在这个信息爆发的时代里，祛斑，美白等成为当代女性所关注的热门话题了，曾经听过一个身边的女性说过，为什么别人都能美白祛斑成功，为什么我尝试了一样的方子脸上的斑点还是依旧存在呢，说不定别人也是使用了很多方法才最终祛除的，所以没有治不好的色斑，总有你自己没去尝试的法子。
小编自己也是一个经典的案例，身边朋友所使用过的有效方法在我身上就是没什么效果，所以我战斑的历史长达三年之久，后来自己刷微博无意间在一个知名护肤博主里了解到雪知白祛斑霜，坚持使用了一段时间，加上结合一些运动，饮食，睡眠调理等情况，一天天看得到脸上的斑点明显淡化消失了。
现在停用祛斑霜一年左右了，脸上还是白皙干净，觉得我日常所坚持的小习惯非常有用就总结整理了下分享给你们。希望也能帮助到尝试很多祛斑方法没效果的朋友们。
1. 减少熬夜次数，皮肤专家表示，导致肌肤出现斑点和痘痘的祸首就是内分泌失调，机体的内分泌出现问题，黑色素沉着，第一时间就会反射到脸上，脸色暗黄，黑眼圈。所以晚上经常熬夜追剧和聊天的朋友们，尽量早睡早起，第二天才会更加有活力。
2. 多吃富含维生素C的水果，如百香果，柠檬，番茄等，这些水果能够消解体内堆积的黑色素，含有酸性分子能够促进肠胃蠕动，及时清理和代谢出有害物质和毒素，防止黑色素生成，美白又淡斑。
3. 做有氧运动，随着生活水平的提高，娱乐项目的增多，运动就会被我们所忽视，平时多做些运动，既可以舒展肢体，又能促进新陈代谢，皮肤出汗的同时排出潜藏在肌层里的有废物质和黑色素，从而淡化斑点。
上面讲到的三个方法简单又方便，还能提高身体素质，但是想要真正祛除斑点，美白肌肤还需坚持使用直接有效的祛斑霜。
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睡觉前这样做，淡斑又美白，皮肤嫩的可以掐出水来
随着年龄的不断增长，人体代谢能力变差，黑色素就会越来越多，堆积在脸上逐渐形成色斑。面对色斑的滋生，大多数女性表示表示嫌弃，但是又无可奈何，久而久之，自然会影响到女性在生活中的心情。那么，如何做才能拥有美美的肌肤呢?我们一起来学习美容方法。
随着经济水平的不断增长，女性对于美丽的追求也慢慢提高。小编认为，拥有嫩白肌肤的关键是日常要做好肌肤护理。分享几个有利于美容肌肤的睡前小方法，让你的皮肤又白又嫩。
1、睡前给肌肤补水
不管你多么劳累，睡觉前也要记得卸妆，然后及时补水，让肌肤在夜间能够自由的呼吸，细胞能够更好的代谢。对于爱美有色斑的小仙女们来说，睡觉前不光要卸妆，还要用对适合自己的淡斑美白品——雪知白祛斑霜，富含天然植物精华，可以使祛斑因子达到基底层，进一步促进肌肤代谢，排出黑色素，实现斑点迅速淡化、补充肌肤美白所需成份，令肌肤白净光泽!一般两到三个月左右就能让不同类型的色斑消除，效果是很多人都公认的。
2、睡前十分钟按摩
随着年龄的增长，我们的肌肤会慢慢的缺乏弹性没有光泽，每天坚持睡前按按摩的话，可延缓肌肤的衰老，让肌肤更加有弹性。我们可以用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮;然后由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;到达额头的话，是由中间往两侧刮。每天坚持最低十分钟，能起到很好的美容效果。
3、睡前一杯牛奶
牛奶具有安神、促进睡眠、美容肌肤的效果，坚持每天睡前喝一杯牛奶，不但能够让自己更快入睡，还能让肌肤在夜间能够更好的新陈代谢，长时间下来，肌肤看上去也会泛有光泽，更加有弹性!
俗话说的好，三分靠天生，七分靠保养，世上没有天生丽质的肌肤，只有依靠自己后期的保养，肌肤才能衰老的更慢。睡觉前坚持好这几件事，淡斑美白的效果是可见的。
斑点怎么祛都祛不掉?那是你没尝试这样做
很多长斑的女性朋友应该都有这种困扰，看了网上很多人都说脸上的斑点消除了，自己也尝试很多的祛斑小技巧，小偏方，为什么自己脸上的斑点这么倔强，没有去掉呢?别着急，下面小编教你如何安全有效地祛斑。
我跟大多数朋友一样，自己也是身经百战，祛斑历程长达四年之久，我脸上斑点是在大学毕业一年后爆发的，由于工作原因，经常熬夜加班，长期对着电脑，辐射很大，自己没事下班会去看一些护肤知识和技巧，就不断尝试呗。最后真正解决我斑点问题的是雪知白祛斑霜，加上我改善了生活中的一些小习惯。
这个祛斑霜里面含有纯天然的光果甘草有效成分，适合于各种肌肤，我已经停用了半年左右，脸上还是白皙嫩滑，但是还是会坚持生活中的一些习惯，不只对皮肤好对身体也有一定的健康作用，总结整理了下分享给你们：
1. 做好防晒工作，很多长斑的宝宝们会觉得阴天或者雨天没有阳光辐射，就简单涂个水乳就出门了，其实这种天气下，紫外线肉眼是看不到的，但能透过乌云层折射到皮肤上，所以还是需要涂抹防晒，隔离。
外出涂抹防晒后还需带上帽子，口罩，太阳镜等全副武装。
2. 少化浓妆，很多爱美的宝宝们，习惯化些浓妆，其实当你使用祛斑霜后，斑点全部消失了，皮肤变得白皙水润，简单涂个水乳画下眉涂下口红就可以出门了。
而且化妆品中含有大量的化学性腐蚀成分，长期使用会破坏皮肤外部的保护膜，皮肤变得敏感脆弱。
3. 早睡早起，熬夜就是加速皮肤衰老的催化剂，熬夜过多导致皮肤暗黄发黑，体内的黑色素沉着，反应到脸上长出斑点。
祛斑并不难，只要找到适合自己的方法，坚持下去，结合上面的三种生活习惯，晚上洁面后涂抹祛斑霜，慢慢脸部皮肤就会白皙嫩滑干干净净的。
香蕉也有美容价值，平时这样用，淡斑又美白，用过的都说好
生活中很多长斑的美女们习惯第一时间去看中医，喝些中药或者敷些中药面膜来用，简单又方便，但是内服喝中药的方法只能起到预防新斑点产生的作用，外敷中药面膜可能会引起面部发黄，所以尽量采用天然的方法来淡斑，而我们平时吃的香蕉就具有很好地美容作用，教大家两个香蕉的使用方法，可淡斑美白。
香蕉中含有多种维生素和微量元素，外用抹脸可滋养肌肤，改善皮肤暗沉肤色，使肌肤变得光滑有弹性，平时常用点香蕉，然后每天细致护肤，涂抹雪知白祛斑组合，它避免了自制面膜的麻烦过程，使用起来简单方便，而且成分也是纯天然植物草本精华，连敏感肌和孕期的女性朋友也是完全适用的，它的祛斑效果也是得到很多女性朋友的认可，不仅具有很好地祛斑功效还能提高肤色的亮度，提升一个人的整体气质。
1、香蕉皮泥敷脸去斑
将吃剩的香蕉皮的外皮擦干净，然后把香蕉皮捣烂，往香蕉皮泥中加点水，敷到脸上，静敷十五分钟以后，就用温水洗掉，这样坚持一段时间就会发现皮肤变得更加白嫩了，脸上的斑点也淡化了一些，持续坚持下去就会有去斑的效果。香蕉皮可以用它来敷脸，可以有淡化色斑的作用，还可以让你的皮肤变得更加的嫩白有弹性。
2、香蕉皮酸奶油梨敷脸去斑
将吃剩的香蕉皮外皮洗净，捣烂成泥，再把油梨也洗干净捣成泥，然后将香蕉皮、油梨和酸奶一起调合调成糊状，然后用刷子将混合物均匀的涂在脸上，或者是皮肤其他有色斑的地方，十五分钟以后就洗干净。这个方法可以滋润皮肤，改善皮肤干燥的状况，还可以淡化面部的色斑，坚持用下去就能起到去斑的作用。香蕉皮可以和油梨以及酸奶一起调成糊状，可以有去除色斑的作用，还可以改善皮肤的干燥问题。
这两种香蕉的使用方法较为麻烦，喜欢简单省事的朋友们可通过外部合理的护肤，直接涂抹专业有效的祛斑产品来真正消除脸上的色斑，也建议女性朋友们不要为了贪图实惠，乱使用一些小偏方来抹脸上，避免肌肤过敏。