皮肤长斑的原因
1.压力
如今有不少人承受了很大的生活压力，心里面积聚了很多负面情绪。如果不及时将这些负面情绪排出体外，脾气就会变得非常暴躁，总是因为一些小事情而大发脾气。此外体内的内分泌也很容易受到影响出现问题，体内会分泌出较多的肾上激素，代谢异常，提供给皮肤的营养变少，而体内生成的色素变多，从而导致脸上长出较多色斑，皮肤质量变得非常差。
2.滥用化妆品
如果平时贪图小便宜，购买了一些质量非常差，会对皮肤产生较大刺激的化妆品，不仅起不到美颜护肤的效果，还会导致皮肤受到伤害，皮肤表面堆积过多色素，沉积形成色斑。
3.紫外线
如果平时没有做好防晒措施，导致皮肤长时间受到紫外线的照射，就会导致皮肤上出现很多色斑。因为紫外线会对皮肤造成伤害，为了减小伤害，皮肤表面就会有较多黑色素颗粒沉积形成色斑，将紫外线吸收。
淡斑的方法
1.摄入维生素
平时可以通过进食一些含有很多维生素的水果帮助淡斑祛斑。此外胡萝卜也是不错的选择，里面含有较多的维生素A原，这种物质摄入人体后会转化成维生素A，而这种物质除了能够帮助淡斑祛斑以外，还可以润滑肌肤，防止肌肤粗糙。
2.注意保湿
平时要对皮肤做好保湿措施。这样可以保证皮肤表面有足够的水分，可以起到不错的祛斑效果。
3.涂抹橄榄油
还可以在身体上涂抹少许的橄榄油。涂抹之后再进行轻轻的按摩，让皮肤充分的吸收橄榄油，坚持一段时间后也可以起到不错的效果。
祛斑面膜制作方法
1.苹果面膜
首先准备好少许苹果。清洗干净之后使用相关工具将其榨成泥状物，然后把苹果泥均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟后再用清水把脸上的苹果泥洗去。
2.土豆面膜
首先准备好适量土豆，去皮清洗干净之后使用相关工具把土豆片捣成泥状物。接着再把土豆泥均匀涂抹在脸上即可。大约20分钟之后即可用清水把脸上的土豆泥洗去。
相关知识
皮肤长斑的外因有哪些？六大外因要注意
皮肤长斑的外因
（1）外伤
若是平时没有好好保护皮肤，导致皮肤受到物理性伤害。就会导致皮肤表面形成较多色斑。
（2）不注意皮肤卫生
如果平时不怎么注意皮肤卫生，导致皮肤表面有很多脏物质，就会使得皮肤比较敏感，为了保护皮肤，体内就会产生较多的色素沉积在皮肤表面，从而使得皮肤表面出现较多色斑。所以平时要适当清洗皮肤，保证皮肤表面干净卫生。
（3）不良的清洁习惯
虽然要注意保证皮肤卫生干净，但也不要清洁过度或者使用一些刺激性较大的清洁产品，否则会使得皮肤非常敏感，导致皮肤表面堆积过多色素。
（4）日晒
如果皮肤长时间受到紫外线的照射，皮肤就会受到较大的伤害，为了减小伤害，皮肤表面就会堆积较多色素，形成色斑，减少紫外线对皮肤的伤害。所以平时要注意防晒，在太阳很大的时候尽量不要外出，如果实在要出去，最好做好防晒措施，随身带着防晒伞和防晒霜，行走时尽量选择阴凉处。如果皮肤已经被晒伤，要及时做相关修复护理。
（5）电脑辐射
如果平时长时间坐在电脑面前，使得皮肤长时间受到电脑的辐射，也会导致皮肤表面形成较多的色斑。因为在辐射的影响下，皮肤会受到伤害，为了减小伤害，体内的黑色素细胞就会生成较多的黑色素形成色斑保护皮肤。所以平时不要长时间坐在电脑面前。如果因为工作需要长时间面对电脑，也最好时不时站起来到处走走，多喝些水。
（6）化妆品使用不当
如果平时贪图小便宜购买一些质量非常差的化妆品，也会导致皮肤表面出现很多色斑。因为这类化妆品里面一般含有很多重金属成分，会对皮肤造成较大伤害。另外若是使用化妆品不当，可能会导致患上相关皮肤炎症，使得皮肤特别敏感。所以平时尽量选择一些质量比较好，比较温和，不会对皮肤产生很大刺激的化妆品。另外平时卸妆时也要卸干净，不要让身体上长时间存在残余的化妆品，否则化妆品可能会把毛孔堵塞，导致皮肤表面堆积过多色素。
女人长斑的原因有哪些呢 杏仁蛋清面膜真祛斑吗
我们都知道女人过了25岁以后就开始长斑了，如果预防不到位，就会让斑点肆无忌惮的发展了，那么，长斑的原因有哪些呢?杏仁蛋清面膜真的可以祛斑吗?
女人长斑的原因有哪些呢?
1、日晒
紫外线是公认的肌肤杀手，肤色天生白晰的人，对紫外线的抵御能力较差，只要一经曝晒刺激，就会加速诱发黑色素增生，且容易造成晒红、晒伤。
2、压力
两年前科学家已证实，身心压力也会刺激黑色素和斑点生成，包括心理层面的情绪问题，和生理层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等，这种压力性的荷尔蒙会影响黑色素分泌。
3、电脑辐射
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
杏仁蛋清面膜真的可以祛斑吗?
自制杏仁蛋清面膜的功效：自制杏仁蛋清面膜的美容功效其实大家都知道，每天看杏仁露的广告就知道了，鸡蛋也不用多说，不管是食用，还是外涂，对皮肤都有很好的帮助，还能增强肌肤和人体的抵抗力。
使用自制杏仁蛋清面膜最显著的功效就是能够令肌肤变的柔滑细嫩、美白肌肤、祛斑，坚持使用自制杏仁蛋清面膜，能够使你的肌肤变的健康红润，白里透红。
杏仁蛋清面膜是不能真正的祛斑的，必须得根据具体的原因来对症治疗，才能彻底的将斑点除去，平时应该养成良好的生活习惯，从根本上杜绝斑点的生长。
我们在使用祛斑产品的时候，也可以咨询美容医师，配合药物的使用。这里笔者介绍几种针对祛斑的药物，仅供参考。
丝白祛斑软膏:活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
氢醌乳膏:黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。
景天祛斑胶囊:活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
导致黑斑的原因有哪些？怎么祛除
导致黑斑的原因
（1）劣质化妆品
化妆品虽然能够提升颜值，但是要注意选择温和的产品。若是选择不当或者贪图小便宜使用会对皮肤产生较大刺激的劣质产品，反而会造成反效果，导致皮肤表面出现很多黄褐斑。因为这类化妆品里面一般含有较多的色素，如果化妆品长时间存在于皮肤表面，色素就会和汗水一起进入到皮肤内部，导致生成较多的黑斑。
（2）长时间的疲劳
如果身体长时间承受了很大的负担，十分疲倦，体内的代谢就会受到影响，变得比较慢，血液也会异常，变得偏酸，此时皮肤就无法得到足够的营养物质和水分，皮肤会变得十分干燥，出现较多的黑斑。
（3）长时间受到太阳照射
平时若是让皮肤长时间受到紫外线的照射，人体就会分泌出很多黑色素沉淀形成黑斑。所以平时要做好防晒措施，尽量不要在太阳很大时外出，外出时最好做好防晒措施。
祛除黑斑的方法
（1）白檀香祛斑
首先准备好适量的白檀香。使用相关工具将其研磨成汁后倒在小米浆水里面，进行充分搅拌，使其混合均匀。每天晚上睡觉之前把脸部清洗干净，然后再将温浆水均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。第二天早上起床后再用清水将脸上的残液洗去。
（2）桃花去雀斑
首先准备好4到5朵干桃花和等量的冬瓜仁。使用相关工具把干桃花研磨成粉，同时把冬瓜仁研磨成粉。把两种粉末充分混合之后再倒入少许蜂蜜，进行混合之后使其变成糊状物后即可将其均匀涂抹在脸上，第二天再用清水把脸上的糊状物洗去即可。
预防黑斑的方法
首先要做好防晒措施，特别是在夏天太阳很大的时候。否则紫外线会对面部皮肤造成较大的伤害。为了减小伤害，体内就会生成较多的黑色素，导致生成黑斑。此外平时还要多吃水果蔬菜，这类食物里面含有较多的维生素，能够防止皮肤附近堆积过多的黑色素。