一说起黄褐斑，相信很多女性朋友都不陌生，黄褐斑是常见的色素沉着，黄褐斑的成因有很多种，多数和内分泌失衡有关，市面上的方法在一定程度上能淡化黄褐斑，但不是一劳永逸的，需要借助科学的方法和后期护理预防复发，那么我们一起看看。
黄褐斑是什么鬼?
黄褐斑是一种常见的斑点，它的出现内分泌紊乱、滥用化妆品、过度日晒、不良的情绪等等因素有关。黄褐斑的出现不仅会拉低颜值，对个人生活和工作有不同程度的影响，要早日去除。但在黄褐斑治疗时不要盲目治疗，使用漂白或美白产品，这些方法不会帮到你去掉黄褐斑，只会导致黄褐斑变得更严重。
黄褐斑应该怎么护理呢?
1、避免日光直接照射在皮肤上，减少紫外线对皮肤造成伤害，出门前应该根据季节选择有效的防晒产品。
2、在选择化妆品，首先要选择适合肤质的产品，也要购买正规合格的产品，不要因为贪便宜而选择劣质的化妆品，这些产品或多或少含有金属成分，长期使用会损伤皮肤，加重黄褐斑。
3、用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。
4、当皮肤有炎症时需要及时处理，以免炎症治愈后留下色素沉着。
5、要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。
6、避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。
7、多食用vc和ve的新鲜蔬果，对预防和淡化黄褐斑有很大的帮助，少食用辛辣刺激性的食物。