维生素E的经常性的食用是可以减缓皮肤中的黑色素的，并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成，纯天然，对身体无害，1、不论是用什么方法进行祛斑都是需要自己及时的进行及时的了解，并且在使用时要注意使用的量，不要觉得效果，就开始随意的使用，要注意在一个安全的范围内进行使用，不要出现伤害。2、还是应当及时的正确的使用一些还有维生素的水果和蔬菜，这样来进行祛斑虽然效果比较慢但是很安全，不要经常性的使用一些化学药品，这些都是会有不好的效果的，使用之前一定要注意及时的咨询。3、不要只是听从广告的宣传，及时的进行自我的了解，自己知道，总是可以在安全的情况下使用，而不要只是听从他人的观点，注意不要用一些不健康的方法进行祛斑的治疗，一定要谨慎的使用。注意事项：并且我们在生活中也是可以进行及时的保养皮肤，进行合理的祛斑，从身边的饮食上开始注意，经常性的保养，注意皮肤的清洁，注意养成合理的生活习惯和饮食习惯等。
可以的。维生素C和维生素E是可以减缓皮肤中的黑色素的，从而达到淡化色斑的作用。根据《祛斑养颜霜治疗黄褐斑的实验研究》中国中药科技2017年7月第17卷第4期中研究表明，祛斑要做好以下几点：做好防晒最为重要！目前色斑没有根治的方法，只有尽可能的淡化美白护肤品用起来：评价推荐olay小白瓶；科颜氏淡斑精华液；SKII小灯泡多吃番茄等富含维生素c的果蔬，但维生素c药用不可过量使用。
维生素E可以祛班美白.配合VC效果更好来益牌天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月维生素E(每日口服100~200毫克纯天然VE)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%.祛斑美白时来益天然维生素E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果更好。
维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂。据研究表明，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于美容护肤。用维生素E去疤痕，只需要把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按，每天两次，能让形成的疤痕消失。1、在每天晚上睡觉前先清洁好面部，然后拿出一粒维生素E胶囊，用针扎破外面的胶囊壳，然后把里面的维生素油挤在消过毒的棉签上，最后轻轻涂在有痘痕的地方，这个方法可以有效地去痘印。2、很多怀孕的妈妈会出现妊娠纹，留下不好看的疤痕。准妈妈在6个月左右就可以用来维生素E来擦肚皮以增强皮肤的弹性，这样就不易长妊娠纹了。3、维生素E治晒伤效果是很好的，在使用之前可以先用冰毛巾和绿茶敷一下脸，然后再将维生素E涂在晒伤的地方。4、用维生素E直接搽在眼角有细纹处可以去皱纹，最好是在晚上的时候搽，坚持一天一次。也可以跟珍珠粉合用，调和后当眼霜使用，效果也是不错的。5、将2滴维生素E滴入面霜中，然后用来擦脸，再擦一点珍珠粉，这样既可以增白又可以淡化脸上的一些疤痕。
延伸阅读
维生e有什么作用 吃维生素e能祛斑吗
看到韩剧里面男神女神精致无暇的脸蛋，广大女性也希望自己也能拥有这样的皮肤。那么，维生E有什么作用?吃维生素E能祛斑吗?
维生素E经皮肤吸收，具有延缓光致老化，防晒、抑制日晒红斑、平滑皮肤、减少皮肤皱纹、润肤和消炎等作用。可是如果单纯使用维生素E来去痘印起不到良好效果，要只有巧用维生素E才能更有效去痘印?吃维生素E能祛斑吗?
维生素E是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。维生素E是出色的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸、其它电子对受体)、维生素、激素、颜料、酶等免受氧化破坏，不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，而且还能锁住水分，所以又有皮肤深层保湿剂的美誉。
此外，维生素E经皮肤吸收，具有延缓光致老化，防晒、抑制日晒红斑、平滑皮肤、减少皮肤皱纹、润肤和消炎等作用。可见，维生素E是能够祛斑的。
可是如果单纯使用维生素E来去痘印起不到良好效果，要只有巧用维生素E才能更有效去痘印。
把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在黄褐斑上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的美容祛斑效果。此外，还可以把维生素E胶囊弄开，滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜。
通过以上介绍的方法，加上良好的心态，一定能够还你洁白的肌肤。
通过以上介绍的原理和方法，希望大家能够祛斑成功，拥有瓷一样洁白无瑕的皮肤。此外，这里给大家推荐一些药物，希望有所帮助：
丝白祛斑软膏：活血化瘀、祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
氢醌乳膏：适用于黄褐斑和雀斑。
怎么用维生素E祛斑？常见的维生素E祛斑方法
维生素E祛斑方法
1.维生素E+牛奶
首先准备好适量新鲜的牛奶和2滴维生素E液。把一张干净的面膜放在牛奶里面，接着滴入维生素E液，大约5分钟之后即可取出面膜将其敷在脸上。等到面膜快变干时即可取下，用温水把脸上的残余液洗去。这种方法基本不会对皮肤造成刺激，是一种十分温和的淡斑方法。此外还可以配合服用维生素E胶囊，淡斑效果更好。
2.维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
首先准备好3颗维生素E片，2勺酸奶，半勺蜂蜜和半勺柠檬汁。维生素E片使用相关工具研磨成碎末。把所有物质倒在一起混匀。接着再把混合物均匀涂抹在脸上既可。大约15分钟之后再用温水把脸上的混合物洗去。注意不要用温度过高或者过低的水。其除了能够帮助淡斑以外，还可以帮助清洗皮肤，清洗毛孔里面的污渍，对皮肤进行美白。
3.维生素E+鸡蛋黄
首先准备好1个鸡蛋和5滴维生素e。把鸡蛋打开取出里面的蛋黄，大约1/3即可。接着把维生素e滴在蛋黄上面，再把蛋黄倒入适量蜂蜜里面，加入面粉。混匀之后再将其均匀涂抹在脸上即可。大约15到20分钟后即可用温水把脸上的混合物洗去。这种面膜除了能够帮助淡斑，治疗粉刺以外，还可以减少出现在皮肤表面的皱纹。另外若是皮肤非常油，还可以往里面添加1勺柠檬汁。
4.维生素E+化妆水+精华素
首先准备好2滴维生素E液,1滴美白精华素和适量化妆水。先把化妆水倒在一个干净的面膜碗里面，然后往里面滴加几滴维生素e和精华液，进行充分搅拌使其混合均匀之后再把一张干净的压缩面膜放在里面进行充分浸泡，过一段时间之后即可将其捞出敷在脸上长有较多色斑的位置。
5.维生素E+珍珠粉+矿泉水
首先准备好适量维生素E胶囊，珍珠粉，蜂蜜和矿泉水。取出维生素E胶囊里面的溶液之后再把所有物质倒在一起混匀，然后再把混合物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用温水把脸上的混合物洗去。
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