黑斑是一种让人讨厌的色斑问题，多数是因为生活习惯不健康、饮食不健康造成的，此外肝脏功能减弱也会造成黑斑。因此发生黑斑之后要早点找到原因，再进行去除黑斑。如何去除黑斑?我们一起看看。
1、防晒
紫外线是造成色斑的主要原因，因此要去除黑斑要做好日常防紫外线工作，在室外室内都要做好防紫外线工作，带上防晒工具。
2、饮食调理
多吃清淡食物，避免油炸类，辛辣，烧烤等食物，多吃一些富含维生素的食物，如西红柿，黄瓜等，如可以将柠檬榨汁饮用，每日早上喝一杯，通肠胃又能淡化色斑。
3、洗脸
每次洗脸时，在洗脸水里面加入适量的食醋搅拌，可以软化老化角质，减少色斑的发生。
4、面膜敷脸
用适量的砂糖和橄榄油搅拌调制成面膜，洁面后将其涂抹在脸上，按摩五分钟，用清水洗去。
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女性脸上长黑斑怎么办？6大方法可帮忙
女性脸上长黑斑怎么办?
1.养成良好的生活习惯
平时要好好休息，不要熬夜。每晚最好在11点之前进入睡眠。因为11点之后是皮肤自动修复的最佳时间，能够促进排毒，帮助祛斑。如果总是熬夜，体内就会有很多自由基，生成很多色素，使得色斑情况非常严重。
2.多吃富含维C的蔬菜水果
平时可以通过进食水果蔬菜摄入足够的维生素c。这种营养物质可以防止细胞氧化，阻止身体生成较多黑色素，减少身体表面出现的色斑。此外还要好好休息，保证身体能够正常运转。此外饮食也要清淡一点，不要进食非常辛辣的食物。
3.适当进行运动锻炼
平时还要多运动。这样可以促进体内血液流动正常，保证代谢平衡，防止内分泌紊乱，减少身体表面出现的色斑数量和脸上的皱纹。
4.注意防晒
平时还要注意防晒。尽量少在太阳很大时外出。如果实在要出去，也最好随身带着防晒伞，防晒霜。在外行走时尽量选择阴凉地点。总之一定要防止皮肤表面长时间受到紫外线的照射。否则皮肤会受到较大的伤害，皮肤表面堆积较多色素。
5.坚持毛孔清洁和按摩
要想淡化脸上的色斑，还要保证皮肤表面的毛孔畅通。晚上卸妆一定要卸干净，若是没有卸妆干净，使得脸部长时间有化妆品存在，化妆品里面的某些成分就会进入到皮肤内部，甚至堵塞住皮肤表面的毛孔，使得脸上色斑情况更加严重。此外还要定时去角质，防止皮肤表面堆积过多老化角质。一般来说每周去1到2次。此外还要定时进行按摩，可以帮助血液流动，促进皮肤代谢，帮助色素排出，减少堆积在皮肤表面的色素，起到良好的淡斑效果。
6.补充营养
平时还要保证皮肤营养充足。多补充水分，多摄入维生素C，多进食高质量蛋白。此外还要注意摄入足够的糖分，保证身体各个器官组织有足够的营养物质。平时可以多吃水果蔬菜补充维生素，适当进食一些鸡蛋瘦肉补充蛋白。
为什么会长黑斑？如何去除黑斑？
脸上斑斑点点真的烦恼，出门都不怎么抬头，色斑的坏处大大的有，那么怎么去除脸上的斑点?下面小编教大家如何去除脸上的黑斑，我们一起看看。
黑斑是什么?
黑斑分为先天性和后天性两种，一种是先天性色斑如胎记，后天就是晒斑、黄褐斑、黑变病等等，多数发生在面部，多见于女性朋友。
如何去除黑斑?
去黑斑的方法1、外敷去黑斑小偏方
冬瓜+黄酒方
材料：冬瓜1只，黄酒500克，水500毫升。
方法：冬瓜削皮切成片状，再放入锅中和黄酒、清水煮烂，之后去除材料渣再用文火煮成膏状即可。每日洗脸后取适量的膏状，抹在脸上，二十分钟后洗干净。
李子+核仁
材料：李子核仁、鸡蛋清。
做法：李子仁去芯磨成细粉，再和适量的蛋清调制好即可使用。睡前将其抹在脸上，第二天早上清洗干净即可。
去黑斑的方法2、内服去黑斑偏方
薏苡仁浸醋
材料：薏苡仁300克，醋500毫升。
做法：把薏苡仁放入瓶子内里面，再倒入米醋浸泡，米醋要淹没薏苡仁，泡十天即可。每日取十五毫升饮用。
消斑醋蛋
材料：鸡蛋1个，醋500毫升
方法：鸡蛋洗净，放入容器内，加入白醋，白醋要淹没鸡蛋，泡一个月。一个月后取一个鸡蛋，用针戳开倒入汁液，将其抹在脸上，十五分钟后洗去。
黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，红枣20枚
做法：材料洗净，放入锅里加清水煮三十分钟，最后加以白糖或红糖调味。每日食用一次，有效帮助皮肤老化或淡化黑斑。
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