祛斑水果
1.吃柠檬祛斑
柠檬里面含有很多维生素C等相关能够帮助美白淡斑的物质，因此通过进食这种水果可以起到不错的淡斑效果。此外还可以帮助去除皮肤表面的老化角质，对皮肤起到良好的滋润效果，保证肤色良好。
2.吃苹果祛斑
苹果里面含有很多水分，因此进食后可以保证皮肤有足够的水分，保证皮肤湿润。此外其中还有很多维生素C，能够防止皮肤表面堆积过多色素，从而帮助淡斑。另外其中还有较多果酸物质，可以保证毛孔畅通，从而保证色素能够顺利的排出体内。因此进食这种水果后可以起到良好的淡斑效果。
3.吃猕猴桃祛斑
猕猴桃里面有很多维生素C，因此也可以帮助皮肤美白淡斑。此外还可以防止皮肤过早衰老，是一种对皮肤有很大好处的水果。但注意猕猴桃是一种性寒的水果，所以若是身体比较虚寒，有腹泻等异常情况，就最好少碰这种水果。此外若是处于经期等生理期也要少碰。另外不要把猕猴桃和奶制品一起进食，否则也会加大腹泻等异常情况出现的概率。
4.吃西红柿祛斑
西红柿也可以起到不错的祛斑效果。里面除了含有很多维生素C以外，还有较多的谷胱甘肽。这种物质能够防止体内生成过多的黑色素，从而帮助淡斑，起到良好的美白淡斑效果。
5.吃菠萝祛斑
菠萝也里面含有大量的维生素，可以提高皮肤质量，使皮肤更加光滑白嫩，起到良好的淡斑效果。平时除了可以直接进食以外，还可以使用相关工具将其榨成汁敷在脸上，效果也不错。
6.吃草莓祛斑
草莓里面含有很多糖分，此外还有很多果酸，矿物质等营养物质。可以起到良好的美白淡斑效果。使皮肤变得非常光滑白嫩，富有弹性。因为进食这种食物后可以减少体内生成的黑色素，从而防止皮肤表面堆积过多色素。但是要注意在晚上不要进食这种水果过多，否则很有可能导致身材走样。
7.吃番石榴祛斑
番石榴里面含有很多能够阻碍体内相关氧化过程的物质，因此进食后可以防止皮肤过早衰老，起到良好的美白淡斑效果，使皮肤变得光滑白嫩。
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吃什么水果可以去斑？4种水果吃出白皙无暇肌肤
在这个看脸的世界，长斑是让人烦恼的事情，如同干净的衣服被污迹弄脏一般，怎么洗也洗不干净。色斑的出现会直接影响工作、生活、甚至是家庭关系或感情，所以早点下斑是正道。那么吃什么水果可以去斑呢?一起来了解下吧。
1、苹果
苹果除了为身体补充营养外，也有美容护肤功效，有助于减少面部色斑产生。这是因为苹果含有蛋白质、少量的脂肪、粗纤维等成分，常常食用苹果有助于减少色斑出现。
2、菠萝
菠萝是一种热带的水果，因为它富含维他命，可以滋润肌肤，有助于减淡色斑。也可以将其制作成面膜，也能起到美白嫩肤、淡斑作用。
3、西红柿
西红柿所含有的酸性可以平衡皮肤酸碱值，进而减轻色斑。如果皮肤粗糙的妹纸，可以直接把西红柿汁敷在脸上，15min后洗去，这个方法可以帮助清除老化角质，也有助于减少色斑。
4、猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王。因为所含有的vc成分十分丰富，有助于淡化色斑，也可以缓解消化不良。如果面部长斑的话，可以适当食用猕猴桃，帮助去除色斑。
tip：猕猴桃属于寒性，如发生腹泻禁止食用，吃完猕猴桃后也不能饮用牛奶或乳制品，以免引发腹泻。
雀斑吃什么水果能可以去除 有益祛斑的水果
有益祛斑的水果
苹果
苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效，在苹果中包含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。
葡萄
葡萄富含维他命C，是水果中含有的水分较多的水果，葡萄能够滋润肌肤，葡萄含有酸性物质可以减少体内的色素，促进新陈代谢。
桑椹
分为黑、白两种，均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。
番茄
番茄既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值，进而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上，过一刻钟后在用水清洗感觉，能够帮助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。
猕猴桃
猕猴桃含有的维生素C和食物纤维是丰富的，能够对肌肤起到一定的美白作用，同时猕猴桃含有丰富的钾，对脸部的斑点具有一定的治疗作用。
西瓜
西瓜的含有的水分是较多的，能够补充人体所需的营养和水分，西瓜的营养成分对脸部的色斑能够起到一定的修复作用。
柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
其他类的祛斑食物
红枣
红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。
核桃肉
含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。
茄子
茄子是为数不多的蓝紫色蔬菜之一，外皮中含有大量多酚,多酚是一种抗氧化剂，可消除有害自由基，增强机体免疫力，具有很好的祛斑效果。
胡萝卜
含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养物质，可以调节肠道,清除毒素，让身体充满活力。除此之外，维生素C具有抗氧化性,能有效地防止肌肤氧化,起到美白祛斑,延缓衰老的作用。
醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
雀斑形成的原因
不良生活习惯
压力、挑食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生，容易产生雀斑。
常染色体遗传
常染色体遗传，是雀斑形成的主要原因。雀斑大多从5岁左右的儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。
内分泌失调
经期和妊娠期的体内，性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时，通常引起情绪不稳定，也会间接引起雀斑形成。
强紫外线照射
日光中的紫外线照射，是雀斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后，皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。
日常祛斑护理
充足的睡眠
保证充足的睡眠，劳累会导致血液偏酸，新陈代谢减缓，因此无法获得充足的养分。角质层缺乏营养会使皮肤变得暗淡无光。
经期保养
面部有雀斑的女性要助于经期的保养，经期多吃有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫机能运转正常，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
饮食搭配均衡
雀斑患者要注意饮食搭配，另外使用了含高感光物质的蔬莱后不要在强烈的阳光下活动，以免造成色素沉着，如芹菜、胡萝卜、香菜等，比较好在晚餐食用。
吃什么水果可以美白祛斑
柠檬，一下有几种淡斑的方法：1、淡斑蔬菜汁：西红柿汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2、淡斑素粥：黄瓜粥，取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。3、淡斑冷饮：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4、淡斑甜汤：黑木耳红枣汤，取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
多吃以下水果可以美白祛斑：1、草莓草莓中富含天然的维生素C，营养价值极高，而且果肉多汁，在冬天食用不仅可以补水还可美白，对于淡化化斑点也是有奇效。2、樱桃樱桃是在水果中可说是价值颇高的一类水果，但其丰富的营养价值却是被很多人所追捧的，所含果酸不仅可促进角质层的形成，还能促进斑点的淡化。3、西红柿西红柿被誉为维生素C仓库，对于美白皮肤，改善肤质非常有功效，而且还能平衡皮肤的酸碱值，有助于斑点的祛除。除了内服，还可以外敷。4、菠萝菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C，柠檬酸和蛋白酶，这些成分对皮肤美白祛斑有非常大的成效，适当的吃，还能改善肠胃。5、柠檬柠檬中含有丰富的维生素C，很多人都知晓，因此美白功效已经不是秘密，它不仅可美白，还能淡化色斑，也能抗老化。觉得柠檬酸涩可以泡茶或是做成柠檬汁。6、葡萄葡萄是天然的抗氧化剂，内含丰富的维生素E，而维生素E不仅抵制自由基，延缓衰老，也能淡化和预防斑点的生成，不管是何种斑点，都会有一定疗效。7、猕猴桃猕猴桃具有极强的营养价值，内含蛋白质、蛋白酶和维生素C及胡萝卜素等，而维生素C的含量是柑橘中的5－6倍，对于消除雀斑和暗疮都有一定的功效。8、苹果苹果被誉为美容圣品，有非常强大的美肤功效，不仅可淡化色斑，就算是难以根除的黄褐斑和雀斑都能够淡化，建议每天吃1－2个。
夏天吃什么水果可以美白祛斑 5种超美容水果吃出健康美丽
夏天吃什么水果可以美白祛斑6种超美容水果吃出健康美丽
草莓——能增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
夏天吃什么水果可以美白祛斑6种超美容水果吃出健康美丽
樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
夏天吃什么水果可以美白祛斑6种超美容水果吃出健康美丽
西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
夏天吃什么水果可以美白祛斑6种超美容水果吃出健康美丽
葡萄——抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
吃什么水果能祛斑
平时的时候多吃水果也是有利于身体健康的，而且有些水果使用恰当，还能够去除色斑，那么吃什么水果能祛斑?下面一起来看看吧!
能祛斑的水果是1.苹果：苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效，在苹果中包含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。
2.菠萝：菠萝实际上是一种热带食物，但是因为现在交通运输及保险科技的发达，全国各地的人都可以吃到。它有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠萝有好处，菠萝汁还可以当面膜使用，皮肤粗糙脸上暗沉的人，用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部，可以美白嫩肤，祛斑效果更佳。
3.樱桃：晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：樱桃好吃树难摘。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推荐的祛斑水
4.柠檬：对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢。
以上主要介绍了祛斑可以吃的水果，所以在平时的时候可以多吃上述介绍的水果，它对祛斑也是有一定效果的，希望上述内容对患者有一定的帮助。
西红柿可以去斑吗 祛斑可以多吃什么水果
我们都知道多吃西红柿可以美白。那么，西红柿可以去斑吗?想要去斑，我们还可以多吃什么水果呢?
西红柿可以去斑吗：
西红柿是可以去斑的。有以下去斑的方法：
1、西红柿汁面膜，材料：新鲜的西红柿。做法：将西红柿榨汁，去渣留汁。将面膜纸泡在西红柿汁中，敷在脸上，面膜干后拿掉，洗净即可。敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润，坚持一段时间斑点就会慢慢淡掉直至不见。
2、西红柿蜂蜜面膜，材料：西红柿半个、蜂蜜适量。做法：将西红柿洗净放进果汁机绞碎成糊浆，加入适量蜂蜜搅拌调匀。用刷子均匀的涂在脸上，20分钟后用清水洗去。建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜也适用于油性肌肤是同，能有效去油腻，淡化痘疤，使皮肤白皙细致。
可以多吃什么水果：
1、柠檬美白、抗老化
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
2、葡萄抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白去斑作用。
想要祛斑的爱美人士，不妨试试文中提到的制作西红柿面膜法，简单有效。另外，也可以多使用柠檬和葡萄，效果会更佳。
女人脸上长斑，是非常痛苦的事情，那么给大家推荐三款祛斑的药物：
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
景天祛斑片：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑等各种色斑痤疮。
吃什么水果祛斑效果好
吃什么水果祛斑效果最好
【导读】
四季的轮回，变换着多样缤纷的色彩。当黄，静静的铺满山坡。一丝怅然恐慌成无法言说的失落。凝不住经年的妩媚，留不下往昔的绚烂。在季节的深处，九月的风微凉着心事。一场寒雨在风中呜咽叹息，轻敲轩窗，碎断人肠。没有了昨日纤雨湿花的雅致，忘却了曾经柳絮扑帘的悠然。绮梦悠悠伤情绵绵，一任愁绪在风中雨里飘摇成伤，恍若，枝头颤动的叶子，没了昨日张扬的碧绿，沉淀了一个春夏的水嫩在风中瞬间走失，只留下一袭苍白，挣扎在季节的末梢。嘴角溢出的笑，潋滟了一湖的秋水。如果出去嘴角的色斑，我想这个微笑会更美。
【我的真实故事】
我也是一位长斑的人，为了祛斑，查阅了很多这方面的知识，但是都没有什么效果。我也知道色斑令多少女性深夜难眠的苦苦烦恼的东西，很多人在治疗黄褐斑上花费了不少的时间和金钱，可最终都没能彻底消除。自己起初也不懂怎样祛斑，所以就在市场上随便买了点祛斑霜。没有搞清原因就乱用药，现在想想当初自己也是挺傻的。结果方然可想而知，效果何止是不好，简直是相当不好!一点用都没!真是花了冤枉钱啊!
直到有一天，我的一个闺蜜和我说了一位她老公公司的女孩子祛斑成功的事情，我才看到了一丝丝的希望。可是我还是不相信，作为在职场这么长时间的我来说，谨慎是必须的。况且现在这个社会比较复杂，形形色色的人不得不谨慎一些。一旦误入企图，将很难走出来，冲动是魔鬼，我更不能冲动!否则后悔也来不及。如何去除黄褐斑?我就问闺蜜是不是激光治疗。闺密说现在谁还用激光祛斑，这东西治标不治本，容易反弹，还对肌肤会造成伤害，现在都是调理。我说是哪个老中医给她开的药让她祛斑成功的。喝太苦了!闺密说老中医开的用的时候很麻烦的，不如试试草木疏吧，也是制品，可以不用那么麻烦。我半信半疑的去了草木疏官网，并且询问了客服，他们的服务态度很好。很热情地给我讲解长斑的原因，现在我才知道原来平时不注意保养，时间长了就会形成斑点。从此刻起，我一定要好好护理脸颊!所以我就买了一套草木疏，打算试试，看看效果究竟怎么样。
从一开始的抱着试试的心态订的一套到后来一直使用，用到现在也算蛮久的了，我脸上的色斑淡化的很多了，不认真看几乎就看不出来了，平时再画个妆，就根本就看不出来了，这个草木疏刚开始使用还不怎么信任，现在使用下来，没想到效果真的那么好，而且使用了这么久，皮肤是越来越好了，效果好就应该拿出来分享，还在为斑斑烦恼的友友们，别忘了找草木疏为你排忧解难啊!
吃什么水果祛斑效果最好
P-E-D控制因子获批了专利技术，可以强力渗透皮肤内层，直达色斑密集区，利用强效的褪黑特性，溶解色斑区的黑色素，并将色素带溶解成色素小颗粒，然后其他活性成分促使皮肤内部的代谢加快，将被击碎的黑色素小颗粒全部排出体外。这一发现，被世界称为祛斑界的新时代发现，是祛斑革命时代的一个里程碑。
MRDavid博士的这一突出成果，也矢志不渝的为全世界爱美人士，奉献最优质的养肤产品。
草木疏分层次、分步骤，还原肌肤净、透、白
1、强力阻断黑色素生长
草木疏中富含的活性成分直接渗入基底层，直接阻断黑色素的生成，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生。
2、P-E-D控制因子强力分解黑色素
草木疏特含的P-E-D控制因子，可以强力渗入皮肤黑色素集结区域，并将色素带溶解成色素小颗粒，然后草木疏中的其他活性成分促使皮肤内部的代谢加快，将被击碎的黑色素小颗粒全部排出体外。
3、源头防护安全不复发
完善肌肤修复功能，提高皮肤抵御黑色素生成能力，在肌肤内部形成屏障，筑造起防止斑点再生的围墙，使淡斑效果更持久!
4、见证美白祛斑奇迹
活性有效成分，促使肌肤实现有效的黑色素代谢体系，黑色素不会再堆积，皮肤持久保持白、透、净!
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