想要预防色斑，一定要做到生活习惯不规律，保持好心情。对于色斑，我们要怎么做呢?过度的紫外线照射、内分泌失衡、滥用化妆品等都会造成色斑，工作压力，无规律的生活和不注意保养的年轻也会长色斑的，那要怎么才能保住我们的面子免受色斑的侵扰呢?
燕麦祛斑法
做法：把适量的牛奶和燕麦一起搅拌调匀，直接敷在脸上，大概需要20分钟，最好在睡前做。
功效：燕麦富含的抗氧化物质，抗氧化物质在一定程度上能清除自由基，减少对皮肤的损害，淡化色斑。
薏仁粉祛斑法
做法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml。
功效：薏仁粉是一种常见的美白食品，能改善暗黄粗糙肌肤。除此之外，薏仁粉还有利尿和排毒的作用。
玉竹祛斑法
做法：把适量的玉竹和清水一起放入锅里煮，大概20分钟，最后加入冰糖，每天早中晚饮用3杯即可。
原理：玉竹具有美白肌肤，祛斑和延缓衰老的功效。
牛奶珍珠祛斑法
功效：将牛奶和珍珠粉调匀敷在面部20分钟后洗去即可，要坚持使用。
功效：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公认的。
桃花祛斑法
方法：桃花、冬瓜仁、橘皮打成粉末，每次取出2g粉末与温水冲泡，一天一杯，坚持三个月。
原理：桃花富含几种维生素、微量元素，减少黑色素沉积于肌肤和色斑出现。
桑白皮祛斑法
做法：白皮、白芷、白芨放入锅里和水煮大概30分钟，让其汁液倒在一次性面膜纸，敷在长斑处，只需20分钟后洗净便可，每日一次。
原理：桑白皮具有修复细胞、消肿抗炎，美白化瘀、祛除脸部的黑色素等功效。
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色斑是怎么形成的 为你解析色斑形成的原因
色斑是怎么形成的为你解析色斑形成的原因
形成原因一：遗传的因素，很多还是小女孩的时候，就会有一点点很小的雀斑了，随着年龄的增长，雀斑也会跟着变大。遗传的雀斑大多分布在鼻子周围。
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形成原因二：内分泌失调是女性产生雀斑的一个重要原因，月经期和生过小孩的女人体内激素会发生变化，影响黑色素的产生。
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形成原因三：户外活动多而没做好防晒工作。皮肤遭到太阳中紫外线的照射，形成黑色素，引起黄褐斑，使雀斑颜色加深。
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形成原因四：睡眠不足，皮肤新陈代谢的最好时机是在晚上的睡眠中进行的，如果这个时候还在熬夜就会影响皮肤的代谢，产生黑色素。
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形成原因五：长期精神压力太大，就会分泌肾上激素，导致代谢失去平衡，还会会引起内分泌失调，间而产生雀斑。
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形成原因六：不正确的清洁习惯也会导致出现雀斑，过多的清洁皮肤会刺激到皮肤，当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就会出现斑点瑕疵了。
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形成原因七：化妆品使用不当，引起皮肤过敏，在过敏的过程中遭到紫外线的照射，在有炎症的部位就会聚集麦拉宁色素，出现色素沉着。
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形成原因八：干性皮肤比较容易长斑，因为这样的皮脂膜比较薄，出油比较少，紫外线一照射，马上就形成黑色素了。
为什么我们的脸上会出现色斑呢?如何摆脱色斑的
对于妹纸来说，痘痘已经是一个烦恼的皮肤问题，而斑点更是让妹纸们烦上加烦，无论是什么斑点，都会影响个人颜值，甚至会影响工作和恋爱。为什么我们的脸上会出现色斑呢?如何摆脱色斑的困扰呢?下面就让我们一起来了解一下吧!
为什么我们的脸上会出现色斑呢?
人的皮肤分为5层，其中斑点常分布在表皮、真皮、表皮和真皮之间如黄褐斑，而为何斑点会找上自己呢?人的皮肤本身是有一定数量的黑色素存在的，这些黑色素是保护皮肤均衡的。但如果出现外界的刺激就会促使黑色素细胞大量分泌黑色素，如：过度日晒、压力大、化妆品的滥用、皮肤清洁不到位等外界环境刺激下，黑色素为了保护皮肤，就会开始分泌黑色素，促使斑点的出现。
那么是不是我们对色斑就没招了呢?当然不!几个简单的祛斑方法帮到你。
1、白醋洗脸法
材料：白术和白醋各适量
做法：白术切块放入白醋浸泡，静置15天，之后每日取其适量的溶液涂擦长斑处，常常使用，脸上的斑点会明显减少，还有美白的效果。
2、芦荟汁洗脸法
方法：芦荟去皮后榨汁，倒入容器里面后备用，每日洗脸后取其汁液涂敷在脸上，5分钟后清洗干净，涂敷的过程中进行按摩，长斑的地方多多按摩几分钟，需要长期坚持，可以收缩毛孔，淡化色斑。
3、黄瓜汁洗脸法
方法：先把黄瓜去皮后榨汁，每日洗脸时使用，洗脸途中进行按摩，也可以加入少许的食盐再使用，可以对付脸上的黑色素，还能为肌肤补充水分，最主要的还是可以消除新生的色斑。
4、维生素C和维生素E
每天吃一片维生素C和维生素E片，可达到祛斑的作用，服用前最好要咨询专业的医生。
5、茄子皮敷脸法
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
面部的晒斑怎么办呢?
面部的晒斑怎么办呢?脸上长晒斑感觉给女性贴上一个丑陋的标签，为此都想找到能去除脸上晒斑的方法，那么关于去除脸上色斑小妙招，您知道的有多少呢?下面小编帮您整理了几个祛斑的小妙招，赶紧来看看吧!
面部的晒斑怎么办呢?
一、冬瓜祛斑小妙招
1、将冬瓜捣烂，调成泥巴状，直到做成面膜为止，这可不是一个简单的活哦。
2、在冬瓜泥里面加入一个蛋黄，还有半勺的蜂蜜，搅拌均匀。
3、将制成的面膜敷在脸上，大约20分钟，就可以洗净了。
二、阿胶核桃仁滋养粉祛斑
材料：阿胶150g，核桃仁100g。
制作方法：先将阿胶和核桃仁磨成粉末，混合，每次取出一茶匙空腹食用，早晚各一次。
功效：阿胶能起到补气血、保护肝细胞、增强免疫力等等，而核桃仁能起到肾抗衰、润肤、延缓衰老等作用。需要提醒大家的是建议脾胃虚弱及阴虚火旺者最好不要服用。
三、祛斑饮食需注意
1、在饮食方面，多食用鸡蛋、瘦肉、鲜奶以及海鲜类，都是不错的淡斑食物。
2、也可以多食用如番茄、芝麻、核桃、薏仁等，这些食物都具有一定的美白作用，也是非常不错的祛斑之选。
3、尽量少吃酱油、咖喱等含有色素的食物，还有少吃刺激性食物如芥末、花椒等。
4、多摄入维生素，尤其是维生素C和维生素E，因为它们能阻抗黑色素细胞产生黑色和有一定的抗氧化的功效。
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