白皙无暇的肌肤是每个人梦寐以求的，可脸上的斑斑点点总是不识趣的打扰心情!想要美白祛斑，可又怕肌肤过敏。到底要怎样才能去除心头大患?不做斑长，做女神?!
扫斑最佳时机：
其实皮肤是由一定的黑色素存在，当皮肤的黑色素受到外界的干扰或是刺激时，如受紫外线照射、压力大和荷尔蒙分泌紊乱等，就会激活黑色素细胞形成微小的色斑，而这些小小斑点就会使得皮肤变得暗黄，时间长了，就容易形成大面积的斑点，那是要放任不管呢?千万不要!斑点都是爱成群结队的，一颗斑点形成后，斑点会容易堆积在一起，因此要做好日常淡斑工作。
扫斑第一战：日常保养
如果你是属于干性肌肤和敏感肌肤，不要使用金属成分或是激素成分的祛斑产品，极其容易引起皮肤敏感。建议这两种肤质的妹纸在选择祛斑产品时，选择质地温和保湿、高效、安全的祛斑产品。
保养手法：简单按摩
适当的面部按摩有助于促进新陈代谢，这也是淡化斑点的方法之一。每天在护肤后挤出适量的美白精华液涂在斑点处，轻轻按摩让肌肤吸收美白精华液。或是每天在护肤后用双手按摩脸部3圈，由内往外或是从上到下进行按摩，但要注意力度不要过重，因为过度的按摩容易造成皮肤老化。
扫斑第二战：擦精华液
当脸上暗黄没有光泽的还长斑的话，那么就要深层美白肌肤，可以通过淡斑精华淡化面部的斑点。选择淡斑精华最好选择质地轻盈产品，可深入肌肤，有效预防黑色素生成的同时，还有效淡化色斑。
qb29.com扩展阅读
中医推荐美白祛斑的方法 内调外敷不做“斑长”
方法一：生姜蜂蜜茶
大家都知道蜂蜜是美容护肤佳品，内含的营养成分很丰富。无论是食用还是外服都能起到美容养颜的作用。尤其是内服，经常食用蜂蜜可以提高体内的抗氧化物水平，皮肤可以变得细腻红润。把生姜切碎后放入茶壶中煮开，再加入蜂蜜，可以制成生姜蜂蜜茶，长期饮用，滋养肌肤的同时还可以美白祛斑。
方法二：陈醋泡黄豆核桃
准备好一瓶食用醋，将洗净的黄豆与捣碎后的核桃一同浸泡其中，待上数日，取出即可服用，具有光滑肌肤、美白祛斑的功效。被陈醋泡过的黄豆和核桃都有很强的益气补血的作用，可以改善肝脏功能，肝气舒畅了，面色就不容易枯黄，色斑也难以产生了。
方法三：黑木耳红枣汤
黑木耳有很好的淡斑祛斑效果，同时还有效为肌肤补水，让容颜青春常驻。讲清洗干净的黑木耳与红枣混合，加入适量的水在锅中煮半小时左右，然后就可以食用了。除了能有效祛斑之外，还能防止皮肤老化。
方法四：白萝卜
白萝卜是秋冬季节一种常见的一种煲汤食物，但是它富含大量的维生素C，而维生素C则可以抗氧化，一直黑色素沉淀，有效防止色斑出现。秋冬季常食用白萝卜炖汤，可以让皮肤变得细腻白净，帮助有效美白祛斑。
方法五：中药敷面
以上介绍完食疗祛斑的方法，一起来看看外敷祛斑法吧。可以使用一些常见的中药敷脸，如白芨、白术、茯苓以及珍珠粉等等这些中药都具有美白淡斑的效果，把这些中药粉末与适量的水和白醋均匀调和，涂在脸上也有很好的祛斑效果。
不做斑长，5招教你消褪脸上的斑斑点点
肤白的女神应该最头疼脸上有那些不干净的小斑点，是颜值的头号敌人之一，那这些斑点怎么会产生的呢?那有什么方法去除斑点呢?下面和小编一起看看。
长斑有以下这些原因：
1、紫外线的照射形成的晒斑
2、雌激素水平失衡
3、睡眠与饮食的不规律
4、滥用化妆品和祛斑产品
5、皮肤清洁不到位
祛斑第一招：常喝蔬果汁
每日喝一杯番茄汁，西红柿富含vc和谷胱甘肽，这两者都可以减少黑色素的形成，从而减少黑色素沉着，减轻斑点。
祛斑第二招：注重防晒
防晒是永远要做的功课，日光的紫外线或其他电离辐射，长期接触的话皆可促使斑点的产生，并使其加重，所以日常防晒不能少。
祛斑第三招：热敷
先用热毛巾敷脸1min，让皮肤得到放松，之后取去祛斑产品放在手掌心捂热，涂抹在脸上，稍微按摩让其吸收即可，坚持使用这个方法可以减轻斑点。
祛斑第四招：按摩
在涂完祛斑产品后，再加以正确的手法按摩肌肤，促使新陈代谢和血液循环，控制在5min左右，按摩时不要过于用力，节奏要快。
祛斑第五招：DIY白芷白术面膜
材料：白芷、白术、白附子药末各适量，适量的蜂蜜或蛋清。
做法：晚上洁面后，取其药末用蜂蜜或蛋清搅拌成糊状，敷脸，30min后用清水洗净。
作用：美白淡斑效果很好，性质温和，突然安全。
赶走色斑不做斑女郎
年轻是一种资本，很多妹纸都以为等到老了才会长斑，但现在很多年轻人因一些不良因素也深受斑点哦困扰，那么有什么方法可以淡斑?
如何改善这些色斑呢?
改善色斑的方法一：若是药物引起，请停止服用。
改善色斑的方法二：选择合格品牌的美白祛斑产品，日间防晒夜间美白。
改善色斑的方法三：最重要的就是保持轻松的心情啰。
改善色斑的方法四：少喝咖啡，茶类。
改善色斑的方法五：补充胶原蛋白，可以多吃葡萄籽或服用维生素E，延缓皮肤衰老。
注意事项及建议：
所以淡斑除了防晒之外，多吃蔬果等碱性食物，少吃肉类或油炸等酸性食品，在生活作息时间，建议在11点前入睡，才可使皮肤进而器官得到修复和排毒，也选择比较温和的食疗方法来改善，更需要耐心来调理。
巧用鸡蛋祛斑
自制鸡蛋蜂蜜面膜
材料：一个鸡蛋，适量的蜂蜜。
做法：将蛋清放入碗里，再倒入蜂蜜调匀，将其涂在脸上，等到脸上的混合物干之后，清洗干净，每周1-2次。
作用：可以润肤除皱，营养增白哦。
醋蛋液
材料：一个鸡蛋，适量的白醋。
做法：鸡蛋洗净，放入白醋浸泡1个星期，之后取出一小汤匙，用温水冲调后服用，每天一杯。z
作用：如果长期服用，能够有效祛斑，使皮肤光滑细腻。
蛋清珍珠粉面膜
材料：一个鸡蛋，适量的珍珠粉。
做法：将蛋清放入碗里，再倒入珍珠粉搅拌调匀，之后涂敷在脸上15分钟，之后用温水清洗干净，一周1-2次。
作用：不仅可以治粉刺，还能预防皮肤干燥，长期坚持这样做，有效使得皮肤美白。
手上长斑怎么做才可以去掉
斑点除了会在脸上安家外，手上也不会放过的，多在手背安家。手是女人的第二张脸，所以手上长斑也要重视，那么手上斑点怎么去除呢?
手上有斑可以用丝瓜
做法：丝瓜洗净去皮再晒干，再磨成粉末，每天睡觉前取出适量的丝瓜分和温水调成糊状，最后涂敷在手部长斑处。
功效：丝瓜富含维生素、质、碳水化合物等等，有不错的漂白效果，坚持使用这个方法，除了淡化手部斑点，还会让你的手部更加白皙。
手上有斑可以用胡萝卜
方法：胡萝卜洗净榨汁，取汁涂敷在手部斑点，每天一次，也可以配合胡萝卜汁。
功效：胡萝卜富含维生素A原，经过人体的吸收和代谢后转化为维生素A，有一定美容护肤作用，还能淡化斑点。
手上有斑可以吃生姜
生姜去除手部斑点最简单的方法就是食用生姜片，不过很多人受不了满嘴生姜味，所以小编建议大家将生姜片加上蜂蜜一起泡茶喝。
功效：生姜富含姜辣素，经过人体代谢和吸收后能有效阻碍皮肤的自由基产生，减少黑色素合成，淡化斑点。
手上有斑要注意什么?
手上有斑要注意防晒
手部长斑不一定是身体内部原因，可能是手部长期暴露在外面而被日晒导致的斑点，所以一定要做好手部防晒。
手上有斑要多运动
大家知道脸上长斑要多运动促进身体新陈代谢，同样的手部长斑也要适当进行手部活动，这样才能促进皮肤的新陈代谢，当然身体的运动也不能少。
祛斑：不做斑点女
美白风深入人心，可是随着年龄的增长和紫外线的伤害，脸上的斑点总是不请自到。这些黑黑的小芝麻粒儿成了瓷白肌肤的大敌，想要恢复净瓷一般的肌肤本色吗?除斑护理疗程心水体验，远离斑点，总有一种适合你!
本草嫩肤祛斑护理
本草嫩肤祛斑护理产品内含当归、藏红花等中药成分，能有效祛斑嫩肤，针对浅层黄褐斑、暗疮留下的色素印记。
当归有补血活血、调经止痛和润肠的作用，能解决由血虚、血滞引起的面色萎黄、斑点等问题。酪氨酸酶能使皮肤产生黑色素，进而形成雀斑、黑斑和老年斑，当归可有效抑制酪氨酸酶的产生。?藏红花在印度自古就被女性用来养颜、美容，延缓衰老。我国自汉代张骞传入，仅供宫廷和官宦人家使用。
藏红花含藏红花酸及其衍生物、多糖甙、β胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、K及大量的硒、镁、钙等人体必须的微量元素，能调节内分泌并补血养血。很多女性面部斑点和黄气，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，先到那花这些面部色斑要从调节内分泌入手，令气血通畅，促进血液循环，由内而外的全面调理。因为女人最重要是血，血不出问题，女人才会年轻漂亮。
1.洁肤洗面
用本草化瘀洗面奶在面部打小圈按摩，活化面部血管微循环，洁面醒肤的同时活血化瘀，抵抗自由基，使面部变得健康洁净。
2.血调理露
滴2～3滴血调理露，在面部轻轻拍打按压，直至完全吸收为止。能够帮助调理面部血液循环，使气色更好，肌肤看起来更滋润。
3.活血化瘀按摩膏
将活血化瘀按摩膏均匀涂抹在面部肌肤上，点穴按摩，促进肌肤快速吸收。促进面部细胞的更新，修复受损细胞，提高面部皮肤的免疫力。
4.营养修护散结面膜
营养修护散结面膜能够促进肌肤保湿能力的提升，同时给予肌肤草本精华的营养，改善皮肤发红发痒的症状，淡化细纹和斑点。
5.中草药磁性面膜粉
取出中草药磁性面膜粉放在面膜碗中。将消毒精华的鸡蛋磕开，如果客人皮肤偏干性，就将蛋清先缓缓流出，最后剩下蛋黄，放至面膜碗中，与磁性面膜粉搅拌均匀，逐层敷在客人脸上。如果客人肌肤偏向油性，就用蛋清调和中药磁性面膜即可。全脸敷好以后用保鲜膜将全脸包裹，避免面膜与空气接触，25分钟以后卸除面膜清洗干净。
6.本草精华液
敷完面膜之后全脸涂抹本草精华液，促进肌肤更新，淡化斑点痕迹。
无针美塑美白淡斑护理
无针美塑注渗仪是全面替代传统注射美塑的高效、无创、安全的中胚层导入美容疗法。采用最新电脉冲和超强声波高科技向中胚层导入各种活性成分，并辅以柔光和冰封刺激，采用点到面超微渗透技术，多点、均匀、全面、深入地把高能量原生液，直接输送到所需的皮肤组织，让含有多种营养及活性成分的高能量原生液，迅速被肌肤组织吸收，发挥作用，从而产生疗效，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤弹性和娇美。精华原液含有多种胶原蛋白及美白淡斑成分，经过仪器的多重操作，促进产品的快速吸收，使精华发挥最大的美白效果。
1.洁面爽肤
为客人清洁皮肤，卸掉彩妆，去除灰尘和污垢，之后拍上合适皮肤类型的爽肤水，为接下来的美白疗程做好准备。
2.红外柔光
开启仪器，首先进行柔光照射。830MM的红外光作用于面部，穿透肌肤深层，刺激真皮血管的形成，增强血液循环，增加细胞膜的通透性，有利于活性成分的渗透和快速吸收。柔光头与面部肌肤保持一定距离照射，缓慢移动，避开眼部。
3.电泳枪
具有美白淡斑效果的精华原液就装在电泳强的注射器中，开启电泳枪操作时，精华原液会缓缓注入肌肤之内。将电泳枪直接作用于面部肌肤，在电流的作用下，于细腻的脂质二重层上形成电击孔。使得原本无法被吸收的大分子水性营养成分被快速吸收。
4.电渗操作
将电渗操作头垂直于面部肌肤缓缓移动，微电流主要作用于将要分散的物质分子，帮助营养物质顺利穿透并进入肌肤内部，性质相同的电荷相互排斥，因此，对正极的营养分子施加正电流，将营养分子推入皮肤组织。
5.冰封操作
根据冷热交替温差的物理作用，使产品的精华与疗效达到最大限度的发挥。让营养成分渗透到达皮肤基层和真皮层之间，分解抑制黑色素的同时，供给大量水分和营养成分，改善胶原纤维的弹性，达到冰疗补水、深度锁水，增强肌肤免疫力，提高产品吸收率的作用。
无针美塑注渗仪能够帮助提高美白淡斑产品的效用发挥，比单纯使用淡斑产品的吸收率提高3倍，保证营养成分不浪费，使皮肤尽快找回美白弹性。
粉水晶7+3美白能量薰痧
利用特殊的粉水晶能量结合物理热效应，配合美白淡斑产品，有效行气活血，促进代谢产物交换排出，疏通毛孔腠理，排除痧气，润滑养颜，减轻斑点和印痕。能量薰痧美白护理是以经络学为指导，运用独特的水晶能量器具，选择美白淡斑的复合调理精油及热疗啫喱，针对人体穴位、经络，肌肤的点、线、面进行反复刮、挤、捏、揪等物理刺激将能量导入及净化，从而有效改善人体血、气、脉畅通，整体调节机体平衡功能，从内至外达到深层健康美白。
7+3专业调理模式
1.清洁
性质温和的卸妆液擦拭唇部及睫毛，卸掉面部彩妆。蘸取洁面乳在面部打小圈按摩，促进角质活化软化。
2.全息调理
用棉片蘸取温和清爽的调理水在面部轻轻按压，促进肌肤快速吸收水分，调节面部肌肤的PH值。
3.去角质
在面部涂抹角质按摩霜，尤其是额头、嘴角以及T区部位要重点涂抹，可以反复按摩几分钟，促进角质软化，帮助角质更新脱落。如果肌肤比较薄或者敏感的话，两颊及泛红的地方可以避开。
4.能量排毒
斑点的形成和毒素有很大关系。很多人都是因为面部毒素排泄不畅，堆积在面部皮肤深处，凝结了黑色素而形成斑点。所以，想美白淡斑，排毒是关键。将热能啫喱均匀涂抹在客人脸上，物理热能在按摩打圈的作用之下将得到充分发挥，这将有助于面部血管的活化，促进面部血液循环。从眉心开始围绕眼周及脸颊、鼻翼、嘴角最后到发际线和耳后按步骤排毒，将面部堆积毒素排进淋巴系统，进而由淋巴循环排出体外。
5.能量薰痧
用水晶能量薰痧板在面部点穴，活化面部肌肤的同时打开毒素排泄的穴道。
6.按摩
一对能量薰痧板可以完成排毒、提升等多种手法，水晶能量按摩能深层调理面部循环，疏通林白循环系统，帮助代谢产物良性排出，完成新旧能量在面部肌肤中的交换，从而有效改善血、气、脉畅通，使人体达到机能平衡。
7.精华导入
将美白淡斑精华均匀涂抹在面部，双手按摩直至完全吸收。
8.敷面膜
面膜以天然植物精油茶树油为媒介，令有效成分更快地渗透到肌肤深层，全面发挥均衡补水功效。水晶膜融入了植物SOD成分，多重补水，调节肌肤水油均衡。清爽不油腻的水解骨胶原成分易于皮肤吸收，能充分发挥美白效果，有效提升极度纤维弹性，使肌肤健康靓丽。
9.爽肤
再次用爽肤水调理肌肤的PH值，增加肌肤水分。
10.均衡营养
为肌肤涂抹面霜，促进营养的吸收，帮助锁水保湿，保持美白淡斑的效果。
拒绝斑点缠身不做‘斑’女郎！
斑点是女性皮肤的头号敌人，很多人不知道为何脸上会长斑，其实一些不好的生活方式、常熬夜、饮食不均衡等等都会导致斑点出现。还有女性容易长斑的六大时间不能忽视，如果这几个时期不注意的话，斑点问题会找上你。所以今天小编带大家认识下女性最易长斑的5个时期及注意事项。
女性有五个时期易长斑
第一个时期：雀斑是一种遗传性的皮肤问题，多数五六岁时出现，雀斑会随着年龄的增长而增多，斑点的深浅度和日晒有密切的关系。
第二个时期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成炎症后色素沉着。
第三个时期：二三十岁的女性，常常因为熬夜、心理压力过大等原因导致皮肤出现色素沉着。
第四个时期：妊娠期的女性因因孕激素增加和内分泌紊乱而容易长斑，过了四五十岁，身体的机能开始衰退，女性激素分泌不足也容易长斑。
第五个时期：暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关
内分泌失调是色斑的主要诱因
总体来说，30岁开始，一些导致斑点出现外在因素如：过度日晒、使用劣质的化妆品或是护肤品、饮食不均衡等，而内在因素多数是内分泌失调而导致的，而不同的斑点形成原因也是不同。例如肝斑、真皮斑：多见于30岁后，因为内分泌水平异常造成的；而真皮斑多数是使用劣质或是含有金属成分祛斑产品或是护肤品等等造成的；晒斑是因紫外线照射过强而造成的；雀斑多数是因遗传因素造成的，而过度的日晒也会造成雀斑的；妊娠斑是因孕激素增加和内分泌紊乱而造成的。
祛斑生活小常识
1、睡眠和饮食对皮肤很重要，尤其是睡眠，常常睡眠不足，各种皮肤问题会接踵而来，如长痘和长斑，所以尽量保证规律的生活作息，只有睡好觉才能减少皮肤问题出现。还有日常的饮食也很重要，荤素要平衡，多食用蔬果，多喝水。
2、防晒，脸上之所以会长斑或是有皱纹多数因光老化引起，所以防晒不能忽视。要注意的是，不同季节的紫外线指数不同，所需要防紫外线指数也不一样，还有每隔2-3小时涂补防晒产品。
3、皮肤清洁，老化角质层堆积和毛孔堵塞也是造成色素沉着的原因，如果不及时处理的话极其容易导致斑点，所以定期清除角质层和正确清洁皮肤很重要。
4、注意选择化妆品和护肤品，选择化妆品和护肤品要选择温和无刺激的，特别不要选择含有金属成分如铅汞、还有过量香料等等成分的，这些成分最容易导致色斑的。
脸上长斑怎么办？这么做最有效！
脸上长斑不但只是影响容颜，还会拉低颜值，让不少爱美者很捉狂，脸上长斑了怎么办?看下面你就不用愁这个问题了。
做好遮阳防晒
淡化色斑和预防色斑的第一步就是加强防晒，强烈的紫外线对皮肤的损害远远比大家想象中大，即使在冬天，也不能忽视紫外线的危害。所以每日一定要涂抹防晒产品，减少紫外线照射，当太阳比较毒的时候，要选用防紫外线指数高的防晒产品，反之选择防紫外线指数较低的防晒产品。
做好清洁卸妆
不少妹纸长期化妆，容易出现脸部色素沉着、皮肤无光泽，那是因为平日没有做好皮肤清洁和卸妆，化妆品的所含的矿物质和一些金属成分残留在皮肤，所以才会出现皮肤问题。所以想要祛斑，那么日常皮肤清洁和卸妆工作不能忽视，这样才能维持皮肤干净减少色斑的形成。
七子白面膜
材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕各50g，适量的牛奶或纯露。
制作方法：先把所有药材打成粉末，再取出适量的混合粉末，倒入牛奶或纯露调和，在晚上洗脸后直接将混合物涂在长斑处，一个星期2~3次，隔3天再做，确保皮肤自我修复能力不会降低。
吃维生素c提升肤色亮度
如果你是因为日晒而造成皮肤暗黄和色素沉着的话，每日可以吃一片维生素c，虽然没有那么快能看见淡斑效果，但对提升肤色明亮度有好处。
补充睡眠
肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，睡眠不足会容易造成一些皮肤问题，皮肤没有光泽、爱长斑，所以女性朋友要合理调整作息时间。
祛斑百科网qb29.com的《不做斑长，做女神！》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“激光祛斑后又长斑”专题！