变美是女生一生的事业，那到底怎样才能淡斑，拥有洁白无瑕的肌肤呢?不少姑娘们在长斑后习惯第一时间去看中医，殊不知，简单喝些中药并不能起到完全祛斑的作用，只能预防新的斑点产生，那么如何有效地淡斑美白呢?下面，小编分享给大家一个简单好用的小方法，生姜用它泡一泡，每天早上喝一点，淡斑又美白。
生姜在我们厨房中经常可以见到，具有温补身体，除湿驱寒的作用，平时吃点生姜可起到基础的护肤作用，然后再结合有效地护肤，早上和晚上用温水洗脸，定期给肌肤做深度清洁的面膜，涂抹雪知白祛斑组合，温和不刺激，可深层补水保湿，排出面部堆积的黑色素，美白肌肤，促进胶原蛋白再生，坚持使用雪知白祛斑霜一个月可看到斑点颜色变浅了，三个月后斑点和暗黄肤色没有了，整个人的气质也提升了很多。
除了日常的护肤外，生姜美容养颜的效果平时这样做来喝才能更好地发挥其有效价值，生姜用它—醋泡一泡。
做法：
将生姜切片，拿一个碗用醋浸泡，醋要没过生姜，泡上2天时间。每天早上起来吃4-5片即可。生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素E还要强得多。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜有助减少“老年斑”，年轻人常吃可淡化黑色素。
功效：1.醋中含有大量的酸性分子，平时适当喝点可调节肌肤的酸碱平衡，保持肌肤所需的营养元素。
2. 醋还具有抗氧化的作用，可减缓自由基细胞的快速生长，有效抑制空气中的灰尘和细小颗粒对肌肤的腐蚀，还可抑制体内的黑色素，促进血液顺畅循环，避免毒素在血管中堆积。
上面分享的这个方法简单实用，但是单一的内服调理身体只能起到基础的预防作用，还需结合外部合理护肤，涂抹适合自己的护肤品来真正消除脸上的色斑。
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夏季炎热干燥，每天多喝一点“美龄粥”，清热解暑，淡斑又美白
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我们都知道夏季炎热干燥，一些姑娘们习惯喝些冷饮，吃了雪糕来消除热气，所以今天分享给你们的一款“美龄粥”就是绿豆百合薏仁汤，提前做好之后可以放到冰箱里面，冷藏着，除了常喝这个粥外，平时还需注意合理的护肤，外出注意防晒和隔离，定期清洁皮肤，用温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，这个是小编在网上种草的，网友评论都挺好用的，这个季节涂抹清爽不油腻，也不会感觉到厚重感，温和贴肤，排出面部黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间即可看到斑点慢慢淡化没有了。
除了常喝粥和护肤外，平时生活中也需坚持这几件小事，对日后保养肌肤很有帮助：
1. 每天吃一个橘子，饭后吃一个水果可促进肠胃蠕动，还能清新解腻，橘子中富含多种维生素，能够淡化肌层里的黑色素，及时补充身体所需的营养。
2. 使用适合自己的洗面奶，每个人的肤质不同，比如油性肌肤需使用控油的洗面奶，敏感性肌肤需使用温和型的洗面奶。
3. 常用温水敷脸，白天劳累过后，晚上用热毛巾敷脸，也能起到一定的舒缓作用，还能打开皮肤毛孔，有助于护肤品的吸收。
上面分享的这些方法，简单实用，但是对于长斑的女性朋友们来说最重要的还需合理护肤，使用适合自己的护肤品。
女人皮肤衰老长色斑，开水加它泡一泡，淡斑又美白，皮肤更白皙
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它—葛根，大家都很熟悉，是一种药材又是一种食材，葛根在护肤方面具有突出的价值，葛根作为一种天然的中草药，其中含有的葛根异黄酮等物质具有清除体内过多的氧自由基，可以帮助美容养颜，还能有抗衰的作用，对于清除体内自由基来说有帮助作用。平时可以用开水泡它来喝或者外用都是可以的，除了用点葛根外，精致的姑娘们也要坚持正确的护肤习惯，使用适宜的温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，配合按摩加速植物精华的渗透，可溶解排出黑色素，促进胶原蛋白的再生。坚持一段时间，能看到明显的色斑减少。一般是根据个人肤质和吸收情况的，通常用雪知白祛斑霜三个月脸上就能白净了的。后期它还会在脸部形成防御，杜绝色斑的再次复发。
那么葛根泡水之后具体该怎么用呢?下面一起来看看吧：
1. 泡水来喝，可以适当煲些葛根水来喝，一周喝上四五次，可由内而外地给肌肤补水保湿，增强皮肤细胞的免疫力，有效的帮助体内清除毒素，还能有清洁血液的作用，预防色素在皮肤上堆积。
2. 泡水做成面膜来用：葛根中的葛根素可以抑制氧化反应，含有少量的异黄酮活性成分，可消减皮肤细胞自由基的生长，加速细胞的新陈代谢，增强细胞活性，从而预防过多黑色素的堆积，美白肌肤。
使用方法：葛根研磨成粉末状放入一个容器内，加入适量的开水，均匀搅拌成糊状，洗脸后，均匀抹在脸上，等待15分钟左右后再用温水洗掉就可以了。
葛根美容养颜的作用很多，但是对于脸上的色斑，单一使用葛根是不行的，还需坚持外部合理护肤，端正心态，采用科学的手段来真正祛斑，重回颜值巅峰!
它是“淡斑小能手”，每天吃一点，淡斑美白显年轻
无论是学生党还是上班族，无论是年轻的少女还是已成孩子的宝妈妈，大多数女性都不可避免的有色斑的烦恼。面对色斑的出现，女性大多数都会选择用化妆品来遮掩，或者选择一些淡斑精华来淡化，往往花的钱挺多，见到的效果却很少。其实除了这些，生活中一些被称为“淡斑小能手”的食物也是有着很好的淡斑效果（淡斑抹雪知白祛斑霜）的，我们一起来了解一下。
今天小编要分享的被誉为“淡斑小能手”的食物在生活中很常见的，希望长斑的朋友能够通过合理的饮食和正确的护肤方法，早日摆脱色斑，恢复年轻态!
1、石榴。石榴是秋季很常见的水果，不仅好吃，而且营养价值很高，富含有机酸、脂肪、糖类、蛋白质、维生素、钙、磷、钾等营养物质，这些营养物质具有补水嫩肤、保护眼睛、美容养颜、抗衰老的功效。 其中石榴中富含的维生素C比苹果，梨高2倍，而维生素C能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素的形成，从而帮助慢慢淡斑。
顾名思义，石榴有着“淡斑小能手”的称呼，不过单纯的食用石榴是很难够起到淡斑美白效果的，想去掉（淡斑抹雪知白祛斑霜）脸上的色斑，还需要勤于护肤，并且用心学习护肤老师根据色斑状况搭配的淡斑方案，可以添+护肤老师vx号：xuebai68，更快一步打造透亮肌肤，美白肤色，淡斑祛斑。
2、雪梨。雪梨具有“天然矿泉水”的美誉，营养价值甚高，它含有的木质素能形成胶质薄膜，可加速身体的新陈代谢，具有滋润肌肤和止咳润燥的作用，适合女性多吃。雪梨中富含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等营养物质，具有美容养颜、补水、养血生肌的功效。
秋季经常吃雪梨或者将雪梨煮粥食用，可以更快的补充肌肤水分，减少黑色素沉积状况，对于淡化色斑是有些许帮助的。
食疗固然有美容养颜（淡斑抹雪知白祛斑霜）的效果，但是需要的过程是缓慢的，一般很难有人坚持下来，想更快淡斑脸上的斑点，还需从色斑的本质原因出发，及时找到更合适的祛斑方法才行，也可以根据护肤老师的方法淡斑哦!