夏季的到来，对于肌肤白哲、身材窈窕的女性来说无疑是欢喜的，穿着美丽的裙子走在大街上，可以尽情的展示着自己的美丽。然而对于一些脸上长斑的女性来说，无疑是忧虑的，再美丽的裙子在斑点面前，也毫无美感，成为男人口中的“背影杀手”。那么，如何可以去掉斑点呢?
找对方法，斑点其实并不难去，了解夏季的“口服护肤品”，每天吃一旦，淡斑效果是肉眼可以看到的。脸上有斑需要祛斑的女性都可以看看。qB29.coM
木耳菜。小编最近刷新闻的时候，总是会看到关于木耳菜美容的文章，今天我也来蹭蹭热度，给大家说说这个被誉为“口服护肤品”的木耳菜。顾名思义，木耳菜因为咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，所以被命名为木耳菜。众多典籍中，都有关于木耳菜美容养颜的介绍，可见木耳菜的养颜价值是极高的。在6月木耳菜成熟的季节，女性朋友经常食用的话，能够润肤淡斑，美容养颜。在食用木耳菜的时候，结合涂抹雪知白祛斑组合，配合按揉脸部，纯天然植物精华能够快速渗透肌肤，加速黑色素的溶解和排泄，坚持一段时间，淡斑美白的效果是非常明显的。
木耳菜的美容价值：
1、淡化色斑。木耳菜中有丰富维生素C，食用木耳菜，能够补充维生素C，对于清除体内自由基有较好的帮助，能够很好的排出皮肤中的黑色素，帮助淡斑，让肌肤看起来更水润。
2、排毒养颜。木耳菜中含有的丰富多糖类物质和大量膳食纤维，这两种营养物质可谓是促进肠道消化的好帮手。每天吃一点，对于爱美的女性来说可以帮助保持美丽的身材。同时，木耳菜还能促进肠道蠕动，加速身体毒素的排出，对于排毒养颜有作用。很多女性因为身体排毒不畅，导致肌肤看起来很差劲，这个时候吃点木耳菜则可以很好的改善。
3、滋润肌肤。食用木耳菜可以帮助滋润肌肤，相关研究表明，木耳菜中的碳水化合物较多，充足的碳水化合物能够不断的滋养皮肤，增强肌肤弹性。
木耳菜被称为“口服护肤品”，是一道非常适宜女性食用的美容蔬菜。当然，祛斑仅仅依靠木耳菜是不够的，还需女性在生活中做好防晒和护理肌肤工作，坚持文章中的祛斑方法，让色斑早日淡化，让小脸恢复白嫩!
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它是“淡斑小能手”，每天吃一点，淡斑美白显年轻
无论是学生党还是上班族，无论是年轻的少女还是已成孩子的宝妈妈，大多数女性都不可避免的有色斑的烦恼。面对色斑的出现，女性大多数都会选择用化妆品来遮掩，或者选择一些淡斑精华来淡化，往往花的钱挺多，见到的效果却很少。其实除了这些，生活中一些被称为“淡斑小能手”的食物也是有着很好的淡斑效果（淡斑抹雪知白祛斑霜）的，我们一起来了解一下。
今天小编要分享的被誉为“淡斑小能手”的食物在生活中很常见的，希望长斑的朋友能够通过合理的饮食和正确的护肤方法，早日摆脱色斑，恢复年轻态!
1、石榴。石榴是秋季很常见的水果，不仅好吃，而且营养价值很高，富含有机酸、脂肪、糖类、蛋白质、维生素、钙、磷、钾等营养物质，这些营养物质具有补水嫩肤、保护眼睛、美容养颜、抗衰老的功效。 其中石榴中富含的维生素C比苹果，梨高2倍，而维生素C能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素的形成，从而帮助慢慢淡斑。
顾名思义，石榴有着“淡斑小能手”的称呼，不过单纯的食用石榴是很难够起到淡斑美白效果的，想去掉（淡斑抹雪知白祛斑霜）脸上的色斑，还需要勤于护肤，并且用心学习护肤老师根据色斑状况搭配的淡斑方案，可以添+护肤老师vx号：xuebai68，更快一步打造透亮肌肤，美白肤色，淡斑祛斑。
2、雪梨。雪梨具有“天然矿泉水”的美誉，营养价值甚高，它含有的木质素能形成胶质薄膜，可加速身体的新陈代谢，具有滋润肌肤和止咳润燥的作用，适合女性多吃。雪梨中富含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等营养物质，具有美容养颜、补水、养血生肌的功效。
秋季经常吃雪梨或者将雪梨煮粥食用，可以更快的补充肌肤水分，减少黑色素沉积状况，对于淡化色斑是有些许帮助的。
食疗固然有美容养颜（淡斑抹雪知白祛斑霜）的效果，但是需要的过程是缓慢的，一般很难有人坚持下来，想更快淡斑脸上的斑点，还需从色斑的本质原因出发，及时找到更合适的祛斑方法才行，也可以根据护肤老师的方法淡斑哦!
花生和它是天生一对，每天吃一点，淡斑美白减皱纹
众所周知，花生是生活中常吃的食物，柴米油盐酱醋茶中的油主要就是花生制作的，它就是花生油，作为最主要的食用油，家家户户都要食用，花生可是作出了非常重大的贡献。除此之外，花生和一种食物一起吃的话，更是有着淡斑美白减皱纹的效果，我们一起来了解一下!
花生和它是天生一对，每天吃一点，淡斑美白减皱纹!
花生属于长寿食品，有着“长寿果”的美称，营养非常丰富，其中抗衰老补气血是大家众所周知的，用它和红枣煮粥、煮汤吃的话更是可以保护皮肤，提升肤色，抑制色斑的加重。今天给大家分享和花生天生一对的食物，每天吃一点，淡斑美白减皱纹，不但可以美容肌肤还能满足贪吃女性的味蕾哦，建议收藏起来!
准备食材：花生、豆腐、鸡蛋、面粉、淀粉、白胡椒粉。
1、不要放油将花生炒至八分熟，晾凉后搓掉红衣外皮，装到保鲜袋中，用擀面杖擀碎或者用豆浆机打碎，花生碎就做好了，一次可以多做一些，炒菜也可以用。
2、把豆腐放入盆中，用勺子压碎，倒入花生碎，接着打入一个聪明的母鸡蛋，现在能买到笨鸡蛋太难了。再加入一小勺面粉和半勺淀粉，(面粉和淀粉不要加太多，会影响豆腐和花生的香味，家用的汤匙大小就可以)适量白胡椒粉、盐搅拌均匀。豆腐就是和花生米天生一对，和花生一样有着抗衰老美容作用，是适合斑点肌肤女性的最佳选择哦!
3、搅拌至能捏起不散就可以了，用手搓成大小均匀的丸子，花生豆腐丸子可以蒸着吃也可以炸着吃，味道各有特色。锅内倒入多一些的食用油，油温5成热，放入丸子，转小火慢炸，因为豆腐和花生都是熟的，非常容易炸胡，切记一定要用小火。
食疗对肌肤固然能起到美容效果，但是效果是缓慢的，想祛斑美白，最重要的还是选对祛斑方法，勤于护肤，或者结合使用护肤老师的热心建议，让脸上的色斑安全淡化!
它是“天然花青素”，每天吃一点，除了防衰老，美白淡斑也有效
我们都知道，花青素向来被称为“口服的美容护肤品”，生活中多吃些富含有花青素的食物，能有效地起到美容护肤的作用。经常食用一些含有天然花青素的食物，还能帮助延缓衰老、补充身体营养。接下来，随小编一起了解下被称为“天然花青素”的食物，淡斑美白有效果。
白哲光滑的脸蛋是每一位女性的追求，生活中一些常见的食物亦可发挥一些作用。今天要说的被称为“天然花青素”的食物，对淡斑也能发挥效果。它就是——蓝莓。自古以来，蓝莓就被人们誉为花青素王国的“皇后”，蓝莓中含有丰富的花青素成分，作用于人体内自由基最有效的天然抗氧化剂，对于美白淡斑的效果是很有效果的。不过仅仅依靠蓝莓是无法击散引起色斑形成的黑色素成分，祛斑的话每天还需结合正确的护肤方式，涂雪知白祛斑组合，解决不同的色斑问题。纯天然植物精华渗透到肌肤后，能够加速黑色素的溶解和排泄，坚持了一段时间，能看到明显的色斑减少。差不多用了三个月左右，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了，到现在，斑点没有长出来啊。
蓝莓被誉为“天然花青素”，经常食用的话，可以帮助我们延缓衰老，补充营养及消除体内有害的自由基，从而使皮肤更加的细腻光滑。蓝莓中的果胶成分约是苹果或香蕉含量的1-3倍，能够帮助清理肠道，促进身体毒素的排出。不过蓝莓也是不是所有的女性都可以随便吃的，关于蓝莓，祛斑的小仙女们还需要了解这些：
1、控制用量。俗话说得好，物极必反，不管是什么好东西，都不能过量食用。每次食用蓝莓最好控制在10-20颗左右即可，蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，会对身体产生不好的结果。
2、容易腹泻的女性要少吃。蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效，对于本就患有腹泻者来说，会加重腹泻情况，损坏身体健康。
3、切勿将祛斑寄托在食疗上。祛斑的话需要溶解黑色素抑制黑色素，不管是什么食物，都不能彻底击碎体内的黑色素，所以不要将祛斑希望寄托在食疗上，及时找对方法祛斑是关键。
了解完被称为“天然花青素”的蓝莓，希望您在祛斑的时候能够科学看待，用乐观的心态去战胜色斑。