导语：吃什么水果淡化雀斑?MM们脸上长斑，确实会使MM们的形象大打折扣，脸上长斑还对MM们的心理造成一定的影响，导致MM们形成内向、孤僻的性格。那有什么方法可以祛斑呢?平时，我们可以多用质量好的淡斑祛斑护肤品。另外，也可以通过食疗方法进行淡斑，那吃什么水果淡斑呢?
吃什么水果淡化雀斑?吃西柚
西柚是一种鲜甜的水果，也具有一定的美容养颜的功效，有助于淡化脸上的雀斑，因为西柚中含有大量维生素C和抗氧化元素，都具有美白淡斑的功效;另外，西柚中含有柠檬酸，可促进人体中死皮细胞的代谢与排除，具有提亮肤色的功效。
吃什么水果淡化雀斑?柠檬
柠檬具有显著的美容功效，不但有效软化皮肤的角质层，还能淡化面部黑斑，使脸上的肌肤恢复光泽与白净。MM们脸上长斑，可长期饮用柠檬汁，不但有效淡化斑点，还具有美白肌肤的功效，
吃什么水果淡化雀斑?奇异果
MM们脸上长雀斑的话，不妨多吃奇异果。奇异果富含维生素C、E胡萝卜素、叶绿素、纤维素、叶绿酸等等，长期食用，淡化雀斑的效果也很明显，可有效地抑制脸部黑斑的形成，还补充皮肤所需的营养。
吃什么水果淡化雀斑?西红柿
大家平时可多吃西红柿，西红柿也是一种较高营养价值的食物，不仅能为人体提供丰富的维生素C等营养成分和个中营养物质，有利于身体的健康，还具有淡斑美白肌肤的功效。西红柿中的维生素C可有效抑制黑色素的形成，从而达到淡斑的美颜功效。
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淡化雀斑的小窍门
怎么淡化雀斑小窍门，女人不一定要像电视里的明星一样漂亮，但是满脸都是雀斑的话，不但不美观，也会让其失去信心，洁白无瑕的面孔是每个女性所向往的。
1、青春期的影响
青春期间，因为生长激素分泌旺盛，加上一些内分泌刺激下，雀斑的数目增加，雀斑的颜色也加深，等过了青春期之后，基本下会停止长了雀斑。
2、紫外线
雀斑的形成和紫外线的照射有一定的关系，就在于雀斑的病根在紫外线等因素的刺激下。皮肤的黑色素被激活，表现为雀斑。
3、遗传性
多数的雀斑大多数是遗传性，而且是常染色体显性遗传。一般长有雀斑的人，都有家族史，只要有雀斑基因，理论上说应该有雀斑的病理基础存在。
食疗
可多吃含有vc的食物：如西红柿、樱桃、蜂蜜、梨、橘子、萝卜莲藕、香蕉、白菜、冬瓜等等，vc可能有效抑制黑色素的形成。
也可以多吃含有ve的食物，如胡萝卜、茄子、菜籽油、卷心菜、葵花籽油、鸡肝。
自制祛斑方法：
1.杏仁泥
材料：杏仁30克、蛋清适量
制作：先把杏红搅碎，再和蛋清一起搅拌成泥巴状，在睡觉前洗脸后涂在长雀斑的位置，第二天早上用清水洗干净。
2.香菜水
材料：香菜、清水
制作:先把香菜洗净和水一起煮成汤，等到汤变凉一些直接用其汁洗脸，坚持使用这个方法可以淡化雀斑。
3.冬瓜瓤汁
材料：适量冬瓜瓤
制作：先把冬瓜瓤搅碎只要其汁，然后涂在雀斑的部位，每天回一2次。
4.樱桃汁
材料：樱桃
制作：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。
雀斑淡化小妙招
年龄的增长、空气污染、体内的毒素堆积、没有做好防晒、清洁皮肤不到位等等，都会造成女性的脸部出现雀斑。雀斑不仅使得整张脸都脏脏的，还会使得爱美者容易自卑，那么雀斑应该怎么淡化?下面由小编为大家讲讲雀斑淡化小妙招。
1、山楂当归祛斑
材料：白藓皮各5g，山楂、当归各10g。
做法：先把材料放入杯中，然后倒入开水浸泡，时间控制在15-20分钟即可饮用，一天一次，坚持下来，你会发现脸上的雀斑明显减少。
2、鸡蛋蜂蜜祛斑
材料：鲜鸡蛋1个，蜂蜜1茶匙。
做法：蛋清和蛋黄要分开，只要蛋清，再和蜂蜜搅和均匀，在洁面后睡前用手或是干净的刷子涂在脸上，然后适当轻轻按摩脸部，有助于面部的血液循环和新陈代谢，等到它自然风干之后，用水洗干净就可以了。
3、白醋泡白术
材料：适量的白术、食用醋。
做法：白术洗净切片或是切块，然后放入多于白术分量的白醋，在这里提醒大家，放入白醋时不要过量，毕竟白醋是一种容易刺激皮肤。然后再和白术搅拌好封盖一个星期，在每日洗脸后，用棉签沾湿其混合液涂在雀斑处，等到其混合物干之后至完全吸收，就可以去洗脸。
4、凡士林祛斑
材料：30g的白凡士林、适量的干柿子叶
做法：先将柿子叶捣碎成粉末状，然后再和凡士林搅拌，涂在脸上和长雀斑处，第二天早晨用温水洗净，然后大约1个月就可以看到你脸上的斑点逐渐减少了，皮肤也明显变白。
雀斑淡化小妙招，摆脱小雀斑。
怎样去除雀斑小妙招?脸上的雀斑能去掉吗?每个女性朋友都想要拥有一张干净红润的脸蛋，但是雀斑却困扰不少女性朋友，每天出门前都要用化妆品遮住才出门，又害怕脱妆被人看见。怎能去除雀斑?下面小编为大家给大家讲讲几个食物淡化雀斑的小妙招。
1、山楂当归祛斑
材料：山楂、当归各10g，白蒺藜、白藓皮各5g。
做法：材料洗净后放入杯中，再倒入开水泡20min，每日一次，有效美白肌肤和淡化斑点。
2、鸡蛋蜂蜜祛斑
材料：鲜鸡蛋1个，蜂蜜1茶匙。
做法：两者搅拌调匀备用，每日洗脸后睡觉前把它们都涂在脸上，加以按摩，等到自然风干后，用清水洗干净就可以。
3、白醋泡白术
材料：适量的白术和白醋
做法：白术洗净切片，再倒入白醋泡7天密封起来，之后每日取适量的白术液涂敷在雀斑处，让其吸收或是用清水洗干净。
4、凡士林祛斑
材料：白凡士林30g，适量的柿子叶。
做法：柿子叶晒干磨碎粉末，再加入白凡士林充分调制好，在洗脸后将其涂敷在脸上，第二天早上再用温水洗干净。
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