造成晒斑的原因
（1）紫外线
如果让皮肤长时间受到紫外线的照射，体内就会产生较多的黑色素，导致皮肤表面色素堆积过多，形成较多色斑。
（2）毒素累积
如果皮肤里面有很多毒素，就会刺激体内，使得体内出现较多的黑色素，从而使得皮肤表面出现很多色斑。
（3）细胞遭受刺激
如果平时没有好好保护皮肤，使皮肤长时间受到阳光照射，或者相关化学物质的刺激，皮肤就会患上相关炎症。此时细胞就会分泌一种叫做四烯酸物的物质，而这种物质会使体内生成较多色素，从而使得皮肤表面出现很多色斑。
防止晒斑出现的方法
（1）晒后立即补水
皮肤被阳光晒到之后，就要及时做好修复措施，及时喝水补充水分。注意不要用相关护肤产品，否则会使得肌肤受到刺激，受到更大的伤害，反而使得皮肤表面形成更多的色斑。
（2）饮食调节
平时可以多吃一些胡萝卜，柠檬等食物，这些食物里面一般含有较多的维生素，能够防止皮肤表面堆积过多的色素，起到不错的淡斑祛斑效果。
（3）去医院
还可以去医院进行激光祛斑。这种方法十分有效，而且花费时间短，不会对皮肤造成很大影响。但是要注意这个方法对操作人员的技术要求比较高，所以不要贪图小便宜去一些小医院，甚至没有营业执照的医院。
淡化晒斑小方法
（1）鸡蛋美容法
首先准备好一个鸡蛋，往锅里面加入适量水，开火烧开。然后把鸡蛋放进去，大约煮三分钟之后即可把鸡蛋捞出，然后把鸡蛋壳去掉一小部分，再加入少许的食糖即可食用。
（2）蜂蜜蛋白面膜祛斑法
首先准备好一个新鲜的鸡蛋和一小汤勺蜂蜜。把鸡蛋打开取得蛋清，然后加入少许蜂蜜进行充分搅拌，使其混合均匀。接着在晚上睡觉之前把脸部清洗干净，再把混合液均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。涂抹之后还可以对脸部进行轻微的按摩，能够使得皮肤充分吸收混合液，帮助皮肤血液流动，从而使得祛斑效果更好。等到混合液风干之后，即可用温水把脸上的混合液洗去，一般每周进行两次即可。