每个女性朋友都想要拥有婴儿般的光洁皮肤，而年龄的增长、护肤不到位等因素造成的暗黄皮肤、色斑，特别是蝴蝶斑，有什么方法可以去除蝴蝶斑呢?
预防蝴蝶斑从吃开始
1、多吃一些富含维生素C的食物
如桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含有大量vc的食物，因为它可以有效阻碍皮肤内的多巴醌氧化，进而淡化面部的蝴蝶斑。
2、吃一些富含维生素E的食物
多食用食物如莴苣、芝麻、带谷皮类等含有大量的VE的食物，维生素E能有效抑制过氧化脂质的产生，有效预防蝴蝶斑。还有少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，降低蝴蝶斑的发生。
蝴蝶斑如何来护理呢?
一、防晒
不要让紫外线照射在脸上，当紫外线指数较高的时候，除了涂抹防晒产品外，也要随身带着女遮阳帽或遮阳伞，而防晒产品要根据的当季的紫外线指数去选择。
二、谨慎选择化妆品
若蝴蝶斑的诱因是服用药物或是使用不合格化妆品，那么马上停止使用该产品，观察脸上的蝴蝶斑是否加重。
三、多吃新鲜水果蔬菜
饮食的均衡也是减轻蝴蝶斑和预防蝴蝶斑的方法，所以要多吃一些新鲜蔬果，如菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
四、少食辛辣等刺激性食物和调味品
有些人无辣不欢，但辛辣刺激性食物不但会容易刺激皮肤，也会容易加重斑点，所以减少食用如桂皮、辣椒、花椒等食物，还有尽量避免如咖啡、浓茶、烟酒等等
五、好心情好皮肤
要尽量保持好心情，不要有太大的压力，及时调理心态也是预防和减轻蝴蝶斑的出现都有很大的好处。
QB29.com小编推荐
如何去蝴蝶斑？怎么去除蝴蝶斑？
大家对蝴蝶斑可能不太了解，但蝴蝶斑就是黄褐斑，常分布在脸颊两边和脸颊的一种色素沉着，很多女性因脸上的蝴蝶斑常常感到自卑，并且喜欢独处，严重影响她们的生活和工作，那么要怎么去除蝴蝶斑呢?
1、养生黑糯米粥
材料：绿豆仁和小米各40g、圆糯米60g、黑糯米80g、白木耳2~3朵、桔饼2片、红枣3~4颗、桂花酿1小匙、葡萄干、枸杞适量，即食燕窝1小匙。
做法
1)黑糯米跟圆糯米洗淨之后，先泡水约1小时。
2)把桔饼与红枣用刀切成小块状。
3)在锅内倒入2碗水，用大火煮开，然后将黑糯米放入锅内用小火煮15分钟，最后放入圆糯米煮约10分钟，续加入小米跟绿豆仁。
4)10分钟后再加入红枣、枸杞、白木耳与燕窝等材料，煮10分钟作用，加入少许的砂糖或椰奶调味即可。
作用：提神补气，调解女生月经不顺、便秘等问题。
2、百合核桃栗子羹
材料：熟栗子30g、栗子酱35g、3颗核桃、百合3~5片、炼乳、玉米粉各适量。
做法：栗子、栗子酱、核桃捣碎成糊状放入炼乳调味将百合放入锅内加水煮10分钟将栗子核桃酱放入锅内用小火煮用玉米粉和水调匀芶芡煮好的百合摆放在羹上即可。
3、八宝祛斑粥
材料：芡实、生薏苡仁、白扁豆各10g，莲子、赤小豆各15g，生山药30g，大枣10枚、粳米200克。
做法：除粳米外，都洗净放入锅内加水煮40分钟再放米一起煮成粥加入适量冰糖调味
用法：早晚各吃一小碗
4、地黄蒸鸭
材料：怀山药200g、生地黄100g、枸杞子30g、白鸭1只，姜葱、胡椒粉、黄酒、清汤等各适量。
做法：鸭子去毛去皮切成块状用盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭子内外加入葱、姜腌1小时山药去皮切片与枸杞子放入纱布内将鸭肉切成1厘米的丁状最后放入锅内蒸煮
5、当归百合兔
材料：当归15克、百合50克、田七10克、兔肉250克。
做法：制作时将百合和当归洗净切碎田七研末和兔肉一起放入锅内加水蒸煮隔水文火煨至烂熟，调味后饮汤吃肉。
6、桑椹牛奶液
材料：桑椹50克、薏苡仁50克、牛奶300毫升。
做法：将桑堪、薏苡仁捣烂取汁，再和牛奶搅混，放入锅内和清水用大火煮开，以白糖调味食用。
脸上蝴蝶斑怎么去除？如何去除蝴蝶斑？
大家都想拥有白白嫩嫩的肌肤，但现实中很多女性朋友被蝴蝶斑困扰着，为了去除脸上的斑点，费尽心思，却没有达到去除蝴蝶斑的目的。下面小编为大家推荐几个淡化蝴蝶斑的几个小方法，或许能帮到你。
红茶面膜
材料：红茶、红糖、面粉、清水
做法：除了面粉外其他材料放入锅中加水稍煮片刻，然后隔渣取汁，静置几分钟后，等到汁液大概四十度时加入适量的面粉，调制好涂敷在脸上，十五分钟后洗脸。
功效：有很好的滋润肌肤的作用，常常使用皮肤会越来越好，斑点也会少很多。
木瓜红枣莲子蜜
材料：木瓜、莲子、蜂蜜各适量。
做法：木瓜去籽切块，和莲子放入锅中加水煮开，最后加入红枣用文火煮熟，然后加入适量的蜂蜜调制好即可饮用。
功效：调节内分泌、补血养颜、调经益气、滋补身体。
珍珠粉祛斑面膜
准备材料：珍珠粉，白术适量。
方法：白术磨成细粉，再和珍珠粉调混，之后倒入碗里，加入适量的牛奶调制好，洁面后，热敷几分钟，然后把面膜涂敷在脸上，有效促进皮肤代谢，等到其风干后洗去，2-3天一次。
功效：促进肌肤代谢，缩小毛孔，抵抗黑色素在肌肤内的沉着。
如何去除蝴蝶斑
女人们都希望自己拥有洁白无瑕的皮肤，可是到了一定年龄总会出现肌肤问题。特别是蝴蝶斑，它长在脸上很影响面子，看起来非常的憔悴，给生活带来莫大的困扰。不要过于担心，下面这些方法教你如何去除蝴蝶斑。
1、戒掉不良的生活习惯
一些不好的生活习惯也会导致蝴蝶斑的，如生活作息不健康、抽烟、喝酒等，这都是容易导致皮肤问题，所以平时多喝水、多吃蔬果如西红柿、柠檬、黄瓜、猕猴桃等。
2、防晒很重要
其次要注意防晒：所有的斑点多数是因过度日晒导致的，还有电脑辐射和其他电离辐射也容易导致黑色素沉积在脸上或加重蝴蝶斑的，所以时刻都要做好防晒，室内都要做好防晒隔离。
3、按摩肌肤
最后日常护肤时按摩自己的皮肤，有利于舒展皮肤和血液的循环，还有养成好的饮食习惯，当有压力的时候尝试寻找合适的减压方式，调节内分泌，从而有效的去除蝴蝶斑。
4、不要使用不合格的化妆品或护肤品
一些劣质的化妆品或护肤品或多或少含有金属成分，常常使用甚至会导致金属中毒，从而加重蝴蝶斑，所以要选择正规的化妆品和护肤品。
有蝴蝶斑怎么办?如何去除蝴蝶斑？
不少人因为脸上长蝴蝶斑而失去自信，在别人面前提不起头来，尝试很多方法效果却不怎么明显，有什么方法可以去除蝴蝶斑呢?下面我推荐几个有效的方法去除蝴蝶斑，让你找回原有的自信，赶紧看看哦!
苹果柠檬去斑面膜
方法：苹果削皮切块捣成糊泥状，然后加入一滴柠檬精油或三滴柠檬汁制作成面膜，若是干性或过敏性皮肤，在苹果泥加入适量的牛奶搅拌好，如果是油性皮肤，在苹果泥加入适量的蛋清搅拌好，取其敷脸，二十分钟后用清水洗去，隔天一次，常常敷会明显看到脸上的蝴蝶斑会淡了不少。
功效：使皮肤细滑、滋润、白腻，还能淡化雀斑、黑斑、暗疮。
冬瓜仁桃花
材料：桃花、冬瓜仁各25g。
做法：把桃花阴干桃花干，再磨成细粉，冬瓜仁磨成细粉，两者调制好备用，每次使用时加入适量的蜂蜜搅拌成糊状，取其敷脸，三十分钟后用清水洗去。
白芷冰糖饮
材料：白芷，冰糖，水各适量。
做法：首先把白芷用水泡一个晚上，拿出来切薄片，把冰糖打碎，然后把两种材料一起放入锅中加水用大火煮沸，最后换成文火煮三十分钟即可，常常饮用对淡化蝴蝶斑有很大的帮助。
如何去除蝴蝶斑?
不少女性脸上都存在黄褐斑的问题的，不但影响个人的形象，还影响家庭和谐，是女性非常的苦恼。那么，脸上长蝴蝶斑怎么办呢?
蝴蝶斑是什么?
蝴蝶斑也称为黄褐斑和肝斑，多分布在脸部。蝴蝶斑的原因是女性内分泌失调，压力大，及如肝肾功能不全，妇科病等、缺少维生素和一些药物刺激造成的。
蝴蝶斑的特征有什么?
蝴蝶斑的颜色为淡褐色或黄褐色斑，斑点边缘较清楚，形状不一，斑点呈对称分布。多数分布在额部、眉弓、鼻部、两颊、唇及口周等处，没有疼痛感也没有痒的感觉。
蝴蝶斑怎么办?如何去除蝴蝶斑?
一、注意饮食习惯
在饮食上应多注意营养均衡，多吃新鲜蔬果，少吃感光食物，少吃油炸辛辣食品，煮菜多植物油为主，动物油为辅。
二、物理方法治疗
因为蝴蝶斑的色素颗粒都是集中皮肤的基底层，对外界光线较为敏感，所以可以通过激光、光子等方法祛斑。
三、做好防晒，保持愉悦的心情。
想要防治蝴蝶斑的话，先做防晒工作做好，日常要涂抹防晒产品、戴太阳帽等能抵挡紫外线。有些人治好蝴蝶斑之后就不注意防晒，经过阳光照射之后，治好的蝴蝶斑就会反复发作。此外，要保持好心情，调整内分泌。
如何防治蝴蝶斑?
如何防治蝴蝶斑?蝴蝶斑也叫黄褐斑，对女性的影响也比较大，不仅影响容貌，一些蝴蝶斑还可能因疾病引起的，那么蝴蝶斑是怎么形成的?怎么有效去蝴蝶斑?下面就让我们一起看看下面的文章。
蝴蝶斑怎么形成的?
蝴蝶斑多因内分泌水平发生变化导致的，还有一些慢性疾病、滥用化妆品、紫外线照射、营养不良等等原因造成的，对于去蝴蝶斑主要以内调加外治是最好的方法。
去蝴蝶斑，先调理好内分泌。
当女性的内分泌环境发生变化时，就会影响黑色素细胞，使得产生斑点，所以可以从日常去调理，多喝水和多吃蔬果，积极治疗可能引起蝴蝶斑的疾病。
去蝴蝶斑，选择适合自己的化妆品。
去蝴蝶斑，除了针对性去蝴蝶斑，更多注重内分泌调节，而滥用化妆品会造成蝴蝶斑，在选择化妆品时根据个人情况选择和避免选择不合格的化妆品，以免加重斑点或造成色素沉着。
去蝴蝶斑，防晒很重要。
内分泌失调是造成蝴蝶斑最大成因，但如长时间日晒也会造成蝴蝶斑，因此要做好日常防晒工作，一年都要做好防晒，同样室内室外都要做好防晒。
如何预防和去除蝴蝶斑？去除蝴蝶斑食疗法
预防蝴蝶斑方法
1.做好防晒
若是没有注意防晒，蝴蝶斑情况会变得更加严重。因为此时体内会生成更多的色素，使得皮肤表面色素更多。所以平时要防止皮肤被紫外线长时间照射。另外要注意荧光灯也会散发出少许紫外线，所以也不要让皮肤长时间受到荧光灯的照射。
2.正确选用化妆品
导致脸上出现很多蝴蝶斑的原因有很多，比如总是使用一些含有很多重金属的化妆品或者没有卸妆干净。因为此时皮肤会受到较大刺激，甚至化妆品里面的某些成分会进入到皮肤内部，把皮肤表面的毛孔堵塞住，使得脸上堆积更多色斑。平时要购买一些温和有口碑的化妆品。
3.调节内分泌
蝴蝶斑经常出现在女性身上。因为女性由于生理原因体内的内分泌很容易出现异常，从而导致脸部堆积较多色素。所以平时一定要好好调理身体，好好休息，养好精神，使身体能够健康运转。
4.学会调节自身压力
如果平时承受了很大的压力，也会导致脸上出现较多蝴蝶斑。因为若是心里面堆积了过多的负面情绪，身体长时间十分疲倦，就会导致体内生成较多的色素，皮肤表面堆积更多色素。
去除蝴蝶斑
1.胡萝卜汁
平时可以使用相关工具把一根新鲜的胡萝卜打成汁，然后在脸上涂抹即可。每次涂抹10到30毫升。涂抹之前要把脸部清洗干净。感觉胡萝卜汁干透之后，再用少量温水将脸上的胡萝卜汁洗去。此外还可以直接饮用。效果也不错。
2.柠檬汁
平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁后往里面加入少许冰糖，搅拌均匀后即可饮用。柠檬里面含有很多维生素c，可以起到不错的淡斑效果。
去除蝴蝶斑食疗方
1.绿豆百合美白汤
首先准备好适量绿豆，红豆和百合。把绿豆、红豆和百合放在适量水里面浸泡，清洗30分钟之后放到锅里面，再加入适量水开大火煮制，煮开之后再用小火继续煮制，把所有食材煮熟后加入少许盐调味即可出锅食用。
如何正确去除蝴蝶斑？有效去除蝴蝶斑的方法
蝴蝶斑也属于黄褐斑，多发生于女性朋友，对女性的容貌有很大影响，如何去除蝴蝶斑是长斑者关注的问题，下面我们一起看看如何正确去除蝴蝶斑。
1、多食用富含维生素C和维生素A的食物
维生素C可以有效把深色的黑色素还原成浅色的黑色素，起到不错淡斑、美白肌肤的作用。而维生素A能起到不错健肤的作用，可以多吃胡萝卜或喝胡萝卜汁，对淡化面部蝴蝶斑有很大的帮助。
2、外敷
对于蝴蝶斑，可以采取一些蔬果或中药制作成面膜，如杏仁+蛋清、土豆片、苹果+蜂蜜、茯苓+蜂蜜等等，但注意的是不是什么的蔬果和中药都可以制作成面膜，最好按照个人的肤质去色斑问题去选择蔬果或中药制作面膜。
3、药物治疗
蝴蝶斑的出现和体内内分泌水平发生异常有很大的关系，当发生内分泌紊乱时可以服用具有调理内分泌的中药或药物，但服用前最好咨询专业人员，调理好内分泌，脸上的蝴蝶斑就会明显减轻。此外，也要采取一些方法将体内的毒素排出去，加速体内代谢能力，进而淡化斑点。
脸上蝴蝶斑斑很久了能去掉吗？如何去除蝴蝶斑
大家都知道女性朋友都是爱美的，都想要留住自己的美丽，但很多时候却因为年龄、不注重防晒、使用劣质化妆品等因素，导致斑点爬上脸蛋，困扰不少的女性朋友。怎么去除蝴蝶斑呢?下面一起看看吧。
如何去除蝴蝶斑：激光祛斑
随着激光的普遍流行，是现在有效去除斑点的方法之一。激光祛斑是作用于皮肤的黑色素所在位置，激光会找到黑色素，再进行祛斑，黑色素被击碎后变成小颗粒，再跟着淋巴组织排出或是被人代谢掉，最后达到去除蝴蝶斑的目的。
如何去除蝴蝶斑：祛斑面膜
市面上很多品牌的祛斑面膜，大家要慎重选择，特别要避免选择含有荧光剂的面膜，常常使用这类面膜容易形成光敏效应，皮肤很可能有过敏、瘙痒，严重还可能有皮肤癌，所以大家还是要通过正规渠道购买祛斑面膜。
如何去除蝴蝶斑：祛斑霜祛斑
很多女性朋友脸上长斑后，第一时间就会想到祛斑产品，但很多女性朋友在选购祛斑产品容易陷入误区。如看着别人使用某种产品有明显的效果，自己也跟着买，或是不知道自己脸上长什么斑，就随便使用祛斑产品等等，这些做法只会让脸上的斑点越来越严重，更难去掉，要根据自己实际情况去选购，不能盲目跟风。
如何对抗蝴蝶斑呢？
岁月的流失是一件可怕的事情，当女性步入中年的时候，很多时候因为内分泌失衡、皮肤清洁不到位等等，脸上就容易开始长蝴蝶斑，成了黄脸婆，这是一件十分令人头痛的事。很多爱美女性朋友都会寻找一些能去除蝴蝶斑的方法，那么女性朋友该如何对抗蝴蝶斑呢?
一、生活忙碌型女性
这种类型的女性之所以容易长蝴蝶斑的原因就是常忙于工作，加上长期对着电脑、长期处于心理压力过大的状态下，所以容易诱发蝴蝶斑的出现。
解决办法：首先，如果常忙于工作的女性，应该尝试去调整个人的心态，尽量改善生活方式。在使用电脑前最好涂抹防晒产品和隔离产品，还有的是注意安排日常的生活作息时间。
二、不注意护理型女性
这类的女性朋友常见于家庭妇女和中年女性朋友，为了家庭天天操劳家务还要兼顾工作，也容易造成女性心理压力，这样的女性十分容易让蝴蝶斑爬上脸庞。
解决办法：要注意饮食上的均衡，多吃富含维生素c的食物，还有女性朋友要记住，不要常常用家务和工作就忽视对皮肤的保养，这样才能减少蝴蝶斑的出现。
无论是属于哪种类型的女性都好，小编只想说一句：女人不爱惜自己，是要等到自己变成黄脸婆的时候才开始行动吗?若不想变成黄脸婆的话，做好预防措施和日常护理工作，远离蝴蝶斑。
祛斑百科网qb29.com的《蝴蝶斑如何来护理？防蝴蝶斑从“吃”开始~》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“激光祛蝴蝶斑”专题！