脸上容易长斑,又爱久坐不动,容易成血瘀体质。那么,有血瘀体质的人如何去除色斑呢?
血瘀体质的人容易长色斑吗
通常来说,皮肤上面出现色斑的原因有很多,体内的气血失衡导致的气滞血瘀,皮肤缺少营养物质的滋润是一方面,年纪增长而皮肤新陈代谢速度减慢,无法及时地清除黑色素的一方面,长期暴晒于紫外线下日晒,黑色素生理性沉关是一方面,就连血瘀导致色斑也份为肝郁血瘀型的色斑和脾虚血瘀型的色斑。
血瘀体质者如何祛色斑呢
从中医角度上来说,“脸上有斑块,体内必有瘀块,祛斑必化瘀。”所以日常生活中有色斑困扰的血瘀体质者必须注重及时化瘀,除了日常生活中多加注意以外,采用按摩方法也可以帮助摆脱色斑的困扰。
具体的按摩方法是:盘腿而坐,双手从大腿根部向膝盖方向推揉,然后再从膝盖推揉到脚拇趾,并且要重点按摩一下血海穴,这要能推揉整个脾经,令其运化能力更好,气血也就可以通达肌肤,减少色斑的出现。
要改善气滞血瘀导致的色斑,泡脚也是一种不错的方法,晚上临睡前,可以烧一壶热水,倒入盆中,水中覆盖面放些具有活血化瘀功效的红花。这样的水里泡上十几分钟的脚,不仅非常舒服,有助于睡眠,而且还可以疏通体内的经络,令血液运行顺畅,要坚持用红花泡脚,这样脸上的色斑就会慢慢消失了。
现代人的血瘀体质是怎样形成的
1、长期服药:加重肝脏的负担,肝脏长期受累。
2、七情不调:长期抑郁,爱钻牛角尖,容易伤及肝脏,肝脏长期不舒展
3、痤疮:常见难以透脓的暗紫小丘疹或结节为主。痤疮之后的暗疮印(色素沉着)很难消散;
4、久病不愈:久治不愈,容易使血瘀在微循环系统得到发展,逐渐促生血瘀体质;
5、受到比较严重的创伤:受创伤后,体内会留有难以彻底消融的瘀血,体质就此发生变化,从而促生血虚体质;
6、工作生活环境寒冷:血脉遇寒则凝,长期在寒冷的环境中工作生活易生阳虚体质,这种体质一般都间杂瘀血。
血瘀食疗花茶
1、玫瑰花茶
取玫瑰花瓣15克,泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能,适用于经期腹痛、以胀痛为主者。
2、姜枣茶
用生姜3片,打碎大枣5枚,泡制成姜枣茶。此茶具有散寒止痛的效用,适用于痛经下腹冷痛者。
3、当归茶
用当归6克,川芎2克,制成当归茶。此茶能够补血活血,适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者
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有什么有效方法能去除色斑呢?
斑点就是大部分的女性的头号敌人,对它恨之入骨,都想找到去除色斑的有效方法,那么有什么有效方法能去除色斑呢?小编为大家介绍几种祛斑方法。
目前流行的几种祛斑方法,一一介绍如下:
1、激光祛斑利用激光仪器发出的特定的光束照射到长斑处,快速击碎色斑,小编提醒大家,现在虽然比较多人选择激光去除色斑,但如果激光去除色斑过程中操作不当和后期护理做得不好,很容易出现后遗症的。
2、果酸祛斑高度的果酸的方式剥脱表皮,达到换肤目的,比传统的化学剥脱有明显的效果,但很容易灼伤皮肤,小编建议慎重选择。
3、磨削祛斑就是使用机械去除色斑,该方法只能去除表层色斑,去除不了深层斑点。
4、针灸祛斑属中医范畴,调节经络,改善人体内分泌;
5、药物祛斑口服维生素C,并结合静脉注射维生素C;
6、中草药祛斑根据中医原理,在医师下服用相关的中草药制剂,配合中草药面膜使用,从内到外治愈色斑。
无论是选择什么祛斑方法,都要遵守几个原则,第一是分斑去除,第二不可盲目祛斑,第三不可只看祛斑效果。
消除色斑是不能过于心急的,需要在日常生活做好护理,做到养护结合。
1、不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪。
2、每天要保证充足的睡眠。
3、选择适当的护肤品。
(1)选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。
(2)利用粉底霜,粉饼遮盖色斑,这个方法只适合临时要遮盖色斑的爱美者,治标不治本。
(3)避免日晒,根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
4、注意日常饮食。
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物
富含维生素C如西红柿、柠檬、核桃、薏米等等。减少黑色素分泌,预防色斑,维生素E能有利于肌肤的血液循环。
(2)少食用刺激性食物
少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。
5、自制简便易用的面膜。
(1)、冬瓜蜂蜜面膜
材料:适量的冬瓜、蛋黄一只、蜂蜜半匙。
做法:捣碎冬瓜,再加入蛋黄和蜂蜜搅混,涂敷在脸上,20分钟后洗掉。
(2)、黄瓜祛斑
材料:一根黄瓜、一小匙奶粉和面粉。
做法:把黄瓜切碎调成泥状,和奶粉、面粉搅混,敷在脸上20分钟洗脸。也可榨成汁,直接将其汁液敷脸,坚持使用才能看到效果。
如何去除脸上的色斑?
随着年龄的增长,肌肤新陈代谢缓慢、紫外线照射、使用不合格的化妆品或护肤品等等,都会容易导致长斑。那么有什么天然的方法祛斑?下面就交给大家几个实用的祛斑方法,简单粗暴,完全不用担心副作用。
如何去除脸上的色斑?
1.青柠汁
青柠含有大量的柠檬酸,榨汁后涂抹在长斑处,等到脸上的汁干之后用温水洗净,能使女性的暗斑减淡,减轻肤色不均匀。
2.柠檬汁
先把柠檬切片,再倒入少量的砂糖在一个碗里,把柠檬片放入碗里搅拌,将其汁液涂在长斑处,有效去除老化角质层,而在柠檬中的柠檬酸的作用下自然减轻黑斑。
3.蓖麻油和芦荟
芦荟有效维持肌肤水润,而蓖麻油在一定程度上漂白肌肤,两者一起使用的话能有效淡化面部色斑。
4.酸奶或牛奶
直接把牛奶或酸奶敷在长斑处或全脸,待干后,温水冲洗,坚持下去会看到斑点的变化。
其他自然的祛斑方法
1.玫瑰水牛奶面膜
材料:半杯牛奶、适量的玫瑰水和甘油水。
做法:先把全部材料搅拌调和,然后涂在长斑处,等到脸上的混合物干之后,清水洗脸,然后轻轻拍干。该方法能有效改善干燥的皮肤,缓解因为年龄和晒伤后导致的斑点。
2.红糖蜂蜜面膜
材料:红糖(一勺)蜂蜜(半勺)
Step1:将红糖粉和蜂蜜放入容器中搅拌,直至混合!
Step2:将融合好的材料轻轻涂抹在脸上与颈部(避开眼唇)
Step3:用两手十指指腹在脸部轻轻按摩5分钟,重点按摩鼻子!
Step4:凉水清洗
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