养颜祛斑粥
(1)薏仁莲子粥
首先准备好150克薏仁，50克莲子，15克冰糖，5颗红枣和1升冷水。
把薏仁放在水里面进行充分浸泡，将其清洗干净。大约3个小时之后即可捞出沥干水分备用。此外把莲子心去掉，红枣去掉枣核备用。WWw.Qb29.COM
所有食材清洗干净之后，往锅里面加入适量水，大约1升左右即可。然后再把薏仁放进去，开大火进行熬煮，煮开之后再把莲子、红枣也加进去，然后盖上锅盖进行焖煮，等煮熟熬煮成粥之后即可出锅食用。食用之前还可以加入少许冰糖增加甜度。
(2)绿豆红豆百合粥
首先准备好适量绿豆、红豆，百合和粳米。
把绿豆、红豆，百合和粳米分别放在水里面进行充分浸泡，将所有食材清洗干净。大约30分钟之后即可捞出沥干水分备用。
往锅里面加入适量水，然后把所有食材全部放进去，开火进行熬煮，熬成粥之后即可出锅食用。
(3)山药枸杞粥
首先准备好100克粳米，50克鲜山药，15克枸杞，15克白糖，10克蜂蜜和1.5升冷水。
把粳米放在水里面进行充分浸泡，将其清洗干净。大约1个小时之后即可捞出沥干水分备用。这样还可以使粳米变软，更易煮熟。此外把山药皮去掉，切成丁状后备用。枸杞子放到温水里面泡开备用。
往锅里面加入适量水，大约1.5升左右即可。然后把所有食材放到锅里面，开大火进行熬煮，煮开之后再把大火转成小火继续熬煮，等到彻底煮熟之后即可出锅食用。食用前还可以加入少许白糖和蜂蜜，不仅可以增加甜度，还可以使祛斑效果更好。
(4)枇杷红枣粥
首先准备好适量红枣，枇杷和粳米。
把枇杷清洗干净之后将枇杷皮，枇杷核去掉。同时把粳米放在水里面进行充分浸泡，将其清洗干净。
然后往锅里面加入适量水，大约1升左右即可。再把粳米和红枣加进去，开大火进行熬煮，煮开之后再把枇杷也加进去，同时把大火转成小火继续熬煮，等到成粥之后即可出锅食用。