春天来了，万物复苏，大家是否都靓丽起来了。但对于脸上长斑的妹纸来说，确实是件开心不起来的事情，那么今天小编就带大家认识一下如何有效祛斑。
银耳百合香蕉羹美容护肝脏
材料：干银耳20克，鲜百合100克，香蕉2根，枸杞、冰糖、水适量。
做法：先将银耳放入水中浸泡水发再去掉蒂梗，再放入锅内蒸30分钟，然后将百合去蒂洗净，香蕉去皮切片，再全部材料放入炖盅内蒸30分钟即可。
作用：银耳百合香蕉羹含有大量的蛋白质、糖类、钾、磷、钙等，银耳能增强人体的免疫力，配补肾调色的枸杞，具有养阴润肺、美容生津的作用。
适合人群：适合如支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等人群，但当有黏痰且痰不易咳出时，不要食用银耳。
山药薏米粥排湿补脾胃
材料：山药，薏米，莲肉，大枣(干)，小米各适量。
做法：将材料放入锅内加水一起煮成粥，最后放入少许的白糖调味。
点评：春天雨水多，人体的湿气也会增加，而适当食用薏米有助于去除体内的湿气，促进体内的新陈代谢，还有山药和薏米都有美白的功效，脸上长斑的妹纸可以多吃这个食疗。
特别提醒：在煮山药建议控制在15~20分钟，如果煮的时间过长容易破坏山药的淀粉酶，在煮的时候先放入薏米，最后放山药。还有，这个食疗不适合糖尿病和大便干燥者食用。
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如何去除太阳晒出来的斑?
如何去除太阳晒出来的斑?夏天是一个让人又爱又恨的季节，每次打扮漂漂亮亮的出门，但看到脸上的晒斑，瞬间没有心情了。脸上长晒斑，确实让不少女性朋友烦恼不已，今天小编给大家分享快速去除脸部晒斑的一些简单方法。
如何去除太阳斑?方法1、保持良好的生活习惯
从饮食方面，要注意饮食的均衡，不要经常喝咖啡、茶、碳酸饮料。多喝水和多补充维生素;在生活作息方面，不熬夜早睡早起，让肌肤得到放松和修复;在心情方面，多听轻音乐缓解压力，保持愉快心情。
如何去除太阳斑?方法2、玫瑰花茶淡色斑
材料：干玫瑰花6至10片
做法：把干玫瑰花放入杯子里，倒入热水泡几分钟即可饮用，也可加入两颗红枣，或者是加红塘。
作用：玫瑰花含有丰富的维生素，能起到疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等作用。
如何去除太阳斑?方法3、自制面膜补水又淡斑
材料：橄榄油50毫克、蜂蜜20克。
做法：先把橄榄油倒入耐热容器，再将耐热容器放在40度的热水中隔水加热，加热至37度左右，加热至37度左右，在加热的过程中，加入蜂蜜调匀，最后把面膜纸或纱布放入橄榄油里面浸湿，然后取出敷脸20min后取下。
如何去除太阳斑?方法4、祛斑产品
上面的方法有效淡化晒斑，不过需要坚持使用才能看到效果，如果想要快速去掉晒斑，建议使用有效祛斑产品，效果会更明显，加上健康的饮食习惯和规律的生活作息，去晒斑的效果更好。
夏天晒出斑咋整？这些东西能让你轻轻松松去掉
夏天快要来了，阳光沙滩、游泳等等，这些户外活动占用夏天很大部分时间，虽然玩得开心，但不可避免的会被晒黑，留下的难看晒斑你如何去掉?
柠檬汁
材料：柠檬一个，适量的蜂蜜水。
做法：柠檬去皮榨汁，再加入蜂蜜水调匀，然后将其涂抹在晒斑处，25min后用清水清洗干净。
作用：该方法起到去除死皮、保护皮肤、淡化晒斑印等作用。
黄瓜
黄瓜水量含量比较高，也富含维生素C，能淡化晒斑。可以将黄瓜切薄片再捣碎成泥状，敷在脸上，20min后清洗干净。
土豆
首先将土豆切片，贴敷在晒斑处，15min后清洗干净，该方法有效改善粗糙干燥的皮肤，缓解晒后的皮肤问题。
红茶
如晒伤严重的话，可以使用这个方法，首先泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，将它喷在晒伤处，不但缓解晒后皮肤问题，还能淡化晒斑印。
夏天能做激光祛斑吗
夏天能做激光祛斑吗
脸上的斑斑点点的确会影响人们的面部美观，不过不必烦恼，如今可以通过激光祛斑，大部分病患都会有所缓解。上海祛斑专家提倡祛斑越早治疗越好，及早治疗不但治疗效果良好，而且还可以早点解除色斑的烦恼。
虽然目前各大医学美容医院都有祛斑的项目，治疗斑点相对也比较简单，不过，毕竟是有关“面子”的事，求美者祛斑之前，还是听听医学美容医生怎么说吧。
【祛斑最佳时机选秋季】
年轻时，无论怎么晒，斑点也不容易找上门来。25岁以后，女性的皮肤开始变差，色斑就随之而来了。30岁以后，女性长斑的概率更是30岁以前的7.4倍。有了斑点不要紧，但不及时清除麻烦就大了。
据一些医学美容医院皮肤科的医生介绍，如果不及时清除色斑，沉积的黑色素细胞团会越来越大，意味着色斑面积增大，颜色加深。
一年之中，祛斑的最佳时机就是秋天了。因为，经过一个夏天的暴晒，很多女性脸上的斑点都明显变多、变深。而秋天，紫外线减少，天气又凉爽，祛斑后有利于修复。再加上一般祛斑都要几次才能彻底解决，而每次祛斑又要间隔一段时间，所以秋天是扫清色斑的黄金时段。
【祛斑后要做好防护】
秋季是祛斑的好季节，做了激光祛斑后，一定要做好术后修护，才能起到事半功倍的效果。首先，祛斑后当天避免洗脸。激光治疗结束后，当天最好不要洗脸，以免影响皮肤恢复。紫外线是长斑的头号“元凶”。而祛斑后最重要的工作是要做好防晒。最后，祛斑后一周内避免按摩脸部。激光祛斑后，可能会在脸上结小小的黑痂。一般一周内黑痂会自然脱落，在此期间，爱美的女性不要急着去按摩脸部，人为使黑痂掉下，影响皮肤恢复。值得注意的是，求美者切忌乱用祛斑产品，市面上很多祛斑产品中都含有大量的汞，长期使用对皮肤危害极大，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤。
【小编点评】
秋季是一年祛斑的黄金时期，很多女性打算趁着这个假期“下斑”，让皮肤重焕光彩，打造无斑肌肤，刻不容缓!
小编提醒：大家还需要注意选择一家正规整形机构经验丰富的医生至关重要，不仅能将激光的创伤降到最低，一定程度上缩短祛斑疗程，对于黄褐斑这种比较难治疗的斑，还能提供综合治疗手段，帮助你们尽快取得良好效果。
晒后敷酸奶能预防日晒斑吗？
不少女性朋友听说，在晒伤或是晒太阳后可以用酸奶敷脸，就可以预防晒斑，不少女性朋友已经在使用这个方法。搞得小编有些懵，今天小编和大家聊一聊，敷酸奶真的能祛斑吗?
问：听说国外网球运动员暴晒后敷酸奶?
答：不对哦，经过暴晒后皮肤已经受损，敷酸奶并不能修复肌肤，所以不建议这样做。晒斑是一种晒后晒伤后的炎症，就需要消炎再淡化斑点。
问：柠檬水只能晚上喝?
答：柠檬水、橙类果皮所含有的香豆素在遇到紫外线容易导致黑色素沉积，但前提下是要食用过量或是使用过量的柠檬才会导致斑点，那两片柠檬连美白都不够，谈何变黑?
问：消炎的成分有哪些?
答：可以用VC、VE、甘草提取物、绿茶、马齿苋、黄芩、绿豆等。
问：平常祛斑的小细节你注意过吗?
答：
1、在日常的护理中，洗脸时可以滴少量米醋在水中。
2、将天然中草药中七白子磨成粉末，和适量的清水搅拌后敷脸，或是同时和配合淡斑食品，能够缓解色素沉着现象。
3、防晒当然必不可少，但小编所说的防晒不但是涂抹防晒产品，当遇到紫外线较高的时候最好随身带着遮阳伞或是帽子。
春天长斑怎么办？
暖暖的春风，暖暖的太阳，大家都在享受春日的温暖，但稍微不注意斑点也会找上你，虽然阳光不是很强烈，但这个时候不注意防晒，斑点还是容易产生的。如果是先天性的斑点，需要借助医美手段解决，下面小编带大家去除斑点的方法。
先说淡化色斑最有效也最传统但是很多人都做不到的方法：
1、注意护肤
想要祛斑，先得做好皮肤管理，如做好补水保湿工作，还有每隔一段时间去除老化的角质层，为淡斑工作做好基础。
2、防晒
防晒!防晒!防晒!小编说了无数遍，但还是有妹纸不太注意防晒，甚至是不防晒，想要脸上不长斑还是从防晒开始做好吧。
3、睡眠
充足的睡眠!!!!!!最重要的。晚上11点入睡，到早上7~8点是身体排毒和修复肌肤最佳时间，充足的睡眠不但让你能淡化斑点，还能让人看起精神很多。
4、注意饮食
要吃什么，不吃什么，但是要强调一个东西：多吃苹果和牛奶，多喝水。苹果有助于身体排毒，而牛奶可以天然美白，水就能给肌肤补充水分，不过要坚持多吃蔬果和喝水才能看到效果的。
5大护肤陋习 色斑挥之不去
陋习一：过度使用美白产品
别看美白产品是让你更美更白的，其实美白产品当中含有重金属的可能性比其他功能的保养品要大得多，而且效果越惊人的美白产品对皮肤伤害也越大，就好比每天都对你的皮肤进行“漂白”，会让皮肤更加缺水脆弱，色素也更容易沉积呢。
陋习二：只涂隔离不涂防晒
隔离霜只能隔离空气中对皮肤有害的粉尘灰尘进入毛孔，只有每天涂上防晒霜才能让肌肤免于紫外线侵袭，达到抑制色斑生成的目的。一定要进行全天的无死角防晒，才能让色斑离你远远的。
陋习三：u区保湿不足
如果你只顾解决t区出现的出油和毛孔粗大问题而忽略了最容易长斑的u区，那么色斑很快就会因为保湿不足而缠上你啦。人的双颊是最容易流失水分的，刚好与t区的保养方法相反，需要进行针对性的保湿，只有巩固住水分，脸上才不会容易晒出色斑来。
陋习四：经常去角质
有些mm怕脸上吸收不到保养品的有效成品而经常为脸部去角质，实际上这种做法恰恰容易导致脸上长斑。角质层一薄，沉积在真皮层的黑色素就越容易被激发出来，变成难看的脸部色斑了，所以亲们一定要谨慎去角质哦。
陋习五：穿的过于单薄
知道吗？穿的过于单薄也会导致色斑哦。如今最盛行的“齐b”裙满足了不少女生展现婀娜身姿的愿望，可是如果在寒凉季节穿的过单薄的话，不仅坑爹还会坑了你的宝贝脸蛋，身体的血流不畅导致血液无法润泽面部皮肤，十分容易让黑色素沉积呢。
春天祛斑有讲究
春天易生斑?这是因为经过冬天后，皮肤已经习惯一个弱紫外线的环境，在春天，紫外线虽然并不强，但比冬天紫外线强烈一些，面对温暖的春天，毫无遮掩地户外活动也是主观原因，就会脸上的斑点开始慢慢冒出来。
雀斑、黄褐斑、各种色素沉着是春季的常发斑
春斑多为雀斑加重，黄褐斑的出现或加重，而色素沉着也会被紫外线加重。而先天性胎记如咖啡斑等则与季节关系不大。
春天祛斑的4个讲究
1、春天祛斑，一声轻、缓好讲究
春天之后就是炎热的夏天，所以祛斑要轻和缓，就是无论选择什么的祛斑方法，都能过于心急，容易造成新的斑点出现。
2、春天祛斑，方法、医生很讲究。
每人长斑情况都不一样，所以所选择的祛斑方法也不一样，盲目选择祛斑方法就会使得祛斑效果大打折扣。现行祛斑方法方面，推荐像素激光祛斑，但实际选择祛斑方法还是得因人而异。
3、春天祛斑，尽心呵护最讲究。
适合自己的祛斑方法，经验丰富的祛斑人员，是祛斑成功的条件，但祛斑后的修复和护理不能忽视，3～5天的护理和修复十分有必要，听从祛斑人员嘱咐就ok。
4、春天祛斑，防死灰复燃常讲究。
祛斑成功是否就完事了?并不是的，所以去除脸上现有的斑点，但如不注意防晒和防护的话，斑点就像野草一样，在春天还是冒出来的。
祛斑百科网qb29.com的《春天不去斑，留着夏天拿出来晒吗?》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“夏天激光祛斑吗”专题！