妊娠斑是只有孕妇才会出现的一个皮肤问题，那么什么是妊娠斑?科学解释：妊娠斑为娠性胎斑，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。因此，了解妊娠斑的原因才可以解决准妈妈的皮肤问题。那么，妊娠斑的原因是什么?如何去掉妊娠斑?
一、妊娠斑的原因
1、妊娠期生理性变化
脸上长妊娠斑是因为孕激素水平发生变化，加上内分泌失衡，就会促使黑色素细胞产生大量的黑色素，产生斑点，妊娠斑是一种正常的生理性变化，产后妊娠斑会慢慢消除。
2、孕后免疫力下降
怀孕后的女性的免疫力是会下降的，所以女性的皮肤比较弱，如果护理得不好的话，也不注重防晒的话，脸上的妊娠斑就会变得越来越严重。
二、如何去掉妊娠斑
1、注意防晒
为了减轻妊娠斑，平日准妈妈一定要注重防晒工作，减少出门时间，如要出门一定要做好防晒措施，在选择防晒产品要选择孕妇专用的防晒产品。
2、注意饮食习惯
维生素C是能有效减轻斑点，可以从绿色的蔬果中摄入维生素C。还有当人体便秘的时候，毒素就会堆积在体内，所以可以多食用富含纤维的食物，如玉米、小米等。
3、保持良好心理
愉快的心情不但有助于淡化妊娠斑，还有助于胎儿的发育。还有不要常常被负能量影响到自己，也养成规律的生活作息。
精选阅读
不同色斑形成的原因及实用的祛斑方法大全
白哲无瑕的脸蛋是每一个女性对于美丽的基本追求，然而理想很美好，实现起来却是很难的，随着年龄的增长，女性的脸上总是会不由得长出一些斑点。同时，不同的女性长斑的位置也是不一样的，有的脸颊长斑，有的鼻子两侧长斑，接下来，关于不同位置长斑的原因及实用的祛斑方法大全分享给你。
首先给大家分享一个不同类型色斑都可以用的祛斑方法：
在所有肌肤问题中，色斑可以说是最难解决的问题。十女九斑，每十个女性中差不多会有将近九个女性会面临色斑问题的烦恼，因此，对于很多女性来说，色斑可以说是一个谈之色变的噩梦。那么想去掉色斑的话该从哪里入手呢?给大家分享一个不同类型色斑都可以用的祛斑方法：养成良好的护肤习惯，涂雪知白祛斑组合，富含纯天然植物精华，它可以滋润肌肤溶解黑色素，促进胶原蛋白的再生，帮助长斑女性更快告别斑点肌，恢复白嫩脸颊。这个方法相比较而来比较简单易操作，同时也是身边很常见的。
不同色斑形成的原因是什么：
①黄褐斑。黄褐斑常见于中青年女性，也称妊娠斑，内分泌失调是女性产生黄褐斑的一个重要原因，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，会导致人体新陈代谢出现絮乱，也会间接引起色斑形成。中医学中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，通俗点说就是肝脏功能不好会导致黄褐斑滋生。也就是说肝瘀、熬夜等不良习惯以及内分泌失调和妊娠等都是引发黄褐斑滋生的因素。
②雀斑。99%的雀斑形成的原因是遗传，父母或者亲人中有雀斑的，子女长雀斑的可能性则很大，雀斑多从5岁左右儿童开始长，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。
③晒斑。晒斑是皮肤对强烈阳光过度照射引起的一种急性损伤性炎症反应。紫外线照射是晒斑形成的重要原因，这也是美容师为什么经常说日常需要防晒了。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害，时间久了黑色素无法顺利排出体外，就会在脸上形成晒斑。
⑤老年斑。多见于老年人，多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时也可出现在上肢等部位。表现为圆形、椭圆或不规则形的褐色、棕色斑，境界清楚，颜色一致，主要和年龄的增长，身体器官的老化，导致身体不能正常代谢有关。
分斑不分治，不管是什么类型的色斑，不管是什么部位的色斑，都可以通过文章中的祛斑方法来进行消除，当然，这也需要祛斑的女性能够坚持才可以。小编的分享今天就到这里，如果您有更好的祛斑方法，也可在下方进行留言探讨哦!
女人容易长斑的3个年龄段以及对应的解决方法，让你拥有无斑肌肤
俗话说，一白遮百丑，一斑毁所有。斑点的滋生，对于女性容颜的影响是颇大的，即使脸蛋再白嫩又怎么样，斑点的滋生在脸上会异常明显，令美丽大打折扣。女性长斑，有的时候是因为遗传，有的却是因为后天不良生活习惯。分析女人最容易长斑的年龄，以及相关解决方法。
女人容易长斑的3个年龄段以及对应的解决方法：
1、青年期：20-30岁
随着青年期的到来，人体的新陈代谢会慢慢发生改变，有的黑色素会停滞在细胞内排不出去，色素沉淀，就会引起斑点变多现象。还会因为体内激素水平及紫外线照射长出斑点。
面对斑点滋生，早晚采用正确的护肤方式，会加速斑点的淡化。每天回家后先用温水冲洗一遍脸，开始每天的护肤工作，早早的睡觉不熬夜，养成良好的生活习惯。涂雪知白祛斑霜，配合按摩渗透到基底层，滋润肌肤，有效排出黑色素，坚持一段时间可看到斑点慢慢变浅，直至消失。
2、妊娠期：25-35
随着女性妊娠期的到来，体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，是一种妊娠期生理性变化。妊娠斑是一种很难自行消失的斑点，面对妊娠斑的滋生，孕妈妈也要及时采取措施处理。
除了要选择有效的祛斑方法进行处理外，还要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯等等。
3、中年期：30-39岁
随着中年期的到来，女性脸上会出现一些大小不一的黄褐斑，随着年龄的不断增长，斑点会变多，肌肤会越来越差，皮肤老化之后会引起皮肤局部角化，增厚之后形成老年斑或者老年疣，也叫脂溢性角化，日晒的影响最大。对于女性来说是更加忍受不了这种斑点的，即使年过30，那也是爱美的呀，也不希望脸上的斑点变多。
解决方法：中年期的女性很多时候是因为身体原因而长出的斑点，这个时候，更应该注意身体状况，避免内分泌失调现象。发现脸上有黄褐斑开始滋生时，做好相关预防，从饮食上作出改善，坚持每天正确的护肤，定期敷敷面膜等。同时，充足的睡眠是必不可少的，每天睡早一点不熬夜，让身体能够正常的新陈代谢。
世界上没有丑女人，只有懒女人，面对斑点，不要懒惰，积极寻找有效的方法去祛斑，让肌肤恢复白净，让自己做最美丽的无斑女人!
烦人的妊娠斑，教你去除妊娠斑的方法
不少女明星生完宝宝后肌肤还是白白嫩嫩的，而大部分的女性朋友在产后还是会长难看的妊娠斑，困扰着很多女性朋友。羡慕明星生宝后无妊娠斑?那就要行动起来
妊娠斑
女性朋友在怀孕之后，因激素水平和内分泌水平变化，促使黑色素细胞产生黑色素，最后形成妊娠斑。准妈妈想要去除妊娠斑，一定要内外结合才行。
预防妊娠斑原则
预防妊娠斑原则1：护肤
多补充胶原蛋白，促进胶原纤维的合成，减少暗黄松弛皮肤出现，刺激活性细胞。还有也要注意皮肤补水和皮肤营养。
预防妊娠斑原则2：注意营养的均衡
虽然在怀孕期间都补充不少的营养，但要注意营养摄入的均衡。在怀孕期间，多补充维生素和矿物质，尤其是：维生素C、维生素E、锌等等，不但给胎儿提供营养成分，也能有效减少皮肤问题，除了多补充维生素外，也要多吃含有纤维的食物，预防便秘，防止斑点的产生。
预防妊娠斑原则3：不断按摩肌肤
女性在怀孕期间，在护肤时适当按摩肌肤，有效预防妊娠斑形成，也能促进皮肤的血液循环和新陈代谢。注意动作的轻柔，以肚脐为中心点，按顺时针不断地打圆圈，轻柔的进行按摩。
预防妊娠斑原则4：保证自己在最好的状态
妊娠斑和准妈妈的激素水平有关，准妈妈在情绪方面容易产生波动，所以，调理内分泌才是预防妊娠斑的关键，所以要保持很好的睡眠和良好的心情。
预防妊娠斑原则5：注意皮肤清洁
在怀孕期间如长妊娠斑的话，千万别想着去漂白，容易破坏肌肤，增加后期修复受损肌肤的时间。