长斑怎么办？有效治色斑的方法

祛斑是总多长斑者的最讨厌的，也是想要早日解决的问题，随便搜索都可以搜出祛斑方法，但因为不了解自己色斑情况，就容易陷入盲目祛斑的误区，导致色斑越发严重。下面我们一起看看常见的祛斑方法。

祛斑养颜汤黑木耳红枣汤

准备材料：取黑木耳30克，红枣20枚。

做法：材料洗净，红枣去核，再把它们放入锅中加清水煮三十分钟，最后加以白糖调味，早晚饭吃一次。

效果：可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

祛斑面膜蛋清祛斑面膜

准备材料：粗盐1茶匙、鸡蛋清一只、蜜糖1茶匙。

制作方法：先把蛋清和食用盐调和，一直搅拌到起泡，之后加入蜜糖调制好备用。

使用方法：洗脸后，先用热毛巾敷脸，感觉毛孔打开，再涂上其混合物，加以手法按摩，三分钟后用温水洗去，之后用冷水洗一次，最后进行日常护肤，每周一到两次。

注意事项：如果敷面过程中明显感觉到皮肤发热或发痒时，马上彻底清洗干净，涂上凡士林以镇静皮肤。

物理方法治疗色斑

物理治疗色斑主要分为光子和电磁波两种。

治疗范围：光子治疗色斑的范围比较广泛，可以很好解决大部分表皮斑，不过对于去除真皮斑效果不太明显，建议选用激光祛斑。不论选择什么方法，都要根据自身情况选择。

治疗禁忌：除小孩子以外，各个年龄段基本都可以治疗。

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长斑怎么办？推荐有效中药祛斑的方法

密密麻麻的斑点，不但不想和别人正眼对视，害怕别人看到脸上的斑点，自己也不愿意多照镜子，如何去掉脸上的色斑呢?下面推荐一些中药祛斑的小妙招。

孙仙少女膏

材料：黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚。

做法：把材料都研碎制作成膏状备用，在洗脸时取适量的混合物，加入温水搅拌洗脸，也可以用来洗澡。

功效：滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病。

祛斑液

材料：羊胆、猪胰、细辛各等份。

做法：用牙签挑去猪胰血丝、筋膜，羊胆戳开再洗净，把它们放入锅中加水煮开，过滤材料渣取汁装瓶备用，每日用其涂敷在脸上，第二天早上用清水洗去。

功效：有祛风清火，润肤除皱，治疗雀斑等功效。

莲子龙眼汤

原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。

制法：材料洗净后放入锅里加水用大火煮开，之后换成文火煮一个小时，等到煮烂后静置几分钟，最后加入蜂蜜搅拌好盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。

运用：促进新陈代谢，改善粗糙、黝黑的皮肤。

苹果鸡蛋羹祛斑

原料：苹果150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g

制法：苹果削皮去核，再切成丁状，鸡蛋磕入碗中搅拌好，香菜洗净切碎，然后在锅内加入清水煮开，然后加入苹果丁、白糖煮开，再勾入水淀粉，最后淋上蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。

八珍美容露

原料：水发银耳1朵，莲子、龙眼肉各50g，杏仁10g，糖桂花、菊花、冰糖、蜂蜜各适量。

制法：1)水发银耳去蒂撕陈小块，把莲子、杏仁、龙眼肉放入锅里加水和冰糖煮开;

2)小火慢炖1小时，加入蜂蜜搅拌好装好，再撒上桂花、菊花搅匀，即成。

运用：滋阴养颜，健身美容。常服可使皮肤光洁，细嫩如脂。

长斑怎么办？长斑皮肤的保养方法

女性朋友最讨厌的就是脸上有东西，特别是色斑，很多人为了脸上的色斑寻找有效的祛斑方法，那长斑者应该怎么保养皮肤，保养方法有哪些?下面和小编一起看看吧。

1、注重防晒

其实每个人都有可能长斑，而大部分的色斑都是后天性因素造成，特别是过度日晒导致，有很多人出门前都没有做好防晒，等到皮肤被晒伤或晒黑才想起防晒，这种做法其实不好，应该在出门前三十分钟涂防晒霜。

2、洁面护理

爱美是女性朋友的天性，但经过一天的工作，脸蛋可能有肉眼看不见的细菌或灰尘、加上常常对着电脑容易被屏幕的灰尘吸附在脸上，所以回家第一件时间应该先清洁皮肤，把脸上的彩妆卸干净，不要被污垢残留在脸上，正确的皮肤清洁也是有效预防色斑的一个方法。

3、睡眠充足

不论脸上是否长斑，常熬夜或生活作息不规律也容易造成色斑的出现，所以想去除色斑前先把不健康的生活作息戒掉，睡眠不足或爱熬夜会加重内分泌失衡，进而加重色斑，所以要保证睡眠质量。

4、愉快心情

常常处于不良的情绪或压力过大等都对皮肤不好，也会加重色斑的，所以不要自身的负能量影响到自己，当压力过大的时候要学会调节，多听轻音乐。

长斑怎么办？什么面膜可以淡化色斑？

工作压力大、熬夜、心情烦躁各种不良的因素导致脸上斑斑点点，面色暗黄，甚至皱纹也开始长了。想要淡化色斑，跟小编来看看下面的内容吧。

1、茄子皮祛斑面膜

材料准备：茄子1根，蜂蜜2茶匙，薏米粉适量。

做法：茄子洗净去皮，再放入榨汁机打成泥状，倒入小碗中，再加入蜂蜜调匀，最后加入薏米粉搅成糊状，洗脸后涂敷于脸上，20min后清洗干净。

美容功效：茄子皮富含维生素P、C，可以在一定程度上阻碍黑色素的合成，淡化斑点，达到美白的效果。

2、冬瓜核桃面膜

材料准备：冬瓜100克，核桃仁20克，蜂蜜10克。

做法：冬瓜洗净切块，放入榨汁机打成泥状，核桃仁磨成粉末，再将两种粉末和全部材料调制成糊状，每日洗脸后将其涂抹面部，20min后洗干净。

美容功效：该方法有助于肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。

3、豆粉蛋黄面膜

材料准备：黄豆粉2大匙，蛋黄1个，蜂蜜2茶匙，面膜纸1张。

做法：先把蛋黄搅散，然后倒入蜂蜜和黄豆粉搅拌，洗脸后涂于面部，15min后清洗干净。

美容功效：常常使用黄豆粉面膜敷脸，有效滋润肌肤，有效补充水分，从而减轻色素沉着，淡化斑点。

4、香菜蛋清面膜

材料准备：香菜100克，蛋清1个，面膜纸1片。

做法：香菜洗净后榨汁，去渣后备用，再把香菜汁和蛋清充分调匀备用，之后把面膜纸放入汁液浸湿，洗脸后敷在面部，15min清洗干净。

美容功效：可以促进细胞新陈代谢，从而减少肌肤色素沉淀，有祛斑美容。

长斑怎么办？5个非常简单有效的祛斑方法

现在的女性都是向往快节奏的人，都不愿意花点时间去研究小方法或动手制作天然的淡斑方法，只关心怎么才能快速去除色斑的方法。那么今天就教大家几个天然实用的祛斑方法。

1、杏仁祛斑

材料：杏仁、蛋清、白酒各适量。

做法：杏仁先去皮，再磨成细粉，加入蛋清调和，调成粘稠状，每日晚上洁面后擦脸，然后第二天早上清洗干净，每日一次。

2、柿叶祛斑

材料：柿叶50g、白凡士林。

做法：柿叶研磨成细粉状，再加入凡士林调制成膏状，每日洗脸后敷在脸上，第二天早上清洗干净，每日一次。

tip：这个方法过敏性肤质的人慎用，最好之前做个防敏测试。

3、生姜

材料：生姜

做法：生姜，对半切开，不要切太薄，在斑点处皮肤来回擦拭，每天2-3次。

功效：祛斑，嫩肤有一定效果。

4、白酒泡生姜

材料：鲜生姜30克，白酒，小瓶

做法：生姜直接切片后晾干装瓶，倒入50度白酒，白酒淹没生姜片密封好14天。

用法：卸妆、洁面后，用化装棉蘸混合液，搽抹斑点部位，5min后洗去,每晚1次。

tip：在搽抹时如发现皮肤发红或出现红疹，要立刻停用，再用温水冲洗。

5、冬瓜祛斑

材料：冬瓜、蛋黄、蜂蜜

做法：冬瓜洗净去皮再榨汁，加上一个蛋黄和蜂蜜搅匀，洗脸后擦敷斑点处，每日1-2次。

作用：淡化斑点，让肌肤恢复白皙柔滑。

脸颊两侧长斑怎么办？祛斑的有效方法！

女人因为年龄的增长，加上紫外线照射、皮肤清洁不到位等等因素导致脸上容易长斑，令人不禁感慨岁月的无情和残酷，那有什么有效的祛斑方法呢?下面跟着小编一起来看看如何祛斑最有效吧!

正确识别斑点种类

色斑一般分为先天、后天两种，先天性色斑多数是具有遗传性的，而后天性的色斑多数是紫外线侵害及病理性原因、滥用化妆品等等所致。

做好遮阳防晒

想要预防色斑的第一步就是加强防晒，因为长时间的日光照射，容易激活黑色素产生而导致色斑。所以在每日出门前，要记得涂抹防晒霜，当紫外线较为强烈的时候，太阳镜和遮阳伞是绝对少不了的。

做好清洁卸妆

现在很多妹纸都要化妆后才出门，长期使用化妆品相比不怎么化妆的妹纸容易有皮肤问题，这是和卸妆不干净很大的关系。所以在卸妆的时候要比上妆更用心，定要做好日常的清洁和卸妆，在长斑处多停留一下。

什么方法祛斑最有效呢?

1、每天一杯柠檬水

柠檬含有大量的VC，是一种比较天然的美白水果，在早上喝一杯250ml的柠檬水，有效起到美白皮肤和促进肠胃蠕动，适合脸上长斑的朋友们饮用。

2、补充营养

皮肤也要需要养分，需要一定的维生素维持肌肤的均衡，所以日常多喝水和喝汤，多吃水果。另外，在夏天时及时给体内器官补充糖分，还有使用面膜，给肌肤补水和滋润肌肤。

3、勤涂防晒产品

日晒是斑点的罪魁，这是因为不注意防嗮的结果，强烈的紫外线照射就是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，想要不长斑防晒很重要。

4、补充睡眠

肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，只有皮肤有充足的水分，皮肤才不会干燥，才能减少黑色素出现。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。

长晒斑怎么办？消除晒斑方法

炎炎夏日，姑娘们害怕被晒黑，还怕脸上长晒斑，日晒斑是一种常见的斑点，会影响容貌，那么有什么方法可以远离日晒斑呢?

晒后护理要做足

远离日晒斑除了做好防紫外线外，还要注意平日晒伤晒后的皮肤清洁，如果皮肤晒伤很重要，要解决皮肤脱皮或发热等现象，选择洗面奶的时候可以用比较温和的洁面产品。

舒缓方法：等红肿灼热感消失后敷上黄瓜片，有效缓解晒伤的皮肤，有效预防手色素沉着。

胡萝卜护肤

方法很简单，先把胡萝卜去皮榨汁备用，每天晚上洗脸后取10~30ml的胡萝卜汁涂敷在脸上，等到八分干的时候洗脸，也可以每日喝一杯胡萝卜汁。

木瓜牛奶敷脸

方法：木瓜去皮后榨汁，再倒入适量的牛奶调和敷在脸上，20min后洗脸，常常使用，有效淡化脸上的晒斑。

服用维生素C、E

多补充维生素C和维生素E，它们在一定程度上抑制黑色素沉积，减轻晒斑。

白醋+白术

方法：把适量的白术放入白醋内泡7天，每日洗脸后取其汁液擦拭，有效淡化晒斑。

预防晒斑措施

1、避免阳光和紫外线的伤害

远离日晒斑的方法就是做好防晒，这是最好的方法，如果紫外线指数高的时候，最好戴上太阳帽和太阳镜。

2、多吃蔬菜水果

多吃西红柿、柠檬、黄瓜、黑木耳等对皮肤有好处的食物，防止黑色素的形成。

脸上有晒斑，让爱美的你很没面子，不想有晒斑就记得要做好防晒工作哦。

脸上长斑怎么办 防止脸上长斑的方法

在我们平时的日常生活中有很多人的脸上都有斑点瑕疵，长斑很影响我们的美观，长斑的原因有很多，而且斑点很难去除，那么脸上长斑怎么办？防止脸上长斑的方法。

脸上长斑的原因

脸长斑有遗传因素，雀斑主要是常染色体遗传。也有内分泌失调，情绪不稳定影响新陈代谢，容易引起色斑。日光照射，紫外线强烈，使表皮产生更多黑素颗粒以及生活习惯不规律导致长斑。

防止脸上长斑的方法

1.紊乱的生活习惯也会引起长斑，所以要有规律的作息时间。

2.保证充足的睡眠和健康饮食，多吃水果，多喝汤，多喝水。

3.在阳光强烈时，做好防晒措施;每天一杯绿茶，多吃西红柿和樱桃，早上一杯温蜂蜜水。

脸上长雀斑吃什么好

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

白檀香祛斑

把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至胜出白色泡沫的时候，过滤即可)，每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起来的时候洗干净或是擦去。

桃花去雀斑

把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。

黑牵牛米祛斑

把一个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。

白芷牛奶祛斑

适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，减少色素沉淀。

如果是后天的雀斑，在这炎炎夏日，必须做好防晒工作，包括出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，而且要把防晒霜带出门，1-2小时补涂一次，室内的话，可以2-3小时涂抹一次，如果在室外的话，必须要撑遮阳伞和穿上尤其的防晒衣，减少紫外线对脸部的伤害，同时，在当晚回家后，必须做好镇静修复的工作，因为百密必有一疏，要护肤，必须防患于未然，可以敷一张镇静肌肤的面膜，以及给肌肤补充足够的水分，涂抹防晒修复霜，让你的肌肤得到最大限度的修复和保护。

枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

猪肾消斑粥

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

脸上长斑的调理

想要脸上少斑，每天洗脸时，往水里加一到两汤匙食醋，减轻色素沉着。每晚洁面后用鲜胡萝卜汁拍脸每日一片维生素C和维生素E，每日一杯西红柿汁，榨柠檬汁加糖喝;还有煮大米黄瓜粥或者黑木耳祛斑

多吃美容淡斑的食物

许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘

肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。生活中多吃蔬菜水果，特别是水果这对斑点色素的淡化都是非常有帮助的，要尽量避免过于辛辣油腻。

保证睡眠质量

经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。养出早睡早起的习惯，晚上一定要保证在11：30之前入睡。

给皮肤排毒很重要

对于皮肤的这种排毒，内外都要相结合，比如说要注意吃一些排毒的食品，像菌类、新鲜的蔬菜、水果汁、豆汤等，对排毒都会有一些帮助。另外可以结合一些针对性的内调给身体和皮肤排毒的营养美容食品，针对性的给身体和皮肤来一个大清理是最好。皮肤问题详细咨询可加护肤师353616888,咨询的人比较多，加时记得备注来源!还有一个小方法我们生活中间也比较常用，你可以用温水和凉水反复交替地洗脸，比如说温水用30秒，凉水用30秒，这种交替的方法可以刺激皮肤的这种代谢，能够比较好的排毒，水温一定要注意，温水的水温最好是在20度和30度，它可以使皮肤放开，比较有利于排毒。

适量饮用红酒

红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。注意是适量，红酒对女性皮肤是有很多好处的，但不可过量!

长雀斑不能吃什么

患有雀斑要忌食浓茶、咖啡、酒类、辣椒等刺激性饮料和食物。另外要忌饮用着色饮料。雀斑是发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损。雀斑处表皮内黑素细胞数目并不增加，但黑素小体的数量明显增多，且呈棒状。

最好不要食用光感食物，有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物。感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。

长蝴蝶斑怎么办？去蝴蝶斑的有效小方法

去蝴蝶斑的小方法，蝴蝶斑是常见的色素沉着，蝴蝶斑的出现不是一朝一夕的事情，很多时候都是因为不健康的生活习惯和饮食习惯导致的，所以大家要避免诱发蝴蝶斑的因素。蝴蝶斑十分影响个人颜值，所以下面我们一起了解去除蝴蝶斑的方法。

蝴蝶斑的成因

蝴蝶斑的形成原因多数因为黑色素的沉积，导致蝴蝶斑的原因有很多种，如内分泌失衡、常吃避孕药导致的、不良的情绪、过度日晒等因素都会导致蝴蝶斑的。

去除蝴蝶斑的四大方法

第一、维生素C和维生素E

这两种的维生素，都能起到淡化斑点的作用，可以多食用富含这两种的维生素的蔬果，也可以服用维生素片，每天服用一次，坚持食用还是能看到效果。

第二、茄子皮敷脸

这是一种最简单的方法，就是直接将茄子皮敷在斑点处，如果茄子皮干再更换一片，敷20min后清洗干净。

第三、多食西红柿

多食用西红柿和服用维生素片的道理一样，西红柿也富含维生素C，可以将其榨汁饮用或制作成面膜敷脸，都有效淡化蝴蝶斑。

第四、食醋洗脸

每日洗脸前，将适量的食醋放入水中，用其洗脸，对减轻黑色素有很好的作用，但这个方法不适合敏感肌肤的妹纸使用。

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