美白祛斑似乎一直是妹子们的护肤诉求。网上说吃维生素能去斑，这是真的吗?吃维生素C可以祛斑吗?接下来小编带你一起来看看维生素C到底能不能祛斑。
吃维生素C能去斑吗
吃维生素C不能完全去斑，但是吃维生素C可以淡化色斑。
维生素C的淡斑原理是：维生素C衍生物具有还原作用，去除体内自由基的功能，能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素的形成，从而帮助慢慢淡斑。不过维生素C祛斑淡斑的效果比较慢，一般最快也要1-2个月。
维生素C祛斑功效好吗
维生素C属于水溶性维生素，身体不会自我合成，需要坚持每天补充才能发挥其效果。这也导致吃维生素C美白要坚持几个月才行。实际上，祛斑没有快速办法，想要有效祛斑，真正有效有快速的办法就是利用医疗美容的手段来祛斑。
有这个想法的朋友，建议在大型医院的医疗美容科进行治疗。不过，如果斑点问题不严重，还是不值得用这种高成本的祛斑方式
维生素c祛斑注意事项
维生素C具有不稳定的特性，吃维生素C身体的吸收率比较低。虽然吃维生素C不能完全去斑，但是想要淡斑，是可以吃维生素C的。不过，一般需要坚持3~6个月每天摄入才行，最快也要1-2个月才有一点淡斑的效果。
值得注意的是，祛斑一定不能少了物理遮挡防晒，物理遮挡防晒和使用防晒霜也是重要的淡斑和美白的手段
维生素C单单只是服用的话，起到的美白效果有限，但是长期吃维生素C还是有一定淡斑效果。因为从维生素C的作用原理来看，可以起到淡斑美白的效果。如果你想针对具体的斑点去祛斑的话，可能会需要在医生指导下用浓度更高的产品来针对斑点使用
精选阅读
吃维生素C能去斑吗 单纯口服维生素C还不够
吃维生素C能去斑吗
吃维生素C不能完全去斑，但是吃维生素C可以淡化色斑。
维生素C的淡斑原理是：维生素C衍生物具有还原作用，去除体内自由基的功能，能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素的形成，从而帮助慢慢淡斑。不过维生素C祛斑淡斑的效果比较慢，一般最快也要1-2个月。
去斑需要紫外线防护
维生素C具有不稳定的特性，吃维生素C身体的吸收率比较低。虽然吃维生素C不能完全去斑，但是想要淡斑，是可以吃维生素C的。不过，一般需要坚持3~6个月每天摄入才行，最快也要1-2个月才有一点淡斑的效果。
值得注意的是，祛斑一定不能少了物理遮挡防晒，物理遮挡防晒和使用防晒霜也是重要的淡斑和美白的手段。
去斑可在专业人士指导下用药
维生素C单单只是服用的话，起到的美白效果有限，但是长期吃维生素C还是有一定淡斑效果。因为从维生素C的作用原理来看，可以起到淡斑美白的效果。如果你想针对具体的斑点去祛斑的话，可能会需要在医生指导下用浓度更高的产品来针对斑点使用。
不过想要祛斑的认识，在专业医生的指导下，使用一些药物，要比单纯吃维生素C效果要好。
去斑可以利用医美手段
维生素C属于水溶性维生素，身体不会自我合成，需要坚持每天补充才能发挥其效果。这也导致吃维生素C美白要坚持几个月才行。实际上，祛斑没有快速办法，想要有效祛斑，真正有效有快速的办法就是利用医疗美容的手段来祛斑。
有这个想法的朋友，建议在大型医院的医疗美容科进行治疗。不过，如果斑点问题不严重，还是不值得用这种高成本的祛斑方式。
祛斑吃哪种维生素c好
维生素C确实有很好的抗氧化功效，对女性皮肤来说有很好的美白祛斑效力，近些年来女性朋友越来越认识到维生素C的作用，很多人成为了维生素C的忠实粉丝。但是爱美的朋友也许不知道的是维生素C不能长期服用，服用过多容易对身体产生极大的损害，因此专业人士认为要持之以恒地美白祛斑可以使用蜂蜜，因为它没有副作用，价格较为便宜，而且美白祛斑效果可以与维生素C并驾齐驱。
美白祛斑维生素C不能长期服用
维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了漂白剂的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进皮肤支架的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。
不过提醒一下，维生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一个月就得停服一段时间。
蜂蜜可以长期作为面膜使用，美白祛斑没有负面效果
一般来说，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。祛斑是个长期的护理保养过程，不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时袪了斑,以后还是会重新长出来。
每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。
如果你想用最少的钱袪斑，不妨采用蜂蜜敷脸法。显然蜂蜜面膜比较便宜。
维生素c能祛斑吗 方法用对了就能祛斑
维生素c能祛斑吗
维生素c对祛斑有一定的帮助。维生素C可以减缓皮肤中的黑色素的,除体内自由基的功能，
并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成，纯天然，对身体无害,具有美白祛斑的作用。
维生素c祛斑方法
每天吃一片维生素c，可达到祛斑的作用。效果可能不会特别快，建议平时多吃维生素c丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，都对淡斑有效果。如果长时间对着电脑的话，建议隔一段时间就洗洗脸，涂上护肤品，这样能减少电脑辐射的伤害，对防止雀斑生成也有好处。
服用维生素c祛斑的注意事项
搭配维生素e使用
维生素c的产品很多，服用剂量可以参照产品说明书的，建议你最好配合维生素e一起服用，维生素e也是祛斑常用的药物，与维生素c一起，可以增强祛斑的效果哦。
不可以滥用维生素c
我们在使用之前还是应当及时的进行咨询。祛斑方法服用维生素c丸可能加剧动脉硬化，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
小心副作用
是药三分毒，维生素c虽然是人体必需的营养物质，但是过多服用也有副作用的，可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状;还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。长期大量服用的人突然停药，还可能出现维C缺乏的症状。
推荐偏方祛斑方法
方法一
杏仁5钱，研成细粉用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，第二天早上用温水洗去，一天一次，大约半个月左右见效。
方法二
杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前涂面部，第二天早上用白酒洗去。
方法三
茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷面。每晚睡前涂面部，第二天早上用白酒洗去。
方法四
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
吃维生素E能去斑吗？维生素E祛斑小窍门
吃维生素E能去斑吗?相信大家都知道维生素E可以护肤美容，而维生素E作为一种抗氧化剂，可以控制自由基对皮肤的损害，有效保护皮肤。据说维生素E可以祛斑，是真的吗?下面我们一起来看看。
吃维生素E能去斑吗？
吃维生素E可以减淡色斑，但不能彻底去除色斑。因为大部分的色斑不是分布在角质层，不是那么容易去掉。口服维生素E只是帮助我们淡化斑点，不能完全彻底去掉色斑。
吃维生素E去斑可以结合维生素C
如果单靠服用维生素E胶囊效果还是不够，可以和维生素C一起使用，减淡色斑的效果更为明显。
具体做法：把维生素E胶囊的汁液挤出来，再把一片维生素C片磨碎，再把两者搅拌好备用，敷于面部，轻轻按摩让其吸收，15min后洗去。
吃维生素E去斑效果不如科学去斑
虽然口服维生素E可减淡斑点，但想要彻底去除色斑还是要选择有效的方法，如激光祛斑，可以在短时间内清除黑色素，达到祛斑效果。除此之外，祛斑后也要做好防晒，保证充足睡眠、饮食要均衡等。
吃维生素e祛斑吗
维生素E的经常性的食用是可以减缓皮肤中的黑色素的，并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成，纯天然，对身体无害，1、不论是用什么方法进行祛斑都是需要自己及时的进行及时的了解，并且在使用时要注意使用的量，不要觉得效果，就开始随意的使用，要注意在一个安全的范围内进行使用，不要出现伤害。2、还是应当及时的正确的使用一些还有维生素的水果和蔬菜，这样来进行祛斑虽然效果比较慢但是很安全，不要经常性的使用一些化学药品，这些都是会有不好的效果的，使用之前一定要注意及时的咨询。3、不要只是听从广告的宣传，及时的进行自我的了解，自己知道，总是可以在安全的情况下使用，而不要只是听从他人的观点，注意不要用一些不健康的方法进行祛斑的治疗，一定要谨慎的使用。注意事项：并且我们在生活中也是可以进行及时的保养皮肤，进行合理的祛斑，从身边的饮食上开始注意，经常性的保养，注意皮肤的清洁，注意养成合理的生活习惯和饮食习惯等。
可以的。维生素C和维生素E是可以减缓皮肤中的黑色素的，从而达到淡化色斑的作用。根据《祛斑养颜霜治疗黄褐斑的实验研究》中国中药科技2017年7月第17卷第4期中研究表明，祛斑要做好以下几点：做好防晒最为重要！目前色斑没有根治的方法，只有尽可能的淡化美白护肤品用起来：评价推荐olay小白瓶；科颜氏淡斑精华液；SKII小灯泡多吃番茄等富含维生素c的果蔬，但维生素c药用不可过量使用。
维生素E可以祛班美白.配合VC效果更好来益牌天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月维生素E(每日口服100~200毫克纯天然VE)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%.祛斑美白时来益天然维生素E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果更好。
维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂。据研究表明，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于美容护肤。用维生素E去疤痕，只需要把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按，每天两次，能让形成的疤痕消失。1、在每天晚上睡觉前先清洁好面部，然后拿出一粒维生素E胶囊，用针扎破外面的胶囊壳，然后把里面的维生素油挤在消过毒的棉签上，最后轻轻涂在有痘痕的地方，这个方法可以有效地去痘印。2、很多怀孕的妈妈会出现妊娠纹，留下不好看的疤痕。准妈妈在6个月左右就可以用来维生素E来擦肚皮以增强皮肤的弹性，这样就不易长妊娠纹了。3、维生素E治晒伤效果是很好的，在使用之前可以先用冰毛巾和绿茶敷一下脸，然后再将维生素E涂在晒伤的地方。4、用维生素E直接搽在眼角有细纹处可以去皱纹，最好是在晚上的时候搽，坚持一天一次。也可以跟珍珠粉合用，调和后当眼霜使用，效果也是不错的。5、将2滴维生素E滴入面霜中，然后用来擦脸，再擦一点珍珠粉，这样既可以增白又可以淡化脸上的一些疤痕。
维生素e抹脸能祛斑吗？维生素e擦脸能祛斑吗？
维生素e，是女性到了一定的年纪必吃的保健药品！那么不少人困惑，维生素e抹脸能祛斑吗？关于，维生素e抹脸能祛斑吗？维生素e擦脸能祛斑吗？5号网小编来为您一一解答！
维生素e抹脸能祛斑吗
维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到淡斑的效果。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养，改造粗质肌肤，令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。
维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，能保持肌肤的弹性，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化，所以维生素E是可以直接涂在脸上的，不过为防止某些人对维生素E过敏，在进行美容之前要进行少量皮肤测试。
维生素e擦脸能祛斑吗
维生素e擦脸不能治疗祛斑。斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关，建议找中医辨证用中药治疗，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪。科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。
维生素e的祛斑方法
维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
牛奶面膜：维生素E+新鲜牛奶
1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入VE两滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让为甚告诉E堵塞祛斑方法效果更佳。
鸡蛋面膜：维生素E+鸡蛋黄
1、取1个鸡蛋黄的1/3，维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。
2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。
此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。
抹维生素e能祛斑吗
VE可以祛班美白来益天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%.祛斑美白时来益天然维生素E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果比较好。
可以的哦在紫外线高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常赞的美白祛斑产品太昂贵，紧衣缩食两三个月才能买得起好用又有口碑的祛斑护肤品。省钱又不想要斑斑点点，那么今天我就来给大家支上几招，启动内外兼修的美白祛斑大作战吧！步骤/方法1、自制柠檬汁敷脸柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加，所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳公公下山以后才有效哦，并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释哦，这样才不会使皮肤容易过敏。2、蛋白柠檬面膜取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收缩毛孔，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。PS：在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长，清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦。不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。干性皮肤用蛋黄配以上材料，不可以直接敷脸哦！3、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦！4、黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。5、黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜，净化身体垃圾。红枣中含有丰富的维生素，是天然的维生素丸呢。注意事项以上这些都是祛斑的小秘方，但是这些方法的效果并不明显，只能说是在给身体以及皮肤做一个天然SPA，所以真正要减轻以至消除脸上的斑点，还是需要使用一些有科学证明的专业的产品，偶尔的使用这些小的祛斑窍门，会使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要内外兼修，因为表皮斑点都是黑色素沉积造成的。所以在注重防晒以及淡化表皮黑色素的同时也一定要注重身体的自身排毒。
维生素e乳能祛斑吗
任何软膏都不能单一的祛除脸部雀斑的，它具有美容养颜的功效.指导意见：维生素e能达到祛痘印的作用，但是有的人就不能，总的来说维生素e的作用可以缓解痘印，让痘印不那么明显.
脸上长斑与很多因素有关系的，比如说长期熬夜，经常使用电脑的人群，再就是体内毒素淤积，内分泌失调，日晒都是长斑的常见原因。意见建议：维生素E霜可以使用，有一定的淡斑效果，但是效果不会很明显，平时要多吃含维C的果蔬，日常多注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，外出时要注意防晒。
可以淡斑，鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。建议你多摄取vitc含量高之美白食物及水果。
天然维生素E能够有效地提高机体耐力、增强免疫功能、有明显的防衰老、防病、防癌作用;能降低胆固醇、改善人体微循环;能有效地防止心脑血管疾病的发生。天然维生素E同时也是美容护肤的最佳选择，它有清理人体内氧自由基的功能，阻止生理色斑的产生，对紫外线灼伤的皮肤起良好的修护作用;它易被皮肤吸收，能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤弹性。适宜人群⒈体内营养不足、肌体缺乏活力、内分泌紊乱的人群。⒉体质虚弱、多病、早衰、肿瘤患者及化疗中的人群。⒊关节炎、皮肤炎、色斑患者。⒋性欲低下、月经不调、不孕人群。⒌需要保养的人士。
祛斑百科网qb29.com的《吃维生素C能祛斑吗？维生素C祛斑功效好吗》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“维生素祛斑方法”专题！