女性淡化蝴蝶斑方法
1.生活忙碌型女性
一般来说这种女性之所以会出现很多蝴蝶斑一般都是生活压力太大造成的。此外若是平时由于工作需要需要长时间坐在电脑面前，色斑就更容易出现。此时要调整好心态，要及时将心中的负面情绪释放出去。平时好好休息，每日工作前在皮肤表面涂抹相关产品放置皮肤受到较大的辐射伤害。
2.不注意护理型女性
这类女性也一般是生活忙碌，心里负担太大导致出现较多蝴蝶斑的。此时要定时休息，饮食方面要适当摄入一些维生素，平时不要总是让自己忙个不停，要适当休息一会儿。
常见淡斑食谱
1.美肤汁
首先准备好100克雪梨，100克蜂蜜，200克甘蔗和300克葡萄。把三种水果清洗干净后使用相关工具榨成汁，接着再将三种果汁倒在一起，再往里面滴加少许蜂蜜混合均匀。在早上和晚上睡觉前各喝10毫升左右即可。饮用方法为取10毫升放到一个杯子中，再倒入适量开水进行冲泡即可饮用。
2.吃薏苡粥
首先准备好1对猪肾，200克大米，100克山药和50克苡仁。将猪肾上面的筋膜、臊腺去除，然后将其切成碎末，再放到水里面清洗干净备用。接着把山药皮去掉，清洗干净切成碎末备用。接着往锅里面加入适量水，然后把粳米，薏苡仁放进去，再把猪肾，山药放进去，开小火进行熬煮，同时加少许调料进行调味即可出锅食用。
3.吃羊奶羹
首先准备好250毫升牛奶，50克冰糖和2个鸡蛋。把羊奶倒在锅里面开火煮沸，接着倒入冰糖，打入鸡蛋，再次开火，进行充分搅拌，等到再次煮沸时即可出锅食用。
常见淡斑小妙方
1.胡萝卜汁
平时把胡萝卜打成汁后均匀涂抹在脸上即可。每次涂抹10到30毫升。涂抹之前要把脸部清洗干净。感觉胡萝卜汁干透之后，再用少量温水将脸上的胡萝卜汁洗去。
2.柠檬汁
平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁后往里面加入少许冰糖，搅拌均匀后即可饮用。柠檬里面含有很多维生素c，可以起到不错的淡斑效果。