爱美之心人皆有之，美丽的脸蛋是每一个女生都会追求的梦想。然而，生活中的一些不良习惯总是会导致不同类型的色斑问题出现，因此总会有很多女性去花大价钱买各种各样护肤品去淡斑美白。其实在生活中，食物才是最有效的保养肌肤的东西，想淡斑美白的女性需了解。
爱美的女性5月多吃“它”，肌肤更水润，美白淡斑真轻松
在5月，上市的水果非常多，需要女性多吃的一种可美白淡斑的水果就是桑葚。在中医学中，桑葚具有很高的药用价值， 在现代，桑葚同样因为较高的美容养颜价值备受女性青眯。桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为现代最佳的美容圣品。经常食用桑葚，可以延缓人体衰老速度，起到美容养颜的效果。桑葚的美容养颜价值是有限的，想要淡化色斑让肌肤更美丽，还需要结合正确的护肤方法，涂雪知白祛斑组合，采用天然草本植物提纯的“美白黄金”祛斑因子，适用多数斑点皮肤，吸收好，见效快。渗透到肌肤后，它能直击“斑”源吸除黑色素，真正实现从根源上祛斑，层层淡化潜在色斑、肌肤表面的微小色斑、雀斑、黄褐斑、日晒斑、辐射斑等斑点问题，直至消失，令肌肤展现白皙、娇柔、粉嫩的绝佳神采，使肌肤达到通透白皙无暇的完美效果。
桑葚中含有丰富的花青素成分，桑葚的食用，可补充人体花青素成分，帮助清除引起人体衰老的自由基，因此也可起到美容养颜的好处。因此爱美的女性以及一些中老年女性都可以适量食用一些桑葚，帮助美容养颜，保持水嫩的肌肤。
5月是桑葚的成熟期，爱美的小仙女们在食用桑葚的时候也不要肆无忌惮。在食用桑葚的时候，不要同时食用鸭肉和鸡肉，桑葚和它们属于相克的食物，一起食用的话，不但起不到美容肌肤的效果，还会导致身体健康受损。
对女性来说最重要的就是容颜，只有容颜美丽，生活和工作才会更顺利。爱美的女性，可在生活中多吃一些小编分享的食物，再结合正确的护肤方法，用一些适合自己肌肤的淡斑美白品，慢慢的让色斑远离，让脸蛋变美!
延伸阅读
4月女人早上用点“它”，比喝牛奶豆浆强，淡斑又水润面膜都省了
眼看着四月已经到了中旬，离五一假期越来越近，是时候穿着清爽的衣服漏出美丽的脸蛋了，可你脸上的斑点还是很明显怎么办?难道还要带着口罩或者化浓妆来遮掩斑点么，所以趁现在这个暖和的四月份，每天早上用点“它”，比喝牛奶豆浆来美白都强，淡斑又水润，连晚上敷面膜的时间都省了。
许多长斑的小姐姐们喜欢喝些牛奶或者豆浆来美白肌肤，认为皮肤白了，斑点也会淡了，其实并不是，皮肤越白脸上的瑕疵越明显，而且那得喝多少牛奶和豆浆才能变白呀，所以内服来美白是不科学的，想要治疗斑点还需采用正确的护肤方式。每天回家后先用温水冲洗一遍脸，开始每天的护肤工作，早早的睡觉不熬夜。抹雪知白祛斑组合，补充脸部的营养，一段时间可看到斑点慢慢的淡化了。当然了在日常生活中也要养成良好的生活习惯，注意呵护皮肤，保护脸部清洁。
除了外部正确的护肤，生活中也需要注意一些简单的细节，毕竟细节决定成败嘛，所以爱美的小姐姐们日常生活中也要注意下面几点：
1. 温水洗脸，水温尽量控制在四十度左右，洗脸前双手用香皂清洁干净，再用温水冲洗一遍脸后使用温和性质的洗面奶洗脸，可清理掉毛孔中的油脂垃圾和毒素。
2. 隔离，隔离，隔离，重要的事情说三遍，平时都知道防晒很重要，其实隔离也是必不可少的一项步骤了，因为我们每天都对着手机和电脑，室内也有灯光辐射，所以在涂防晒前涂抹隔离。
3. 少化浓妆，常化浓妆会容易引起肌肤变得松弛，因为化妆时手部经常触碰脸部肌肉，而且化妆品中含有大量的有害成分，所以少化。
上面讲到的三个生活细节，女性朋友们日常要注意了，结合每天早上用点“它”，一段时间就可看到肌肤不一样的变化。
燕麦加上它，淡斑又美白，爱美的女生都在用
脸上长斑，让很多女性苦恼，为了祛斑买了许多面膜想要祛除斑点?但多数市面上的面膜都只有补水功效，并没有真正的祛斑的特点。想要淡化斑点，自己可以动手做做哦，不伤皮肤还简单容易操作，在家也能做的祛斑面膜。
燕麦是日常常见的营养价值极高的粗粮食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，而且其中含有的营养成分对皮肤也有极大的好处，研究表明，燕麦中含有大量的燕麦油，能乳化大量水分，起到由内而外滋润肌肤，美白补水的效果。但是因为色斑是由于黑色素沉淀引起的，单纯的燕麦敷脸并不能减少黑色素从而祛斑。祛斑的话，还需加上它，来淡化色斑，美白肌肤。涂雪知白祛斑组合，配合按摩，能够加速它渗透表皮层、基底层，直击“斑”源吸除黑色素，真正实现从根源上祛斑，层层淡化潜在色斑、肌肤表面的微小色斑、雀斑、黄褐斑、日晒斑、辐射斑等斑点问题，直至消失，令肌肤展现白皙、娇柔、粉嫩的绝佳神采，使肌肤达到通透白皙无暇的完美效果。
关于燕麦的两种敷脸美容方，在家就可以学起来
一、燕麦+鲜奶
需要材料：鲜牛奶一袋，燕麦片少许。首先把准备好的燕麦片洗干净后放入锅内加入凉水，大火烧开，转小火熬制，最后再加入纯牛奶一起进行熬，大约五分钟以后可以盛出来了。
将燕麦牛奶放凉以后，把面膜纸放进去浸泡一到两分钟，待浸泡充分以后可以拿出来敷于面部敷大约二十分钟以后，最后用清水清洗干净脸。每天早晚进行，坚持使用1-2周，再结合淡斑美白品使用，可淡斑美白。
二、燕麦+酸奶
需要材料：酸奶一杯，燕麦少许。这个做法比上一个还要简单容易：用酸奶2勺，加入1勺燕麦片，将它们充分的进行调均后，直接敷于脸部，大约20分钟后用温水洗净。此方法适合任何肤质的女性，选择淡斑美白品敷脸后使用，可以看到脸上色斑的减淡。
它的祛斑原理在于：酸奶中含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制黑色素的成长和祛除斑点的特质，因而有很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又淡斑增白的作用。
以上的几种制作方法你学到了吗?快去制作试试吧，其实淡斑美白也很简单~只要选对正确的产品，加上正确的方法，轻松淡斑不是梦。劝告各位女性，保持健康的生活作息对于祛斑也很重要哦。
土豆加它睡前敷敷脸，坚持十天淡斑美白，肌肤变得白嫩又水润
随着年龄的不断增长，皮肤暗沉长斑是非常常见的，色斑的滋生同时也让女性感觉非常烦恼。它不但影响着我们的心情，也影响着女性的外在形象，让容貌看上去异常丑陋，色斑的变多还让女性在生活中、工作中失去自信。那么脸上长斑到底该怎么办呢?
面对色斑，最常见的治疗方法就是激光，但是激光不单单费用高，对于肌肤的损伤也是极大的。今天小编就带大家了解一下土豆祛斑的小妙招。生活中我们经常吃到的土豆，用在脸上的话，淡斑美白的效果是非常不错的。有色斑烦恼的朋友可以尝试一下，它的制作方法也非常的简单。
新鲜的土豆中含有丰富的维生素，可以起到润泽肌肤、消炎、收敛毛孔和一定程度的美白效果。新鲜的土豆用来敷脸的话，土豆的粘液被肌肤充分吸收，可以帮助皮肤保湿。当然，土豆只能淡化皮肤浅层的色斑，对于稳固在皮肤基底层的色斑是没有丝毫作用的。因此祛斑还需要结合“它”，以及正确的护肤方式，涂雪知白祛斑组合，润泽肌肤，它能溶解排出黑色素，促进胶原蛋白的再生。它适用于多种肤质和斑点类型，温和不刺激，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也会慢慢变白。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现反弹现象。
当然关于土豆祛斑需要注意的技巧小仙女们也需要了解
1、控制用量。俗话说得好，物极必反，土豆虽然能够帮助大家淡化脸部斑点，但是却并不代表大家每天都可以敷土豆，如果频繁地利用土豆敷脸，不仅起不到祛斑的效果，而且还很容易导致肌肤受到伤害，出现其他的肌肤问题。
2、控制时间。很多人在敷脸的时候都恨不得多敷一会，心里都会有着敷的时间越长效果越好，实际上敷久了容易出现营养过剩以及毛孔堵塞的问题，用土豆敷脸最好将时间控制在十分钟左右。
3、及时清洁面部。土豆切片，清洁面部后在进行敷脸，敷脸结束后一定要及时用洗面奶清洁面部，避免土豆的淀粉成分残留在脸上形成令人烦恼的黑头。
今天为大家分享的土豆加它敷脸的妙招就分享到这里，希望有色斑烦恼的女性能够学习起来，不要一味的追求高档的护肤品，找到适合自己的祛斑方法才是最重要的。同时，如果您有更多的祛斑问题，可在下方进行留言分享~