有肝斑说明肝不好？
患上相关肝脏疾病后皮肤表面的确很容易出现肝斑，但是这并不代表两者之间有很密切的关系。之所以会把这种色斑称之为肝斑，只是因为这种色斑的颜色和肝脏颜色十分接近，而肝斑和相关肝脏疾病其实是没有很大关系的。
长肝斑原因
1.过度日晒
如果平时没有做好防晒措施，导致皮肤长期受到紫外线的照射，皮肤就会受到较大的刺激。为了减少皮肤受到的伤害，体内的黑色素细胞就会生成较多的黑色素，帮助保护皮肤。此时身体表面就会出现较多肝斑。所以平时要注意防晒。
2.内分泌失调
如果平时没有好好保护身体，导致体内的内分泌出现异常，皮肤表面就会堆积过多的色素，使得身体表面出现较多的肝斑。此外还有可能是某些正常的生理因素导致的内分泌失调。比如到达更年期或者怀孕。另外还有可能是月经失调或者长时间服用相关避孕药物导致的。
3.长期精神紧张
如果平时长时间承受了沉重的心理压力，心里面堆积了很多负面情绪，体内的内分泌就很容易出现异常，从而导致身体表面出现很多肝斑。所以平时要保持一个好心情，不要总是因为小事情大发脾气。如果实在心情不好，要学会把心中的负面情绪释放出去。
4.长时间便秘
如果平时消化功能出现异常导致长时间便秘，此时体内毒素就无法顺利排出，体内毒素堆积过多，从而导致较多色素沉积在皮肤表面，形成了较多的肝斑。
5.劣质化妆品
如果平时贪图小便宜，使用一些质量较差的化妆品，就可能导致脸上出现较多肝斑。因为这些化妆品里面含有较多重金属成分，当皮肤表面存在这些化妆品时，皮肤就会受到较大的伤害，堆积过多的色素，形成较多的肝斑。
吃什么可以淡化肝斑？
1.柠檬
平时可以使用相关工具把柠檬榨成柠檬汁，再往里面加入少许冰糖，充分混合之后即可饮用。
2.西红柿
平时可以使用相关工具把西红柿榨成汁，每天喝一杯左右即可。
精选阅读
肝斑为什么会找上来呢？怎么预防
身体长肝斑原因
1.内分泌失调
在体内内分泌出现问题时，体内相关激素水平就会异常。此时就会导致体内生成较多色素，影响皮肤质量，从而导致皮肤表面堆积过多色素，出现较多色斑。此外皮肤代谢也会受到严重的影响。此时可以去医院进行激光祛斑。在激光的作用下，体内的色素颗粒会被击碎，然后随着身体代谢排出体外，起到不错的的淡斑祛斑效果。
2.未做好防晒措施
如果平时没有注意防晒，导致皮肤长时间受到紫外线照射，此时皮肤就会受到较为严重的伤害。为了减小伤害，皮肤就会表面就会堆积过多色素，沉积之后就会导致皮肤表面出现很多色斑，使得色斑数量变多，体积增大。所以平时要做好防晒措施。尽量少在太阳很大时外出。如果实在要出去，也最好随身带着防晒伞，防晒霜。在外行走时尽量选择阴凉地点。如果已经被晒伤，还要及时做相关处理。
预防肝斑方法
1.防晒
平时要做好防晒措施。除了夏天要多加注意以外，冬天也要做好防晒措施。
2.控制不良情绪
如果平时总是承受了很大压力，心里面积攒了很多负面情绪，也会导致皮肤表面生成较多的肝斑。所以平时要学会调节心情，释放负面情绪。如果心情实在不好，可以去和朋友倾诉。
3.充足睡眠
如果平时总是熬夜，也会加大肝斑出现的概率。所以平时要好好休息，早睡早起，养成良好的睡眠习惯。
怎么去除肝斑？
1.牛奶美白
牛奶对于皮肤有很大好处，所以这种方法可以产生不错的效果。先准备好一条干净的纱布，将其放到牛奶里面进行充分浸泡，等到纱布被充分浸湿后即可把纱布放在脸上，大约30分钟即可用清水将脸上的残余液洗去。一天一次，一般一周后即可产生不错的效果。
2.蜂蜜外敷
蜂蜜对于皮肤有很大好处，可以起到很好的美容效果。因为蜂蜜里面有很多会对皮肤产生好处的营养物质。可以直接进食或者做成面膜敷脸。
脸上有肝斑怎么调理？5种方法可帮忙调理
调理肝斑方法
1.日常调理
(1)保持充足的睡眠
平时要好好休息。如果平时总是熬夜或者到很晚才睡觉，体内的内分泌就很容易变得异常，堆积过多毒素，从而导致皮肤表面堆积过多黑色素，使得脸上出现很多色斑。所以平时要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜，要早点休息，尽量在11点之前入睡。11点之后是身体排毒的好时机。
(2)注意饮食
平时饮食要清淡一点，不要进食会对身体造成很大刺激的食物，另外含有很多油脂的食物也要少碰，要多摄入一些维生素，可以通过进食水果蔬菜来补充，这类食物里面含有较多维生素，可以使用相关工具把水果蔬菜打成汁饮用。另外还要注意补水，保证皮肤水分充足，防止皮肤干燥。
(3)注意防晒
想要淡化脸上的色斑，做好防晒措施是十分必要的。紫外线会对皮肤造成很大的伤害，导致皮肤表面堆积很多色素。因此平时尽量不要在太阳很大时外出。如果实在要出去，可以穿着防晒衣，打着防晒伞，涂抹防晒霜。另外即便在秋冬季节也有紫外线存在，所以此时也要注意防晒。
2.祛斑小妙方
(1)蜂蜜祛斑
首先准备好适量蜂蜜，将其放到一个干净的容器里面，再使用温水加热，使蜂蜜温度上升到60℃，接着再滴入少许柠檬汁，进行充分搅拌使其混匀。接着在晚上把脸部清洗干净之后，再把蜂蜜柠檬汁均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟后再用温水把脸上的蜂蜜柠檬汁洗去。柠檬里面含有很多的维生素C，能够帮助身体代谢，防止皮肤表面堆积过多色素，沉积形成色斑，起到不错的祛斑效果。
(2)杏仁咖啡蛋白雀斑
首先准备好适量杏仁，咖啡粉和蛋白。先把杏仁放在开水里面进行充分浸泡，使其变软，再使用相关工具把杏仁杏仁，接着再倒入少许咖啡粉和蛋白，进行充分搅拌使其混匀后即可密封储存。接着再在晚上睡觉前把杏仁粉均匀涂抹在脸上，第二天起床后再用温水把脸上的杏仁粉洗去。
蒲公英的“最佳搭档”有两个，女性用它泡水，清肝降火还祛斑
秋季是采收蒲公英的季节，不过，蒲公英并不只是长在野地里的小野草，也可以食药两用，有国医大师曾把蒲公英称为“济世良药”，可见蒲公英的药用价值。现实生活中，我们都知道蒲公英有着清热解毒的作用，其实除了这个，经常饮用蒲公英泡的水，更是能够起到美容养颜的效果（淡斑抹雪知白）的。
蒲公英能够祛斑吗?
蒲公英性苦甘，全草可入药，这是我们都知道的。时至今日，科技水平提高了，对蒲公英的研究也更加深入，专家深入研究表明，蒲公英中含有丰富的维生素及其他矿物质、葡萄糖、维生素C、胡萝卜素等多种营养素， 同时含有丰富的铁、钙等微量元素，能够增强肌肤免疫力，防止肌肤受到外界损伤。
同时，经常饮用蒲公英茶，能够让身体补充这些物质，对于人体的机能运转有着很高的提高作用，因此它有着改善不良肌肤状况的作用，可以有效的改善色斑、皱纹，坚持饮用蒲公英茶，脸部肌肤会恢复的白哲光滑，脸上的色斑也会有所减少!彻底淡斑，光饮茶是不够的，还不结合科学的淡斑方法（淡斑抹雪知白）才行!
蒲公英的两个“最佳搭档”是什么?用对了才有祛斑效果
1、地丁。地丁的全称叫做“紫花地丁”，开紫色的小花，蒲公英有个“黄花地丁”的别称，两者只有一字之差，无论性味还是功用，都相差无几，大部分时候都被同时运用。秋季天气干燥，肌肤容易出现干燥缺水状况，色斑会因为缺水变得更加明显。这个时候，将地丁和蒲公英放在一起泡水喝，可以很好的缓解肌肤的干燥感，帮助补充肌肤水分，以此减少黑色素的生成，能够起到减少色斑（淡斑抹雪知白）的效果。
2、金银花。金银花也是很有名的清热解毒之物，相对于蒲公英来说，它的性味偏于“甘”，清热解毒和蒲公英不相上下，也就是口感更好。将金银花和蒲公英放在一起泡水饮用，能够疏肝理气，预防黄褐斑的出现，让女性保持更好的气色。
不管是蒲公英茶亦或者其他类型的中药茶饮，也只能够起到减少色斑（淡斑抹雪知白）的作用，想彻底祛除色斑恢复白哲无瑕的肌肤，还需要养成良好的生活习惯，结合正确的淡斑方法才行!做一个美丽的女性，从现在开始行动起来吧!