现实生活中，很多女性为了让肌肤更好会坚持每天敷面膜、涂护肤品、去美容院等，钱花的倒是不少，肌肤却还是很差劲。甚至很多注重于保养的女性经常会出现脸色暗黄、色斑等问题，那么面对这种情况女性该怎么办呢?小编带你了解几个能够让肌肤变好的奥秘!
每天起床后，坚持5个“要”，一个月让你斑点消失皮肤白嫩
一要：按揉四白穴
早晨醒了以后，人体经常还处于懵懵的状态，意识甚至还是不清醒的，这个时候，我们就可以通过按摩四白穴来进行美容肌肤。四白穴是位于脸部很重要的一个穴位，长时间坚持起床后按揉十分钟的话，不仅能够提升女性的精神状态，还能帮助美白肌肤。按揉四白穴可以让肌肤更加细腻，祛斑的话，仅此按摩四白穴是不够的，通常女性都是洁面护肤后涂雪知白祛斑组合，配合按摩加速植物精华的渗透，它能溶解排出黑色素，促进胶原蛋白的再生。坚持用一段时间，能看到明显的色斑减少。一般是根据个人肤质和吸收情况的，通常用三个月脸上就能白净了的。后期它还会在脸部形成防御，杜绝色斑的再次复发。
二要：空腹喝杯温开水
俗话说的好：女人是水做的，因此，早起喝杯温开水是滋润肌肤必不可少的一件事情。人体在经过一夜的新陈代谢后，不管是身体器官，亦或者是肌肤，都是比较缺水的。洗漱后及时饮用一杯温开水，会让你精神状态更加，还有助于促进肠道蠕动，加速身体黑色素的排出，对于淡化色斑有好处。
三要：早起后要吃富含蛋白质的食物
很多人起床后都慌慌忙忙的洗漱上班，直接忽略掉吃早餐的行为，其实这对于身体健康和肌肤都是非常不利的。坚持每天早晨吃点富含蛋白质的食物，例如豆浆、鸡蛋，有助于改善皮肤状况，减少皮肤角质，对于恢复白嫩的肌肤有促进作用，会让女性的肌肤看起来更加红润。
四要：要涂防晒隔离
不管是久居家庭的宝妈，还是要去上班的办公室白领，涂防晒隔离都是必须的一件事情。在家的女人需要带孩子外出，肌肤必不可少的要遭受阳光的照射，如果不涂防晒隔离就很容易晒黑，滋生黄褐斑。而办公室女性因为要面对电脑辐射，不涂防晒隔离，肌肤会变得粗糙没有弹性!
五要：要对自己微笑打气
愉快的心情是美容肌肤的催化剂，每天起床后，对着镜子笑一笑，告诉自己，不愉快的事情已经过去，保持微笑的心情会让自己更美丽。
祛斑美白是一件需要时间的事情，面对色斑的滋生不要过于忧伤，每天起床后坚持5个要，让黑色素排出面部，让色斑远离自己的肌肤!
相关知识
女性睡前保持3个小动作，坚持一个月，或能美白淡斑
爱美之心人皆有之，每个女孩子都希望自己的脸蛋白白净净的什么瑕疵都没有。然而，随着年龄的不断增长，女孩子脸上总是会在不经意间出现一些色斑和皱纹，让女性看上去像一个“土包子”，不管穿什么衣服都不再美丽。因此，祛斑是每个长斑女孩子的愿望，那么究竟该如何做才能让自己看上去更美丽呢?
睡前保持3个小动作，坚持一个月，或能美白淡斑
动作1：坚持清洁护肤
很多女孩子都知道，清洁面部和护肤工作是保证良好肌肤的关键，要想拥有良好的肌肤，要选对适合自己的护肤品，每天睡前做好面部保养，保证给肌肤补水是祛除色斑的关键。祛斑的话，每天晚上要进行面部清洁，保证不将化妆品残留在脸上，还要及时进行护肤，对预防色斑有好处。想祛斑的小仙女们也不要过于心急，坚持涂雪知白祛斑组合，天然的植物精华和独特的祛斑因子，可修复肌底受损细胞，增加肌肤弹性，提高肌肤的免疫能力和防御能力，防止黑色素的再次产生。同时，草本成份进一步促进肌肤代谢，排出黑色素，做到从根源处，有效的淡化斑点、斑纹、美白肌肤，恢复肌肤净白亮彩!
动作2：敷面膜
十干九斑的道理我们都知道，就是说肌肤一旦缺水就很容易长出色斑，而要预防色斑和控斑的话就离不开补水。最好的补水控斑动作当然就是睡前敷面膜，每天睡前敷敷面膜再做肌肤保养，对软化角质和抑制黑色素都有好处。长期坚持，可改善不良肌肤状况，对提亮面部肤色和淡斑控斑都会有效果。
动作3：喝牛奶
牛奶里边含有丰富的蛋白质营养，具有美容养颜、提高睡眠质量的作用。女性坚持每天睡前喝一杯牛奶，有助于促进人体吸收牛奶的营养成分，可美容肌肤，让女性更好的入睡。当然，良好的睡眠质量对于肌肤的新陈代谢也是有好处的。
如果您有色斑问题的烦恼，不妨尝试下文章中分享的祛斑方法，坚持使用，早日摆脱版斑点。当然，若您有更好的祛斑小妙招，也可在文章底部留言进行分享，觉得小编的文章对您有帮助的欢迎给小编点赞哦~
它竟然是雀斑的克星?使用一个月就能祛斑!
随着你们对美丽需求的增长，一些美容院和整形医院发展迅速，爱美的女性朋友不惜任何手段，就连长斑，也花费了不少精力和金钱去倒腾它，结果还是差强人意。
我是从小就长的雀斑，属于遗传性斑点，不好消除，高中青春期比较爱美就死活拉着父母带我去做激光手术，但是治标不治本，大学由于军训晒的过多，斑点又复发了，同专业的师姐见了后强烈安利了雪知白祛斑霜，也告诉我了个外用的小方子。
按照她说的使用了一段时间，复发的斑点全部消失了，停用祛斑霜快一年了，皮肤还是干干净净的，外用小方子也分享给宿友了，他们之前粗糙皮肤状态改善了很多，今天整理了下分享给长斑的宝宝们：
材料：洋葱一个，适量的白醋
制作方法：
1.洋葱洗净后，切成小片状，放入干净的容器内
2. 加入适量的白醋，至容器中的四分之三，密封起来浸泡一小时左右后即可。
使用方法：洁面后，使用化妆棉放在容器中浸泡，敷在脸上斑点处，避开眼部周围，待20分钟左右后，温水洗净即可，坚持一个月，可看到皮肤粗糙现象改善，面部斑点淡化。
功效：
1.洋葱：外涂脸部能够有效深入皮肤内部组织结构中瓦解黑色素，从而淡化斑点。
2.白醋：缓解皮肤粗糙现象，能够祛除皮肤表面的角质，白醋中含有大量的酸性分子，能够调节皮肤的酸碱平衡，酸化深藏的色素，促使皮肤白皙嫩滑。
这个外涂的小方法虽然方便又实惠，但是淡斑效果不明显，时间较长，想要真正祛除斑点还需使用针对多种肤质的祛斑霜，直接有效。
每天坚持用“它”敷脸，1个月恢复无斑嫩白肌肤甚是轻松
在这个看脸的时代，美丽嫩白的肌肤是所有女性都想拥有的。然而随着年龄的增长，肌肤细胞不断衰退，让皮肤变得粗糙不堪，脸上的斑点也越来越多，这种现象让越来越多的女性感到心烦。面对这种现象，每天坚持用“它”敷脸，可轻松改善暗黄肌肤现象，逐渐恢复无斑嫩白的脸蛋。
生活中，我们该如何做才能摆脱掉色斑的困扰，恢复洁净无瑕的嫩白肌肤呢?看似很平常的“它”，在祛除色斑的过程中可发挥作用，摆脱“斑点妹”的称号!
“它”就是维生素E胶囊，一般药店都有的，只需要几块钱一盒就能买到。现代研究表明，维生素E具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及皮肤的新陈代谢。外涂维生素E的话，有利于斑点的淡化，还可以氧化延缓肌肤衰老起到美白效果!
不过色斑的根源是黑色素活性增加沉淀在肌肤里导致的，维生素E也只能起到改善效果。要想祛除色斑，在洗掉维生素E后一定要做好美白护理方法，我是配合雪知白祛斑霜涂抹的，这款霜的质地很温和清爽，皮肤吸收也很快，就这样配合涂抹两个多月，斑点真的是肉眼可见的速度在淡化。
关于维生素E的详细介绍，小仙女们一定要了解透彻
1、最简单的用法，每天睡前剪一粒，把维生素E油挤出来滴几滴到手上，均匀涂抹在脸部有斑点的地方，按摩至吸收，半小时后用清水洗掉。
2、使用维生素E敷脸的时候，要想收获更好的美白淡斑效果，可以加上半勺蜂蜜，半勺柠檬汁，最后将两勺酸奶放到一个碗中搅拌开，均匀的涂抹在脸上10分钟左右，最后用温水清洗干净。每天坚持这样使用维生素E，可以让维生素E在脸上发挥更好的美白效果。
小编友情提示，选择正确的方法是祛除色斑的关键，色斑的根源是黑色素沉淀引起的，单纯的维生素E敷脸只能起到淡化色斑的效果，并不能清除黑色素彻底祛除色斑。面对色斑产生，还需结合有效的美白护理方法才会更快恢复嫩白肌肤!