脸上长出一些瑕疵是很多女性朋友都忍受不了的事情，不仅破坏了我们的整体形象，还影响我们每天的心情，做什么事情都没有动力，尤其是现在这个夏天，天气炎热，平时出门又不能带着口罩，所以建议长斑的女性朋友们为了展现自己美丽的容颜，需抓紧时间来祛斑了，那么什么方法有效且安全呢?本期内容给大家的是中医祛斑的方法，平时在家常敷这1种中药淡斑面膜，简单又实用。
中药药材有很多，而这三种中药是在美容界最为受到欢迎的药材，白芨、白术、茯苓粉、外用它们对改善皮肤的暗沉肤色很有帮助，还能淡化掉皮肤肌层里的黑色素，平时在家里就可自己做来敷脸用，但是自制面膜的方法较为麻烦，而且平时忙于工作的上班族很少有时间去自制面膜来用，所以简单好用的方法就是日常采用适合自己的护肤方式来呵护脸蛋了，平时温水洗脸后，给肌肤补水，涂抹雪知白祛斑组合，这个是很多护肤博主都会推荐的一款祛斑产品，它夏季使用清爽不油腻，只在洁面后简单抹一抹，方便省事，坚持使用一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失，它在祛斑的同时还能消减暗黄肤色，达到嫩白肌肤，提亮肤色的作用，整个人的气质也会提高很多。
知道了日常的护肤方式外，具体该怎么在家自制这个中药面膜呢?
首先我们需要准备这些材料：白芨，白术，茯苓粉，适量的珍珠粉，白醋
制作方法：将白芨，白术，茯苓粉，珍珠粉这四样中药按1比1比1比1的比例用白醋调和，搅拌均匀，先洗脸，洁面后用棉签蘸取均匀敷于脸部，敷15-20分钟左右后用温水洗干净。
功效：1.珍珠粉，可以美白肌肤，提亮肤色，还能帮助皮肤防晒，抵抗紫外线损伤，珍珠粉中含有微量元素，用珍珠粉敷脸可以帮助肌肤抑制黑色素合成，保持肌肤白皙嫩滑。
2. 白醋，可以调节肌肤的酸碱平衡，起到消除面部油脂，清洁皮肤的作用。
这个中药敷脸的方法具有基础的美白护肤作用，但是不适合敏感性皮肤的朋友使用，白醋具有很强的腐蚀性，建议适当使用，然后结合温和的护肤方式，保持不急不躁的心态来消除脸上的色斑。
相关知识
中医淡斑有方法：食疗这1种天然安全的方法值得一试
长斑的原因是多种多样的，而中医上认为经脉不通，会导致血液淤积成块，阻滞不顺畅，导致血液循环不到面部皮肤上，缺失营养，而且皮肤中的黑色素和垃圾不能随之代谢出去，就会在肌层里形成色斑，也就是中医上讲到的，脸上有斑块，体内有淤块，有斑必有淤，祛斑必化瘀。
知道了长斑的原因后，想要化解体内淤块，需通过食疗来预防长出新的斑点，但是对于脸上的老旧斑点还需通过，外部合理的护肤，每天清淡饮食，少吃麻辣食物，少化浓妆，外出涂抹防晒和隔离，回家后先用温和型洗面奶洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，纯天然植物草本精华可渗透入皮肤肌底层里，滋养肌肤，溶解黑色素，促进受损细胞的修复，坚持使用一段时间可看到斑点没有了，从根源上杜绝色斑的形成与复发。
除了上面讲到的外部护肤，中医食疗方法是这样的，通过在家熬制一些樱桃银耳祛斑汤来喝，养胃又美容养颜。每天早上喝一次可当做早餐，焕发精神状态，晚上睡前喝一杯可提高睡眠质量，促进肌肤细胞在夜间更好地修复和代谢。
功效：1.樱桃：樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑，樱桃富含维生素C，维生素C是重要的抗氧化剂，可美白肌肤，防止黑色素形成。
2. 银耳：银耳中富含天然的植物性胶质，能够有效滋养肌肤，而且它的滋阴功效，能够调理女性身体，活血化瘀，减少寒气堆积。银耳里面的多糖类物质，能够增强身体的免疫力，促进皮肤细胞的造血功能，起到预防衰老，提高细胞的活性，让肌肤重现年轻的光彩。
上面分享的这种食疗方法简单方便，但是对于想要真正祛除面部色斑的女性朋友们来说还需坚持外部适合自己的护肤方式，才能在祛斑路上事半功倍。
平时在家常按这2个穴位，健脾又祛斑，原来变美这么容易
脸上长斑无非是很多女性朋友早晚会经历的一件事情了，而斑点对于我们来说可算是深藏的一个心结了，想要把脸上的斑点全部祛除掉，面对生活中很多祛斑方法，到底要尝试哪一个?相信很多女性朋友都会有这种困扰吧!下面，小编教大家两个穴位，平时多按摩，增强身体素质还能淡化脸上的斑点。
第一个穴位：阴陵泉穴，我们都知道女性体质偏寒，加上平时比较爱美穿些单薄的衣服，不注意保暖，湿气入侵，体内湿毒过重就会引起血液淤积，血流不畅，脸色发黄，长出斑点，所以女性朋友们平时注意排湿驱寒，通过按摩阴陵泉来祛湿加上每天早晚洁面后涂抹雪知白祛斑组合，慢慢体内湿气没有了，斑点和暗黄也淡化消失了，变美的同时也起到排湿减肥的效果。
这个穴位连接脾部经络，常按摩可保养脾胃，促进肠胃蠕动，及时清理出脾部中的有害物质，瓦解黑色素还可以消除腿部的水肿，美容瘦身。
按摩手法：准备一张瑜伽垫，身体仰卧在上面，胫骨内侧髁后下方凹陷的地方就是阴陵泉穴位的位置。
双手五指自然弯曲呈抓球状，双手掌心盖在膝盖处，双手大拇指按压这个穴位，维持一定力度，用其他拇指对局部的肌肉进行左右弹拨。每次按揉5-10分钟，每分钟按压15次左右。每日2-3次。
第二个穴位：隐白穴，位于双脚大脚趾外侧的指甲盖处，按摩手法：用你大拇指的指尖的位置，点在这个位置，揉或者按压，或者家里面有棉签的话，也可以用这个来按压隐白穴，每次五分钟左右。脾虚的女性朋友，也要常按压这个穴位，美容养颜又除湿健脾。
上面讲到的这两个穴位，平时没事的时候就可以经常按摩来治疗脸上的斑点，但是淡斑不明显，想要真正祛斑不反弹还需坚持外部使用适合自己的产品，加以坚持，慢慢脸蛋就如刚剥开的鸡蛋般白皙嫩滑。
在家就能做的“祛斑面膜”，简单实用，淡斑效果好
斑点给女性带来的困扰可谓是很大，不仅会破坏女性的外部形象，同时还会影响个人的情绪，让女性更加没有自信。接下来小编给大家推荐3款在家就能做的祛斑美白面膜，简单实用，淡斑效果好。
一：蜂蜜柠檬面膜
需要材料：准备好一个蛋清、两勺蜂蜜、少许柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉，然后将所有材料全部都混合在一起在盆里，将其进行搅拌，等到液体成均匀的膏状体后，取适量然后敷于面部15分钟后用清水洗干净即可，每个星期敷2-3次，能够有效改善面部的色斑，美白肌肤，同时还能让皮肤变得柔滑细嫩起来。想更快祛斑的话也是很简单的，结合使用淡斑美白品，早晚涂雪知白祛斑霜，富含的植物精华能够快速渗透肌底层，通过修复受损肌肤，激活细胞活力，能够做到从源头抑制黑色素的产生，阻断黑色素生成的可能，深层瓦解黑色素的沉积，做到精准祛斑，达到彻底去除斑点不反弹的效果，做到集祛斑，美白，修复三效合一。
二、红糖面膜
需要材料：红糖小半碗，饮用水一瓶。制作方法：把准备好的半碗红糖放入锅中，加上适量的饮用水，先开大火将红糖熬煮至糊状，煮好后放在一旁等它冷却，等红糖温热的时候就可以涂抹在脸上了，或者是将红糖直接涂抹在长有斑点的地方也同样适用，在脸上敷15分钟左右后用干净水洗干净脸即可。坚持适用可以淡化斑点，促进肌肤的新陈代谢，光滑肌肤。
三、自制维他命面膜
需要材料：维生素A、D各30粒，维E50粒，将它们加热至溶化，然后捞出其表面的胶状物，留下油状液体。在取适量鲜牛奶和蛋清，将它们混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，用棉签涂在脸上长斑的位置，10分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，美白淡斑，可长期使用。
这3款自制面膜操作起来是非常简单的，不过仅仅依靠它们祛斑是不够的，见效实在缓慢，更快祛斑美白的话，还需女性朋友在生活中养成良好的习惯，注重肌肤护理工作，结合使用淡斑美白品，让脸上的色斑更快的淡化。