脸上长斑是很多女人的困扰，有的女性朋友从十几岁就开始长斑，有的女人二十几岁开始长斑，还有的女人是在结婚后开始长斑，但无论什么时候长斑都会影响我们的外在形象，破坏我们的心情，那么脸上长斑后该如何淡化呢?本期内容分享给大家一些方法，每天坚持用1物，喝1水，做1动作，或能美白淡斑，用过的都说好。
用一物：护肤品
护肤品对于女人来说是必不可少的东西了，我们每天都会使用一些护肤品来保养肌肤，补水保湿，但是生活中很多姑娘们都会有这种心理，看到别人用的效果好就跟着大众去买一些护肤品，殊不知，每个人的肌肤不一样，使用的效果也是有所差异的，所以还需选择一些适合自己肤质的护肤品去使用，这样才能更好地起到护肤作用，而对于脸上长斑的朋友们来说也是一样的，尽量选择适合自己肤质的天然植物成分祛斑产品，然后平时细心护肤，可帮助美白肌肤，淡化色斑。据小编了解，最近很多女性朋友反馈祛斑效果好的祛斑产品—雪知白美白祛斑组合，它可以帮助很好地消除黑色素，促进胶原蛋白再生，美白肌肤，坚持一段时间可看到脸上的斑点慢慢淡化没有了。
喝一水：玫瑰茶
玫瑰具有补气养血，活血化瘀的效果，对于女性月经不调引起的面部长斑很有帮助，还能滋养肌肤，改善皮肤暗黄没有气色的现象，常喝可抑制黑色素再生，还能起到美容养颜的效果。玫瑰花茶还能改善内分泌，其花茶香味能舒缓身心，愉悦心情。
做一动作：按摩淋巴部位
不少人都会说少用手去触摸肌肤，避免手上的细菌进入到皮肤里，其实适当的按摩下皮肤可帮助促进血液循环，焕发红润肤色，所以我们平时可在做好基础的护肤后，用双手按摩淋巴部位，可帮助排毒，使肌肤变得光滑有弹性，还能避免长出更多色斑。
脸上长斑的朋友们不要心急，盲目的选择一些不适合自己的方法，避免肌肤变得越来越差，还需根据自己的肤质去使用适合的护肤品，平时注意饮食，生活习惯，多按摩脸部来消除脸上的色斑。