随着生活水平的不断提高，人们习惯在饭后喝杯饮料，或者吃点水果。水果的种类很多，但橙子作为人们常吃的一种，直接切成小瓣状即可食用，方便还多汁。殊不知橙子中加点“它”，口感尝起来更是相当不错，而且还能美白祛斑!
蜂蜜算是我们生活中经常见到或者食用的了，那功效不说大家都知道，但是长斑的原因大家知道么，分为内因和外因，内因是机体内分泌失调，外因就是不当的护肤方式，不注意防晒，睡眠，饮食等习惯，所以祛斑还需通过内调身体加外部注意一些细节。
护肤方面的话，坚持每天早晚洁面后使用雪知白祛斑霜，双手轻轻按揉至皮肤完全吸收，纯天然的活性因子可渗透入皮肤肌层里从根源处消除黑色素，深层补水，抑制黑色素再次生成，达到美白肌肤祛除色斑效果。
内调的话就是平时喝些橙子蜂蜜水，下面分享制作方法给你们，简单又方便。
材料：橙子3个，白开水适量，蜂蜜适量
制作方法：首先将橙子剥皮去核后切成块状放入榨汁机内，然后加入适量的白开水，进行榨汁十分钟左右后，取出倒入杯中，加入适量的蜂蜜即可。每天早起一杯或者饭后一杯，晚上睡觉前喝一杯都可以。
功效：
1. 橙子中含有大量的维生素C活性成分，能够及时补充身体所需的营养成分，还能抑制体内的黑色素生成。
2. 蜂蜜能够改善血液成分，促进血液顺畅流转，蜂蜜对保护肝脏也有很好的效果，中医上讲“怒伤肝”，肝气郁结导致的黄褐斑，常喝蜂蜜能够有效保护肝部器官，防止长出斑点。
多喝橙子蜂蜜水，制作简单方便，既能美白肌肤又能淡化斑点，但是不能完全祛除斑点，想要真正消除脸上的色斑还需坚持使用祛斑霜。
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燕麦和“它”是美丽搭档，每天吃一点，瘦身美白，还能淡斑养颜
燕麦片在我们逛超市时经常可以看到，生活中不少女性朋友健身时吃纯燕麦片，因为没有热量，可以达到很好的塑身效果，而且吃了燕麦片后有很强的饱腹感，简单地吃麦片效果也就一般，殊不知，吃麦片时加点“它”—牛奶，可美白瘦身，常吃还能淡斑美容养颜。
燕麦中含有高蛋白及膳食纤维和多种维生素，牛奶属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，均衡机体营养，里面的蛋白质可抑制自由基细胞的生长，抗衰老，通过每天吃点麦片和牛奶，加上清淡饮食，保证充足的睡眠时间，多运动，注意防晒和隔离，坚持正确的护肤方式，晚上用温水洗完脸后，涂抹雪知白祛斑组合，可深层补水保湿，这个季节涂抹清爽不油腻，天然活性分子可渗透入皮肤肌层里，排出面部堆积的黑色素，一段时间可看到斑点完全没有了。
那么如何吃麦片和牛奶才能充分达到美容养颜淡斑的效果呢?具体做法也整理了下分享给你们：
首先需提前备好材料：混合坚果30克，牛奶一盒，燕麦片30克，熟玉米片20克，糖适量，葡萄干适量，水适量
制作方法：
1. 提前把燕麦片放在水里浸泡20分钟左右
2. 锅中加入适量的水烧开，放入泡好的燕麦片
3. 大火烧煮至熟后，倒入牛奶和糖均匀搅拌至再次沸腾后，关火
4. 倒入碗中，放点混合的坚果，玉米片，葡萄干，一个营养丰富的牛奶麦片就做好了。
平时可当做早餐来吃，或者减肥期间的女性朋友们也可当做晚饭来吃，美味又健康。
功效：
牛奶富含维生素B2，对皮肤的新陈代谢有促进作用，少量的乳清对黑色素有明显的消除作用，还可以防治多种色素沉着所引起的斑痕。
上面分享的内容对于想要减肥或者想要祛斑变美的朋友们来说都是有效的，但是还需坚持，结合一些生活习惯，慢慢肌肤就会呈现出不一样的变化!
农村常见的1种果实，不仅清甜可口，它盛开的花还能淡斑美白
夏季的到来，很多姑娘们都喜欢去超市买点水果来吃，而有一种果实在农村老家一般都是随处可见的，它吃起来不仅清甜可口，盛开的花朵，巧妙地运用起来也是有很好的美容养颜的效果的，还能帮助淡斑美白，到底该怎么用呢?下面跟着小编一起来看看吧。
我们常见的这一种果实就是梨子，它富含很多的水分，可由内而外地给肌肤补水保湿，滋润肌肤，而梨花也是含有很多美容护肤的成分，平时用它来外敷脸可帮助淡化肌层里的黑色素，改善粗糙肌肤的表面，除了日常用点梨花外，还需坚持认真的护肤，早晚用温水洗脸，定期给肌肤做去角质，深度清洁的面膜，涂抹雪知白祛斑组合，它含有雪知白精华液和雪知白祛斑组合，雪知白精华液可代替日常所用的护肤品，深层补水，可保持一整天肌肤水润的状态，雪知白祛斑霜可消除皮肤肌层里的黑色素积聚群，并在皮肤中形成一层保护障，避免黑色素再次形成，做到真正祛斑不反弹的效果。
那么到底该怎么使用梨花来外敷脸呢，平时跟这些东西一起用，淡斑美白的效果会更好：
1. 跟维生素E一起用
首先我们先将新鲜的梨花花瓣放在容器内捣碎出汁，然后跟把维生素E胶囊扎破挤出汁，跟梨花汁均匀搅拌在一起，先洗脸，洁面后用棉签蘸取有效成分涂抹在脸上，早上和晚上各一次，可帮助淡化皮肤上的黑色素，缩小毛孔，预防长出皱纹，嫩白肌肤。
2. 跟蛋清一起用
梨花跟蛋清一起使用也是很不错的，先把蛋清放入碗中，加入适量的梨花汁液，均匀搅拌，然后浸泡入一张干净的面膜纸，待其吸收营养成分后取出面膜纸，敷在脸上，敷20分钟左右，然后取下面膜，温水洗净即可。
功效：蛋清中含有天然的胶原蛋白，外用敷脸可增强肌肤的弹性和光泽度，还能补水保湿，改善肌肤干燥缺水的现象，坚持使用可淡化黑色素。
这两种梨花敷脸的方法较为麻烦，喜欢简单省事的朋友们可通过外部直接护肤的方式，养成良好的生活作息来消除脸上的色斑，也希望上面分享的内容能够帮助到长斑的女性朋友，早日祛斑成功。
盘点激光祛斑的副作用，再教你一招怎么淡斑美白
随着时间的流失，年龄也会慢慢的老去，其中最明显的就是肌肤的老化问题，以及各种色斑问题的出现，能很好的反映着我们的年龄。因此，护肤、祛斑成为女性生活中很重要的事情。面对色斑，最常见的方法就是激光。那么激光祛斑有什么副作用呢?以及安全有效祛斑的方法是什么呢?
激光祛斑的原理是什么?
激光祛斑是当下比较常见的祛斑方法，主要是利用激光中具有超强穿透力的光，深入进肌肤底层，将皮肤中黑色素颗粒进行瞬间的击碎，让黑色素颗粒爆破成为非常小的色素颗粒，再通过皮肤的新陈代谢将色素细胞有效排出体外，达到祛斑目的。对于不顾后果只求速度的人来说，激光祛斑是一种很好的方式。而想要效果与安全集一身的女性，最好的方法就不是激光了。涂雪知白祛斑组合，纯天然植物精华萃取成分，能够渗透肌肤直达肌底层，坚持使用一段时间后，它可加速黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的再生，让色斑慢慢淡化，直至完全看不出来，且后期不会出现复发现象。
激光祛斑的副作用是什么呢?
1、容易反弹。激光祛斑只能将肌肤里已经存在的黑色素排出体外，并不能预防色斑的再次生成。做完激光祛斑后，我们不可能不吃不喝不被太阳晒，所以后期色斑还是会出现反弹现象。
2、出现红肿。激光祛斑是比较伤害肌肤的，它在破坏黑色素颗粒的过程中，同时也会对正常的肌肤细胞造成伤害，术后很容易出现红肿、反黑、留下疤痕等现象。
3、肌肤变得敏感。激光祛斑的介入，会破坏皮肤的角质层，并且激光祛斑需要进行三到五次才能彻底祛除，这个过程中，激光会不断对肌肤造成损伤，让肌肤变得薄弱、敏感，甚至出现红血丝现象。
4、费用高。没有做过激光的女性不知道，做过激光的女性应该有所了解，激光需要的费用一般在3000-6000之间，但是要根据色斑的情况做好几次才可以。祛斑总体下来，需要的费用需要上万，对于很多普通女性来说是很难承受的。
想要祛斑，不要盲目追求见效快的方法，往往见效快的方法对于肌肤的伤害也是很大的。我们首先要找到色斑的形成原因，使用一些温和的淡斑美白品慢慢淡化黑色素，让色斑慢慢的离开我们的脸。