说起变老这个话题，想必很多姑娘们都很反感吧，因为我们都希望自己是年轻漂亮的，但是随着时间的流逝，各种各样的肌肤问题，如斑点，皱纹，肤色暗沉等等开始出现，这些都在提醒我们年龄到了，那么如何抵抗衰老呢?今天小编分享给大家的内容是每天坚持做2件事，让你看起来比同龄人年轻20岁，美白又淡斑。
1. 坚持防晒，避免光老化
肌肤的衰老有两种表现，一种是随着年龄的增长，肌肤的自然衰老，还有一种就是皮肤长期裸露于阳光下面，造成的肌肤光老化，而阳光照射引起的老化是最为严重且快速的，肌肤一旦长期受到紫外线辐射和光照射后，很容易引起黑色素在肌层里沉淀，导致面部长斑，所以平时还需坚持防晒，涂抹防晒霜，在阳光强烈的天气下出门，涂防晒系数在30倍以上的防晒霜，穿防晒衣，带帽子，口罩和太阳镜来避免紫外线损伤肌肤。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2. 每天喝够2000毫升的白开水
女人是水做的，肌肤的水润度也需要内在充足的水分来保持，所以平时还需多喝水，可促进机体和肌肤的新陈代谢，加快运转，把体内的毒素和垃圾冲走，避免黑色素在体内沉淀，还能增加肌肤细胞的活性，放慢肌肤的衰老速度，由内而外地给肌肤补水保湿。
3. 细致的护肤
生活中我们不难看到，爱保养的女人看起来会比平时不注意护肤的女人看起来精致很多，因为精致是需要后天的培养的，每天细致的护肤，也能使我们的肌肤越来越好，但是护肤需要根据自己的肤质来进行了，如早晚用四五十度的温水洗脸，使用温和型洗面奶，定期去角质这些都可以避免肌肤长出斑点，出现各种肌肤问题。
每天坚持防晒，多喝水，平时细致的护肤，再结合使用一些适合自己肤质的护肤品，坚持下来就可看到自己肌肤不一样的变化，斑点没有了，连整体外表也看起来年轻很多。