如今的女人真的不易做，既要头脑敏锐，以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验;又要长相可人，以博得更多人的喜爱和更好的发展机会;要温柔体贴，以讨老公及其家人的欢心。还有更关键的呢?一定要有水润的肌肤!比起前几项来，它其实更容易拥有。
寒冷干燥的严冬季节，人体容易乏力、怕冷、精力不旺，当然还有最头痛的皮肤干燥。现在，只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤，水润美人非你莫属。
一般来说，需要美白的肌肤类型大约分为四种，你可以先找出自己的肌肤困扰，再挑选适合自己的美白产品，并耐心持续使用一季以上就能看出效果。
1.斑点肌肤类型：肤色不算黑甚至偏白，两颊肌肤偏干，在颧骨部位有明显的斑点，小于0.15mm的点状斑点为雀斑，绿豆到花生大小的则是晒斑，斑点在冬天较浅，夏天会加深、变多。
2.暗沉肌肤类型：一种是油性或混合性肌肤，因为角质肥厚、角质剥落不均匀，无法反射光线，让肤色显得暗沉、不透明，另一种暗沉的因素是因为血液循环差、血液含氧量不足，让肤色显得灰暗不明亮。
3.熟龄肌肤类型：肌龄35岁以上开始，因为代谢变慢，加上胶原蛋白流失，让黑色素深陷肌肤底层不易排除，另外，因为松弛和细纹，也让会光线折射不佳，在脸上造成阴影，看起来暗暗的，而变干燥的肤质也会让肌肤看起来较不透亮。
4.易黑肌肤类型：天生体质就是偏黑皮肤，黑色素细胞也比较大，一晒太阳不太会晒红晒伤、而是直接变黑，而且不容易白回来，但是不容易有斑点问题。
水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，选用富含保湿因子及多种营养成分，能够增加皮肤角质水分的滋润保湿乳十分必要。选用滋润保湿产品时，可结合自己的皮肤属性加以考虑。一般而言，油性肤者宜选用液状的保温护理品，这类产品透气性强，不易引起毛孔堵塞而妨碍皮肤正常代谢。中性、干性肤质者，宜选用保水性能好的霜膏类滋润保湿品，以减少皮肤水分流失。夜晚是为皮肤输入营养的最佳时机，此时宜选用富含植物油和酸性油脂的护肤保养剂，让皮肤充分汲取养分。
第一种：斑点肌肤
斑点部位的黑色素细胞较多，角质化过程不健全，容易囤积黑色素，需要特别使用局部淡斑产品。另外，因为冬季紫外线容易诱发斑点，所以防晒也很重要。
第二种：暗沉肌肤
角质肥厚型的暗沉肌肤，建议选择帮助含黑色素的老废角质剥离的成分，如：水杨酸、果酸、植酸或酵素等，平时也要注重去角质和深层清洁。
第三种：熟龄肌肤
熟龄肌问题多多，最好选择兼具抗氧化、抗老、高保湿的美白产品，除了预防黑色素形成外，还可利用帮助代谢黑色素的果酸和水杨酸，或是兼具抗氧化和美白的维他命C也不错。能抗氧化的防晒品保护才足够。除了对抗紫外线，也要能对抗环境的伤害，避免自由基产生，加速老化。
第四种：易黑肌肤
既然是容易受紫外线影响的肤色，让肤色不要变黑比光擦美白还重要，一年四季都要防晒，擦的量要足够，2～3小时补擦一次，也要少吃芹菜、韭菜、香菜、九层塔等感光性食物。夜晚是为皮肤输入营养的最佳时机，此时宜选用富含玻尿酸、复合氨基酸、分子钉、水解蚕丝蛋白、爱玉子萃取物等天然保湿因子的面膜，让皮肤在夜晚也持续不间断的充分汲取养分。
有时候并不是只有花大价钱，用最好的产品才能让让你的皮肤变好。选择美白产品我们只选对的!美白是场长久战，要想捍卫自己美丽的容颜，那还不赶快行动，不要再让你的容颜在寒冬面前有所动容了。美丽时刻，不用再上“斑”了。QB29.COm
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预防长斑的方法 保持无暇肌肤的方法
多吃含维生素C食物预防长斑
维生素C可以有效抑制体内黑色素的存在，并且可以有效击败体内黑色素，多吃含维生素C的食物不仅可以美白，还能防止色斑在脸上的出现。
含维生素C的食物有：番茄、樱桃、猕猴桃、橙子、苹果、葡萄、山楂等。
白天不吃感光食物预防长斑
感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射阳光或者其他强烈光线，不但不会预防长斑，还会使黑色素细胞活力增加，使皮肤变黑或者长斑，因此在白天要避免吃感光食物。
感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。
做足防晒工作预防长斑
出门的时候一定要做足防晒工作，因为强光下的紫外线会侵蚀皮肤，使黑色素在皮肤表层沉淀，从而形成色斑，所以出门的时候不仅要擦防晒霜，还要打太阳伞。
擦隔离预防长斑
由于工作原因需要长时间面对电脑时，即便平时不化妆也必须在脸上擦一层隔离霜，影响脸部长斑并不是因为辐射的原因，而是电脑会产生静电，将屏幕上的灰尘倒到脸部，从而引起毛孔粗大，脸部长斑，因此隔离霜就是预防长斑的一个方法之一。
防止油烟堵塞毛孔预防长斑
很多人在做饭的时候总是被油烟味笼罩住皮肤，或者被热油不小心溅到皮肤上，引起皮肤褐色素沉淀，从而形成色斑，因此在厨房忙碌后，记得一定要用清洁力度强的洗面奶清洁皮肤，预防长斑。
使用正版化妆品预防长斑
假冒伪劣的化妆品在化妆上可能让你没有什么很大差别，但由于假冒伪劣化妆品各项超标的成分却是会使皮肤长斑的重要因素，因此预防长斑应不使用劣质化学物化妆品。
秋冬外出，也要小心晒斑
晒斑学名叫做日光性皮炎，在夏天的时候多发，特别是在春末夏初的时候是最容易长晒斑。晒斑往往是急性的，会给患者的身体健康以及生活和工作带来许多不良影响。下面小编介绍晒斑的形成原因，以及晒斑的预防方法。
晒斑的形成原因：
1、晒斑的发生跟晒太阳有直接的关系。为什么叫晒斑呢，因为是太阳给晒得。在夏天的时候，太阳最大，特别是在春末夏初的时候，人们刚刚脱去身上的衣物，皮肤最容易晒到太阳，所以春末夏初的时候晒斑的发病率是最高的。
2、晒斑的发生跟人的体质有关系。我们发现，有些人天天晒太阳，可一直都不会出现晒斑;而有些人稍微晒一下，就出现晒斑了。所以说，晒斑的发生跟个体体质很有关系，不同的人不同的皮肤换上晒斑的几率也各不一样。另外，一般来说，妇女和儿童会更容易出现晒斑，而年轻力壮的男人，则更不容易出现晒斑。
3、不当使用化妆品。化妆品多含有各种化学元素，有些化妆品粗制滥造，甚至含有一些对人的皮肤有害的成分，经常使用这样的化妆品，会破坏皮肤的健康程度，使人更容易换上晒斑。
晒斑的预防方法：
1、多运动，增强身体免疫力。前面提到，化妆品的出现，跟个人的体质有很大的关系。长时间在家里宅着，皮肤从未沐浴外面的阳光，这样的皮肤对阳光也最敏感，最容易出现晒斑。建议经常户外运动，与大自然亲密接触。
2、尽量避免在太阳大的时候外出。晒斑是晒出来的，所以预防晒斑最直接的方法就是少晒太阳。夏天的时候太阳太大了，就要注意少出们;特别是在中午的时候，更是要主要不要出门。
3、外出做好遮阳准备。万一不得已非得在大太阳的时候出门的话，那么要注意防晒。使用太阳伞，或者戴帽子，穿长袖的衣物等等，都有很好的防晒作用。
4、合理使用防晒霜。使用正确的质量好一些的防晒霜，对晒斑的预防也有很好的效果。
蝴蝶斑不光治也要防
提到蝴蝶斑，相信很多人都不太熟悉，这是一种常见的色素斑。蝴蝶斑一般多和内分泌失衡有关。现在医美虽然能有效解决蝴蝶斑问题，但不是不是一劳永逸的，后期也要护理复发。不只是已经得了蝴蝶斑的人，没有长蝴蝶斑的妹纸们也应注意平时的预防工作。
如何预防蝴蝶斑?
1、脸上长蝴蝶斑后，要做好防紫外线工作，外出时根据季节选择防晒产品。
2、不要频繁的更换化妆品种类，也不要购买过于便宜的化妆品，这些产品或多或少含有金属成分，对皮肤不好，也容易加重蝴蝶斑的。
3、用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。
4.、如果皮肤发生炎症时，不要使用任何美白祛斑产品，先治好炎症，再进行祛斑。
5、要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。
6.、避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。
7、多吃含有维生素的蔬果，少吃辛辣油腻的食品。
寄语：光靠医美是不能完全解决蝴蝶斑，所以，平日的预防措施和后期预防蝴蝶斑措施一定要做好，哪怕几率很小，也不能放任那些会长斑的机会，女人要对自己负责!
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