熬夜长斑了能去掉吗
熬夜长斑了能去掉，熬夜长斑是由于长时间的熬夜导致身体内分泌失调，因此只要调节内分泌以及配合祛斑的方法，就可以很快去除因为熬夜长斑了，所以妹纸们也不要太担心，尽量保持放松的心情面对脸上的色斑。
充足睡眠可辅助祛斑
经常熬夜不仅脸上会长斑，也会使身体各器官亮起红灯，相比熬夜脸上长斑，保持充足的睡眠不仅可以恢复内分泌得到正常，还可以有效自然的消除黑眼圈。
醋泡蛋可祛斑
取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出，放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑，如果在涂完蛋清后再配合祛斑霜使用，效果会更好哦!
白醋洗脸可祛斑
白醋最简单的使用方法就是混合在水里面洗脸了，只要每天早晚洗脸的时候，放两汤勺白醋，搅拌均匀，然后把脸浸泡在水里面，随后起来换气后在浸泡下去。然后用干净的温水清洗一边，每天早晚坚持，可以美白肌肤，淡化斑点。
香蕉面膜可祛斑
做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次。
功效：可软化角质净白皮肤。
苹果或者土豆面膜可祛斑
做法：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，
功效：具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
白术泡醋可祛斑
根据古籍《药性论》中记载，“主面光悦，驻颜祛斑”。将白术泡在醋里，浸泡2~3日后，在每天洗脸后，将浸泡过醋的白术轻轻擦拭在脸上黑色素或者雀斑堆积的部分，长期坚持用白术泡醋能有效淡化或者消除脸部色斑。
蜜糖鸡蛋清祛斑面膜
材料：粗盐1茶匙、鸡蛋、蜜糖1茶匙。
做法：首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀。洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上面膜3分钟后洗净。
功效：这款面膜有很好的祛斑效果，每周两次，坚持使用，3个星期即见效。
延伸阅读
祛斑：不做斑点女
美白风深入人心，可是随着年龄的增长和紫外线的伤害，脸上的斑点总是不请自到。这些黑黑的小芝麻粒儿成了瓷白肌肤的大敌，想要恢复净瓷一般的肌肤本色吗?除斑护理疗程心水体验，远离斑点，总有一种适合你!
本草嫩肤祛斑护理
本草嫩肤祛斑护理产品内含当归、藏红花等中药成分，能有效祛斑嫩肤，针对浅层黄褐斑、暗疮留下的色素印记。
当归有补血活血、调经止痛和润肠的作用，能解决由血虚、血滞引起的面色萎黄、斑点等问题。酪氨酸酶能使皮肤产生黑色素，进而形成雀斑、黑斑和老年斑，当归可有效抑制酪氨酸酶的产生。?藏红花在印度自古就被女性用来养颜、美容，延缓衰老。我国自汉代张骞传入，仅供宫廷和官宦人家使用。
藏红花含藏红花酸及其衍生物、多糖甙、β胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、K及大量的硒、镁、钙等人体必须的微量元素，能调节内分泌并补血养血。很多女性面部斑点和黄气，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，先到那花这些面部色斑要从调节内分泌入手，令气血通畅，促进血液循环，由内而外的全面调理。因为女人最重要是血，血不出问题，女人才会年轻漂亮。
1.洁肤洗面
用本草化瘀洗面奶在面部打小圈按摩，活化面部血管微循环，洁面醒肤的同时活血化瘀，抵抗自由基，使面部变得健康洁净。
2.血调理露
滴2～3滴血调理露，在面部轻轻拍打按压，直至完全吸收为止。能够帮助调理面部血液循环，使气色更好，肌肤看起来更滋润。
3.活血化瘀按摩膏
将活血化瘀按摩膏均匀涂抹在面部肌肤上，点穴按摩，促进肌肤快速吸收。促进面部细胞的更新，修复受损细胞，提高面部皮肤的免疫力。
4.营养修护散结面膜
营养修护散结面膜能够促进肌肤保湿能力的提升，同时给予肌肤草本精华的营养，改善皮肤发红发痒的症状，淡化细纹和斑点。
5.中草药磁性面膜粉
取出中草药磁性面膜粉放在面膜碗中。将消毒精华的鸡蛋磕开，如果客人皮肤偏干性，就将蛋清先缓缓流出，最后剩下蛋黄，放至面膜碗中，与磁性面膜粉搅拌均匀，逐层敷在客人脸上。如果客人肌肤偏向油性，就用蛋清调和中药磁性面膜即可。全脸敷好以后用保鲜膜将全脸包裹，避免面膜与空气接触，25分钟以后卸除面膜清洗干净。
6.本草精华液
敷完面膜之后全脸涂抹本草精华液，促进肌肤更新，淡化斑点痕迹。
无针美塑美白淡斑护理
无针美塑注渗仪是全面替代传统注射美塑的高效、无创、安全的中胚层导入美容疗法。采用最新电脉冲和超强声波高科技向中胚层导入各种活性成分，并辅以柔光和冰封刺激，采用点到面超微渗透技术，多点、均匀、全面、深入地把高能量原生液，直接输送到所需的皮肤组织，让含有多种营养及活性成分的高能量原生液，迅速被肌肤组织吸收，发挥作用，从而产生疗效，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤弹性和娇美。精华原液含有多种胶原蛋白及美白淡斑成分，经过仪器的多重操作，促进产品的快速吸收，使精华发挥最大的美白效果。
1.洁面爽肤
为客人清洁皮肤，卸掉彩妆，去除灰尘和污垢，之后拍上合适皮肤类型的爽肤水，为接下来的美白疗程做好准备。
2.红外柔光
开启仪器，首先进行柔光照射。830MM的红外光作用于面部，穿透肌肤深层，刺激真皮血管的形成，增强血液循环，增加细胞膜的通透性，有利于活性成分的渗透和快速吸收。柔光头与面部肌肤保持一定距离照射，缓慢移动，避开眼部。
3.电泳枪
具有美白淡斑效果的精华原液就装在电泳强的注射器中，开启电泳枪操作时，精华原液会缓缓注入肌肤之内。将电泳枪直接作用于面部肌肤，在电流的作用下，于细腻的脂质二重层上形成电击孔。使得原本无法被吸收的大分子水性营养成分被快速吸收。
4.电渗操作
将电渗操作头垂直于面部肌肤缓缓移动，微电流主要作用于将要分散的物质分子，帮助营养物质顺利穿透并进入肌肤内部，性质相同的电荷相互排斥，因此，对正极的营养分子施加正电流，将营养分子推入皮肤组织。
5.冰封操作
根据冷热交替温差的物理作用，使产品的精华与疗效达到最大限度的发挥。让营养成分渗透到达皮肤基层和真皮层之间，分解抑制黑色素的同时，供给大量水分和营养成分，改善胶原纤维的弹性，达到冰疗补水、深度锁水，增强肌肤免疫力，提高产品吸收率的作用。
无针美塑注渗仪能够帮助提高美白淡斑产品的效用发挥，比单纯使用淡斑产品的吸收率提高3倍，保证营养成分不浪费，使皮肤尽快找回美白弹性。
粉水晶7+3美白能量薰痧
利用特殊的粉水晶能量结合物理热效应，配合美白淡斑产品，有效行气活血，促进代谢产物交换排出，疏通毛孔腠理，排除痧气，润滑养颜，减轻斑点和印痕。能量薰痧美白护理是以经络学为指导，运用独特的水晶能量器具，选择美白淡斑的复合调理精油及热疗啫喱，针对人体穴位、经络，肌肤的点、线、面进行反复刮、挤、捏、揪等物理刺激将能量导入及净化，从而有效改善人体血、气、脉畅通，整体调节机体平衡功能，从内至外达到深层健康美白。
7+3专业调理模式
1.清洁
性质温和的卸妆液擦拭唇部及睫毛，卸掉面部彩妆。蘸取洁面乳在面部打小圈按摩，促进角质活化软化。
2.全息调理
用棉片蘸取温和清爽的调理水在面部轻轻按压，促进肌肤快速吸收水分，调节面部肌肤的PH值。
3.去角质
在面部涂抹角质按摩霜，尤其是额头、嘴角以及T区部位要重点涂抹，可以反复按摩几分钟，促进角质软化，帮助角质更新脱落。如果肌肤比较薄或者敏感的话，两颊及泛红的地方可以避开。
4.能量排毒
斑点的形成和毒素有很大关系。很多人都是因为面部毒素排泄不畅，堆积在面部皮肤深处，凝结了黑色素而形成斑点。所以，想美白淡斑，排毒是关键。将热能啫喱均匀涂抹在客人脸上，物理热能在按摩打圈的作用之下将得到充分发挥，这将有助于面部血管的活化，促进面部血液循环。从眉心开始围绕眼周及脸颊、鼻翼、嘴角最后到发际线和耳后按步骤排毒，将面部堆积毒素排进淋巴系统，进而由淋巴循环排出体外。
5.能量薰痧
用水晶能量薰痧板在面部点穴，活化面部肌肤的同时打开毒素排泄的穴道。
6.按摩
一对能量薰痧板可以完成排毒、提升等多种手法，水晶能量按摩能深层调理面部循环，疏通林白循环系统，帮助代谢产物良性排出，完成新旧能量在面部肌肤中的交换，从而有效改善血、气、脉畅通，使人体达到机能平衡。
7.精华导入
将美白淡斑精华均匀涂抹在面部，双手按摩直至完全吸收。
8.敷面膜
面膜以天然植物精油茶树油为媒介，令有效成分更快地渗透到肌肤深层，全面发挥均衡补水功效。水晶膜融入了植物SOD成分，多重补水，调节肌肤水油均衡。清爽不油腻的水解骨胶原成分易于皮肤吸收，能充分发挥美白效果，有效提升极度纤维弹性，使肌肤健康靓丽。
9.爽肤
再次用爽肤水调理肌肤的PH值，增加肌肤水分。
10.均衡营养
为肌肤涂抹面霜，促进营养的吸收，帮助锁水保湿，保持美白淡斑的效果。
雀斑能去掉吗 治疗雀斑的最好方法
雀斑能去掉吗？首先要了解长斑的原因：第一，遗传因素。在某些妇女的体内，由于荷尔蒙中所含的斑点基质色素超乎一般常人之上，因此斑点也显得特别多而明显。第二，紫外光线影响。一个喜欢在外面跳动或喜欢作日光浴的人，其斑点也较其他人多，一般夏天容易出现斑点。了解了雀斑的形成原因，七夕女性网小编就介绍几种治疗雀斑的最好方法。
治疗雀斑的最好方法一
取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉。别怀疑雀斑能去掉吗。只要每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。
治疗雀斑的最好方法二
黄褐班\蝴蝶斑
冬瓜汁\白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。
除面部色素斑
鲜西红柿汁\蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
治疗雀斑的最好方法三
一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。(雀斑能去掉吗？去斑讲究内外兼修，这点值得一试)
下面来说醋泡黄豆的方法：
1、买适量的黄豆、醋（小编用的是米醋）
2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，小编个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。小编只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。小编觉得小编吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量。
治疗雀斑的最好方法四
说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。别怀疑这个方法雀斑能去掉吗？试试就知道了。
治疗雀斑的最好方法五(民间流传的偏方，雀斑能去掉吗？中国传统留下来的，能没效果吗？)
柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜，连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。
胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉，涂抹美白护肤霜。
西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后清水洗净。
牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。
治疗雀斑的最好方法六(几个美容去斑面膜，雀斑能去掉吗？这个值得一试。)
苹果柠檬面膜：
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
蜂蜜柠檬面膜：
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。
番茄玫瑰面膜：
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。
蝴蝶斑能去掉吗？
脸上的蝴蝶斑能去掉吗?蝴蝶斑也称为蝴蝶斑和黄褐斑，表现为面部的色素沉着斑点，斑点形状不一，常对称分布，影响着爱美者的容貌，也会影响爱美者的心理健康，所以要及时去掉蝴蝶斑。
彻底祛除蝴蝶斑第1步保持肌肤水嫩
空气质量差、季节转化、皮肤衰老和新陈代谢缓慢等等因素，皮肤就会变得暗黄，容易导致蝴蝶斑的。所以在平日里，除了多喝水和多吃新鲜蔬果外，也要注意护肤保湿，这样才能减少皮肤问题出现。
彻底祛除蝴蝶斑第2步深沉洁净肌肤
在春天，面部油脂分泌相比冬天多，加上肉眼看不见的灰尘，容易堵塞毛孔，从而脸上的角质层增厚，影响护肤品的吸收，也会造成黑色素细胞的产生。美眉们，每隔一段时间就要做一次皮肤深层洁净工作。
彻底祛除蝴蝶斑第3步做好防晒工作
别以为在春天不防晒就不会长斑，其实春天也有紫外线存在，只是相对弱一些，但是阳光弱也要不能忽视防晒。
彻底祛除蝴蝶斑第4步多吃这些水果
除了防晒外，也要多含有大量的vc的蔬果，比如说：西红柿、猕猴桃、火龙果、草莓等，也可以口服维生素C片。
黄褐斑能去掉吗 如何祛斑
黄褐斑能去掉吗?如何祛斑?年轻女性患上黄褐斑后，治疗的需求更加迫切，但是提醒女性朋友们，千万不要乱用药物，如果自己乱吃药可能会加重身体的紊乱，建议大家应该先去正规的医院接受详细的检查，也有些患者愿意接受中医的调理!
黄褐斑能去掉吗如何祛斑
黄褐斑如果在早期接受治疗的话，一般效果是非常理想的，患者可以选择外用药物进行治疗，这个需要到医院的皮肤科开相应的药物，否则可能会对皮肤造成进一步的损伤，反而会加深黄褐斑的颜色，对于黄褐斑的部位，平时还可以做一些按摩的治疗，有助于活血通络，淡化瘢痕颜色。
另外，面部治疗黄褐斑的效果也是非常好的，其中面膜倒模疗法可以综合起到药物、按摩、物理治疗的效果，能够淡斑美白，患者平时也要注意保持饮食的清淡，不要吃颜色过深的食物，平时补充一些维生素C丰富的水果，注意做好防晒措施。
从美容角度来讲，患者还可以通过利用强度较高的激光光束对黄褐斑进行局部分解的治疗，利用物理热能来促进皮肤的健康循环，这样只需要几次就可以达到较好的祛斑效果了，同时激光祛斑还具有无痛、不反弹的优势，有需要的患者可以进一步了解!
黄褐斑能去掉吗?如何祛斑?女性祛斑需要内外兼职，如果只是外部皮肤治疗的话，此时因为用药或内分泌情况也可能会让其他健康的皮肤组织再次长斑，所以患者应该选择适合的治疗方法治疗，同时还应该注意面部的清洁，避免风水日晒!
雀斑能去掉吗？日常祛斑小窍门
女人们最爱惜的就是自己的脸了，但是雀斑影响了多少女人的日常生活呢？今天5号网小编就为大家讲解下日常祛斑的小窍门，希望能对大家有所帮助！
了解雀斑的形成
它主要是由于皮肤 表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生成的促 黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。
怎么样才能去除雀斑
1. 橄榄油
橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。营养学家将橄榄油誉为“可以吃的化妆品”、“美女之油”。
睡前洁面后，可用橄榄油代替保湿水，取适量橄榄油拍打肌肤，以致肌肤完全吸收，橄榄油含有丰富的维生素C，可有效保持肌肤的水分和营养，促进肌肤的代谢，延缓肌肤的衰老，使肌肤保持活力，抵御黑色素的沉积。
2. 红糖美白祛斑面膜
取30克红糖，加入少量的矿泉水，放入容器中煮成黑糊状待凉;洁面后将凉好的黑糊状混合物均匀涂抹于脸部，注意有斑的地方可以涂厚点;让它在脸上敷待5-10分钟后，用温水洗净即可。功效：使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢，淡化斑点，美容效果显著。
3.苹果番茄面膜
准备好番茄、苹果、淀粉。将苹果去皮去核后，捣烂成果泥，然后将番茄也捣烂，将它们混合在一起，加入少许的淀粉混合调制，弄成糊状即可。将搅拌好的混合物均匀的涂敷在脸上，20分钟后，用清水清洗即可。此面膜可以每天都敷一次。功效：面膜中含有丰富的维生素C，可抑制黑色素的合成，能祛斑并且对皮肤起到增白的作用。
最后，还要再介绍几种祛斑小知识：用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、雀斑消除。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
吃百香果能祛斑吗
百香果能淡化斑点，不能完全祛斑。
脸上长斑主要与遗传、长期电脑辐射、卸妆不干净、长期日晒、内分泌失调等因素有关，而百香果是一种维生素C含量非常丰富的水果，这种物质具有一定的抗氧化性，不仅能抗衰老，而且还能淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，自然就能淡化脸上的斑点了，但是脸上的斑点都是比较顽固的，百香果是无法根除的，要想根除，建议去医院进行手术比较好。
祛斑怎么吃百香果
百香果柠檬蜂蜜水
材料：一个百香果、1-2片新鲜柠檬、适量蜂蜜。
做法：将百香果洗净、对半切开，用勺子挖出果肉，放入杯中;然后再将准备好的柠檬片也放入杯中，加入适量的蜂蜜，用温水或者凉开水兑开，搅拌均匀，即可食用。
用法：一天可饮用两杯。
功效：百香果和柠檬中的维生素C含量丰富，有美白养颜的作用，而且蜂蜜有润肠通道的作用，能排除体内的毒素，净化机体。
脸上的斑能去除吗?去蝴蝶斑的有效方法
有些人认为脸上长斑就觉得去不掉，就开始放任不管，但内心却渴望能彻底祛斑。这种心态让很多祛斑一族在祛斑路上更加烦恼，也让祛斑成为一道阴影。那么脸上的蝴蝶斑能去掉吗?下面小编给大家分享有效去除蝴蝶斑的小方法。
脸上的斑能去除吗?丝瓜茎液润肤
其实脸上长蝴蝶斑的人皮肤都容易干燥，所以想要解决蝴蝶斑的话，先就解决皮肤干燥的问题，可以尝试丝瓜茎液。它可以滋润皮肤，还能淡化雀斑、蝴蝶斑等，是润肤洁面最好的选择。
脸上的斑能去除吗?杏仁加蛋清
杏仁去皮煮熟后捣成泥状，再倒入适量的蛋清搅拌好，洗脸后敷脸，15min后洗脸就可以，每天敷脸一到两次。常常使用这个方法，有效淡化面部蝴蝶斑，皮肤也会好很多。
脸上的斑能去除吗?祛斑产品
上面的方法在第一定程度上能淡化斑点，但需要一个比较长的过程，时间也比较久，需要坚持使用并坚持下去才可以看到效果。想要在短时间解决蝴蝶斑的话，可以选择一款有效的祛斑产品，它可以针对性解决面部蝴蝶斑。
不做斑点女，推荐3个中医祛斑食谱。
白皙的脸蛋如果长斑点，那真的是美中不足啊，爱美的妹纸是容不得斑点存在的，那么中医该如何祛斑呢?下面小编推荐中医祛斑食谱。
1、津血亏虚型
这个类型的斑点是因津血亏虚，导致面色暗黄灰暗、皮肤干燥、毛发枯燥、身体消瘦、口舌津枯、皮肤脱屑等，所以需要补血润肌，可以根据个人情况食用猪蹄鸽蛋当归汤。
猪蹄鸽蛋当归汤
材料：鸽蛋10个，当归10克，猪蹄1只。
做法：猪蹄洗净放锅中煮烫再去皮然后切小块放入油锅放入油和调料，姜、葱、盐、料酒、酱油、大蒜下猪蹄翻炒片刻放入沙锅加入煮熟的鸽蛋和当归加入清水将其煮熟煮烂，即可食用。
2、湿热蕴蒸型
这种类型的斑点是因为湿热蕴蒸肌肤，导致皮肤暗黄或斑色黑暗、面部油脂泛泛、头发稀疏、肢体困倦、四肢无力、口淡无味、大便溏泻等，所以可以通过薏菱粳米鸡粥来健脾利湿。
薏菱粳米鸡粥
材料：薏苡仁15克，菱角30克，粳米50克，仔鸡肉150克。
做法：鸡肉洗净用开水浸泡去掉血腥味切成小块再和薏苡仁、粳米、菱角肉放进锅内加水煮开先大火煮再小火煎煮，至鸡肉烂熟。
3、肾气亏虚型
这个类型的斑点表现为肾气不足，导致面部暗沉、出现暗黑或黄褐斑，还可能伴有头昏耳鸣，盗汗不眠、午后潮热，所以取滋阴补肾之法。
猪腰祛斑补肾粥
材料：粳米200克，猪肾1对，山药50克，薏苡仁50克。
做法：猪肾去筋膜用清水泡30分钟去除血水洗净切成小块用开水浸泡去掉臊味再洗净粳米然后将山药与薏苡仁放锅加水煎煮去渣留液后将粳米与猪肾放入加适量清水煎烂加适量盐或糖调味
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