维生素E胶囊内服好还是外服好?
维生素E是一种脂溶性维生素，可以防止体内出现过多自由基，阻止体内的相关氧化过程，防止体内的废物转化成色素，从而防止皮肤表面堆积过多色素，起到不错的淡斑效果。但是其无法把已经堆积在皮肤表面的色素去除，所以这种方法不能够完全把色斑去除，只能够作为一种辅助手段。想要把皮肤表面的色斑完全去除，还是需要使用其它的方法。另外一般把维生素E胶囊戳破后直接把溶液吞服进肚即可。如果将其直接涂在脸上，淡斑效果就会大大减低。若是涂抹过厚，还可能使得脸上出现较多痘痘。因为维生素E溶液十分厚重，而且其用清水很难洗去。一般需要使用相关含有油脂成分的化妆品。此外维生素E溶液若是直接接触空气很容易被氧化，从而导致淡斑效果变得非常差。所以维生素E胶囊内服比较好。而且让维生素E胶囊里面的溶液流出来后最好要在8分钟以内使用。可以直接吞服，还可以使用到自制的面膜里面。
常见的维生素E胶囊祛斑方法
1.维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
首先准备好4勺酸奶，3颗维生素E胶囊，2勺蜂蜜和1勺柠檬汁。取出维生素E胶囊里面的溶液之后再把所有物质倒在一起混匀。接着再把混合物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用温水把脸上的混合物洗去。注意不要用温度过高或者过低的水。其除了能够帮助淡斑以外，还可以帮助清洗皮肤，清洗毛孔里面的污渍，对皮肤进行美白。
2.维生素E+珍珠粉+矿泉水
首先准备好适量维生素E胶囊，珍珠粉，蜂蜜和矿泉水。取出维生素E胶囊里面的溶液之后再把所有物质倒在一起混匀，然后再把混合物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用温水把脸上的混合物洗去。
维生素e祛斑多久见效?
一般坚持使用20到30天左右即可起到不错的效果，但比较难以发现。要想起到非常明显的效果，还是需要坚持使用。其除了口服之外还可以外敷。外敷时要注意不要让涂抹的时间超过半个小时。否则很有可能使得毛孔被堵塞。
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怎么用维生素e祛斑
现在也可以说是一个美容的时代了，现在的美容产品也是有很多的，祛斑产品也是其中之一。下面我们介绍怎么用维生素E祛斑?
祛斑养颜：维生素E可有效对立自由基，抑止过氧化脂质生成，祛除黄褐斑;抑止酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。酯化方式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界要素形成的过多的氧自由基，起到延缓光老的化、防止晒伤和抑止日晒红斑生成等做用。
淡斑蔬菜汁：西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为维生素C的仓库。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
淡斑水果：菠萝淡化面部色斑，菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
淡斑水果：苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果营养丰富，是一种广泛使用的自然美容品。，苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
维生素e的祛斑方法维生素E，被誉为青春之泉。做为最主要的脂溶性自然抗氧化剂之一，维生素E保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，能从内加固肌肤的保护屏障，为您带来祛斑养颜、锁水滋养、活肤防皱的三重漂亮成效。每天服用维生素E，与您的外用护肤品一同，让肌肤在春季重生，由内而外焕发动人光荣。
不同的色斑所选择的方法也是有差异的，所以我们最好是在医生的指导下操作，这样对于我们的祛斑才是有效的。
维生素E怎么祛斑？5种维生素E祛斑方法
维生素E怎么祛斑?
1.维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
首先准备好4勺酸奶，3颗维生素E片，2勺蜂蜜和1勺柠檬汁。维生素E片使用相关工具研磨成碎末。把所有物质倒在一起混匀。接着再把混合物均匀涂抹在脸上既可。大约15分钟之后再用温水把脸上的混合物洗去。注意不要用温度过高或者过低的水。其除了能够帮助淡斑以外，还可以帮助清洗皮肤，清洗毛孔里面的污渍，对皮肤进行美白。
2.牛奶面膜
首先准备好适量新鲜的牛奶和2滴维生素E液。把一张干净的面膜放在牛奶里面，接着滴入维生素E液，大约5分钟之后即可取出面膜将其敷在脸上。等到面膜快变干时即可取下，用温水把脸上的残余液洗去。这种方法基本不会对皮肤造成刺激，是一种十分温和的淡斑方法。此外还可以配合服用维生素E胶囊，淡斑效果更好。
3.鸡蛋面膜
首先准备好1个鸡蛋和5滴维生素E液。把鸡蛋打开取出里面的蛋黄，大约1/3即可。接着把维生素E滴在蛋黄上面，再倒入适量蜂蜜和面粉。混匀之后再将其均匀涂抹在脸上和颈部即可。大约15到20分钟后再用温水把脸上的混合物洗去。这种面膜除了能够帮助淡斑，治疗粉刺以外，还可以防止皮肤干燥，减少出现在皮肤表面的皱纹。另外若是皮肤非常油，还可以往里面添加1勺柠檬汁。
4.维生素e+维生素c
首先准备好几颗维生素e胶囊和维生素c胶囊，把胶囊打开之后取出里面的汁液混匀，接着把脸部清洗干净，把混合液均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。大约15分钟之后再用清水把脸上的维生素溶液洗去。
5.维生素e+化妆水+精华液
平时可以把适量化妆水倒在一个干净的面膜碗里面，然后往里面滴加几滴维生素e和精华液，进行充分搅拌使其混合均匀之后即可把一张干净的压缩面膜放在里面进行充分浸泡，过一段时间之后即可将其捞出敷在脸上长有较多色斑的位置。
怎么用维生素E最好呢?维生素E怎么祛斑？
维生素E大家都知道可以美容，不少女性朋友平日都服用补充维生素E丸剂等，延缓衰老，从而淡化斑点。那么怎么用维生素E最好呢?下面一起看看维生素E祛斑
维生素E保养方法1
材料：天然维生素E、珍珠粉、矿泉水
1、先把维生素E胶囊和珍珠粉调匀，再倒入适量的矿泉水一起调匀。
2、均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
功效：不仅美白，还能使肌肤细腻滋润，还能淡化已经形成的斑点。
维生素E保养方法2
材料：维生素E、鸡蛋黄、蜂蜜、面粉
做法：先把蛋黄和维生素E搅拌好，然后倒入蜂蜜、面粉调制好，洁面后敷于面部，二十分钟后清洗干净。
功效：不但能辅助治疗粉刺，还可以抵抗衰老，去除脸部皱纹。
维生素E保养方法3
材料：酸奶两匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，三颗维生素E胶囊。
做法：先把胶囊挤出汁液，再和其他材料一起调成糊状，十五分钟后清洗干净。
功效：不仅能清除毛孔内部垃圾，还能给肌肤补水和美白，一举三得!
维生素E保养方法4
材料：维生素E、新鲜牛奶
做法：1）把一次性面膜纸放入牛奶里泡几分钟，再滴入适量的维生素E汁液；
2）五分钟后，取出面膜敷脸，直到面膜纸半干用温水洗净。
功效：每天内服维生素E软胶囊，其保养效果会更好。
维生素E保养方法4
材料：维生素E、化妆水、精华素
做法：把一次性面膜放入美容碗，再倒入化妆水搅拌，最后滴入维生素E汁液充分搅拌。
功效：每天使用，有去斑、美白、滋润的效果，还能放松心神、舒适无比。
维生素E保养方法5
材料：芦荟胶汁、甘菊花、维生素E、薄荷油
做法：1）把芦荟胶汁、甘菊花、按照3：l的比例煎煮取汁，冷却备用；
2）再加入一匙量维生素E和几滴薄荷油充分调匀，再放入冰箱备用；
3）使用时取出来敷脸，再配合内服维生素E，会让效果更明显。
功效：这种方法对重晒后的肌肤，具有良好的镇静效果。
吃维生素E能去斑吗？维生素E祛斑小窍门
吃维生素E能去斑吗?相信大家都知道维生素E可以护肤美容，而维生素E作为一种抗氧化剂，可以控制自由基对皮肤的损害，有效保护皮肤。据说维生素E可以祛斑，是真的吗?下面我们一起来看看。
吃维生素E能去斑吗？
吃维生素E可以减淡色斑，但不能彻底去除色斑。因为大部分的色斑不是分布在角质层，不是那么容易去掉。口服维生素E只是帮助我们淡化斑点，不能完全彻底去掉色斑。
吃维生素E去斑可以结合维生素C
如果单靠服用维生素E胶囊效果还是不够，可以和维生素C一起使用，减淡色斑的效果更为明显。
具体做法：把维生素E胶囊的汁液挤出来，再把一片维生素C片磨碎，再把两者搅拌好备用，敷于面部，轻轻按摩让其吸收，15min后洗去。
吃维生素E去斑效果不如科学去斑
虽然口服维生素E可减淡斑点，但想要彻底去除色斑还是要选择有效的方法，如激光祛斑，可以在短时间内清除黑色素，达到祛斑效果。除此之外，祛斑后也要做好防晒，保证充足睡眠、饮食要均衡等。
维生素e的祛斑方法 巧用维生素E去除脸部色斑
维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
材料：酸奶4勺、蜂蜜2勺、柠檬汁1勺、维生素E三粒。
做法：将酸奶、蜂蜜以及柠檬汁与维生素E混合，将以上四种材料搅拌均匀以后，敷在脸部，15分钟用温水洗净即可。
功效：此方法可以有效去除毛孔内难以清除的污垢，有效滋养肌肤，使肌肤变白。
维生素E+新鲜牛奶
材料：面膜纸1张、维生素E2粒以及适量新鲜牛奶。
做法：在适量的牛奶中滴入2粒维生素E，然后将面膜纸浸泡在滴入维生素E的牛奶中，然后敷在脸部，15分钟用后清水洗净即可。
功效：经常使用此方法敷脸，可以有效的美白祛斑。
维生素E+鸡蛋黄
材料：鸡蛋1个、维生素E5粒、蜂蜜适量、面粉适量。
做法：将鸡蛋打碎后，取出蛋黄，然后在1/3的蛋黄中加入5粒维生素E，再与适量蜂蜜与面粉调和，再敷在脸部，20分钟后用清水洗净即可。
功效：有效治疗脸部粉刺、美白祛斑，还可以有效抗衰老，去除脸部皱纹。
祛斑期间的注意事项
在祛斑期间，避免过多食用感光性食物，避免影响祛斑效果、使肌肤产生色斑或者使脸部肌肤变黄。
提示：动物肝、核桃、芹菜、韭菜、红萝卜、木瓜、柑橘等，富含铜、铁、锌等金属元素的食物都是感光食物。
维生素e护肤怎么用 维生素e居然护肤这么好
维生素e护肤怎么用
祛斑、祛痘印
皮肤好，生活没烦恼！不用什么护肤品，维生素E可是祛斑祛痘印的一把好手！
在使用之前，要记得做好洁面的工作，用洗面奶和温水将面部清洗干净。
然后将我们维生素E胶囊刺破，并挤于手心。如果太浓，可以稍微加一点水稀释。
把挤出来的维生素E液体均匀的涂抹于面部，并且按摩10到15分钟，第二天早上再洗去即可~
素有“皮肤保湿剂”之称的VE，不但能帮你锁住皮肤水分，还可以抗氧化！每天擦两次，让你拥有像瓷娃娃一样的肌肤！
滋润唇部
不光是脸上会长皱纹，深深的唇纹也是影破坏女性美丽的杀手！给你支个招，学学用VE做滋润的唇膜！
首先，取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入维生素E两滴，混合调匀。
然后将混合好的液体用手涂抹在双唇上，可以涂的尽量厚。
5分钟后，将多余唇膜擦净，这时候你会发现自己的嘴唇变得Q弹饱满，嫩嫩的哦~
减淡皱纹
外用维生素E，能加快皮肤新陈代谢，促进细胞修复和再生，去除皱纹，增进皮肤的弹性，让皮肤回到二十岁！
取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，再滴入2滴VE，混合调匀。
洁面后，涂抹在脸上，敷15分钟。期间你可以闭目养神，或者听一听轻柔的音乐，让身心都放松下来~
最后用温水洗净，注意不要用过烫或过冷的水，小心呵护脆弱的皮肤。
不光是脸上的皱纹让人心烦，眼角有皱纹笑起来都不美丽。花钱买眼霜，都不如用纯天然的VE做一个眼膜。
这个方法也是极其的简单，直接将VE涂抹于眼角细纹处，每晚一次，效果看得见~
美发护发
维生素E可改善头发毛囊，使头发再生，具有强效的护发功能。用维生素E护发，做法非常简单！
洗发时，将一粒维生素E胶囊的油滴在洗发水中混合使用。
在使用护发素时，也可以将维生素E混合在一起，轻轻按摩头发帮助吸收，三分钟后冲洗干净就行。
只要两个步骤，就可以拥有一头健康坚韧的秀发，连发膜的钱都可以省下了！
防晒修复
所谓一白遮百丑，这美白的关键不在于你用了什么保养品、化妆品，全靠你做好防晒工作。
先把干净的毛巾放入冰箱冷藏室，冰冻15分钟后取出。
洁面后，用冰毛巾敷面10分钟，再把VE直接涂抹在皮肤表面。
维生素E能防止紫外线损伤，有效地抑制黑色素生成。夏天就要到了，有了这个秘方再也不怕晒黑啦！
促进睫毛增长
维生素E是睫毛生长的必要养分，长期外用涂抹可以有效地促进睫毛增长。
用针将维生素E胶囊刺破，记得要使用消毒过的工具！
用棉签蘸取维生素E涂抹在睫毛根部，轻轻松松，变纤长浓密。再也不用羡慕别人浓密卷翘的睫毛了！
知道了维生素E的这么多种用法，现在就一起动手试试吧~
维生素e祛斑效果好吗？维生素e祛斑的使用方法
维生素e祛斑效果好吗?
维生素e可以阻止体内相关氧化过程，防止体内生成过多黑色素，从而帮助淡斑。此外维生素e还可以使体内的末梢血管管口变大，从而保证身体各个位置能够及时的得到足够的营养物质，从而帮助身体代谢，促进身体排毒，防止体内堆积过多毒素。因此维生素e可以起到良好的淡斑效果。
维生素e祛斑的使用方法
1.直接口服
维生素e可以起到良好的淡斑效果。平时可以直接把维生素e胶囊吞服入肚即可。可以促进身体排毒，防止体内堆积过多毒素，保证细胞活力十足，从而帮助淡斑，使皮肤表面的色斑颜色淡化不少。
2.维生素e酸奶蜂蜜面膜
首先准备好适量酸奶，维生素e片，蜂蜜和1勺柠檬汁。使用相关工具把维生素e片研磨成碎末后把所有物质倒在一起混匀。接着再把混合物均匀涂抹在脸上既可。大约15分钟之后再用温水把脸上的混合物洗去。这种方法能够清洗皮肤，清洗毛孔里面的污渍，起到良好的淡斑效果。
3.维生素e牛奶面膜
首先把一张干净的面膜放在牛奶里面进行充分浸泡，接着再往里面滴入维生素E液，大约2到5分钟之后即可取出面膜敷在脸上。等到面膜快变干时即可取下，用温水把脸上的残余液洗去。这种方法可以起到良好的淡斑效果，还可以配合服用维生素E胶囊，淡斑效果更好。
4.维生素e蛋黄面膜
首先把1个鸡蛋里面的蛋黄取出来，大约1/3即可。接着再往蛋黄里面滴入5滴维生素E，再倒入适量蜂蜜和面粉混匀。最后再把混合物均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。大约15到20分钟后再用温水把脸上的混合物洗去。这种面膜除了能够帮助淡斑以外，还可以防止皮肤干燥，阻止皮肤过早衰老，减少出现在皮肤表面的皱纹。
维生素e使用注意事项
虽然维生素e可以起到良好的淡斑效果，但是要注意并不是所有人能够使用这种方法祛斑的。比如皮肤比较油的人若是直接把维生素e涂抹在皮肤表面，有可能直接把毛孔堵住，反而使得色斑情况更加严重。
维生素e祛斑的方法
关于祛斑，维生素E是有一定的祛斑作用，那是因为维生素E能对付皮肤的酪氨酸酶活性，减少色素沉着，预防斑点的出现，下面和小编一起看看维生素E祛斑方法。
维生素E祛斑方法一：化妆水面膜
材料：维生素E胶囊，一滴美白精华素，适量的化妆水，一个压缩面膜。
做法：压缩面膜放入化妆水浸泡滴入VE两滴、加入美白精华素泡2分钟取出敷脸上20分钟后洗脸。
功效：该面膜有去斑、滋润肌肤的效果。
维生素E祛斑方法二：牛奶面膜
材料：维生素E胶囊，新鲜牛奶，一个压缩面膜。
做法：压缩面膜放入牛奶里浸泡滴入两滴VE搅拌5分钟敷脸20分钟洗脸。
功效：经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，效果更佳。
维生素E祛斑方法三：鸡蛋面膜
材料：维生素E胶囊，鸡蛋黄，少许的柠檬汁。
做法：取鸡蛋黄的三分之一滴入5滴维生素E液体搅拌和适量的面粉和蜂蜜调匀敷脸20分钟后洗脸
功效：该面膜特别适用于干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。
另外还有一些祛斑的小妙招，希望可以帮到MM们解决长斑的苦恼：
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
4、将胡萝卜榨汁备用，每次洗脸后取10~30毫升涂抹在脸上，待干后，洗净。
维生素e的祛斑方法
维生素E能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度。维生素E还能增强肝脏的解毒功能,从而有效地排出身体里面的毒素,达到美白祛斑的效果。下面介绍维生素e的祛斑方法。
维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
维生素E+酸奶+蜂蜜
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
试试这几种维生素E淡斑方法
脸上长斑真的长斑者的烦恼，为了去掉脸上的色斑天天都在寻找祛斑方法，效果却不怎么明显，据说维生素E有祛斑的功效，是真的吗?下面我们一起看看。
直接口服维生素E
长斑妹纸可以购买维生素E胶囊，每日服用维生素E，持续服用3～9个月维生素E(200毫克，每日2次口服)，你会发现脸上的色斑问题会减退不少，起到不错的淡斑作用。
制作祛斑面膜
方法一
材料：压缩面膜一粒，维生素E一颗，鲜牛奶小半杯。
做法：把压缩面膜放入牛奶浸泡，再滴入维生素E汁液进行充分搅拌，等到面膜吸收液体后，取出敷脸，一直敷到面膜纸半干，最后用温水洗去。
方法二
材料：酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E胶囊。
做法：把维生素E胶囊里面的汁液挤出来，再加入其他材料充分搅拌成糊状，洗脸后取出敷脸，时间在十五分钟，之后用温水洗去。
功效：小编刚刚介绍的两个的维生素E面膜对付自由基、紫外线、污染物的侵害有很大的帮助，起到不错抗氧化、健肤等作用，所以维生素E是可以内服和外用，但也有部分妹纸对维生素E会产生敏感反应，所以进行前可以进行少量皮肤测试哦。
祛斑百科网qb29.com的《维生素E胶囊内服好还是外服好？常见的维生素E胶囊祛斑方法》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“维生素E胶囊”专题！