女人因为年龄的增长，加上紫外线照射、皮肤清洁不到位等等因素导致脸上容易长斑，令人不禁感慨岁月的无情和残酷，那有什么有效的祛斑方法呢?下面跟着小编一起来看看如何祛斑最有效吧!
正确识别斑点种类
色斑一般分为先天、后天两种，先天性色斑多数是具有遗传性的，而后天性的色斑多数是紫外线侵害及病理性原因、滥用化妆品等等所致。
做好遮阳防晒
想要预防色斑的第一步就是加强防晒，因为长时间的日光照射，容易激活黑色素产生而导致色斑。所以在每日出门前，要记得涂抹防晒霜，当紫外线较为强烈的时候，太阳镜和遮阳伞是绝对少不了的。
做好清洁卸妆
现在很多妹纸都要化妆后才出门，长期使用化妆品相比不怎么化妆的妹纸容易有皮肤问题，这是和卸妆不干净很大的关系。所以在卸妆的时候要比上妆更用心，定要做好日常的清洁和卸妆，在长斑处多停留一下。
什么方法祛斑最有效呢?
1、每天一杯柠檬水
柠檬含有大量的VC，是一种比较天然的美白水果，在早上喝一杯250ml的柠檬水，有效起到美白皮肤和促进肠胃蠕动，适合脸上长斑的朋友们饮用。
2、补充营养
皮肤也要需要养分，需要一定的维生素维持肌肤的均衡，所以日常多喝水和喝汤，多吃水果。另外，在夏天时及时给体内器官补充糖分，还有使用面膜，给肌肤补水和滋润肌肤。
3、勤涂防晒产品
日晒是斑点的罪魁，这是因为不注意防嗮的结果，强烈的紫外线照射就是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，想要不长斑防晒很重要。
4、补充睡眠
肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，只有皮肤有充足的水分，皮肤才不会干燥，才能减少黑色素出现。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。
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长斑怎么办？有效治色斑的方法
祛斑是总多长斑者的最讨厌的，也是想要早日解决的问题，随便搜索都可以搜出祛斑方法，但因为不了解自己色斑情况，就容易陷入盲目祛斑的误区，导致色斑越发严重。下面我们一起看看常见的祛斑方法。
祛斑养颜汤黑木耳红枣汤
准备材料：取黑木耳30克，红枣20枚。
做法：材料洗净，红枣去核，再把它们放入锅中加清水煮三十分钟，最后加以白糖调味，早晚饭吃一次。
效果：可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
祛斑面膜蛋清祛斑面膜
准备材料：粗盐1茶匙、鸡蛋清一只、蜜糖1茶匙。
制作方法：先把蛋清和食用盐调和，一直搅拌到起泡，之后加入蜜糖调制好备用。
使用方法：洗脸后，先用热毛巾敷脸，感觉毛孔打开，再涂上其混合物，加以手法按摩，三分钟后用温水洗去，之后用冷水洗一次，最后进行日常护肤，每周一到两次。
注意事项：如果敷面过程中明显感觉到皮肤发热或发痒时，马上彻底清洗干净，涂上凡士林以镇静皮肤。
物理方法治疗色斑
物理治疗色斑主要分为光子和电磁波两种。
治疗范围：光子治疗色斑的范围比较广泛，可以很好解决大部分表皮斑，不过对于去除真皮斑效果不太明显，建议选用激光祛斑。不论选择什么方法，都要根据自身情况选择。
治疗禁忌：除小孩子以外，各个年龄段基本都可以治疗。
长斑怎么办？推荐有效中药祛斑的方法
密密麻麻的斑点，不但不想和别人正眼对视，害怕别人看到脸上的斑点，自己也不愿意多照镜子，如何去掉脸上的色斑呢?下面推荐一些中药祛斑的小妙招。
孙仙少女膏
材料：黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚。
做法：把材料都研碎制作成膏状备用，在洗脸时取适量的混合物，加入温水搅拌洗脸，也可以用来洗澡。
功效：滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病。
祛斑液
材料：羊胆、猪胰、细辛各等份。
做法：用牙签挑去猪胰血丝、筋膜，羊胆戳开再洗净，把它们放入锅中加水煮开，过滤材料渣取汁装瓶备用，每日用其涂敷在脸上，第二天早上用清水洗去。
功效：有祛风清火，润肤除皱，治疗雀斑等功效。
莲子龙眼汤
原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。
制法：材料洗净后放入锅里加水用大火煮开，之后换成文火煮一个小时，等到煮烂后静置几分钟，最后加入蜂蜜搅拌好盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。
运用：促进新陈代谢，改善粗糙、黝黑的皮肤。
苹果鸡蛋羹祛斑
原料：苹果150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g
制法：苹果削皮去核，再切成丁状，鸡蛋磕入碗中搅拌好，香菜洗净切碎，然后在锅内加入清水煮开，然后加入苹果丁、白糖煮开，再勾入水淀粉，最后淋上蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。
八珍美容露
原料：水发银耳1朵，莲子、龙眼肉各50g，杏仁10g，糖桂花、菊花、冰糖、蜂蜜各适量。
制法：1)水发银耳去蒂撕陈小块，把莲子、杏仁、龙眼肉放入锅里加水和冰糖煮开;
2)小火慢炖1小时，加入蜂蜜搅拌好装好，再撒上桂花、菊花搅匀，即成。
运用：滋阴养颜，健身美容。常服可使皮肤光洁，细嫩如脂。
长晒斑怎么办，简单有效去晒斑的方法。
爱美的心大家都有，而脸上长晒斑对爱美的人来说是一种烦恼，不但需要用遮瑕产品遮挡，晒斑的出现还会让长斑者没有自信。那如何去除晒斑呢?下面教大家几个简单而有效的祛斑方法。
晒斑的去除方法1：晚间护肤
脸上长晒斑后要才采取有效的祛斑方法去除晒斑，这样才能控制大量的黑色素出现。想要去除晒斑，要重视晚间的修复工作，因为很多晒斑都是因为晒后或晒伤没有及时处理，导致晒斑。所以晚上要使用温和镇静的产品，舒缓肌肤修复受损肌肤，这样可以预防色素沉着，减轻色斑。
晒斑的去除方法2：做好防晒工作
晒斑的出现和过度日晒或没有做好防晒油很大的关系，大家别轻视紫外线的伤害，强烈的紫外线不但会造成色斑的出现，甚至会导致皮肤癌，也会导致皮肤老化和产生皱纹。所以在夏天或是冬天，都要好好涂抹防晒产品，为肌肤筑起一道保护膜。
晒斑的去除方法3：补水和保湿护理
晒伤晒后的皮肤比较脆弱，水分也容易流失，所以一定要及时给肌肤补充水分，不过晒伤晒后不能马上使用美白面膜，应该使用温和补水面膜，先舒缓肌肤和补水，等到皮肤完全修复后再决定是否使用美白面膜。
晒斑的去除方法4：补充维生素
在饮食上，补充维生素也是淡化晒斑的方法之一，特别是维生素C，具有一定美白淡化斑点的效果，多吃含有维生素C的蔬果，少食用感光类的蔬果。
晒斑的去除方法5：激光去晒斑
以上几个方法，只是淡化晒斑，不能完全去掉晒斑，如果想要在短时间内清除皮肤的黑色素，建议选择激光祛斑。激光祛斑是采取激光的高能量的光束，照射在晒斑的所在位置，快速清除黑色素，使其变成小颗粒，这些小颗粒会被人体代谢或随着淋巴组织排出去，达到去除晒斑的目的。
长斑怎么办？5个非常简单有效的祛斑方法
现在的女性都是向往快节奏的人，都不愿意花点时间去研究小方法或动手制作天然的淡斑方法，只关心怎么才能快速去除色斑的方法。那么今天就教大家几个天然实用的祛斑方法。
1、杏仁祛斑
材料：杏仁、蛋清、白酒各适量。
做法：杏仁先去皮，再磨成细粉，加入蛋清调和，调成粘稠状，每日晚上洁面后擦脸，然后第二天早上清洗干净，每日一次。
2、柿叶祛斑
材料：柿叶50g、白凡士林。
做法：柿叶研磨成细粉状，再加入凡士林调制成膏状，每日洗脸后敷在脸上，第二天早上清洗干净，每日一次。
tip：这个方法过敏性肤质的人慎用，最好之前做个防敏测试。
3、生姜
材料：生姜
做法：生姜，对半切开，不要切太薄，在斑点处皮肤来回擦拭，每天2-3次。
功效：祛斑，嫩肤有一定效果。
4、白酒泡生姜
材料：鲜生姜30克，白酒，小瓶
做法：生姜直接切片后晾干装瓶，倒入50度白酒，白酒淹没生姜片密封好14天。
用法：卸妆、洁面后，用化装棉蘸混合液，搽抹斑点部位，5min后洗去,每晚1次。
tip：在搽抹时如发现皮肤发红或出现红疹，要立刻停用，再用温水冲洗。
5、冬瓜祛斑
材料：冬瓜、蛋黄、蜂蜜
做法：冬瓜洗净去皮再榨汁，加上一个蛋黄和蜂蜜搅匀，洗脸后擦敷斑点处，每日1-2次。
作用：淡化斑点，让肌肤恢复白皙柔滑。
脸上长斑怎么办？两个最安全的中药祛斑的秘方
30岁开始，很多外在因素容易导致女性长斑，需要特别注意，当然导致中年女性朋友长斑的主要原因就是内分泌紊乱，或是生育后内分泌的改变、家庭压力等。那么去除难看的斑点?
祛斑生活小常识
1、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，睡眠不足或是生活作息不健康都会导致斑点，所以要养成健康的作息时间。同样的饮食也很重要，要多喝水、多喝汤、多吃水果。
2、夏季适当给身体补充糖分，如肝脏等器官，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
3、防晒，脸上的斑点和皱纹都是因过度日晒或是光老化导致，所以不能忽视日常的防晒，要根据当季的紫外线指数选择防晒产品。
两个最安全的中药祛斑的秘方
方法1：玉蓉散
【组成】白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50g、檀香、防风各15g、白丁香30g。
【功效】镇静、美白肌肤
【制备】全部打成微末
【用法】调和蛋青或清水，敷脸
【功效】玉蓉散中药祛斑是创痛祛斑美白方法，美白祛斑效果显著。
方法2：八白散
【组成】白芨、白丑、白芷、白丁香、白蒺藜、白僵蚕每样90克，白茯苓、白附子每样15克，皂角三个，绿豆适量。
【制备】共研为极细粉末备用
【用法】和水敷面
【功效】它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、色素沉着及皮肤搔痒等症。
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