祛斑水果
1.番石榴
番石榴能够阻碍体内的氧化过程，帮助皮肤美白，减轻色斑情况。此外里面还含有很多的维生素C，所以可以起到不错的淡斑效果。
2.胡萝卜汁
平时可以准备好一根新鲜的胡萝卜。使用相关工具将其切碎打成汁后，均匀涂抹在脸上。每次涂抹10到30毫升即可。可以在早上和晚上洗完脸后使用。感觉到胡萝卜汁干透之后，再用少量温水将脸上的胡萝卜汁洗去。此外还可以每天喝一杯胡萝卜汁。也可以起到良好的祛斑效果。因为胡萝卜里面含有很多维生素a原，在体内可以变成维生素a，防止体内生成很多色素，从而帮助淡斑。
3.柠檬
柠檬也可以起到不错的淡斑效果。平时把柠檬切片后放在适量冷水里面进行充分浸泡，接着再将其放在冰箱里面冷藏。每天取出一片用水冲泡饮用。除了能够帮助淡斑以外，还可以帮助治疗便秘。
4.西红柿
西红柿也可以起到良好的淡斑效果，同时还可以对皮肤美白。平时可以使用相关工具把西红柿榨成汁后涂在脸上长有较多色斑的位置，坚持涂抹15天左右的时间即可起到良好的淡斑效果。同时还可以对皮肤进行美白。此外还可以往里面添加少许蜂蜜，淡斑效果更好。
5.菠萝
菠萝是一种热性水果。里面含有大量的维他命，可以提高皮肤质量，防止脸上色斑情况十分严重。平时除了可以直接进食以外，还可以以其为原材料制成面膜敷在脸上进行淡斑。还可以直接将其榨成汁敷在脸上，效果也不错。
6.猕猴桃
猕猴桃里面有很多维生素C，进食之后可以帮助补充维生素C，阻碍体内氧化过程，对皮肤起到不错的美白效果，防止皮肤表面出现较多色斑，还可以防止皮肤衰老提前到来。
7.荔枝
荔枝也是不错的选择。里面同样有较多维生素C，铁元素。不过不要摄入太多荔枝，否则很有可能导致体内火气过于旺盛，造成反效果，使得脸上出现更多痘痘。