转眼夏季的时间已经过了一半了，前两天刚过了大暑，明显就能感觉到天气闷热的像蒸包子一样，很多人在夏天的时候由于不注意防晒，脸上长了很多的晒斑，也不知道怎么去淡化，殊不知大暑过后，是一年中祛晒斑的最佳时期，对于脸上长斑的女性朋友们来说，你们的福音到了，今天小编分享给大家一些小方法，日常坚持这样做，美白又淡斑。
1. 防晒要做好
脸上长了晒斑后，防晒更需要坚持做了，避免长出更多斑点，而很多人习惯在出门前涂一次防晒，一整天下来就不再涂了，其实防晒霜起到的防紫外线的效果只是短暂的，还需隔3个小时左右补一次防晒霜，这样防辐射的效果会更好，也能减少黑色素在肌层里的沉淀，除了日常做好防晒外，平时生活中还需合理护肤，早晚温水洗脸，适当涂抹一些天然有效的祛斑产品来消除脸上的黑色素，美白祛斑。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2. 多吃一些富含维生素C的水果QB29.cOM
夏季也是很多水果盛产的季节，加上天气炎热，容易上火，女性朋友们可适当吃些水果来清热解暑，如富含维生素C的水果，番茄，水蜜桃，葡萄，猕猴桃这些水果可消减和抑制体内的黑色素，帮助改善暗黄肤色，美白肌肤，常吃还能由内而外地给肌肤补水保湿。
3. 睡眠时间要充足
夏困秋乏，夏季的时候白天时间较长，很多人吃饭时间也变得很晚，晚上睡觉时间也随之延后，造成熬夜次数增多，殊不知，经常熬夜也会引发各种肌肤问题，导致体内的毒素和有害物质不能及时排出体外就会形成黑色素斑点，所以还需保证充足的睡眠时间，多睡美容觉。
脸上长了晒斑后首先就需要做好防晒工作，平时出门也可戴帽子，口罩那些遮挡阳光，然后日常养成规律的生活作息，使用正确的护肤方式，涂抹适合自己肤质的祛斑产品来真正美白祛斑。
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进入三伏天就是祛雀斑的最佳时期，这个祛斑方法一定要记牢
我们都知道，雀斑的颜色是随着季节的变化而变化的，温暖的春秋季，雀斑颜色就会比较轻，到了如今的三伏天，天气越来越热不说，脸上的雀斑颜色也越来越重了，尤其在这个妆容易花的夏季，化妆品也挡不住雀斑了。其实，虽然夏季雀斑颜色会加重，但同样三伏天也是治疗雀斑的最佳时期，小编分享一个祛斑方法，一定要记牢了。
为什么说三伏天是祛除雀斑的最佳时期呢?
我们都知道夏季天气比较热，肌肤更容易被晒黑，雀斑也容易增多。但就是因为天气热，出汗比较多，人的身体和肌肤也会加快代谢，皮肤里废弃的角质细胞和黑色素才会更容易排出体外，祛斑才会更有效，因此说三伏天是祛除雀斑的最佳时间。夏季祛除雀斑要学会这个方法：洁面护肤后涂雪知白祛斑组合。这是我看到身边很多朋友都在用的祛斑方法，我还了解到，雪知白是一款从斑点根源入手的祛斑霜，能够深层透入肌肤底部，层层淡化，有效抑制并淡化黑色素，从根源去除斑点，达到祛斑、补水、美白、令肌肤嫩白富有光泽等多重功效，让每位女性都能拥有美丽的肌肤。
祛除雀斑的过程中我们还需要注意这几点：
第一：注意防晒。夏季是紫外线比较“热情”的时期，肌肤被紫外线照射后黑色素就会受到一种叫“酪氨酸酶”的催化和刺激，经过转变与合成形成麦拉宁黑色素，堆积到肌肤表层就会导致雀斑的加重。因此对于脸上有雀斑的女性来说，一定要做好防晒。
第三：注意多吃水果。内部调养可加快雀斑的淡化，平时多吃一些富含维生素C的水果，对淡化黑色素和抑制雀斑有好处。另外，胡萝卜、西红柿、木瓜、空心菜等蔬果也要多吃点，它们都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力，会让肌肤看起来更有弹性。
那些还在犹豫夏季能不能祛斑的人，你是否还在因为脸上的雀斑而黯然神伤呢?看完小编的分享后，希望您能够抛开这些负面情绪，及时行动起来，平时注意好防晒，多给肌肤补水，再结合用对淡斑美白品，让雀斑安全有效的远离肌肤!
脸上长斑的女人，睡前这样做，淡斑效果好
白哲无瑕的肌肤是每一个女性都想拥有的，然而，色斑问题的滋生，总是会让女性因此而烦恼。那么脸上长斑该怎么办呢?其实这也并不是什么难以解决的大问题，接下来，随小编了解几个睡前动作，让色斑自动消散。
第一：按摩四白穴
四白穴素来就有“美容养颜穴”的美称，每天坚持睡前按摩四白穴，对于美容养颜都是有好处的。现代研究表明，每天晚上睡前坚持按摩四白穴二十分钟，能够促进面部的血液循环，加速黑色素的排泄，可以让肌肤变得更加细腻有弹性。对于恢复美丽的气色和淡化色斑有好处，祛斑的话，再结合淡斑美白品一块使用会事半功倍。涂雪知白祛斑组合，结合按摩，纯天然植物精华能够快速渗透肌肤直达基底层，深层滋润肌肤，有助于加速黑色素的溶解和排泄，进一步改善不良的肌肤状态，让色斑慢慢淡化直至消失，让小脸看上去更加红润白嫩，是安全又有效的淡斑美白方法。
第二：清洁卸妆
在现代社会，素颜成为一件很奢侈的事情，化妆才出门更是成为很多女性的家常便饭。然而重视化妆忽略卸妆的女性在生活中也是很常见的，美容专家表明，对于长斑的女性来说，更应重视清洁卸妆一事。化妆品长时间残留在脸上时，会出现毛孔堵塞、面部暗淡、黑色素增加、色斑加重等现象，对于皮肤是非常不好的。因此不想被色斑反复困扰的女性，每天应该勤快点，做好清洁卸妆工作，对于改善皮肤状况和色斑是有好处的。
第三：喝一杯牛奶
牛奶的美容养颜价值我们都知道，每天坚持睡前喝一杯牛奶，有助于促进睡眠，对于夜间肌肤的修复和新陈代谢也有好处。因此脸上长斑的女性，每天可睡前喝一杯牛奶，帮助滋润肌肤，促进色斑的淡化。
脸上长出色斑是一件非常影响颜值的事情，如何成功祛斑对于长斑的女性来说更是一件很重要的事情，希望急于祛斑的女性在看完文章后能科学看待色斑，坚持文章中分享的祛斑方法慢慢的让色斑淡化。
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它—丝瓜，含有可防止皮肤老化的维生素B，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤不受阳光紫外线的损伤、还能淡化皮肤里的黑色素，使皮肤洁白、细嫩，丝瓜算的上是不可多得的美容佳品，所以丝瓜汁有“美人水”之称。女性朋友常吃丝瓜可补充肌肤的水分，提高机体和肌肤的新陈代谢，可改善皮肤粗糙的表面，平衡机体所需的营养，由内而外地给肌肤补水保湿。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
知道了丝瓜的美容效果后，小编教大家两种吃丝瓜的方法，简单又好做：
1. 丝瓜榨汁喝：首先准备两根丝瓜，适量的蜂蜜和温白开水，先将丝瓜洗净去皮后切成小块状，放入一个榨汁机内，加入适量的蜂蜜和温白开水，榨汁后倒入杯子中就可以喝了，可以多榨点，放入冰箱内冷藏，可在饭后喝一杯，促进肠胃消化，消除体内的毒素和垃圾，避免堆积形成黑色素斑点。
2. 炒丝瓜吃：准备两根丝瓜，适量的盐，食用醋，将丝瓜去皮切成小片状，烧热一个锅，锅中加入适量的油，放入丝瓜内翻炒至熟，然后加入适量的食用醋，盐进行调味就可以了。这个炒丝瓜的做法，较为清淡，但是美容护肤的效果还是不错的，平时可适当吃点。
丝瓜的护肤作用虽然很多，但是通过单一的食疗是远远达不到祛斑效果的，平时还需养成规律的生活习惯，采用正确的护肤方式，使用一些适合自己肤质的天然护肤品来消除脸上的色斑。