你的肌肤底子很不错，不仅仅没有油光的烦恼，肌肤细腻紧致，而且白皙透亮，看着就让人觉得美不胜收。不过，美中不足的是，脸上的那几个小斑点，让你的美丽伴随着一阵暖风远逝。色斑的问题，一直让很多MM心里烦闷不已，却始终很难找到一个真正有效的方法去除这些斑点。
什么是色斑?
色斑：色斑就是周围颜色不同的斑点。色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。
雀斑：常染色体显性遗传性皮肤病，常幼时出现，多见于青少年面、颈、手背等暴露部位。为淡褐色或深褐色斑点，多散在对称分布，具有遗传倾向。春夏加重、秋冬变浅。
黄褐斑：是一种后天性局限性色素增多疾病，以称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。
色斑的种类：
黄褐斑(又称肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑、黧黑斑)、雀斑、老年斑、皮肤色素沉着、黑斑、日晒斑、暗斑、深层斑、激素斑、毒素斑、化妆品斑。
色斑的病因病理
1.内在因素：压力、偏食、神经紧张等刺激黑色素的生成和聚集。
2.紫外线照射可透过玻璃，即使是在室内，也不能幸免。
3.风吹日晒，长期在环境比较恶劣的地方工作。
4.天生遗传，皮肤有色斑，粗糙，暗黄等。
5.平时皮肤不注意保养或长时间不保养。
6.经常睡眠不好、熬夜、生活不规律。
7.内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因。
8.皮肤受到刺激后，修复不及时或修复不当，导致皮肤严重缺少营养。
色斑的症状
色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。
雀斑：
雀斑是一种好发于颜面、颈部及手背部的黄褐色或暗褐色色素斑点，多在6岁左右出现，常随年龄的增长而增多。病理检查见基底黑色颗粒增多，黑色素细胞并不增多，多巴反应强阳性。本病为常染色体显性遗传，其发展与日晒有关。多见于青少年面、颈、手背等暴露部位。为淡褐色或深褐色斑点，多散在对称分布，具有遗传倾向。春夏加重、秋冬变浅。
黄褐斑：
黄褐斑是发生于面部淡褐色或褐色斑，为一种常见的色素沉着性皮肤病。本病相当于中医的“肝斑”，亦称“黧黑斑”，多发于中年妇女，是一种后天性局限性色素增多疾病，以称蝴蝶斑、妊娠斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。
色斑成因
色斑形成的外因：
污浊的空气、强烈紫外线和化妆品等因素的刺激使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少(新生细胞使肌肤的美白的重要因素)形成色斑。
色斑的内因：
身体的衰老――代谢紊乱――自由基增多
环境的污染――沉积在心、肝、脾
脂褐素大量生成――肺、肾、脑及血管――使器官受损
脂褐素斑――面部相应部位形成色斑。
色斑的治疗
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
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女性祛斑必看 斑点是岁月的严重警告
健康肌肤最大的敌人除了晦暗的肤色.再就是大大小小的色斑了。这些斑点不仅影响肌肤的美丽，同时也预示着你的肌肤正走向一种不健康的道路。因此，告别斑斑点点也是肌肤护理的重要环节。
斑点的分类
1、活性斑：
由酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。
2、定性斑：
性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。
色斑特点：
1、雀斑：
与遗传有关，3%与常染色体与血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过0.5公分，常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现，不能根除只能淡化；
2、黄褐斑：
又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关；
3、妊娠、晒斑：
后天因素，由紫外线造成，形成大小不规则；
4、黑斑：
金属斑、反弹斑，后天形成与化妆品有关，长期使用彩妆或重金属化妆品，含铅、汞。
5、老年斑：
自然老化，生理下降，代谢迟缓造成，形状大多高于皮肤，一般在脸部、手部。
斑点肌肤护肤须知
必须彻底卸妆
要知道，令你引以为傲的妆容也可能成为你的美丽杀手，带来可怕的斑点3回家后必须彻底卸妆，否则如果长时间带 妆.必然会导致化妆品中的色素和有害物质随着时间慢慢渗入肌肤，并在脸部堆积形成斑点。
美白勿疯狂
美白并没有错，哪个MM不希望自己更白一点9但是热心的MM们，切勿频繁地磨砂或做一些化学性的脱皮美白护理，否则会加重对肌肤的刺激，使肌肤角质层变薄，对阳光的剌激越来越敏感。如果长期这样“过度美白”，不仅无法达到美白的效果，还可能会令肌肤产生色斑。
出门必须防晒
无论是没有斑点的肌肤，还是已经出现了斑点的肌肤，在白天出门之前，都一定要做好防晒工作，而且防晒绝不仅仅是夏天的事，一年四季都要防晒。如果防晒工作不到位，紫外线就可能激活肌肤黑色素，使得斑点的颜色加深，看起来更为显眼。
适当脸部按摩
脸部按摩能够加快肌肤血液微循环，使肌肤呼吸加快，同时帮助排出肌肤表层以及体内的毒素，是袪斑比较好的护肤方式之一。
长斑有五大原因
1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；
2、内因：内分泌失调：
A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着；B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。
3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。
4、光效反应：
A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线；B、食物：贝壳类、海藻类；C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。
5、疾病：
A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良；B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢；C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加；D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着；E、老化会引起新陈代谢机能降低。
鱼尾纹长斑：
甲状腺免疫力必低
眼下长斑：
女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药；
脸颊长斑：
肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象；
嘴角周围长斑：
子宫卵巢及妇科疾病；
颈部：
香水过敏引起；
发际：
内体或染发导致，肝脏功能不好。
冰冻三尺非一日之寒，想要祛斑不要急于求成，千万不要乱用一些祛斑的产品用不好会事得其反，平时尽量少化浓妆，出门要做好防晒。平时对待任何事情要乐观，保持快乐的心情会对护理肌肤有非常大帮助，做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢也会有收获。文章的末尾会有我的联系方式对于护肤有什么不懂的可以咨询。下面给大家推荐一些好吃又容易做的祛斑粥。
美白祛斑最好的方法，帮你从此告别岁月痕迹。
年纪的增长、不注意防晒等等，脸上容易长密密麻麻的小斑点，影响容貌和使人失去自信，出门要打一层厚厚的粉底才敢出门。今天就为大家带来几个美白祛斑最好的方法，帮你从此告别岁月痕迹。
坚持使用祛斑产品
想要去除斑点的话，不能单靠饮食和日常护肤就能去除，所以选择一款有效合适自己的祛斑产品少不了。别指意在使用祛斑产品几天就能看到效果，无论使用什么祛斑产品都要坚持下去才能看到效果。
小秘方内调养
一天一杯番茄汁或胡萝卜汁，这两种蔬果汁富含维生素，常常饮用能对付皮肤内酪氨酸酶的活性，控制更多的黑色素产生，淡化斑点，防治皮肤粗糙有明显的作用。
脸部适度按摩
每日对脸部进行按摩，用手掌顺着肌肤由上到下进行有规律按摩，5分钟即可，因按摩时间过长或力度过大就会可能造成肌肤老化，斑点更容易爬上脸蛋。
全年防晒不偷懒
常不防晒或是长期暴晒的脸蛋会变得很脆弱，黑色素也容易沉积在皮肤上，只会加重色斑，脸部肌肤就更黑。所以一年里，365天都要防晒，室内室外、阴天晴天都要防晒。
中药祛斑秘方，4大秘方让你远离斑点。
色斑是爱美者最烦恼的皮肤问题之一，爱美者为此都想尽了方法去除掉，那么如何去除斑点的呢?下面教大家用中药如何去除黄褐斑。
抗斑护容面膜
材料：桂皮、当归、白芨每样5g，50ml的冷水，蜂蜜水。
做法：把3种药材用清水浸泡，大概30分钟，然后一起煎煮取汁，过滤静置，然后把混合药材汁和5ml的柠檬汁混合装瓶备用。然后用干净的刷子沾取蜂蜜水涂在长斑处，然后把混合药材汁和柠檬汁的混合汁敷脸，静置15分钟后洗脸，一个星期2次。
功效：之所以先敷蜂蜜水是要缓解柠檬汁的刺激性，该方法最好在夜晚使用，具有一定的美白抗斑的功效。
保湿茯苓敷
材料：白茯苓18g，蜂蜜20~30ml。
做法：1、把白茯苓磨成细粉
2、再和蜂蜜搅拌调成膏状，在洁面后睡前将混合物涂在长斑处和颈子。
3、20分钟或是等到混合物八分干即可洗脸
功效：提亮肤色、美白肌肤，特别适合皮肤暗黄干燥的爱美者，也能淡化面部色斑，中性肌肤最好1个星期1次。
白蔹祛斑粉
材料：白蔹20克，辛夷9克，冬瓜仁30克，当归、面粉每样l5克。
做法：把白蔹、冬瓜仁一起磨成粉末，再和面粉混合装瓶备用，把当归和辛夷煎汁取l50毫升，再和混合粉末调成糊状即可。抹于脸部和颈部，十五分钟后洗脸。
功效：嫩白祛斑。
三白净容粉
材料：白芷、白蔹、白茯苓每样30g，细辛l5g，适量的蛋清。
【做法】把药材磨粉，过滤后装瓶备用，蛋清打泡后和粉末搅拌即可，然后直接涂脸，干燥后立即洗净。每周2次。
【功效】净白肌肤
消斑对策 带你走近无暇境界
只要看到镜子里那张漂亮的脸蛋，自信的指数就一路狂飙，可是再靠近一点，再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，信心也就这样DOWN了下来。因为，肌肤总是被斑点侵扰，让你离无暇总是有那么一段距离，让你苦闷啊。应对斑点，你应该如何出招?
斑点的成因
为什么你的脸上会被斑点看上呢?看看以下这些斑点的形成原因吧，只有了解了原因，才能从根源抵制斑点的入侵。
1、新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。
2、阳光对皮肤造成的累积性伤害。
3、生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。
4、使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。
对策：
1保持愉悦好心情
保持愉悦好心情，斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
2注意去除老化角质
注意去除老化角质。由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。
3别忘加强保湿
别忘加强保湿。美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。
4全年防晒不偷懒
全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。
5脸部按摩要适度
脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。
6小秘方内调养
小秘方内调养。每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。
7巧妙遮瑕隐于无形
巧妙遮瑕隐于无形。祛斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了。
★轻熟女心水：
雅诗兰黛晶智焕白莹采淡斑精华笔￥350.00
tresorvic混合性皮肤/28岁
管状的设计用起来很方便也很精致~
bebeauty38岁
喜欢这种使用方便的产品。
心得：高科技美容是现今的一个潮流趋势，比起传统的美容方法更加直接、深入、有效。
推荐指数：★★★★
娇兰伊诗美完全深彻靓白修斑哩￥450
方便携带，使用简单，精准对抗局部色斑，具药用美白功效。短期内，有效修复深层斑点。使用方便，精准修复局部斑点，如颧骨,前额……
linlin20干性皮肤/28岁
产品的针对性很强，并且有药用成分在其中，美白和淡斑效果很明显!
mama
使用起来很方便的，对于色斑是很好的敌人，有跟显著的美白效果!
编辑心得：能够快速淡斑，使用也很方便。效果明显。
推荐指数：★★★★★
★白领丽人心水
倩碧超凡嫩白淡斑精华露￥480
liaojuan_kiko混合性皮肤/23岁
淡斑效果不错，而且用完还是比较舒服的，倩碧超凡嫩白淡斑精华露是针对黑点色斑的有力武器，它采用了独特的滚珠“按摩”器，能使其在于肌肤接触时释放出一系列净化肌肤色斑的组合成分。这些关键性的成分随后以海洋胶原和卵磷脂组成的球体为载体，进入肌肤。
nina8665油性皮肤/22岁
这个效果真的很棒!!虽然比一般的淡斑产品贵一些但是很不错，我妈用了很多种产品，这种效果最好。当然，也要因人而异了，不过还是力推!
心得：效果挺明显的，设计新颖，使用起来也有乐趣。
推荐指数：★★★★★
伊丽莎白雅顿美白维C胶襄￥525
小C混合性皮肤
我用的真的很好呀，买它的时候正在皮肤问题最多的时候，色斑问题尤其突出，才用了不到一个月吧，斑是真不明显的，白么，我自己是没发现，可别人都说真白了。呵呵所以一下买了三瓶，只是自从用了它后，落下一个坏毛病，总喜欢数它，隔三差五的数一下。呵呵
心得：很经典的一款产品，非常受MM的欢迎，效果也是不容置疑的
推荐指数：★★★★
有效祛斑的方法?，4个祛斑方法摆脱岁月痕迹!
随着年龄的增长，脸上开始有斑斑点点出现，让整个面貌都不好，都不愿意和别人正眼对视，让她们烦恼不已。今天小编为大家带来几个美白祛斑最好的方法，让你告别岁月的痕迹。
坚持使用祛斑产品
想要去掉脸上的色斑，有效的祛斑产品少不了，但使用祛斑产品要坚持使用，没有万能的祛斑产品，使用马上后见效的产品是没有的，所以大家如想要去掉脸上的色斑就要坚持使用，才能看到祛斑效果。
小秘方内调养
番茄和胡萝卜都有淡化斑点效果，减淡黑色素，还能在一定程度上改善粗糙皮肤。每日早上喝一杯番茄汁或胡萝卜汁，也可以将它们涂抹在脸上。
脸部适度按摩
每日在护肤时进行皮肤按摩，用双手顺着面部肌肤脉络进行有规律的按摩，可以参照穴位按摩，每次按摩时间为五分钟，动作要温柔。
全年防晒不偷懒
几乎大部分的色斑都是因为过度日晒或是没有做好防晒导致的，所以每日出门前三十分钟涂抹好防晒霜，最好把防晒工具带上，减少紫外线照射，预防色斑出现。
脸上有斑点要怎么样去除 有效淡斑方法远离瑕疵
脸上有斑点要怎么样去除有效淡斑方法远离瑕疵
注意去除老化角质
斑点是从肌肤底层产生，浮在表层肌，色泽呈现出不一的颜色。选择一款可以作用于皮肤深层的淡斑产品，且还具备去除老化角质的功效，可达到从内而外的淡斑。冬天天气较干燥，可以使用局部去斑的方法，去角质的频率不要太频繁，建议两周去一次。
脸上有斑点要怎么样去除有效淡斑方法远离瑕疵
别忘加强保湿
去除角质是一净化的过程，通过剥落皮肤表层细胞的黑色素，让皮肤变的白皙干净，但是脱落完老废的角质，露出的新生皮肤需要水分和营养的滋润，保护新生皮层不受损，因此保湿是个非常重要的环节。且充足的水分可维持住皮肤的新陈代谢，加快去斑的过程。
脸上有斑点要怎么样去除有效淡斑方法远离瑕疵
全年防晒不偷懒
长有斑点皮肤是比较脆弱的，每经历一次暴晒，皮肤表面虽没有特别明显的变化，但是却会在深层皮肤中留下伤痕印迹，且黑色素会让斑点蔓延的更快，色泽也会变黑，脸会变得更黑。因此不论是不是冬季，室内室外，都不要松懈防晒。
脸上有斑点要怎么样去除有效淡斑方法远离瑕疵
脸部按摩要适度
脸部按摩坚持每天一次，不可太多，用手掌或是手指跟着皮肤的纹理进行按摩，如额头向上，向左右按摩，鼻子从上到下，两颊从小往上。每次按摩都不要超过5分钟，动作也不要过大，形成皱纹，加速皮肤的老化，给斑点出头打开大门。
脸上有斑点要怎么样去除有效淡斑方法远离瑕疵
小秘方内调
每天都喝一杯西红柿汁或是胡萝卜汁。西红柿中含有丰富的维生素C，被称为“维生素C仓库”，长期饮用西红柿，可以抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成。胡萝卜中含的维生素A原，可以在体内转化成为维生素A，可有效淡化斑点，改善皮肤粗糙的现象。
脸上有斑点要怎么样去除有效淡斑方法远离瑕疵
中药去斑
想要祛斑的速度更快些，可以内服一些常见的美白淡斑的中药，如白芨、白术、茯苓、珍珠粉，不管是内服还是外服，效果都是非常不错的哦。
脸上有斑点要怎么样去除有效淡斑方法远离瑕疵
巧妙遮瑕隐于无形
祛斑不可能一步到位，因此可以在去斑的过程中，使用遮瑕的方法淡化斑点。不过不要使用白的遮瑕膏，选择一款粉底颜色浅一号或是二号的产品会更适合，只要用手指沾一点涂在斑点上，以按压的方式将其与皮肤相融。
脸上有斑点要怎么样去除有效淡斑方法远离瑕疵
保持愉悦的心情
斑点的产生和内分泌、情绪有着密切关系，因此，若只是单纯使用淡斑产品，而精神压力过多，也是事倍功半的，效果并不会太明显。
祛斑的方法?4招祛斑摆脱岁月痕迹!
因为年龄的增长、不注重防晒、滥用化妆品等等，导致色斑搬到你的脸蛋，满脸的色斑让整个人没有精神，出门前要浓妆遮挡，实在闹心。今天小编为大家带来几个有效的美白祛斑的方法，让你告别岁月痕迹。
全年防晒不偷懒
如果你脸上已经长斑了，就更加要注重防晒，因为长斑的皮肤是比较脆弱的，长期不注重防晒的话，皮肤底层的黑色素就越发严重，色斑也会因此而变得严重，所以从现在防晒做起来。
坚持使用祛斑产品
想要彻底去除色斑，一款适合自己有效的祛斑产品少不了，虽然使用过后不能马上去除色斑，但长时间使用，脸上的色斑明显减少，购买祛斑产品时要避开金属成分的或化学成分的产品。
小秘方内调养
大家都身体需要补充营养成分，皮肤也要充足的营养供给，而维生素C可以为肌肤提供营养成分，还能将深色的黑色素还原成浅色的黑色素，从而淡化色斑。生活中很多蔬果都含有维生素C，大家可以多吃西红柿、橙子等蔬果，也可以每日服用一片维生素C片。
脸部适度按摩
每日进行护肤时，顺着面部肌肤脉络进行有规律的按摩，也可以参考穴位按摩肌肤，但小编建议还是找专业人员帮你按摩，因为很多时候可能找不到穴位而按错，这样容易给肌肤造成负担或可能加速皮肤衰老。
从内调理才能远离色斑
怎么有效祛斑是每个爱美者都探讨的问题，不少女性为了祛斑花了不少金钱去除色斑，但是隔了几个月色斑又开始跑出来，这是因为没有选对祛斑方法，脸上的色斑才会反复出现。接下来，小编将告诉各位斑女祛斑内调怎么调理，祛除脸部色斑。
祛斑内调生活调理
色斑除了紫外线照射造成外，内分泌失衡也会造成色斑，会影响到身体排毒，导致黑色素沉积在肌肤上，形成色斑。想要去除色斑的话，先改善内分泌失调这个问题，首先在11点之前入眠，这个时间段是肌肤最佳修复时间，也是体内器官排毒时间段。
祛斑需多喝水
皮肤缺水，皮肤问题就跟着来，比如长痘和长斑。所以在平日多喝水，和适当做补水面膜，维持脸部皮肤该有水分，才可以有效达到祛斑的效果。
祛斑需饮食清淡
因为辛辣食物会刺激肌肤，影响体内部排毒，容易造成黑色素沉着在体内，引起脸上长斑。因此，祛斑需要饮食清淡，才能减少色斑的出现。
祛斑吃胡桃芝麻饮
材料：胡桃30克、芝麻20克、牛乳、豆浆各200毫升、白糖适量。
做法：将胡桃仁、芝麻打成粉末，再倒入牛乳、豆浆搅混，煮沸后加入白糖调味，早晚各1份，每日1剂。
功效：可补益虚损，生津润肠，润肤祛斑。
祛斑吃黑白消斑散
材料：黑木耳10克、白木耳5克。
做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
功效：可消淤化斑，润肤滋肌。
消斑对策，带你走近无暇境界。
只要看到镜子白皙的皮肤，给人的感觉是否很舒服，但是再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，也没有什么自信，信心也因此而下降。因为，肌肤总是被斑点侵扰，就算颜值再高有何用，应对斑点，你应该如何出招?
斑点的成因
1、新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。
2、阳光对皮肤造成的累积性伤害。
3、生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。
4、使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。
对策：
1、保持愉悦好心情
斑点的产生与情绪因素有很大的关系，所以除了美白淡斑产品改善斑点问题外，心情的好坏对皮肤也有很大的影响，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
2、注意去除老化角质
因为不少斑点都沉积在皮肤的基底层，所以在选择淡斑护肤品的时候，应该选择作用于肌肤深层，有效清除老化角质层，从内到外淡斑。
3、别忘加强保湿
美白祛斑整个过程是一个净化皮肤的过程，目的就是使得黑色素从皮肤脱落，清楚老化的角质层。在清除老化的角质层后皮肤会变得干燥，这个时候就需要添加水分和营养的保护，才能减少色斑的问题出现。
4、全年防晒不偷懒
脸上长斑后皮肤对紫外线会变得很敏感的，每一次暴晒或是不防晒的话，脸上好像没有什么变化，但黑色素可能经沉寂在皮肤底层，时间长就会加剧斑点问题。所以无论是在室外室内，或是秋冬季节，都要防晒。
5、脸部按摩要适度
每天在洗脸后，在进行护肤的时候多给肌肤进行按摩，用手掌或手指有规律顺着脉络进行适度按摩，每次在5分钟左右，动作要轻柔。不要过度按摩肌肤，可能会加速皮肤老化，也可能会造成色斑问题。
6、小秘方内调养
每日喝杯西红柿汁或是胡萝卜汁，因为西红柿富含维生素C，长期食用西红柿，有效抑制黑色素细胞分泌黑色素，有效减少色斑的形成。而胡萝卜富含维生素A原，在人体的消化和代谢转变为维生素A，它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。
祛斑百科网qb29.com的《带你远离斑点的忧心岁月》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“太阳晒斑点”专题！