大家都喜欢白白净净的脸蛋，而色斑的出现确实拉低颜值，那么长斑怎么办?如何才能去除色斑?下面小编和一起了解祛斑小窍门，如何利用食物去除色斑。
祛斑汤1、苹果鸡蛋养颜汤
材料：两个鸡蛋、150克的苹果、25克的白糖、10克的香菜。
做法：苹果削皮去核，切成块状，再把蛋清搅拌好，香菜洗净切成细末。在锅中倒入清水，再放入白糖、苹果丁煮开，煮开后加入淀粉和淋上蛋清液再次煮开。
功效：滋润皮肤，美白面部，淡化雀斑。
祛斑汤2、莲子龙眼美白汤wWW.QB29.COM
材料：30克的芡实和莲子，8克龙眼肉，50克的薏苡仁，适量的蜂蜜。
做法：药材洗净，把它们放入锅里加清水，用武火熬煮，煮开后换成文火煮一个小时。煮熟煮烂后，静置几分钟再放入蜂蜜拌好，之后就可以食用。
功效：促进人体的新陈代谢，刺激皮肤细胞生长，达到淡化色斑的效果。
祛斑汤3、甲鱼黄芪汤
材料：甲鱼一个，黄芪、枸杞各适量。
做法：黄芪洗净切块，用纱布包住，再把甲鱼取内脏洗净，切成段状，再放入锅中加清水。清水要淹没甲鱼，之后加入枸杞用大火煮开，根据自身口味加入适量的食用盐或调味料。
祛斑汤4、冬菇凤爪汤
材料：鸡爪15只，花生、眉豆各120g，鲍鱼片4片，冬菇10朵，红枣、食用盐适量。
做法：1、鸡爪洗干净，入滚水汆烫，再捞去血水和泡沫，再用清水洗干净;
2、红枣、花生、眉豆洗净，用清水泡软，冬菇洗净去蒂;
3、鲍鱼片洗干净，泡软备用;
4、锅里加适量的水，把所有材料放入锅中，用旺火煮开;
5、煮开后换文火煮三个小时，煮到花生，眉豆，鸡爪熟透后，放盐调味。
功效：补气血、止血、预防淤斑、清除旧斑。
tip：适用于贫血或者抵抗能力差，年老体弱者食用，长斑者食用。
延伸阅读
中医祛斑让你更美丽
中医药物祛斑，就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。中医祛斑让你更美丽。
中医药物祛斑，就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。
针炙疗法是人体的特定部位腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比利时如时下常采用的耳针疗法，以及耳尖放血疗法均属此类。
气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过导引、吐纳、调神、调息、调形等自我锻炼的功法，来疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，以达到养颜祛斑的目的。
常见的祛斑药物主要有以下几种：
化瘀祛斑胶囊:改善血液微循环，恢复肝代谢、脂类代谢的正常功能，加速代谢多余黑色素、抑制黑色素颗粒的生成，分解已有黑色素颗粒，并随代谢后的死皮细胞一起脱落。
氢醌乳膏:可以快速解决您的色素沉着问题。对于雀斑、烫伤、老年斑也有很好的治疗效果。
有效祛斑小窍门，助你重拾健康皮肤。
想要去除脸上的色斑可以靠大牌的面膜或者护肤品，但如果你是学生党或想要花最少钱祛斑的话，那么少不了有效祛斑小妙招哦，下面为大家介绍几个祛斑小妙招，甩走色斑还你美丽肌肤。
祛斑小妙招食疗
多吃如花生、卷心菜或者花菜等富含维生素E食物，可以起到抗氧化和抑制黑色素等作用，这样美白的效果才会事半功倍。
祛斑小妙招使用无刺激的护肤产品
如你脸上的斑点并不是很多的话，只是比较暗黄无光的话，那可能代表你的皮肤新陈代谢缓慢，可以选择补充维他命B3或选择一些适合自己的美白精华产品，坚持使用可淡斑。
祛斑小妙招冬瓜祛斑
材料：冬瓜适量
做法：冬瓜去皮去籽后打成泥状，将其涂敷在脸上，20分钟后洗脸。
作用：起到很好清洁、淡斑、改善粗糙皮肤等作用。
祛斑小妙招多吃维生素
服用维生素C、E片，服用前要咨询专业医生，以免出问题。也可以从蔬果摄入维生素，对皮肤护肤美容有很大帮助。
祛斑小妙招白醋
洁面时，适量加入白醋，用手将它们拍打在脸上，再用适量的冷水洗脸，有效收缩毛孔。也可以用白醋和白术一起浸泡7天备用，每天取出适量混合液涂敷脸上，常常使用能起到祛斑的作用。
4个美白祛斑小窍门，让你的青春依旧美丽灿烂。
女人爱美大家是知道的，都想要将自己打扮得漂亮的，但很多妹纸脸上还是被斑点侵袭了，女孩脸上一长斑无疑就是暴露出年龄，也失去原有的美丽，下面小编给大家讲讲几个美白祛斑的小窍门，让你的青春依旧美丽灿烂!
美白祛斑小窍门1、菠萝汁敷脸
方法：先把菠萝去皮榨汁，然后洗脸后将其汁液擦拭在斑点处。
作用：菠萝富含维他命，能起到淡化斑点，润白肌肤，还能有效清除老化角质层。
美白祛斑小窍门2、香菜淡斑养颜
方法：准备适量的香菜，洗干净再放入锅里加水煮5分钟，再倒出香菜水，温度变温热后用其洗脸，加以正确的手法按摩。
作用：促进脸部血液循环，加速皮肤代谢，淡化斑点。
美白祛斑小窍门3、红薯美白润肤
每日吃适量的红薯，红薯富含矿物质成分、微量元素，坚持食用会发现脸上的斑点会淡很多，特别适合敏感性肤质的妹纸。
美白祛斑小窍门4、使用祛斑产品
生活中祛斑小窍门有不少，但如想要比较快速去除斑点，小编建议选择一款适合自己的祛斑产品，对去除斑点有很大的帮助。
让你无斑美丽的祛斑方法
祛斑问题是很多人都头痛不已的肌肤困扰，那些小小的雀斑、一片片的黄褐斑，都让你感到很苦恼，而且斑点的问题是所有肌肤问题里面最难解决的。要做美女怎么可以天天都为了斑点的问题愁眉苦脸呢?现在我们就来认真的面对祛斑的问题吧!
小心祛斑不成反毁容
大部分面斑的形成与阳光有密切关系，如吸收过多紫外线，便会制造很多自由基，使大量细胞受破坏，形成色素。因为面部的血液流量与淋巴系统与身体其他部位不同，而面部皮肤是整个身体最薄弱的一部分，较易受年龄老化、荷尔蒙因素等影响，当太阳直接照射时，造成紫外线侵袭而出现面斑。
而女性受荷尔蒙因素影响，往往比男性更易得面斑。正是由于消费者对美白祛斑存在“过度”渴望的需要，爱美人士大大小小的“面子工程”这时纷纷上马，对雀斑的围剿显得轰轰烈烈并且深入人心。事实上，市面上祛斑产品、化妆品对皮肤只是起到一种维护作用，而不是治疗，因为皮肤也是一种动态的环境，色斑出现的原因又错综复杂，因此，一般国际大品牌很少会说“祛斑”，而只是说“淡化斑点”。
现在还没有绝对能够祛斑的产品，一般产品的作用都是相对的，许多消费者在不知情的“美丽”的陷阱下，不仅损害了其权益，还降低了祛斑类产品的社会公信力，伤害了整个行业的健康发展。
祛斑不成反毁容的例子比比皆是。整形科技发展至今，它用卓越的技术与彻底的效果为许多斑女郎解决了心中很大一块儿烦恼，但并不是每一种技术都适用，消费者需真正了解自己的情况，搜寻合适的技术与方法，方才能恢复“面子”原本的光彩。
秋日提前“下斑”有妙招
每一个女人都花费了无数时间和精力来打造自己的美丽，但随着年龄的增长、环境的影响，肌肤总会遭遇一些问题，雀斑、黑斑、黄褐斑、妊娠斑、老年斑、咖啡斑、日晒斑、色素沉着等，纵然你拥有精致迷人的五官，脸上的斑斑点点也会让你花容失色，因为它阻碍了肌肤的气质散发。
秋季照射隐患多
才入秋没几天，虽然闷热的程度不亚于夏天，但紫外线的强度却有削弱之势。记者从选择这个时机祛斑的女性了解到，大多前来祛斑的是因为即将到来的真正秋季。夏季阳光充足，紫外线照射强烈，外出游玩，或者平常在日光下作业后，导致皮肤在前额、面颊和嘴唇周围形成了不同程度的色素沉着，最后导致长斑。而秋季却是防治色斑的最佳时机，这时的皮肤最利于对祛斑产品的吸收，也是修复受损细胞的理想时间。
还有令很多爱美女性遗忘的是，在秋季，许多人也认为太阳不那么毒了，所以就放弃了防晒工作，但经过28天的新陈代谢周期后，黑色素便顽固地在脸上“安家”，形成深浅不一的小斑点。
另外，阳光中的少量紫外线不仅会导致色素沉积，使肤色变深，更会深入肌肤，损害其承托结构，所以到了秋季不仅斑点突出，而且皮肤毛孔也很粗糙。这时就严重影响了“面子”的美观问题，所以这是成都女性认识到这一危机并纷纷选择性祛斑的原因。
色斑的形成是由于堆积在表皮的黑色素增多而形成的，而市面上一般采取的祛斑方法是靠化妆品或吃药，大多数原理是加速新陈代谢，让表皮沉淀的色素随角质脱落而淡化，多多少少还会留下一些深浅不一的印记。要想将各种斑痕完全去除，并不是一件容易的事儿。
激光祛斑
无痛无痕是首选
记者为此咨询了成都某知名的美容专家，虽然在药物和化妆品上治疗斑有一些缺憾，但激光祛斑却能弥补这一漏洞。它的治疗原理是激光仪产生一束高强度的光束，不同类型的激光可以产生不同颜色的光线，激光的肉眼色是治疗的关键。不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排除体外，色素随之消退。
由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收。只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕。先进的激光技术还可以控制激光所到达的皮肤深度，可调节的脉冲能够使皮肤的损伤减低到最小程度。一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，不影响爱美女性的正常生活。
在操作过程中，被接受治疗的人会有针刺一样的感觉，但大多数人都能忍受，不需要使用麻醉药。用激光进行治疗的时间每次只要几分钟，最多不过十几分钟。每次治疗结束以后，皮肤都要有一个自然吸收的新陈代谢过程，因此治疗的间隔时间一般为2到3个月。
根据色素及血管病变的大小、数量及深度，有的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需4到6次才能彻底解决问题。
怎么祛斑?正确祛斑让你无斑美丽。
很多长斑者每日最常讨论的话题就是怎么去掉脸上的色斑，色斑的出现不仅让颜值下线，还给她们带来很大的心理压力，因此祛斑才是正道。怎么才能去掉色斑呢?下面让小编为你介绍正确祛斑方法。
小心祛斑不成反毁容
很多的色斑形成原因和过度日晒有关，当皮肤受到过多的紫外线照射的话，皮肤就会开启自我保护模式，使其分泌大量的黑色素，形成色斑。其次，使用劣质化妆品、饮食不健康等也可能造成色斑，所以大家要避开这些因素。
由于很多长斑者都急切祛斑，所以很多爱美工程的机构就开始打出几天可以祛斑的口号，吸引更多的长斑者，其实这些所谓几天就能祛斑的方法，只是暂时起到祛斑作用，但一旦停用的后，脸上的色斑还是原形毕露的，还可能让色斑越发越重。所以大家在选用祛斑产品时，需要慎重挑选。
秋冬季照射隐患多
虽然现在已经进入冬天，但不等同没有紫外线存在，不少人认为冬天没有什么太阳，就开始放松自己，防晒工作时做时而懒散，时间长了，脸上就容易长斑。其实冬天还是存在紫外线，只是比较弱，但还是需要做好防晒，所以大家还是乖乖做好防晒。
激光祛斑是首选
在过去，很多人还是选择祛斑产品或药物祛斑，但这些方法祛斑还是存在一些缺憾，而激光祛斑可以很好解决色斑问题。它是通过激光设备发射出的高效光束，照射在长斑者的面部，皮肤的黑色素就会吸收光束，使其分解成小颗粒，之后被人体代谢或跟着淋巴组织排出去，进而达到祛斑目的。
让你无斑美丽的祛斑小方法
那些小小的雀斑、一片片的黄褐斑，让不少的爱美者头痛不已，但还是很多女性朋友在祛斑的时候很容易陷入祛斑问题，现在我们就来认真的面对祛斑的问题吧!
小心祛斑不成反毁容
斑点的形成和紫外线有密切的关系，如过度日晒的虎啊，会导致皮肤制造过多自由基，形成黑色素。而面部是皮肤最脆弱的地方，容易受到年龄老化、荷尔蒙因素等影响，过度日晒时，就会造成面部色斑。
当女性脸上长斑时，很多人就会选择市面上一些祛斑产品，这些祛斑产品虽然有一定的效果，但很多人不知道如何选择正确的祛斑产品，导致出现皮肤问题，如铅汞中毒、激素脸等等，所以大家要谨慎选择市面上所谓的快速祛斑的产品。
冬天照射隐患多
冬天的太阳是否很温暖?那是不是不用防晒了?虽然冬天的紫外线没有那么强烈了，但紫外线还是存在的，过度日晒或是不注意防晒的话，在皮肤28天的新陈代谢周期后，容易激活黑色素细胞，形成深浅不一的小斑点。
10个祛斑的小妙招：轻松早下斑
1.防止注意皮肤清洁，定期去除老化角质层，美白肌肤护理工作。
2.多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
3.营养补充，并健全肝脏功能。
4.多食用含钙较高之食物。
5.保持愉快之心情，解除疲劳。
6.充足的睡眠，睡眠不足容易造成长斑长痘等皮肤问题，所以要注意日常生活作息。
7.妊娠前后作适的保养及护理。
8.避免长时间曝晒在日光下。
9.避免食用色素含量高之食物、饮料。
10.适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
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