很多女性朋友脸上长了斑点，第一时间就会感觉不好看，影响了美丽的面容，想法设法消除所有斑点，殊不知，这一种斑点的产生也暗示着身体的健康出现了问题，这时候就需要注意了。
中医上讲“怒伤肝”，肝气郁结是导致黄褐斑产生的主要原因。而黄褐斑的产生一是由于内分泌失调，多表现为月经不调，月经不调可算是影响女性的大事了，可能影响生育问题，所以需提前注意。二是情绪主导，表现为经常生气，脾气暴躁。这种斑点治疗的方法主要为内调身体+正确的护肤方式，正确的护肤方式是在早晚洁面后涂抹雪知白祛斑霜。
除了涂抹雪知白祛斑霜外，坚持内调身体也是作为辅助步骤来祛斑，下面就为大家分享能够疏肝理气的一些小方法：
1. 保持心情舒畅，上面我们知道了黄褐斑产生的主要原因后，在生活中我们也要学会控制自己的心情，对很多事情选择采取积极的态度去对待，学会换位思考，多与朋友沟通。
倘若心情真的闷闷的，可通过去看一些搞笑的段子，综艺节目或者有趣的电影来分散自己的注意力，也可去运动来发泄自己内心的不良情绪。防止不好情绪堆积过多。
2. 多吃些疏肝理气的食物，每天坚持吃点这些食物，洁面后涂抹纯天然成分的雪知白祛斑霜，一段时间就可看到脸上斑点一天天地淡化消失了。
理气的食物如，平时多喝点菊花茶，玫瑰花茶。生活中多吃点西红柿，芹菜，萝卜，橙子，柚子等水果蔬菜。
黄褐斑这种斑点不只是影响外貌，反射到身体出现了问题。建议长黄褐斑的女性朋友为了美丽和健康，坚持内调身体+外部涂抹雪知白祛斑霜!
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到了一定年纪长了黄褐斑?女性高发的原因有这3个，一定要注意了
人的一生总共也就几万个小时，每天都在流逝，而我们也控制不了，随着岁月的流转，脸上出现黄褐斑也是一种明显的症兆，说明你的年龄到了，但是为什么我们生活中还是会见到一些上了年纪的女性脸上依旧没有斑点呢?下面小编带大家来探讨女性长黄褐斑的三个原因，一定要注意了。
原因一：机体内分泌紊乱或者雌性激素分泌旺盛，大部分生完孩子或者怀孕后的女性朋友体内的雌性激素分泌较为旺盛，不均衡，导致反射到脸上形成色斑。
改善：可通过内服一些食物来调理身体，如豆制品，豆子中富含天然异黄酮成分可均衡内分泌和雌性激素，一些少量的蛋白质可减缓自由基细胞的生长，防止衰老，除了吃些豆制品外，还需结合正确的护肤方法，外出注意防止紫外线照射，每天早晚用温水洁面，涂抹雪知白祛斑组合，可层层淡化肌肤表面的微小斑点，结合手部轻轻按揉脸部，可排出堆积在面部的黑色素，促进胶原蛋白再生，帮助恢复红润、白净的脸蛋。
原因二：月经不调，天气的逐渐变暖，一些美女们穿着清凉，喜欢吃一些雪糕，喝些冷饮，加上女性体质本来就属于寒性，就会加重湿气入侵，血液凝固成块，容易出现月经不调或者痛经现象。
改善：时常吃些红枣，枸杞这些温补型的食物，天气变冷时注意保暖，防止更多寒气入侵到体内，注意适当的运动，可通过出汗来排出体内的湿气。
原因三:不良情绪的影响，女性心思细腻，容易受到周围事情的影响，经常生气，脾气暴躁，这些不良的心情会加重心理负担，影响肝部系统良性运转，一些毒素和有害物质就会堆积在体内引起色素沉着。
改善：可通过跑步或者听些音乐来舒缓情绪，或者找朋友诉说心里不开心的事情，来发散心情。
上面讲到的三个高发的原因，身边不少女性朋友都会有，所以还需注意了，及时改善并有效的护肤方法，坚持下来，肌肤慢慢就会变得很好!
脸上斑点如何消除?这一种食疗+外部护肤的方法祛斑很实用
肤若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是个热门话题，而护肤中最让人头疼的怕是非色斑莫属了，脸上真正长过斑的人最有体会，色斑发展迅猛，异常顽固，对人的形象影响巨大，堪称不折不扣的容颜杀手，如何祛斑也就成为很多姑娘们比较棘手的一个问题了，今天，小编分享给大家的就是一种食疗+外部护肤的祛斑方法，在生活中很实用。
生活中的食疗方法有很多，大家都很熟知的就是西红柿可以美白淡斑了吧，西红柿中含有大量的维生素C，平时饭后吃个西红柿或者每天喝一杯西红柿汁可抑制体内的黑色素，由内而外给肌肤补水，美白，除了吃些西红柿外，还需结合一些外部护肤方式，使用温水洗脸，外出注意防晒和隔离，尽量不化浓妆，晚上回家要用卸妆水擦脸，再用洗面奶洁面，涂抹雪知白祛斑组合，可舒缓肌肤干燥感，适用于多种肤质和斑点类型，温和不刺激，在这个季节涂抹清爽不油腻，结合手部按摩可排出面部堆积的黑色素，美白肌肤，坚持涂抹雪知白祛斑霜一段时间可看到斑点慢慢变浅直至消失。烦恼的斑点没了，心情随之也变得美美哒。
除了吃些西红柿外，平时也可在家做这些食物来吃，营养又养颜：
1.黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、舒缓女性月经方面的问题，还能焕发女性脸蛋的红润肤色。
2.大米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、淡斑、减肥。
上面分享的这些食疗法方便还实用，再结合有效的护肤，保持良好的生活习惯，乐观的心态，慢慢下来，就可看到肌肤不一样的变化。
让你少走弯路的文章，我自己的祛斑之路，献给脸上有斑的女性朋友
相信生活中不少女孩跟我一样都想把脸上的斑点去掉，但是结果总是差强人意，我自己也是尝试了不少办法，在脸上花费了不少时间和心思，但是脸上的斑点依旧存在，每次跟朋友出门还需涂抹厚厚的遮瑕液，不然根本没法见人，而且随着时间的推移，我脸上的斑点越来越深，再厚的粉底液也遮挡不了。
我从15岁开始长的斑点，去看了医生，他说我脸上是雀斑和晒斑的结合体，从我上大学之后，我的祛斑之路就开始了，尝试了无数种祛斑的方法，用了无数的化妆品，去了无数趟美容院，可是却丝毫不见任何希望!我已经经历了很多次的失败，已经精疲力尽，不敢再相信了，也精疲力尽了，脸上倒是白了很多，可斑点越来越明显。后来无意间在网上看祛斑小知识的时候了解到了雪知白祛斑组合，因为它的成分是纯天然植物草本精华，温和不刺激，就尝试着用了一段时间，不到一个月我脸上的斑点颜色就开始变浅，就坚持继续用，快三个月时，斑点没有了，连皮肤也是白了好多。
除了护肤外，我在祛斑那段时间，也坚持了这些习惯，觉得非常好用就整理下分享给你们：
1. 每天至少2000毫升的水，大概有8杯左右，常喝水还是很有帮助的，能够提高机体的新陈代谢，还能由内而外地给我们脸部肌肤补水保湿。
2. 清淡饮食，肌肤出现任何问题也是由于体内毒素过多引起的，所以平时少吃麻辣食物，多吃点蔬菜和水果之类的。
3. 多睡美容觉，每天需保证至少8个小时的睡眠时间，不仅可以充分代谢垃圾还能促进肌肤细胞的代谢和运转。
这些方法都是我自己亲身尝试过的，我自身是敏感肌，用着还不错，当然也适用于任何肤质和斑点类型的小仙女们。