女性脸上多少都有点斑，特别是生育过的女性。祛斑成了每个女人的梦，谁不想自己脸上干净漂亮。下面小编为大家推荐几款祛斑秘方。我们一起看看。
祛斑内养秘方：
网上常说的那些西红柿面膜、醋蛋液什么的我就不多说了，效果还是有的，可以试一下。既然要晒，就晒一些比较不常见的。我的美容祛斑小秘方主要靠内调外养，内调主要是调整生活习惯，饮食作息都健康规律一点。然后要注意防晒保湿，当然保持心情愉快也是很重要的哦!
食疗就是要多吃富含维生素的果蔬，最基本的就是胡萝卜、西红柿了。晒晒我的美容祛斑小秘方还有自己研究出来的，名唤美肤汁。就是雪梨、甘蔗、葡萄还有蜂蜜，大概按1:2:3:1的比例，搅汁去渣，然后混合起来装瓶备用。
祛斑小秘方内调加外养
每天早晚用开水兑了喝一点，甜丝丝的味道还不错，对于消除各种色斑很有用的。有时间的话我还会煲点黑木耳红枣汤来喝，可以美容祛斑，健脾润肤的。女孩子多喝还能益气补血，驻颜美肤，很神奇的说!
祛斑外养秘方：
1、我妈妈每次吃完西瓜后都直接用西瓜皮抹脸，看上去恶恶的也有失优雅，不过皮肤在同龄人里真的是又白又嫩，羡煞我也。作为淑女，我是直接把无籽西瓜去皮打汁，早晚洁面后把汁液拍打到脸上，可以让皮肤越来越白嫩，而且还有补水润肤的作用哦~~如果家里有泡剩下的花茶绿茶，用茶水洗脸也有美容祛斑的功效呢!
2、西红柿祛斑大家都知道了，但我发现加上甘油会更好。做法是西红柿打汁，加上一汤匙的甘油，调匀后涂在脸上，十分钟之后洗干净就好了。秋冬天皮肤干燥的时候用最好了，保湿效果很不错。
3、我爱吃茄子，但不爱吃茄子皮，所以总是把皮丢掉，后来发现茄子皮用来擦长斑的部位，斑点会变淡，原来以前丢掉的都是宝啊!!
祛斑小秘方内调加外养
温馨小贴士：长斑的美眉，夏季出门一定要做好防晒。斑点最怕紫外线的照射，即使是一点点阳光，也要抹上防晒霜，打防晒伞。一起做个美美的女人!
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内调外养做个无＂斑＂美人
如何祛斑呢?祛斑方法大概有几个方面：日常饮食、美白淡斑产品、自制面膜、科学祛斑等等，如何选择适合自己的方法呢?不如让小编为你支招哦~
目前流行的几种祛斑方法：
1、激光祛斑
对于斑点，不少妹纸都会选择激光去除，通过激光设备所发出的光束快速去除蝴蝶斑，达到去除斑点的目的。
2、果酸祛斑
通过高浓度果酸剥脱表皮，达到换肤目的，但该方法容易损伤肌肤或是灼伤肌肤，建议妹纸要谨慎选择。
3、磨削祛斑
该方法就是通过机械磨削肌肤，却除表层色斑，该方法也是容易损伤和灼伤肌肤，建议妹纸要谨慎选择。
4、中草药祛斑
服用中药或是外敷中药面膜，内外到内减轻斑点，该方法需要坚持使用才能看到淡化斑点或是祛斑的效果。
祛斑应注意以下几下方面，做到养护结合。
注意日常饮食
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物。
多食用如西红柿、柠檬、橙子、枣、芝麻、核桃等食物，能减少黑色素沉着，从而减少斑点的出现。而维生素E是有助于皮肤抗衰老，促进血液循环。
(2)要注意饮食均衡
不要一味食用油腻、辛辣、粘带食品，或是过浓的咖啡和浓茶等。
自制简便易用的面膜
(1)把冬瓜捣烂成泥状，加入蛋黄和半匙蜂蜜，全部搅拌好敷在长斑处，20分钟后洗脸。
(2)将黄瓜捣碎成泥状，再和适量奶粉、面粉搅拌好，直接敷脸，15--20分钟后洗掉。
保持良好心态：
1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
2、每天要保证充足的睡眠。
蜂蜜祛斑方法 内调外养齐祛斑
常言道：药补不如食补。祛斑讲究的还是安全第一。当然，仅有内调也是远远不够的，配合外养，双管齐下，才能永久地下斑。下面让我们来看看蜂蜜如何内调外养祛斑！
蜂蜜，不仅拥有甜美的味道，适合口服。还有美容效果，爱美的女性都知道蜂蜜能够帮助美容养颜，调理出好肤色。蜂蜜能够淡去星星点点的斑点，蜂蜜祛斑，适合容易长斑的女性长期使用，让女性焕发美丽光彩。蜂蜜内调外养祛斑的方法有：
1、生姜蜂蜜茶内调祛斑
准备材料：生姜、蜂蜜500毫升、干净的茶壶。具体制作方法：将生姜洗净并切成小块，但不要太碎。将其放入盛有清水的锅里煮，煮开之后，再放入红茶，然后将其倒在茶壶里，大概能入口的时候再加入蜂蜜即可。
2、蜂蜜水外敷祛斑
具体做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部清洗干净，然后将蜂蜜加入2~3倍的清水稀释之后，每天涂敷于面部，并进行适当地按摩。大约10分钟左右，再用水清洗干净即可。
蜂蜜是很养生的食物，用途多而广，口感也很好，想要祛斑不妨试试看。
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