这个美白方法就3个步骤:
1、早餐后,大概上午9点的时候,吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。
2、午饭后,大概下午3点左右,吃一个苹果+1瓶纯牛奶。
3、晚饭后,大概晚上8点左右,喝一杯蜂蜜水,另外如果有斑或者痘痕,用维生素E胶囊外敷,轻轻按摩。
维生素E的美白祛斑功效:
维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程,从而抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管,改善血管微循环的作用,能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄,从而也有利于斑的祛除。
维生素C的美白祛斑功效:
维生素C被女性所推崇的一个重要原因,就是它的美白功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积,不仅可以有效预防黑斑和雀斑,还能将多余的色素排出体外,彻底改善暗哑的肤色,令肌肤重新变得白皙明亮。因此,想变身白雪公主,那就多从水果蔬菜中摄取维生素C吧。
蜂蜜的美白祛斑功效:
内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。
延伸阅读
美容护肤祛斑小窍门
面部斑点对女性是有很大的影响,为了祛斑不少女性都会选择美白祛斑产品,但效果却事倍功半。其实,美容护肤祛斑要从各方面入手,不但要做好防护工作,使用有针对性的护肤品,还要注意饮食调理。
祛斑小窍门第一步:防晒
防晒是预防斑点和减轻斑点的方法,春日紫外线开始变得比较强,这个时候千万别告诉小编要享受温暖的阳光,小心斑点找上你,特别是对那些容易起斑的女性们,防晒工作一定要做好。
祛斑小窍门第二步:美白祛斑洗出来
空气污染,还有看不见的细菌,脸上吸附很多灰尘,所以要需要勤洗脸。晚上回家后,一定要卸妆干净,再用温和的洗面奶清洗干净。
祛斑小窍门第三步:美白祛斑敷出来
小编建议大家一个星期内敷两次到三次的面膜,面膜不但有效促进肌肤的新陈代谢,还能让肌肤更好的吸收,也能淡化斑点。
祛斑小窍门第四步:美白祛斑吃出来
可以喝一些祛斑的蔬果汁,例如胡萝卜汁、柠檬冰糖和西红柿汁。还有土豆也有护肤、保养容颜的功效。
美容祛斑有什么小窍门
如果脸上有许多斑斑点点就会非常的影响美观,即使样貌再标致,满脸的斑点也会令自己不自信,甚至灰心丧气。其实女性朋友没必要在意这个,有很多小窍门可以缓解。那么,美容祛斑有什么小窍门?
1、白檀香祛斑
把适量的白檀香捣碎磨成汁,混入小米浆水(小米煮熟,浸泡在冰水中5-6天,直至胜出白色泡沫的时候,过滤即可),每晚用温浆水洗脸后擦干,在雀斑部位涂上白檀香汁,第二天起来的时候洗干净或是擦去。
2、桃花去雀斑
把4-5朵干桃花研成细粉,然后把等量的冬瓜子去壳,研磨成粉末,加入蜂蜜充分调匀至糊状,临睡前敷面,清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血,去除脸上雀斑。
3、黑牵牛米祛斑
把一个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用,临睡之前必须洁面,然后把调好的黑牵牛混合面膜涂抹在脸上,次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑,而且使肌肤紧致细滑。
4、白芷牛奶祛斑
适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量),加入一茶匙蜂蜜,再次搅匀备用,敷面膜前,先用热毛巾让脸上毛孔张开,然后敷脸大约30分钟,2-3天一次,减少色素沉淀。
5、苦瓜祛斑
先把苦瓜洗干净,然后放入冰箱冷冻半小时,取出后去除内部的苦瓜籽,切块后放进榨汁机打成泥,洁面后均匀涂抹在脸部,等待30分钟之后就用清水洗干净,2-3天一次,剩下的苦瓜如果觉得浪费的话,可以榨汁饮用。
以上就是美容祛斑小窍门的介绍,美容祛斑无非是要从女性朋友们自身的良好预防开始做起,包括日常的肌肤护理、充足的睡眠保障、正常的生活作息以及合理的膳食营养等等。
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