生活中我们都希望时间过得慢一点，自己的容颜不会那么早地衰老，但是岁月的流逝我们都抓不住，脸上开始慢慢长出些斑点，既显得又老又丑，而小编最近在收集资料时，看到一篇关于49岁美女分享冻龄秘诀的方法，就整理了下分享给你们，坚持做淡斑又美白。
第一点：注意防晒
夏季天气炎热，平时我们出去的时候容易受到阳光紫外线的照射，长期下来就容易导致皮肤黑色素沉淀，所以还需在早上起床护肤后涂抹防晒隔离再出门，隔离掉阳光照射，防止皮肤变得越来越黑。然后结合适合自己的护肤方式，定期给肌肤做深度清洁，去角质，涂抹适合多种肤质和斑点类型的雪知白祛斑组合，它避免了内服药物对身体的危害，也避免了激光祛斑手术带来的复发可能性，雪知白祛斑组合较为亲民，不像皮秒祛斑价格那么昂贵，使用起来也是非常方便的，就洁面后简单抹一抹，补水保湿又可排出面部黑色素，做到真正消除色斑并不反弹的最终效果。
第二点：时刻补水保湿
我们都知道肌肤过于干燥缺水的话，很容易引起脸上长出斑点和痘痘，而且皮肤中的黑色素也会随之在血液中沉淀，不能很好地代谢和运转出去，所以平时可随身携带一个小喷雾或者白天多喝水，由内而外地给肌肤补水保湿。
第三点：按摩脸部
很多人都会说手上有细菌，平时少用手摸脸，其实平时在洗脸洗手后，适当地按摩脸部，可促进血液循环，避免毒素在面部堆积，尤其是按摩淋巴位置，可促进排毒，帮助消减肌肤的暗黄肤色，还能起到修饰脸型的效果，长期坚持按摩脸部，可以很好地提亮肤色。
第四点：经常去汗蒸
夏天天气炎热就不建议去做汗蒸了，寒冷的季节里适合去做，可以帮助皮肤出汗，促进肌肤排毒，还能紧致肌肤，防止皮肤过早地松弛，使肌肤变得光滑有弹性。
上面分享的这四点秘诀是生活中我们都很少去做的，所以熟知后可以坚持一段时间，通过养成良好的生活习惯，使用适合自己的祛斑产品来真正美白祛斑不反弹。
相关阅读
50岁阿姨皮肤嫩白无斑无点，原来是用了这个方法
脸上斑点的产生就像女人衰老的报警器，斑点的滋生，意味着女人的容颜不再完美，整体颜值也将开始下降。很多女人一过30，但是就会出现斑纹、眼角纹以及黄褐斑等，但是有的女人年过50却也不会遇到这种问题。下面我们一起来揭秘50岁阿姨皮肤嫩白无斑无点的原因。
那个阿姨今年50岁了，不过她的皮肤看上去特别细嫩有光泽，脸部几乎没有斑点的痕迹，真是让小编羡慕不已!阿姨说她自己并没有用什么特别的护肤窍门，只是用了一个非常简单的方法。
阿姨口述自身经历：我的皮肤一直保养的都挺好的，唯一不足的是有斑点，别看我现在脸上干干净净的，其实之前我也被斑点烦恼过，最后还是儿媳妇告诉我的方法让我现在有无斑无点的肌肤的。媳妇是做美容行业的，对于祛斑这种事也比较在行。她说不管是什么斑，最重要的面部有黑色素沉淀，所以会在面上形成斑点。要想祛斑，还得净化黑色素才可以。祛斑的正确方法，还需每天洁面后结合有效的护肤方式和祛斑方法，养成良好的作息，早睡早起。涂雪知白祛斑霜，配合按摩渗透到基底层，滋润肌肤，有效排出黑色素，坚持一段时间可看到斑点慢慢变浅，直至消失。
儿媳妇在交给我祛斑的方法后，还让我注意这几个事项：
1、不能被太阳晒。我们都知道，人的面部皮肤是比较脆弱的，很多人会长出来斑点，和紫外线的照射是离不开的。因此平时我们要避免面部直接被太阳照射，注意出门前做好防护，涂防晒霜、穿长袖衣或打防辐射的遮阳伞，做好一系列防晒工作。
2、保持一个好心态。随着年龄的不断增长，人体激素会发生改变，女性容易出现情绪不好、肝气郁结以及过于劳累的现状。一旦这种情况出现，女性就很容易长出黄褐斑。特别是经常生气或者抑郁的女性，肌肤更容易出现老化和斑点。因此时时刻刻保持愉快的心情是很重要的。
3、良好的饮食习惯必不可少。随着年龄的增长，很多女性会不注重饮食方面，肆意吃一些辛辣、口味重的食物，这种现象，就容易导致毒素在女性体内积攒，出现斑点。保持一个好的饮食习惯，不吃不健康的食物，多吃新鲜的番茄、水果等，有助于增强肌肤弹性，美容养颜。
斑点是一个永远不会停止的话题，如何祛斑更是女性永远追捧的话题，希望有斑点的美眉在面对色斑问题时，能够和50岁阿姨一样，坚持正确的祛斑方法以及生活习惯，早日恢复无斑无点的肌肤!
夏季炎热干燥，每天多喝一点“美龄粥”，清热解暑，淡斑又美白
夏季来了，天气变热的同时，带给我们的就是心情极为烦躁，加上如果一些女性朋友们脸上长斑的话，情绪也不好，很多女性朋友都会说尝试了很多办法，脸上的斑点还是依旧存在，那么如何有效地淡斑美白呢?下面，小编分享给大家一个办法，每天多喝一点“美龄粥”，清热解暑，结合护肤，淡斑又美白。
我们都知道夏季炎热干燥，一些姑娘们习惯喝些冷饮，吃了雪糕来消除热气，所以今天分享给你们的一款“美龄粥”就是绿豆百合薏仁汤，提前做好之后可以放到冰箱里面，冷藏着，除了常喝这个粥外，平时还需注意合理的护肤，外出注意防晒和隔离，定期清洁皮肤，用温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，这个是小编在网上种草的，网友评论都挺好用的，这个季节涂抹清爽不油腻，也不会感觉到厚重感，温和贴肤，排出面部黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间即可看到斑点慢慢淡化没有了。
除了常喝粥和护肤外，平时生活中也需坚持这几件小事，对日后保养肌肤很有帮助：
1. 每天吃一个橘子，饭后吃一个水果可促进肠胃蠕动，还能清新解腻，橘子中富含多种维生素，能够淡化肌层里的黑色素，及时补充身体所需的营养。
2. 使用适合自己的洗面奶，每个人的肤质不同，比如油性肌肤需使用控油的洗面奶，敏感性肌肤需使用温和型的洗面奶。
3. 常用温水敷脸，白天劳累过后，晚上用热毛巾敷脸，也能起到一定的舒缓作用，还能打开皮肤毛孔，有助于护肤品的吸收。
上面分享的这些方法，简单实用，但是对于长斑的女性朋友们来说最重要的还需合理护肤，使用适合自己的护肤品。
美白淡斑需要好习惯来养成，坚持5大习惯，你也是“冻龄女神”
女为悦己者容，在喜欢的人面前，女性总是想展现的最美丽的一面，然而，先天性遗传的雀斑，亦或者一些不良习惯的导致的晒斑、黄褐斑，总是没那么容易遮挡住，让女性比实际年龄看上去要老上五岁不止。那么生活中如何做才能美白淡斑让自己看上去更美丽呢?
美白淡斑离不开日常好习惯，坚持5大习惯，一样做“冻龄女神”
第一：早起一杯水
水是生命之源，早起喝一杯水是美容专家们公认的好习惯。人体经历过一晚上的新陈代谢，不管是肠道还是身体都会存在较多的垃圾毒素，相比较而来身体和皮肤也严重缺水。因此在早晨起床以后，及时喝上一杯水，可快速补充身体缺水情况，对于补充肌肤水分和滋润皮肤有好处。但是我们也要注意，祛斑美白还需在早晚洁面后养成良好的护肤习惯。涂雪知白祛斑组合，天然的植物精华和独特的祛斑因子，可修复肌底受损细胞，促进胶原白的再生，增加肌肤弹性，提高肌肤的免疫能力和防御能力，防止黑色素的再次产生。同时，逐步瓦解肌肤底部沉着的黑色素，进一步促进肌肤的代谢，做到从根源处，有效的去除斑点，美白肌肤，恢复肌肤的净白亮彩!
第二：认真洗脸
洗脸对于保养肌肤来说也是一件很重要的事情，如果洗脸洗不干净，一天积累的垃圾杂志就会残留在脸上，时间久了甚至会堵塞毛孔，加重色素沉积情况，所以大家一定要认真洗脸。早晚坚持使用适宜肌肤的洗面奶，用温水洗脸，避免肌肤受刺激。
第三：早睡早起
要想肌肤好，良好的生活习惯要养成，坚持每天早睡早起，养成规律的作息，不要熬夜，让肌肤能够在最好的状态下进行自由呼吸。尤其是每天晚上十一点之后，是身体排毒和肌肤修复的最好时间，这个时间点进入睡眠对美白淡斑也是有用的。
第四：坚持防晒
要想不长斑不变黑，防晒是必不可少的一步，每天出门前涂一些防晒产品，有助于延缓肌肤的老化速度，抑制黑色素的生成，对于控斑和美白有好处。
第五：饮食均衡
想变美自然离不开饮食均衡，少吃一些不健康的食物，例如炸鸡、烤串、辣条等损伤肌肤的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于增强肌肤弹性，提升肌肤状态。
美白淡斑是一个需要时间的过程，在这个循序渐进的过程中，要坚持好这几个好习惯，肌肤一天比一天好，距离“冻龄女神”这个称号也不会远!