盏花叶捣烂，用金盏花的汁液涂在长斑的地方，既可祛斑，又可美白肌肤。
土豆面膜祛斑术
土豆含有不少的维生素，加快皮肤细胞生长，让其皮肤润泽，减少黑色素的形成，也可祛痘痘印，而且可以减退夏日晒斑。
1、土豆洗净并去皮切块，榨成汁。
2、在土豆汁加入适量的牛奶，和适量面粉搅拌，就可作为面膜使用。
3、敷于脸上，20分钟后洗净。
苹果柠檬面膜祛斑术
1、苹果去皮切块搅成泥状，加入1滴柠檬精油(或适量的柠檬汁)，然后敷在脸上，等到脸干之后就可以洗脸。
2、等过了15-20分钟后用清水洗干净。
3、隔天一次，连续用20天，这个方法起到滋润肌肤、美白皮肤、消除雀斑、黑斑的作用。
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