现在大部分的妹纸都是天天对着电脑和手机，电子产品的辐射容易促使斑点的产生也会造成皮肤暗黄的现象，那么美白祛斑的方法有哪些?现在教你一些美白祛斑小窍门。
美白祛斑从早晨做起
经过一个晚上，毒素都堆积在体内，所以建议每日早上喝两杯白开水，如不喜欢净喝开水，那么加入蜂蜜一起喝，有助于排出体内的毒素。
防晒工作要做足
斑点最主要的原因是紫外线照射，而还是有很多人认为阴天时不用防晒，其实不是那样的。就算没有阳光，紫外线还是存在的哦，所以每天防晒少不了。
绿茶要多喝
每天都是使用电脑和手机，很容易导致屏幕上的灰尘停留在脸上，皮肤就会容易变得暗淡无光还容易长斑，所以小编建议大家每天多喝点绿茶。绿茶所含有的茶多酚类化合物、维生素C等成分有助于对抗电子产品的辐射，也有助于预防斑点的出现。
卸妆要仔细
除了多喝绿茶外，工作后一天回家，不要因为太累而懒得卸妆，残留在毛孔的彩妆只会堵塞毛孔，促使斑点和其他皮肤问题出现，所以回家第一件事先卸妆再彻底清洁皮肤。
美白淡斑产品不可少
当脸上长斑后不要视而不见，皮肤底层可能藏着无数的斑点，稍微不注意的话斑点就会更多，因此要借助科学有效的祛斑方法或祛斑产品去除脸上的斑点。
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祛斑？！应从少女时代开始
雀斑，常见的面部皮肤病，一种较小的黄褐色或褐色的色素沉着，常常见于面部，尤其是双眼到脸颊凸出的部位、颈部、手背等部位。雀斑，多见于女性，始发于学龄前儿童，少数在青春期发，多数伴有家族史，也就是常说的遗传。雀斑发展比较缓慢，但是在青春期比较明显。尤其到了夏季，因为日晒的原因皮肤的损伤会加重，雀斑的颜色会加深，数目也会随之增多。
西方国家的人看到脸上长有雀斑的女孩子会感觉这个人比较活泼、调皮;但是对于我们东方人来看，则会感觉面部不干净，不够洁净。女孩子较小的时候影响不大，但是逐渐长大后，会影响美观，更会影响工作学习和生活。
所以，女孩祛斑治疗当趁早。当今，对于治疗雀斑的方法有口服药物、外涂护肤品还有激光治疗。少女正处于发育期，很多药物的成份会直接或间接造成身体的伤害，所以对于治疗手段的选择应慎之又慎。那到底该如果对付少女脸上的这些斑斑点点呢?让我们听听美容专家的建议吧!
一般情况下，治疗雀斑的药物对女孩的发育影响不是很大，但是雀斑是一种比较难治的皮肤病，跟遗传、内分泌有很大的关系，一般的口服药物治疗雀斑效果一般，不会起太大的作用。而大多数的化妆品含铅的成份比较大，对于脸上的斑点也只是遮掩的作用，并且长时间的使用对身体也不好。
为了快速祛除雀斑，很多家长为孩子选择了激光祛斑。激光祛斑不失为一种有效的祛斑方法，但是激光祛斑不稳定，经过一段的时间，雀斑还是会重新长出来。还在发育中的孩子皮肤娇嫩，一般不建议多次进行激光治疗。
药物、化妆品和激光都不是治疗雀斑最佳的选择，那还有没有更好些的祛斑方法呢?雅顿的专家回答说，这当然是有的。
经过雅顿美容专家多年的研究发现，从天然草莓中提取的莓多酚因子以及茵陈莴萃取物、维生素C、牛磺酸、欧白芷等多种精华是很好的祛斑美白配方，各自蕴含着强悍的潜能，对抗黑色素有明显的作用。
莓多酚因子能有效的阻断紫外线对肌肤细胞的刺激，抑制黑色素的生成;当一小部分紫外线穿越防线到达肌肤里层时，维生素C将深色氧化性黑色素还原为浅色。
通过这些原理，莓多酚祛斑凝胶和莓多酚祛斑修复精华液便由此诞生。祛斑凝胶能很好的阻断黑色素的生成，将黑色素还原为无色，而莓多酚修复精华液则能使角质透明化，令肌肤晶莹剔透。
我们常说防患于未然，治疗雀斑也要趁早，但是选择正确的祛斑产品也同样重要。
我们防斑,从今天开始
褪祛的面部斑点，若不注意防护，又会重新出现。想达到长期的效果，必须注意平日里肌肤的防斑护理。
1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素C的蔬果，因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
4、瓜果皮贴面美容“妙法”不科学，因为果皮中所含的果酸和色素成份很重，它会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根据不同性质的皮肤，选用不同的瓜果。我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美，可选用冬瓜的白肉，千万不能见果皮就贴。
5、面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
6、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
7、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
8、不急躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
9、老年人应加强营养，平时多服维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物;培养健康的生活习惯，延缓衰老、防止老年斑的出现。
防老年斑就从饮食开始
不少年轻的时候很少会担心自己出现什么皮肤问题，但随着年龄的增长，很多老年人因为脂褐素沉积于皮肤，脸部和手部容易出现老年斑。那么，生活中该如何有效预防老年斑的发生呢?那下面我们就来为大家简单的介绍。
那么，既然老年斑是种皮肤病，为什么老人容易长老年斑?
人的表皮是一个天然屏障，但老年人皮肤抵抗力低下，当皮肤出现痒痒的感觉或出现皮损的时候就会不自觉用手挠，再加上不良的生活习惯，就会让病毒感染到人皮肤角质细胞内，就会容易造成皮肤问题。
注意：如果年轻人不注意合理安排自己的休息时间，或者抵抗力差，也可能会长老年斑。所以，注意劳逸结合，饮食均衡，适量运动，此外，不要无意中用手摸脸等不好的习惯。
预防老年斑可从饮食入手!
一、应用抗氧化营养素
可多食用如-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒，补充人体所需的营养，增加皮肤的活性。
二、减少脂肪摄入量
尽量不食油炸食品，不吃肥肉、猪肉等含有高量脂肪的食物，植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过20克。
三、辅助方法同时进行
如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素;注意精神因素影响，郁郁不闷、压抑等不良的情绪也会造成皮肤问题，而心情愉快有助于减缓衰老，有利于老年斑的消退。
蝴蝶斑如何来护理？防蝴蝶斑从“吃”开始~
每个女性朋友都想要拥有婴儿般的光洁皮肤，而年龄的增长、护肤不到位等因素造成的暗黄皮肤、色斑，特别是蝴蝶斑，有什么方法可以去除蝴蝶斑呢?
预防蝴蝶斑从吃开始
1、多吃一些富含维生素C的食物
如桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含有大量vc的食物，因为它可以有效阻碍皮肤内的多巴醌氧化，进而淡化面部的蝴蝶斑。
2、吃一些富含维生素E的食物
多食用食物如莴苣、芝麻、带谷皮类等含有大量的VE的食物，维生素E能有效抑制过氧化脂质的产生，有效预防蝴蝶斑。还有少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，降低蝴蝶斑的发生。
蝴蝶斑如何来护理呢?
一、防晒
不要让紫外线照射在脸上，当紫外线指数较高的时候，除了涂抹防晒产品外，也要随身带着女遮阳帽或遮阳伞，而防晒产品要根据的当季的紫外线指数去选择。
二、谨慎选择化妆品
若蝴蝶斑的诱因是服用药物或是使用不合格化妆品，那么马上停止使用该产品，观察脸上的蝴蝶斑是否加重。
三、多吃新鲜水果蔬菜
饮食的均衡也是减轻蝴蝶斑和预防蝴蝶斑的方法，所以要多吃一些新鲜蔬果，如菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
四、少食辛辣等刺激性食物和调味品
有些人无辣不欢，但辛辣刺激性食物不但会容易刺激皮肤，也会容易加重斑点，所以减少食用如桂皮、辣椒、花椒等食物，还有尽量避免如咖啡、浓茶、烟酒等等
五、好心情好皮肤
要尽量保持好心情，不要有太大的压力，及时调理心态也是预防和减轻蝴蝶斑的出现都有很大的好处。
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